爪の脆弱性

人は「服で満たされている」と言われていますが、すべての女性は何がプライマリであるかを知っています。注意深い人が髪の毛と爪の状態に襲われます。対話者の身体の健康の指標である目 - 魂の鏡、つまり爪。増加した爪の脆さは、被害者の身体に重大な違反が発生していることを示しています。

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脆い爪の原因

爪板は、クレアチンの合成によって成長し、その厚さに影響を与える水を容易に吸着する。彼の状態は、間違いなくビタミン、マイクロおよびマクロエレメントの必要量または欠乏の影響を受ける。脆い爪の原因は全く異なります。

• クレアチンは多孔性の構造を持っているので、このような化粧的な欠陥を引き起こすことは、ラッカーに対する過度の情熱になり得る。
• アセトンに基づくワニスを除去する液体の助けを借りて、いくつかの剥離マニキュアの残留物を頻繁に除去する。
• 低体温による脆性の増加。
• プール、サウナ、バスタブ、ソラリウムを訪れる際に衛生規則を無視する。
• 部屋の乾燥した空気。人が毎日長い時間を過ごす。
• 間違ったケア：
  • 爪甲を切るときに感染することができます。
  • 彼らは噛むことができません。
  • ソーイングは個々の特殊なネイルファイルでのみ実行されます。
• 保護装置を使用しない家庭用化学品の使用。
• アビタミン症。
• 化学療法と放射線療法。
• 足や手の塩素化水中での長期間の存在。

爪の脆弱性は、より重度の内部病変の症状であり得る：

• 健康なプレート形成に必要なタンパク質および他の物質の合成を減少させる代謝障害。
• 心血管系に影響を及ぼす疾患の存在。
• 内分泌系の破壊。
• 神経性の病理：過労、休息のために割り当てられた小さな時間間隔。
• 妊娠、閉経の発症、または任意の疾患（例えば、糖尿病、甲状腺中毒症、貧血）の結果としての、人体のホルモン再構築。
• 硬い食事。
• 気候ゾーン、飲料水の質の急激な変化を伴う飛行。
• 下肢と上肢の循環の欠如。
• 喫煙、アルコール、薬物の乱用。
• 疲労やストレスの多い状況。
• 鉄欠乏性貧血、赤血球の不足の背景に向かって進行。
• 座っている生活様式。
• ネイルプレートに対する真菌および/または細菌の損傷。
• ベジタリアンダイエット、動物性タンパク質の食事の存在のために。
• 長時間の釘のような釘の圧力。

上記のように、検討中の問題につながる理由は多くあります。しかし、健康的な生活習慣、適切な栄養、手足の定期的で常時のケアは、マニキュアとペディキュアの基礎を鮮明な形で保存します。

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爪と髪の指先

この世界の私達はすべて個人であり、この世界と私たちの周りの人々を異なって認識しています。誰かが「クールな服装」に注意を払う。しかし、多くの人は、「頭を抱える」と不安定な手を持つ人々とコミュニケーションをとるだけでなく、近くにいることに不快です。同意すると、きれいできれいな素敵な人と話すのはいいですね。そして、この外観の理由は、その所有者の不安定さだけではありません。このような一般的な外観は、人体に対する外部の負の影響、それらに対するケアの程度または深部の内部病理の結果であり得る爪および髪の脆弱性を生じさせる可能性がある。

人体のこれらの部分は、身体的および心理的な両方の健康状態の指標です。

いくつかの質問に答えることで、まず爪板を自分でテストしてみてください。

• プレートは均一な色調を持っていますか？
• レイヤーごとの不一致は観察されませんでしたか？
• 表面の構造は滑らかですか？
• アウトラインの形状を修正します。

すべての提案された質問が肯定的に答えられれば、心配することは何もない - 体の健康は正常範囲内である。それ以外の場合は、身体をより慎重に聞いて、機能する可能性が最も高くなりますが、外観には悪影響を与えるような不具合があります。

神経緊張、毎日のストレスは痕跡なしで通過しない、彼らはすべて私たちの臓器やシステムに悪影響を及ぼしながら、私たちの外観に影響を与えます。

しかし、爪だけでなく、そのような悪影響にさらされている、彼らは "分布"と髪の下に落ちる。同様の病理で、それらの構造が変化し、より脆くなり壊れやすくなり、自然な健康的な輝きが失われ、毛の直径が小さくなり、シンナーが終わり、その先端が分裂する。

