子供の便秘のための食事療法
最後に見直したもの： 23.04.2024
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子供のおなか（胃腸管）の問題は、風邪と同じくらい頻繁にあります。消化器系の不完全に形成された機能性は、しばしば小さな人に便秘と下痢を引き起こします。あなたが力を調整すれば問題の多くは解決することができます。子供の便秘のための食事療法 - これは、赤ちゃんを返すための1つの方法です、そしてその結果として、両親、良い状態と良い気分です。
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子供の便秘の食事療法は何ですか？
この記事では、私たちは子供の便秘に直面している大人によって最も頻繁に尋ねられる質問を明らかにしようとします。赤ちゃんの食事療法を整理する方法、子供の便秘のためのどんな食事療法？食事を決める前に、その理由が子供のいすの強化につながる可能性がある理由を理解することは重要です。
- これは遺伝性の病理学、正しい栄養、問題があるかもしれません。
- 気候帯の変化（休息への旅行）：気候の性質、水と食物の変化。
- 子供の体の脱水につながる要因の特定の合流点：嘔吐、低水分摂取、大量の逆流。
- 子供の運動能力が低い。
- 肛門の粘膜の損傷。痛みを伴う症状のため、赤ちゃんは排便を恐れています。
- 赤ちゃんのための餌入れ。
- 両親が子供たちに鍋に行くように教えることを非常に速く試みているならば。
- バランスの悪い栄養 これはしばしば小児便秘の主な問題と原因です。
恒久的なお菓子、チップ、クラッカー、クッキー。食事なしでこれらのすべての食品は便秘だけでなく、胃腸管のより深刻な病理学に発展することができるさらなる合併症にもつながります。多くのお菓子の一部であるチョコレート自体でさえ、結合製品に属します。このような状況では、完全でバランスの取れた食事に固執するだけで状況が良くなることがあります。
それで、子供の便秘のための食事は何ですか？結局のところ、赤ちゃんの下剤の使用は推奨されていません。
便秘のための子供の食事療法の規則は大人の食事療法に似ていますが、それはそれ自身の特徴を持っています。赤ちゃんに食事を取る前に、その子供がより深刻な病理学的変化を起こしていないことを確認するために検査を受けるべきです。これを行うには、あなたの地元の小児科医に連絡してください。研究の結果を分析したので、彼は子供の便秘の原因を示すことができます、そしてこれらが不健康な食事療法の結果であるならば、これは子供の食事療法を修正するためにされるべきです。そうでなければ、赤ちゃんはより深刻な治療を必要とするかもしれません。しかし、このような状況でも、適切な栄養をアジェンダから取り除くべきではありません。
だからダイエットとは何ですか - ダイエットの例外、または定量的な成分である食物の減少は、腸の運動を遅らせ、包み込む特性を持ちます。たとえば、そのような料理はそのように数えることができます：お粥、濃厚なスープ、チョコレート、お粥のお粥、キッセル。
赤ちゃんの食事療法では果物や野菜がたくさんあるはずです。ビタミンや微量元素が豊富に含まれているので、成長する身体には欠かせません。発酵乳製品は、赤ちゃんの胃や蠕動運動に役立ちます。
子供の便秘のための食事療法のレシピ
いくつかの食物に対する制限を有する食物食物は、無味で愛されていない皿を食べる必要性と関連している苦しみと不快感を持つ人に関連してはいけません。そのような小さな子供を養うことは特に難しい。チョコレートバーを食べることは不可能であると彼が説明するのは非常に困難です。なぜなら、それが終わるとトイレに行くのは難しいからです。しかしズッキーニとそば - これがあなたが必要とするものです。しかし、あなたはそれから喜びを得て、美味しく食べることができます、そして医者のすべての勧告が続きます。
この記事では、私たちはあなたに子供たちの便秘のためのいくつかの素晴らしいダイエットレシピを提供したいです、そして、それは私たちが確信している、小さい悪党に訴えるでしょう。
