自宅で脚の痛みを癒す

在宅介護は脚の痛みの原因に依存する。脚の筋肉や靭帯を伸ばして変形させる場合、最初の推奨は氷の賦課であり、その間に15〜20分の休憩が必要です。イブプロフェン（Advil）およびアセトアミノフェン（Tylenol）を使用して疼痛を抑制することができる。市販薬は一般的には安全ではありませんが、医師の処方箋を受けて他の薬と適切に相互作用しない可能性があるためです。自宅で治療する前に、アドバイスを受けるために相談してください

自宅の脚の痛みをどのように治療するのですか？

脚の痛みの治療は、診断に依存する。疼痛の原因が明らかになると、治療は疼痛管理および疼痛管理ならびに将来の疼痛の予防または再発に集中する。

腱および腓腹筋の外傷は通常、体がコラーゲン繊維を生成するように強制されます。彼らは筋肉損傷の領域に瘢痕組織を生成するのに役立ちます。損傷の重症度に応じて、損傷後に脚を完全に治癒させるのに数日から数週間かかることがあります。

脚を復元する初期段階では、筋肉の長さが回復することが重要です。つまり、あなたはそれらを曲げてそれらを曲げることができます。これには、膝関節の全運動範囲を回復するために全長に沿って筋肉のハムストリングを復元するのに役立つストレッチ練習が必要です。これらの練習をいつ開始するか、他のタイプの理学療法を各患者に個別に使用するかの決定。これは医者を助けるでしょう。

足に痛みを伴う松林

松葉杖は、休憩後に怪我をした後最初の数日間使用することができます。膝から始まり、股関節まで圧迫を確実にするために伸びる弾性包帯（または包帯）を股関節に適用することができる。イブプロフェンは、抗炎症薬および鎮痛薬として提供され得る。薬の使用と同様に、薬剤師または整形外科医に相談して、それぞれの場合にイブプロフェンを服用することが安全であることを確認することが重要です。

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坐骨神経痛

脚のけがの後に坐骨神経痛を患っている人は、寝たきりの短い期間（通常24時間未満）を考慮する必要があります。その後、起床して脚の練習を始めることができます。変化する氷と熱の適用は有益であり、アセトアミノフェンとイブプロフェンは理学療法と組み合わせて使用することができる。

脚の痛みが背骨の活動の障害に関連している場合、これは脊髄が恒久的な損傷の脅威にさらされていることを意味する可能性があり、救急医療を直ちに提供する必要があります。

慢性疾患のある脚の痛み

慢性疾患（例えば、真性糖尿病）の患者では、しばしば外傷の予防が最善の治療法です。糖尿病患者の足の痛みは管理が非常に難しい。日の正常な体制と実行可能な運動が必要です。

さらに、高血圧、高コレステロールおよび糖尿病の発症を監視する必要があります。これらの病気のコントロールと喫煙をやめることは、脚の末梢血管疾患のリスクを最小限に抑えることができます。

脚の痛みを引き起こす状況のほとんどはゆっくりと起こりますが、患者は何をどのように治療する必要があるのかよくわからず、脚の家庭ケアは患者ごとに個別に行う必要があります。

あなたの医者はあなたにとって重要な人物です。正しい診断をし、自宅で痛みを癒す方法を教えてくれるでしょう。

脚の腫れや感受性の喪失を伴う急性の痛みがある場合、脚が非常に寒い間に麻痺し、すぐに医療援助を提供すべきである。家で治療するだけではいけません。

脚の痛みの代替救済策

1週間に1回のスチームバスとマッサージは、脚の痛みを取り除くのに非常に便利です。

樟脳10~15グラムとマスタードオイル200~250グラムをとり、ガラスビンに混ぜて、樟脳が適切に溶解するまで日中に保ちます。毎日患部をマッサージしてください。これは脚の痛みを和らげるための最良の家庭救助の1つです。

適切な栄養 - 4-5クルミは、短時間足の痛みを和らげるための非常に良い治療法です。

魚油の入場は、脚のあらゆる種類の痛みの治療に役立ち、体の一般的な衰弱を取り除きます。

いつ脚の痛みのための医学的援助を求める

人々は立つ能力、足の体重を維持する能力、最も重要なのは歩く能力に基づいて、けがの後に医学的援助を求めるかどうか、しばしば長い間決定する。これは合理的ですが、骨が壊れたり、脚を怪我したりする恐れがある場合は、関節が著しく腫れているので、緊急に医療を求めるべきです。1つの重要な注意点：単に脚が動くことができても、苦しんでいないということではありません。

他のほとんどの状況では、脚の痛みが徐々に増加し、痛みが日常生活に支障をきたすようになった場合にのみ、患者は医師に向かう。足の痛みは、多くの場合、整形外科の専門家または外傷学者の助けなしに別々に評価することが困難な症状の一部です。

突然の痛み

突然脚の痛みが始まると、これが懸念の原因となり、医者は緊急に手助けを必要とする。深部静脈血栓症が診断された場合、脚が熱い、腫れている場合、これは特に重要です。医師に連絡することが緊急であり、脚が薄くて涼しい場合、静脈や動脈に血栓が発生する危険性がある場合。

痛みが転倒した後、筋力低下の増加のエピソードで背中や足であり、同時にある場合は、同時に腸と膀胱に変更があった場合、それが破損することができ、緊急脊髄の状態を示している可能性があり、その後、医療のヘルプが提供されなければなりませんすぐに。

脚の軽度の痛みは軟膏による簡単なマッサージを治すことができ、一定の痛みの患者は外傷学者、理学療法、さらには外科手術からの専門的アドバイスを必要とする。脚と筋肉組織への損傷の程度によって、治療のタイプが決まります。人の体重が過剰であるため、背中と脚の痛みを合わせることができます。その後、脚は負荷が増加し、非常に頻繁に病気になります。

妊娠中の脚の痛み

足の痛みは、腹部の筋肉の過負荷のために妊娠中に起こることがあり、腰の痛みや骨盤の緊張につながります。この痛みは軽度または激しいことがあります。いくつかの家庭の救済策には、投薬を使用しないで、特にそのような安静の後の筋肉の痛みが痛む場合に、筋肉を単に休むことが含まれる。しかし、背中の椎間板の脱臼も、背中と脚に深刻な痛みを引き起こす。このような合併症の治療には、適格な医師の外科的介入が必要です。そのような瞬間には、救急車を呼び出すことが非常に重要です。

緊急ケアが必要な症状

緊急の医療介入を必要とするいくつかの症状には、足の患部周囲の皮膚の変色、急性および持続性の痛み、発熱、脚または背が固定化された瞬間が含まれる。

脚の痛みの原因に応じて、外傷と関連している場合、自宅治療後のさらなるケアの必要性は最小限に抑えられます。しかし、足のケアや痛みのコントロールは、糖尿病や動脈疾患などの慢性疾患に関連していると、生涯にわたって続くことがあります。