私たちが見ることができる髪の毛は、肌の表面の上に成長していて、すでに死んだ構造です。毛球のみが生存しており、環境への変化やヒトの健康の悪化/改善など、あらゆる影響に非常に敏感です。

ケラチンを主成分とする「死んだ」髪は、様々な美容手段によってのみ治癒することができるが、卵胞自体は、飼い主の健康だけでなく、栄養および適切なヘアケアをサポートすることができる。

あなたが指定した場合、髪と爪のプレートを脆さにつなげることができる理由は、上記の注意に加えて、

• 遺伝的素因。
• 頭皮の皮脂腺の違反。
• カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、勿論ビタミン複合体のような微量元素を含む食物の摂取量の不足。
• 増大した脆弱性を誘発することは、覆われていない頭部で太陽の焦げ目の下で人を長期間滞在させることができる。
• 同様に、反対側の温度インジケータも機能します。
• 頻繁な染色。
• カーリングアイロンとヘアドライヤーを使用しています。
• ルームエアコン。
• 低品質の櫛を梳き、髪そのものと頭皮に傷をつけ、結果的に卵胞を傷つけるときに使用します。

Razlajanieと脆い爪

爪甲を構成する材料の主成分はケラチンの層であり、その間に脂肪細胞と健康な状態に必要な水が配置されている。ケラチンはこれらの成分を完全に吸着するので、プレートは必要な厚さを維持することができます。水と脂肪の層が減少すると、爪はより薄くなり、より乾燥します。層間剥離や脆い爪が観察されるのはこの変化です。

ケラチン層の剥離およびプレートのスラブニングにおける支配的役割は、ネイルプロテクションとして自然界に想起されるクチクラによって演じられる。有害な病原体が人体に侵入することを許さない障壁である表皮であり、指の指節を含めて感染し、その四肢は爪である。そしてそれを通して、爪は正常な状態に必要な食物を体から受け取る。

経験豊富な医師が、爪板の特徴のセットについて、20以上の病気の存在を推定または確認することができる。これらの特徴の変化は、特定の病理が他の症状と共に現れ始めるよりずっと前に現れる可能性がある。

爪甲の状態を特徴づける基準のセットは、医者は用語onychodystrophyを意味します。

人体のこの部分の成長は非常に遅く、1日あたり0.1〜0.2mmです。破損した場合、爪は約95〜110日で構造と寸法パラメータを完全に回復することができる。成長率は一定のカテゴリーではなく、人生の一定の期間によって異なります。研究によると、成長速度は体に影響するホルモン変化の間に加速されることが示されています：女性の妊娠と閉経、青年の思春期など。

マニキュアと脱毛

健康な人では、毎日の脱毛率は70〜80単位です。このプロセスの強度が増すと、髪の成長過程が損失を補うための時間を持たないことが分かります。「髪」は徐々に薄くなります。適切な措置を講じないと、脱毛（脱毛症と診断される）の人がいる。残念ですが、今日この言葉は男性だけの特権ではなく、一部の女性はこの病状に直面しています。近代的な彼女とアフロディーテの約60％が脱毛の増加の問題について不平を言う。

障害の単一の症状を観察することは非常にまれであり、病理学的変化は一度にいくつかの領域に影響を及ぼすことがより多くの場合、1人で同時に爪の脆弱性および脱毛を観察することができる。

爪甲の脆弱性が増し、患者の不眠症において脱毛症が存在することの組み合わせに関しては、このタンデムはあまり一般的ではない。この「病理学的なデュエット」は、専門家との相談を申し込む10件ごとに利用可能です。

これは多かれ少なかれですか？確かに、数字はやや驚くべきことです。また、爪や髪の脆弱性の主な生理的原因は、人体にカルシウムがないことです。骨やケラチンの構造の強さを担うのはこの要素です。人生の異なる時期に、毎日必要とされるCa摂取量は様々であり、1000または1500mgにもなる可能性がある。

分析では、この要素は、毛の根元の爪甲の外側および内側の層に十分に集中している。カルシウム結合タンパク質の最大濃度が観察されるのは、これらの場所である：カルレチニンおよびレプチン。