- フルーツの盛り合わせ しばらくの間、ドライアプリコットやプルーンなどのドライフルーツを煮沸した水に浸し、それぞれを一枚にします。子供がプルーンを好きではない場合は、それを置くか、まだ赤ちゃんを治療しようとすることはできません、結果は両親を驚かせることがあります。このピューレの一部として、子供たちは静かにプルーンを食べます。りんごを３個取る。すべての材料をブレンダー、おろし金、または両方がない場合はナイフで刻む。赤ちゃんは自分の年齢に相当する量、またはそれ以上の10 - 20グラムを与えられるべきです。
- 甘いパスタ ドライアプリコット、プルーン、オックス（クルミ）ナッツの実、イチジクを同量（10個）取ります。肉挽き器を通過するすべての成分。得られた混合物に、アロエの葉から新たに得られたジュースの大さじ1杯と同じ量の天然蜂蜜を加えてください。よく混ぜる。子供に1杯のティースプーンを一日を通して数回与えます（食事の40分前）。冷蔵庫に保管しながら、将来そのようなペーストを調理することは可能です。この構成からあなたはお菓子を作ることができます。赤ちゃんと一緒によく調理する。その後、彼らは「彼らの」キャンディーを食べることに非常に熱心です。
- 同じお菓子を準備して、ドライアプリコット、プルーン、クロウメモドキ（Gester）の10個の果実を取ることができます。ミートグラインダーですべての材料を挽く。混合物の中に、小さじ1杯の蜂蜜を入れなさい。すべてがよく混ざり合い、得られたペーストからキャンディーを作る。彼がお菓子を頼むとき、赤ちゃんをあげます。
- 毎日食べることができる野菜サラダ、量に制限はありません。等しい部分では、新鮮なビート、ニンジン、カボチャがとられておろし金ですり潰されます、どんなセルでも選ぶことができます、しかし小さいセクションは子供のためにより適しています。サラダは少量の植物油（オリーブ、ひまわりなど）で満たします。あなたは味にバターと塩の代わりにリンゴ酢を振りかけることができます。
- 赤ちゃんのメニューに小麦ふすまを入れると、ほんとうに素早い効果が得られます。それらの使用は、食物を入れる最初の日にすでに腸を空にすることを可能にする。まず、大さじ2杯の製品に、半カップの熱湯を注ぎ、約20分間放置します。蒸しふすま（大さじ1〜2杯）をメインディッシュ（お粥、ケフィア、スープ）に入れることができます。
- 小麦ふすまは、すでに準備されたバッターに追加してからパンケーキを焼く、または調理の終わりに調理済みのお粥に入れることができます。この製品は、今日、どんな薬局ででも簡単に購入することができるか、またはセクションの現代のスーパーマーケットの棚で見つけることができます - ダイエット食品。できれば添加物なしで、この製品を購入してください。
問題を克服するために、小さな胃が食物に対処するのを助けるために、我々はこれらの煎じ薬とチンキを提供することができます：
- 腹部の痛みを伴うけいれんを伴う便秘で、赤ちゃんはそのようなお茶を提供されるべきです。6部のカモミールの花、2つの割合のペパーミント、および1つの割合のバレリアンの根とフェンネルの果実の事前収集。すべての材料を挽き、よく混ぜます。半リットルの沸騰したお湯は、大さじ２杯の混合物を注ぎ、そして２〜３分間小さな光の中で沸騰させる。30分 - 注入するための1時間を取っておきます。スープを排出し、一日を通して子供に半分または2/3カップ（年齢に応じて）を与えます。
- 赤ちゃんが「ゆるい腸」（いわゆる解剖学的便秘）を持っているならば、しばらくの間そのような組成物で子供に仕えることは可能です：2部分のAltheaの根の部分、2部分の亜麻の実の部分、1部分の甘草の樹皮、そして同じフェンネルフルーツ。冷たい水1杯のコップに、大さじ2杯の混合物を注ぐ。30分放置しましょう。それから小さいライトをつけて、1/4時間沸騰させます。脇に置いて冷ましてから、緊張させます。得られたスープは、メインの食事の後、1日に2回、赤ちゃんに半分のグラスを与えます。
- 子供が慢性の便秘に苦しんでいるならば、この場合、食事の前に30分の日の間に2〜3回取られる1〜2杯のアガベジュース（アロエ）は適切です。子供が断固として「薬」を飲むことを拒否するならば、ジュースに若干の蜂蜜を加えることを試みなさい。そのような治療の期間は少なくとも1〜2ヶ月です。
