足の構造に関する有用な事実

健康な足を持つためには、その構造を知ることが非常に重要です。足の構造には、あなたの健康を正しく治療し、多くの病気を避け、足を過負荷にするのに役立つ多くの興味深い事実があります。

足にある神経

足に位置する神経終末は、筋肉が脳の異なる部分にシグナルを伝達することを可能にする。神経が伝達され、痛みを伴う衝動のおかげで、この人から足の痛みを感じる。

足には主役を担う4つの神経があります。彼らは、脛骨の領域、脛骨の近く、それに近い深部、および子牛の近くに位置しています。

足の神経が炎症を起こして変形すると、足は非常に痛いです。不快な靴、厄介な姿勢、一定の歩行からの足の圧力、間違った姿勢での立位または座った仕事からの圧力 - 神経の刺激の原因。

あまりにもタイトな靴下、伸縮性ストッキングストッキング、合成素材から神経が刺激され、圧迫される可能性があります。脚には腫れがあり、これからの神経はさらに刺激され、足は非常に痛いです。

足の神経を炎症から守るためには、快適な靴、天然素材の靴下、快適なストッキングを着用する必要があります。

テンドン腱

腱は非常に重要な役割を担っています。骨の筋肉アンカーとして役立ちます。足の腱は、明るい色の繊維のように見えます。これは線として強く、非常に柔軟です。この特性のために、脚の筋肉が伸びると伸びることがあります。しかし、繊維のこの性質では、慎重にする必要があります：腱が伸び過ぎると、非常に痛いです。

体は腱の炎症に反応することができます。

足の靭帯

束は腱よりもはるかに厚いですが、弾性が強くないので伸びが良くありません。しかし、彼らは柔軟性があります。靱帯は、特定の位置で関節を支え、その力と支持を与えるのに役立つ。靭帯は、関節の助けを借りて骨を互いに接続します。

怪我、ショック、不自然な姿勢などの脚が損傷した場合、靭帯は伸びたり引き裂かれたりすることがあり、これは非常に痛いものです。

だから、靭帯と関節の違いは、靭帯がお互いに骨だけをつなぎ、腱 - 骨や筋肉をつなぐということです。靱帯はより厚く、腱はより薄い。

靭帯や腱に関するさらに多くの事実

脚の靭帯と腱の両方は、非常に柔軟で耐久性のあるコラーゲン繊維からなる。コラーゲンの状態では、このコラーゲンがどのように柔軟で弾力的であるかに依存する。コラーゲン線維が損傷している場合、筋肉、靭帯および腱は弾力的ではなく、弱くて鈍くなり、脚でうまく機能しなくなります。

バンチと腱はより耐久性があり（訓練して強化する場合）、強くならない場合があります（あなたが座っている、またはすでに老齢である場合）。靭帯や腱が薄い場合は、太いものほど強くない場合があります。

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腱は何ですか？

彼らはそれぞれ独自の名前を持ついくつかの形式で来る。例えば、アキレス腱が最大です。あなたが歩いたり、走ったり、足を動かしたりするとき、足の動きをコントロールします。

それは、脛骨の領域の三頭筋にかかとの骨から確保されています。この腱は、人がつま先を上げたいときに、ロープのようなものです。その後、三頭筋は収縮し、牽引力は腱を足に動かします。人は靴下の上で起きる。

筋肉の腱は指骨の骨に付いており、つま先を曲げたり曲げたりすると、これは腱を通して行われます。彼らは足底の骨と骨の骨をつなぎます。別の腱は足を曲げたり曲げたりするのに役立ちます。前脛骨の腱と呼ばれています。

足を内側と外側に回す腱があります。彼らは2本の骨のコネクターです - 長い腓骨筋と短いものです。

バイオメカニクスの停止で成長

軟骨は、関節の位置で骨の頭部を覆う性質を有する高密度組織である。軟骨は頭の上の白い骨のように見えます。

軟骨は、骨が骨に擦れたときに軟骨が摺動効果を与えるため、足および骨の他の部分に滑らかな動きをもたらす。彼らは彼らの間に仕切りの役割を果たすので、彼らはお互いに擦れて、彼らは炎症から、骨を保護します。

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ジョイントカプセル

足の骨は靭帯によって結ばれ、そのいくつかは関節のカプセルがより強く、一定の位置に固定されるのを助ける。関節包は、しっかりと閉じた小さな嚢です。この袋の中には、関節の軟骨を湿らせてそれらの間の摩擦を減少させる液体がある。この流体は滑膜と呼ばれます。

足関節の構造

関節はお互いにつながる骨のグループです。関節が脱臼すると、これは非常に痛い現象です。医療援助なしではできません。関節は、脚を含む骨がある身体の任意の部分、任意の方向に動くことができるようにする働きをします。

足首

足首は、足の最も重要で大きな関節の一つです。足の足と足をつなぎます。足首が変形したり外傷を負ったりすると、人は激しい痛みを訴え、歩くことはできません。足首が傷ついている場合は、足を踏むことができず、体重は健康な足に移されます。人は麻痺し始める。

しかし、このような状況では、歩くのが足りないように、足を静かな姿勢にして足首の負担を軽減する方がよいでしょう。そして、外傷学者から医学的援助を受けてください。さもなければ、両脚の機械的な動きは間違っており、生物全体に脅威を与えます。

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下腿関節

この関節は、かかとの関節から足の距骨まで延び、足が内側および外側に回ることを可能にする働きをする。これらの動きを回内と呼びます。回内が壊れていると、足に余分な負荷がかかり、バランスと転位が壊れる恐れがあります。

楔 - 舟状骨および肩甲下関節

これらの関節は非常に強く関係しています。彼らはお互いに働きかけることができます。言い換えれば、お互いの動きを補うことができます。これらの関節は、人が足で複雑な動きをすることを可能にするのに役立つ。例えば、複雑なダンスやレスリング、またはロープを歩くなど。

関節がしばしば互いに交換されると、関節が摩耗し、足の変形が起こる。したがって、休息を与えるために関節を休息させ、強い運動をすることは非常に重要です。

Plus-phalanalジョイント

各指には5つの関節があります。それらは、骨の頭部をつま先の指節に連結する。これらの関節は全身の重さを持っているので非常に重いです。したがって、それらは非常に脆弱であり、特に感染症および関節炎、根尖炎、多発性関節炎、痛風などの様々な疾患に対して特に脆弱である。

足の骨

足は体のすべての部分にある骨の1/4が入っているという点で驚くべきことです。これらのうち、26本の骨が内側と外側の2つの最大のものです。まれに、基本的な28-iを除いて、少数の小さな追加の骨があることが起こります。彼らは余分な骨と呼ばれています。彼らはめったに変形を起こさないので、安全です。

関節、骨、軟骨、靭帯、腱、神経は足の一部であり、あなたが知る必要がある場所と特徴です。その後、人は自分の動きを制御し、不必要な怪我や病気を避けることができます。

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