そのような患者さんがいるような臨床像を背景にして、医者は歯や脊柱の問題を指摘しています。科学者らは、鉱物組成物の爪板の研究が、骨構造におけるカルシウム代謝の特徴である、ヒトの筋骨格系および骨系の状態をはっきりと示すことを証明した。

乾燥し脆い爪

おそらく、爪の乾燥と脆弱性を観察したときに、物理的および審美的なレベルの両方で現れる問題に少なくとも一度触れなかった人を見つけるのは難しいでしょう。「犠牲者」の出現に影響を与えるだけでなく、身体の中に存在していることが証言されています。

乾燥が増し、ひいては爪甲の脆弱性がある場合、この領域は爪の健康を制御するのに十分なビタミン、液体および脂肪物質を受けないと推測することができる。

そのような臨床像を導く理由は、既に上記に記載されている。この知識を分析し、そのいずれ彼らは「負傷者」であるものは影響しないことができ、2つのグループに分けることができ、そしてそれらを排除、唯一の生活の仕方、正しい栄養を再考することです。専門的な活動が有害な生産に関連している場合は、保護手段を無視しないでください。このアプローチは、そのような病理を発症するリスクを有意に低減する。

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手のマニキュア

美しい女性の手 - 彼らは多くの詩人やアーティストによって歌われています。現代の公正なセックスの代表者は、壮大なマニキュアで誇張されています。すべての手入れの行き届いたハンドルは、女性の装飾品です。しかし、手が傷ついていないと美しさは消えてしまいます。

したがって、手の爪の脆弱性が増し、しばしば馬鹿につながる。どこを走らせるべきか、状況を改善するために何をすべきか？まず第一に、あなたの地区の医師への助言レセプションを静かにして予約する必要があります。そして、すでに問題に精通している彼は、神経病理学者、内分泌学者、消化器内科医などの狭い専門の専門医に治療を処方するか、それを送るでしょう。

結局のところ、マリーゴールドに薬用クリームを単に塗るだけで、問題を解決することはできません。病気の原因と原因を明らかにし、それを止める必要があります。それ以外の場合は、問題の有効な解決を待つ必要はありません。

上肢の指骨を壊す原因：

• 間違ったハンドケア。
• 家庭用化学薬品ではなく、家庭用化学薬品による作業での保護手段を無視する。
• ワニスおよび製品をアセトンに基づいて除去するために頻繁に使用する。
• 重度の過熱または逆に、上肢の過冷却。
• 部屋の乾燥。
• 気候帯の変化。
• プールなどで塩素化された水と長時間接触する。
• ビタミンA、D、Eの欠乏、鉄、カルシウム、シリコン、セレン、亜鉛の微量栄養素は、 "影響を受ける"の体内で。
• 内部の病理学的変化。
• Exchangeプロセスの障害
• 喫煙。
• ストレスの多い状況。
• 精神的および/または肉体的疲労。

足のマニキュア

一見すると、足の脆い爪に見えるかもしれません - これはあなたが靴であなたの足を「飾る」ことができ、誰も私たちの問題に気付くことがないので、心配することはできません。しかしこれはそうではありません。脚の脆弱なプレートの問題は、はっきりとは見えませんが、所有者にはるかに多くの問題や不快感をもたらす可能性があります。他のすべてには、いくつかの病気の症状であるが、この問題を無視すると、はるかに深刻で複雑な病状が引き起こされる可能性がある。例えば、真菌または感染症は、血液疾患、壊疽および下肢の切断につながる可能性がある。

もちろん、これは病気のかなり稀で最悪のシナリオです。しかし、おそらく、あなたは運命をテストして自分でそれをチェックすべきではありません。不快感の最初の兆候と脆い外観では、すぐに専門家に相談するべきです。

このような否定的なイメージを引き起こすことができるのは、知る必要があることではありません。前提条件を知っていれば、予防が簡単です。

• 間違った靴。狭い、指は常に圧力を感じる。主にこの病理は下肢の親指に関係する。
• 静脈瘤や身体の不自由な生活に苦しむ脚の血流不良。
• あなたの足と爪のケアが悪い、または間違っています。
• 食事中のタンパク質の欠如。
• ビタミン、マイクロおよびマクロエレメント、およびミネラルの欠如。
• 真菌性または細菌性の侵襲性病変。