- あなたはこの組成物でそれを「治療する」ことによって急性便秘を持つ子供の腸を緩めることができます。卵黄を取り、それに大さじ1杯のヒマシ油と同量の蜂蜜を入れなさい。よく混合し、約３７〜３９℃の温度で１５０ｍｌの沸騰水を溶解する。得られる組成物は２時間間隔で大さじ１杯を服用する。下剤効果が得られたら受付を終了します。
- 多くの場合、便秘は嚥下障害を伴います。この問題は、ダイエット食品に加えてミネラルウォーターを入れることで解決できます。空腹時に飲んでください。このような状況では、生物製剤は不必要ではなくなり、腸内の微生物叢バランスを回復することが可能になります。
子供の便秘のためのメニューや食事のレシピは子供の年齢と彼の体の特性に一致する必要があることを忘れないでください。メニューを作成する際には、料理に必要なカロリー量に耐える必要があります。メニューには、ビタミン、微量元素、ミネラルが豊富に含まれている必要があります。食事は必要な量のタンパク質、脂肪、炭水化物とバランスをとるべきです。
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子供の便秘のためのメニューダイエット
それは子供の便秘のための食事療法のメニューの例を検討する価値があります。彼のイメージと類似性では、あなた自身の料理の選択をすることがより簡単になるでしょう。この場合だけ、両親は彼らの赤ちゃんを養うために問題を抱えないでしょう。
食事中の1日の間、あなたは皿のこのリストを提供することができます。
最初の朝食：
- オートミール
- あまり強くないお茶です。
- やや乾いたパン。
- ジャムや蜂蜜のスプーンのカップル。
2回目の朝の食事
- ふすまとパン。
- ヨーグルト、自家製。
ランチ：
- 細身のボルシチ
- プルーンとクルミとゆでビートのサラダ。
- ライ麦パン（柔らかくない）。
- マッシュポテト
- 牛ひき肉のステーキ
お茶の時間：
- ベーグル
- パルプジュース 適切なもの：果物と野菜。
ディナー：
- 魚の切り身は蒸し野菜で焼きました。
- ドライフルーツのコンポート。
- 新鮮なニンジンのサラダ。
- ふすまパン
就寝直前に、子供にケフィア、ヨーグルト、ヨーグルトのグラスを1杯与えることをお勧めします。
メインの食事の間におやつの役割では、新鮮な果実や果物だけでなく、ドライフルーツを使用することができます。
子供がすでに食生活を形成している場合 適切な栄養にすぐにそれを移すことはかなり問題になります。子供は空腹の暴動にも訴えることができます。このような状況を防ぐために、特にこれに焦点を当てることなく、「誤った」製品を小さな子供の食事から徐々に取り除くべきです。
子供が痛みを伴うけいれんの発作を伴う痙性便秘に苦しんでいる場合、ダイエット食品への移行は2段階で行われるべきです。主に食事から腸粘膜を刺激する原因となる食品を除去する。このような状況では、野菜や果物のジュース、皮をむいた新鮮な果物に重点を置く必要があります。このような状況では、ジャガイモジュースは素晴らしい作品。彼は良い椅子をリラックスさせ、腸からけいれんを取り除きます。4分の1の断食は素晴らしい効果をもたらします。ポテトジュースはかなり不快な味をしていることを覚えておく価値があります。子供にそれを飲むよう強制するべきではありません - それは赤ん坊に報復的な嘔吐を引き起こす可能性があります。彼に薬を飲むように説得しようとしなさい、しかしそれは「常に無味」です。痛みの症状がなくなり、排便が比較的規則的になった後、あなたは上記の食事療法を接続することができます。
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あなたは子供の便秘で何を食べることができますか？
それで、あなたは朝食、ランチ、ディナーに子供に何を与えますか、子供の便秘のためにあなたは何を食べることができますか？赤ん坊が新鮮なジュースで彼の朝に会うならば、とても良い。空腹時にリンゴ、プラムまたはアプリコットのジュースを飲んだ後、子供は一日を通してずっと気分が良くなるでしょう。子供がすでに学齢である場合は、就寝直後にミネラルウォーターを飲むことをお勧めします。
栄養士は下剤の特徴を示す製品を3つのカテゴリーに分類します。