脆い爪の治療

この問題が発生すると、多くの専門家が、薬剤師および美容師によって特別に開発された様々な薬剤を処方して、プレートを強化する。そして、彼らは確かに仕事でうまくやっていますが、元のソースは未解決のままであるため、問題は完全に解決されないことがよくあります。

したがって、脆弱な爪の治療を処方する有資格の医師は、最初に患者を完全な調査に導き、問題の原因を見つけることができます。それ以降は、強制的な治癒療法を含む適切な治療法が記載されています。

この治療プロトコールには、爪を強化し、栄養素とミネラル - ビタミン複合体を与えるクリーム、軟膏およびゲルが含まれる。

ビタミンおよびミネラルは、カプセル、錠剤またはシロップの形態で経口投与される。

間違いなく、病理学的根拠がなくても、病理学的原因を取り除く必要があります。例えば、ワニスを塗布する場合、最後の層には定着液を塗布する。これにより、アセトンをベースとする液体を用いてワニスを除去する手順が減少する。保護用ゴム手袋の中だけで家事をするように教えてください。問題の発生を防ぐために、手足の世話をする方法について美容師に相談してください。

並行して、主治医に通知した後、自宅で代替手段を使用して手技を行うことは可能です。イラン、ユーカリ、オリーブ、ローズマリー、ホホバ油、アーモンド - 例えば、一つは暖かいvodichkuは、ヒマシ油、ベルガモット、アーモンド油、イランイランなどのエッセンシャルオイルを導入する基本的な浴場、で始めることができます。効果を高めるために、数滴のヨウ素を加えることができます。手技は10〜15分持続し、その後手は石鹸を使用せずにすすがれる。

脆い爪の救済

爪には強く、壊れていないし、壊れていない、彼らは栄養素とビタミンで "フィード"する必要があります。この状況で特に関連するのは、A（レチノール）、E（トコフェロール）およびD（コレカルシフェロール、エルゴカルシフェロール）である。

それはこの組成物であり、脆い爪の手段を持っています。体を支えるためには、どのような形のビタミンサプリメントが適しています。ビタミンAおよびEは、カプセルまたは錠剤の形態であり得る。

ビタミンA（レチノカップ、ビオドステム、パルミチン酸レチノール、バルトヘルビタミンAなど）は、年齢に応じて選択されます。脚気を避け、体内のビタミンの基準を回復させるために、医師は次のように任命します：

成人の1日量は33〜50,000IUです。有意な赤字があれば、10万IUの用量を処方することができる。

小規模な患者の場合、この数字は赤ちゃんの体重に応じてわずかに低く、1〜20000IUの範囲です。

ビタミンE（例えば、ビタミン、エゾビット、α-トコフェロールアセテート、トコフェップ、重要なものなど）は、1日量で取ります：

1歳から6歳までの子供 - 5 - 7 mg。10歳から15歳までの7歳から17歳までのティーンエイジャー。成人 - 10mg。妊婦では、この量はわずかに多い - 10 - 14 mg。

投薬の期間は病理の重症度に依存し、治療する医師によって調整される。

同様のビタミンは、油溶液の形態で使用され、数滴は慎重にキューティクルに擦り込まれる。

特別に開発された「クリスタル」という液体を使うことができます。この製品は、はく離や脆い爪に有効です。この手順には少し時間がかかります：キューティクル領域のプレートには1つ（夜間）または1日2回（朝と夕方）が適用されます。最も受け入れやすい場所です。この使用の便利さは、ワニスがあってもこの液体を塗布できるという事実にある。

ヨウ素で漆を塗る代わりに、爪を夜間に「オーバードレス」することが可能です。朝までに黄色の陰影は消えるが効果は残る。

脆い爪のビタミン

発生した問題に照らして、食事療法の調整が必要であることを忘れてはなりません。毎日の製品の量は、生物の正常な機能に必要なすべてのビタミンとミネラルの必要量を完全に満たすように義務づけられています。健康な体は健康な爪、美しい髪です。