- 腸の蠕動運動を活性化する食品：
- 干し杏といちじく。
- 乾燥バナナ。
- りんご（できれば焼き）とプラム。
- シーケール
- ブロッコリーとカリフラワー。
- 塩味と塩味の料理。
- キャベツとトマト。
- 切り落とす
- 粗い繊維：
- 野菜
- ライ麦パン
- 皮をむいた果実。
- そばとそれからの料理。
- 未精製米と粉砕小麦で作ったお粥。
- 冷たい飲み物。
- 発酵乳製品：ケフィア、リアゼンカ、ヨーグルト。活性バイオ微生物からなる有用な乳製品：Bifidok、Aktiviya、Narine、Biokefir。むーむ
- 甘い食べ物は繁栄しません。
- カラント。
- 蜂蜜と糖蜜
- コーティング特性：
- 植物由来のオイル
- 魚油
- 腸粘膜組織の刺激物である食品：
- アロエジュース
- クロウメモドキの果実
- ルバーブからの料理。
赤ちゃんが蠕動運動の鈍いと診断された場合、彼のメニューは主に1番目と3番目のグループの製品で構成されるべきです。けいれん性疼痛症状を伴うタイトな便が観察された場合、最初のグループと2番目のグループの製品が乳児の食事に優先するはずです。
あなたは子供の食事療法に多くのさまざまな果物や果実を入れることによってタイトな便の治療から始めることができます。朝がジュースやケフィアのカップで始まるのであれば、寝る前に幼児は水中で予め膨潤しているプルーンに満足することができます。
子供がそばやオートミールからシリアルの朝食を毎日受け取った場合、通常の腸の動きについて心配するべきではありません。
液体について忘れないでください - 人はたくさんのきれいな水を飲むべきです。体内に十分な量の様々な体液を導入することが必要です。
毎日少量の水分が体に入る可能性があり、固形食品を柔らかくするものは何もないのでしょうか。子供に便秘がある場合は、空腹時に朝に清潔な水を飲ませる必要があります。それはいくつかの蜂蜜が水に加えられるとき非常に有用です（幼児が蜂製品にアレルギーがないならば）。そのような食事療法が将来の成人と共に生涯続くのであれば、それは非常に良いことです。
赤ちゃんのための「緊急停止防止剤」は、絞りたてのにんじんジュースです！
高密度の外向きの大衆から排便を防ぐためには、糞便の量を増やす必要があります。これにより、消化管内でやや膨張するバラスト物質が可能になり、糞便がもう少し緩くなります。
非常に小さい、人工的に栄養を与えられた赤ちゃんが便秘を患っているならば、発酵乳の特徴を持つ混合物を食事に導入することが必要です。それらは、その日に計算された、赤ちゃんの総食餌の約半分になるはずです。そのような混合物は、アグシャ１、ＮＡＮ発酵乳、ラクトフィダス、バイオラクトを含み、これらは７ヶ月から投与することができる。
子供が頻繁にきつい便とげっぷを患っている両親は、それがカロブビーンガムを含む混合物に注意を払うことをお勧めします。現代の薬局や専門店の棚はそのような製品の幅広い選択を提供する準備ができています。これらには、Nutrilon anti-feedbackおよびFrisovが含まれます。ラクツロースとSemper Bifidusをベースにした混合物も適しています。
赤ちゃんが母乳を飲んでいて便秘を患っている場合、若いママは果物や野菜だけでなく、より多くの新鮮な乳製品を紹介することによって彼女の食事療法を直すべきです。
赤ちゃんに手が届くとき、最初の補給飼料が導入されたときに、年齢がきつくなる傾向があるので、野菜のピューレで始めることをお勧めします。季節の野菜であれば、ニンジン、ズッキーニ、ビート、カボチャ、キャベツが良いでしょう。赤ちゃんがフルーツのピューレを与えられるならば、あなたは少し予め浸された乾燥アプリコットまたはプルーンを加えることができます。ゆったりとした椅子とコンポート、プルーンをベースにした調理済み。
子供の便秘で食べられないものは何ですか？
食事療法が本当に効果的であるためには、子供の食事療法から食物の一部を完全に排除するか、またはその量を最小限にすることが必要です。それでは何が子供の便秘で食べることができないのですか？どの製品が消化管の機能低下を引き起こし、問題のある排便を引き起こします。