適切に選択して毎日の食事をつくるには、爪の脆さに必要なビタミンがどれだけあるのかを知る必要があります。この観点からこの問題を検討してください。

• ビタミンAは、病気の侵襲から体を保護し、免疫システムを高め、髪の構造を強化し、自然な輝きを戻し、爪甲の基礎を形成する物質の合成を刺激します。最大の量は海魚、肝臓で見つけることができます。彼らはホウレンソウ、ニンジン、トマト、卵黄、バター、ローズヒップが豊富です。これらの製品で自分自身を蒸留してはいけません。すべてが適度に良いです。
• 卵黄、植物油、任意のナッツ、全粒穀物やベーカリー製品、穀物： - ビタミンE、炎症プロセスの開発に対して身体を保護するために働く優秀な酸化防止剤が、彼の必要性を満たすのにビタミンの吸着手順に従事している、そのような食品を食べることが必要です。
• ビタミンCは、（上皮の成長を担う）爪の成分の一つであるコラーゲンの合成に活発に作用し、老化を止めることができます。髪と爪を強化し、血液循環を改善します。この物質は、柑橘類、カラント（他の果実）、トマト、アボカド、ザウアークラウトに豊富です。
• B群のビタミン（例えば、B5）は、指の指節、毛包に血液を供給し、その結果、栄養を補給し、免疫力を強化し、代謝を改善する。鶏肉、ふすま、穀類、ナッツ、酵母にたくさんあります。
• ビタミンDは、カルシウムの通常の吸収に必要であり、これは単に爪甲の構造と硬度を回復するためには非常に貴重です。乳製品（特にチーズとチーズ）、ナッツ、ハーブ（イラクサ、アルファルファ、タンポポ緑）、マッシュルーム、脂肪の魚、パセリを食べる必要があり、その不足を感じないようにするために。
• ビタミンHは、成長と爪や髪の健康的な外観の点で交換可能ではありません。このビタミンは、酵母、リンゴ、タマネギ、米ぬか、キノコ、キャベツ、グリーンピース、ニンジン、肝臓、魚、乳製品に豊富です。
• カルシウム - この微量ミネラルは、単に成長と髪と爪の強度の点で置き換えされていないが、通常のみビタミンDカルシウムの存在下で人体に同化させることができているが、チーズが豊富で、葉野菜（レタス、キャベツ）は、穀物、生卵の黄身、ハードタイプの発芽しましたチーズ、ほとんどすべてのマメ科植物。
• 鉄は、血液の過程に関与する基本的な化学要素の1つです。輸送中の赤血球（赤血球）の一部であり、身体の器官や系に酸素を運ぶ。それは緑の多い、芽生えた草、肉、果実、カリフラワー、それは豊かでズッキーニです。

したがって、髪や爪の崩壊がビタミンの不足によるものである場合、または維持療法として、これらのビタミンが豊富なビタミン - ミネラル複合体および食品が治療のプロトコールに含まれることが推奨される。

脆弱性から爪や爪を強化するよりも？

この問題に直面した最初の人は、どこから始めるべきか、自分自身に質問すること、脆さから釘を強化する方法を知りませんか？多くは直ちに代替医学を見つけようとする者もいれば、医者に助言を求める人もいれば、問題をはっきりと払拭する人もいる。最初と2番目は正しいです。専門家と相談して問題を解決し、問題を引き起こす原因を特定する手助けとなることは、余計なことではありません。

代替方法の妨害や強化はしないでください。以前は、今日、非常に頻繁に、問題の軽減は、1日3回（ナイフの先端で）精製硫黄を取ることから始まります。

それは、爪や髪の強化剤としてだけでなく、免疫成長の刺激剤としても働く。これらのパラメーターをすべて標準で維持するためには、1日に1gのこの成分を食べ、爪の脆さについては、髪を忘れることができます。精製された硫黄に加えて、この要素は肉（赤）、魚、肝臓、ニンニク、タマネギ、エンドウ豆に豊富です。

それはコラーゲンが豊富で、あなたの食事のゼラチン状食品を紹介するのに便利です - 爪板の建材。テーブルに定期的にそのような料理を表示する必要があります：ゼリー、マーマレード、ゲル化したデザート、ゼリー。

医師が決定する任命に加えて、先祖の経験を活用し、多くの代替医療のレシピを使用することができます。このすべての "海"から、誰も彼が効率性と味にどんなふうに似合うかを見つけることができます。