子供の食生活で、ガスの生成を増加させる原因となる食物の数を減らすだけでなく、大便を「固定」する傾向があるものも減らす必要があります。このカテゴリに含まれるもの：
- 白キャベツ、酢漬けと新鮮の両方。
- 新鮮なリンゴとナシ。
- 頻繁な便秘、ココア、濃いコーヒー、紅茶を患っている子供を除く。
- ナスときゅうり。
- ブルーベリー、ハナミズキ、ブドウ、リンゴンベリーなどの果物や果実。
- 特に白い小麦粉を混ぜた生地から作られた、焼きたての焼きたてのパンや他の小麦粉製品は、消化器系に非常に悪影響を与えます。例えば、イーストパイ、ロールパン、ローフ、餃子、ドーナツ、餃子。
- 子供のメニューには、豆、豆、大豆、豆、エンドウ豆の最小数の豆類を含める必要があります。
- 全乳はお勧めできません。このような状況では、子供たちはジュース、コンポート、乳製品、極端な場合には、少し殺菌したスキムミルクを提供するのが得策です。
- 問題のある赤ん坊の真珠、セモリナ、白の皮むき米を与えないでください。
- 赤ちゃんやパスタには不向きです。
- 脂肪摂取量を制限します。
- 脂肪の多い魚や肉を取り除きます。
- 水鳥のガチョウとアヒルの「重い」肉を除外する。
- ハードチーズとカッテージチーズの摂取を制限する。
- ファーストフードの商品を除外する。
- 揚げ物、マリネ、スモーク製品をメニューから外します。
- 「ドライフード」を排除する。
赤ちゃんの栄養が正しく調整されていれば、ほとんどの場合、排便の問題は自然に解消されます。それは彼の人生の残りのための正しい食事療法を子供に植え付けることをお勧めします。
子供の便秘のための食事療法のレビュー
残念ながら、現代の生活のリズムは栄養学にその跡を残しました。それと子供たちを惜しまない。不適切な食事は、赤ちゃんが通常の腸の動きに問題があるという事実につながります。このような状況で、すべての親はおそらく遭遇しました。あなたがそのような問題に感動しているならば、パニックにならないでください、あなたは一人ではありません。問題は解決され、それを克服するために多くのことが必要とされるのではなく、母親の組織、彼女の忍耐力のほんの少し、そして赤ちゃんのためのバランスのとれた栄養だけである。すべてが実行可能であり、あなたが正しい軌道に乗っていることを確認するために、私たちはあなたがこの状況で優れた仕事をしたそれらの両親の子供の便秘のための食事療法についてのレビューを読むことを勧めます。
赤ちゃんが健康上の問題を抱えているとき、それは気分が悪くなる - それは両親の気分を高めることはない。さまざまなチャットルームでコミュニケーションを取りながら、若い親は一般的な話し合いのために自分の赤ちゃんの成長や病気に関する問題を抱えたり、反対に、ある状況にあったり、問題に直面したことがあります。
したがって、インターネット上では、子供の便秘のための食事療法の複数のレビューを見つけることができます。小児科医や子供の栄養士のアドバイスに耳を傾け、食事に対する態度を変え、子供の栄養をより健康的にするために何が必要なのかを親が拘束し、熱心に話すことが時々ありました。赤ちゃんの誕生以来ではないかどうか。
子供の頃から「正しい製品」を使って健康的な食事をする習慣を子供に与えたことで、時には、親は自分の赤ちゃんを多くの問題や後に発症する可能性のある病的疾患から守っていることさえわかりません。
食事栄養は、さまざまな病気の治療における基本的な方向性の1つです。子供が椅子に問題を抱えているときにも効果的です。ほとんどの場合、子供の便秘のための治療食は導入直後にすぐに素晴らしい結果をもたらします。幼児期の子供が大きな排便をする傾向がある場合、彼は彼の人生の残りのために食物制限を守らなければならないでしょう。しかし、このような状況では、独自の「プラス」もあります - 食事のバランスをとることは健康的な食事です。その重要な規則に従うことによって、子供はその後引き起こす可能性がある複数の健康上の問題を回避することに成功しています。覚えておいてください：「あなたがあなたの青春期から必要とする健康の世話をしなさい！」
あなた自身とあなたの子供たちの世話をします！彼らに栄養の文化を移植しましょう！そして、彼らは彼らの鳴っている笑い声と誠実な幼稚な愛であなたに感謝します。