脆い爪の代替手段

すべての国は医学の分野を含む伝統が豊富です。脆い爪の代替手段をカバーする方法は異なります。これらは足と手の浴、ビタミン - ミネラル複合体、軟膏、ゲル、圧縮とローションです。そして、爪が分離し始めたり、より壊れやすくなったりすると、髪は自然な光沢を失います。代替レシピは、薬として、そして予防として使用することができます。

• カルシウムの良い源は卵殻です。それは、洗浄し、薄いフィルムから分離し、完全に挟まなければならない。1日に半分茶さじ。カルシウムは酸性環境でよく吸収されるので、レモンジュースを数滴落とす前に、殻を粉砕する方が効果的です。治療期間は2週間です。
• 様々なビタミンの素晴らしい貯蔵庫は蜜蝋です。それを水浴中で溶かす。暖かい製品では、指を下げて約20分間保持します。治療の経過は3週間です。
• トウモロコシを原料に作られた紅茶は、この問題の非常に良い解決策であることが判明しました。このような飲料は、脆弱な爪を強化するのに役立つだけでなく、全体として人体全体に有益な効果をもたらす。それは十分な量で豆、バナナ、レタス、パセリ、ブラックカラントにも含まれているシリコンの赤字を埋め合わせることができます。この紅茶は1日2回、2週間ガラスに取ります。
• 壊れやすい髪と爪のレモンで完全に治療をしています。柑橘類の洗浄とカット、約1センチメートルの厚さのリングを分離。彼の肉の中に両手のつかまえを置く。期待される効果を得るには、5分間十分であり、その後、石鹸を使用することなく、酸を温水で洗い流すべきである。
• 完全に爪のプレートとそのような組成を強化します：新鮮に絞られたレモン汁20滴、5袋。野菜のスプーン、より良いオリーブオイル、そして数滴のヨウ素。混合する成分、指（または足）に浸して10分間保持する。手を石鹸なしですすぐ。
• 蜜蝋（4g）を水浴中で溶かし、「険しい」卵黄1個で沸騰させる。桃のアロマオイルをもう少し追加して、すべてをうまく混ぜる。「薬」の一貫性は、濃厚なサワークリームのレベルにあるべきです。手続きは就寝前に毎日行う - 爪をこする必要があります。
• 層別化を防ぐために、このような組成の手続きは、コーヒーグラインダーで大さじ1杯を取ったクレソンとアカマツの種子を粉砕するのに役立ちます。蜂蜜の大さじで炒める。得られた軟膏は、1日を通して2〜3回爪甲に塗布される。夜は、軟膏を塗布し、包帯で固定します。この薬は、人体のこの領域の代謝過程に積極的に影響を与えながら、キュービクルを通して人の爪に栄養を与えるリン、窒素油、カリウム、鉄が豊富です。
• 増加した脆弱性と自然なリンゴ酢の酢を、ヒマワリ油と混合した同じ割合で取り除きます。そのような組成物で指の指趾を毎分25分間保つべきである。
• よく強化され、海塩のバス。1リットルの温水で、海塩の大さじを分解する。この構図では、手（または足）を持ってください。手技の15分後、ビタミンAの含有量が高いキューティクル領域の栄養クリームを擦ることが望ましい。
• ゴボウの根元から茶を飲むのに2〜3週間余分にかかることはありません（タンポポと置き換えることができます）。砕いた植物の小さじ1杯分の新鮮な沸騰した水200 mlを注ぐと時間の3分の1を主張する。その後、1日中3回ガラスの半分を飲む。
• そのような組成を準備する：桃とココアバターのティースプーンでよく混ぜる。水浴を使用して、組成物を体温にし、マリーゴールドに塗布する必要がある。「薬物療法」は、マッサージ動作によって適用されます。綿の手袋を手の上に置いてください。この状態で3時間保持する。この時点で、あなたは簡単な仕事をすることができます、主なものはぬれないことです。指定時間後、ぬるま湯で石鹸を使わずに手をすすいでください。
• 効果的で暖かい水浴にはレモン汁5滴、ヨウ素3剤、ビタミンA（現代の薬局では簡単に購入できます）が入っています。

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脆い爪のペパーミント

ペパーミント - このユニークな植物は、代替医療の多くのレシピに存在します。我々は、頭痛のために、刺激や過労の場合に使用し、その後、長い時間眠れない場合。これは、香り豊かな有用な調味料として世界中の多くの料理に存在しています。そして、この植物で紅茶を飲むだけで、長い間歓迎されています。

しかし、それは私達がまだ自然のこの贈り物についてすべてを知らないことが判明します。医者、化粧品専門医および薬剤師は、脆い爪からペパーミントを使用してきましたが、効果は単に素晴らしいです。

ミントの葉をスープやサラダに入れ、紅茶や香りのある風呂を用意します。

ミントの葉から作られたお茶、古典的な方法により調製（沸騰水のガラスでミントの大さじと時間の四分の一を注入）は、心臓の場合には、頭痛や不眠を取る - 血管系や消化管、神経障害、風邪や炎症を。活動のような広い範囲は、髪の状態に、その結果、全体として患者の状態にプラスの効果を持っていると、特に手と足の爪。

例えば、脚の脆弱な爪板の治療において高い効率を示すようなレシピもある（それは同じ効果を手に使用することもできる）。ミントの葉の大さじ2つを粉砕し、沸騰した水の半分の杯を注ぐ。輸液包装で1時間半静注する容量。その後、やさしく絞って、1杯分の植物油と多くの挽いたコテージチーズを入れてください。すべてよく混ぜる。この "治療用軟膏"は15-20分間あなたの足を爪エリアに置いてから、温かい水で洗ってください。

脆い爪の予防

なぜ、髪の毛が元の魅力を失うまで待ってください。そして、マリーゴールドは脆く、不在になります。脆い爪の予防 - 爪甲と毛包の構造の病理学的変化を防ぐための措置。予防は、脆い爪の発達および進行を回避する。

• マニキュアとペディキュア用のワニスを購入するときは、ビタミンが豊富なものを選択し、治癒効果があります。アセトンなしでケア製品を使用することをお勧めします。ラッカー残留物の塗布および除去のための手順は、好ましくは、週に1回以上行うべきである。
• マニキュアの場合は、エメリーやガラスネイルファイルを使用するのが良いでしょう。
• マニキュアとペディキュアの適切なケアと手順、爪の切断については、美容士に相談してください。脚の爪は半円形にカットしてはならず、カットはまっすぐでなければなりません。ソーイングを行うときは、ネイルファイルを一方向にのみカットする必要があります。
• あなたは食事を多様化すべきです。食べ物には、ビタミン、ミネラル、微量元素の日々の供給をカバーする製品が含まれていなければなりません。
• 宿題をするとき、特に家庭用化学薬品との接触が必要な場合は、積極的な環境から保護するゴム手袋を使用する必要があります。
• 居間の定期的な放送。部屋の空気は清潔でしっとりしているべきです。
• お風呂、プール、ソラリウム、サウナを訪れる際は、裸足で歩くのではなく、ゴム製のスリッパを用意するのが良いです。だから、あなたの足は真菌と細菌の被害から守ります。
• 職業によって、人がほこりの多い、ガスの多い部屋にいなければならない、または彼の仕事が有害な有害物質と密接に関係している場合は、個々の保護手段を無視しないでください。
• どんな病気の最初の兆候でも、それはタイムリーで、効果的で、完全に治療されていなければなりません。
• 個人衛生の規則の規則的な履行。
• 悪い習慣を取り除く必要があります：喫煙、アルコール、薬物。
• あなたの爪を噛んではいけません。これにははさみがあります。また、爪をはぎ取るのではなく、はさみ傷をよくしてください。
• 着ている靴は快適でなければなりません。彼女は足をしっかりと握ってはいけません。
• 強い肉体的、精神的過労、ストレスの多い状況を避ける。
• リラックスして、新鮮な空気の中を散策してみてください。
• ハードダイエットは避けてください。

ストレス、悪い環境、現代の人生のリズム、栄養失調 - これらの要因および他の多くの要因は、人間の免疫系が弱くなり、複数の病気のために保護されなくなるという事実につながります。しかし、この記事を読んだ後、私たちは多くが人自身の手にあると結論づけることができます。したがって、後で脆い爪を治療したくない場合は、今日あなたの健康を守ってください。正しい暮らし、健康的で合理的な栄養、豊富なミネラルやビタミン、絶え間ないケア - 美しい爪と壮大な健康な髪を提供します。あなた自身にもっと寛容で注意してください。あなたの鏡でのあなたの反省は、あなたの魅力に喜ばれます！