指のつり爪
最後に見直したもの： 04.07.2025
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原因 ささくれ
指にささくれができる原因は様々です。最も一般的な原因を見てみましょう。
掃除や食器洗いをするときに、ゴム手袋で手を保護する人はほとんどいません。そして、それは無駄です。家庭用化学薬品の作用で肌はひどく乾燥してしまいます。そして、ささくれの主なリスク要因は、爪の溝が荒れていることです。
マニキュアの仕上がりが下手だと、指にささくれができてしまうこともあります。これは、経験の浅い職人が爪の周りの皮膚を傷つけてしまった場合に起こります。マニキュアを塗らず、爪のケアを全く行わない場合でも、同じ問題が発生する可能性があります。
生まれたばかりの赤ちゃんの指にささくれがあるのをよく見かけます。これは産後の表皮の乾燥が原因です。
この病状のもう一つの一般的な原因は、爪を噛むという悪い習慣です。
理由はもっと深刻な場合もあります。ささくれは、爪の周囲に原因がある皮膚疾患の結果として現れるのです。
皮膚が非常に乾燥する原因となる病気の発症の重要な病因としては、アトピー性皮膚炎、湿疹などがあります。
ささくれの形成は、細菌異常、臓器の機能障害、または微量元素（鉄分、カルシウム）やビタミンA、E、B2、ニコチン酸の欠乏と関係している可能性があります。
合併症とその結果
ささくれができたときに多くの人が犯しがちな間違いは、無理に剥がしてしまうことです。そのような行為は危険です。剥がした部分が炎症を起こして痛みを引き起こし、二次感染を引き起こす可能性があり、深刻な結果や合併症（爪囲炎や爪水虫など）を引き起こす可能性があります。
爪囲炎は、爪の周囲のひだに起こる化膿性の炎症です。重症の場合、炎症により爪が変形したり、剥がれたりすることがあります。軽症であれば、薬物療法や様々な処置で治療できますが、重症化すると手術が避けられません。爪囲炎は、浸潤や化膿、局所的な発熱を特徴とします。その後、患者はピクピクとした痛みを訴えることがあります。傷口から膿が出ることもあります。治療がうまく進み、効果が現れ始めると、虫歯ができたり、爪の形が変わったりしていることに気づくでしょう。
パナリチウムは、指の化膿性炎症です。通常、ブドウ球菌感染が主な原因です。この疾患の合併症は非常に危険で、敗血症に至ることもあります。パナリチウムは、炎症部位に激しい痛み、腫れ、発熱を引き起こします。最も重篤な症例では、体温の著しい上昇と重度の中毒症状を呈します。重症の場合、指の機能回復の見通しが不良となることがあります。
処理 ささくれ
ビタミン欠乏症の場合、ささくれに対する複合的な治療が行われます。これには理学療法処置（ほとんどの場合、局所的なダーソンバル化）とビタミン剤の摂取が含まれます。
指のささくれを自宅で治療する方法
指にささくれができてしまった場合、最善の解決策は、患部を包帯で覆い、自宅で切ることです。最後の手段として、マニキュア用のハサミで皮膚を慎重に切り、消毒薬（過酸化水素、クロラムフェニコールアルコールなど）で傷口を治療することもできます。
ささくれを取り除く前に、指を数分間ぬるま湯に浸けてください。そうすることで皮膚が蒸れて、後遺症なくささくれを取り除きやすくなります。
ささくれを取り除いた後に皮膚が炎症を起こし始めた場合は、デペルゾロン、オキシコート、ジオコルトン、または同様の他の局所抗生物質を使用することができます。
民間療法
予防こそが最善の対策であることは間違いありません。ささくれができてしまった場合は、民間療法で様々な対処法を試すことができます。
手のささくれを治す最も簡単で効果的な方法は、お風呂に入ることです。お風呂の準備はとても簡単で、手と爪のケアにも効果的です。お風呂には温かい植物油を何でも使えますが、オリーブオイルが最適です。お風呂は好きなだけ、毎日でも大丈夫です。ささくれができてしまった場合は、普通の炭酸水をお風呂に加えてください。予防には、海塩とオレンジやティーツリーなどのエッセンシャルオイルを使ったお風呂がおすすめです。オイル、炭酸水、塩など、どんなお風呂でもささくれ対策に効果的です。異なる種類のお風呂を交互に利用しても良いですが、定期的に行うようにしてください。
軽い炎症がある場合は、唐辛子が効果的です。唐辛子の茎と種を取り除き、唐辛子自体にウォッカを注ぎます。ささくれのある指を唐辛子に浸し、少量のウォッカが残るようにして包帯を作ります。包帯は一晩そのままにしておくのがよいでしょう。それでも傷がひどく痛む場合は、できるだけ長く包帯をしたままにしてください。
ココアバターとハチミツを同量混ぜ、湯煎で温めてから手に塗ります。
ビール湿布を作ることもできます。温かいビールに浸しておいた脱脂綿を当てます。
シーバックソーンオイルやローズヒップオイルで指を滑らかにすると、傷は早く治り、爪甲近くの皮膚が柔らかくなります。
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ハーブ療法
指のささくれを早く治すには、砕いた新鮮なチコリの葉を1日2回、傷口に湿布してください。湿布した部分を包帯で巻き、しばらくそのままにしておきましょう。
小麦を砕いて包帯も作ります。それを傷口に塗り、キャベツの葉で覆ってから包帯を巻きます。この包帯は1日に2回行います。
観葉植物もささくれのケアに役立ちます。例えば、カランコエのジュースは殺菌作用と炎症を和らげる効果があることで知られています。カランコエを使うことで、ささくれは早く治り、手元がずっと美しく見えるようになります。
防止
血管が表面近くにあり、男性ホルモンが過剰な女性は、甘皮が粗くなっています。深く切りすぎると、甘皮の縁がギザギザになり、後々ささくれの原因になります。そのため、完全に切りすぎない方が良いでしょう。
マニキュアに使う道具には注意してください。道具が鈍いと、甘皮が切れるどころか剥がれてしまい、結果としてささくれができてしまいます。
最善の予防法は、優しく定期的なスキンケアです。
- 刺激の強い化学物質との接触を最小限に抑えます。
- 毎週、柔軟効果のあるハーブ風呂に入る。
- 定期的に専用の栄養製品でキューティクルを潤滑します。
- 皮膚が家庭用化学薬品に触れた場合は、栄養クリームを塗ってください。
- 手を洗った後は、皮膚を拭いて乾かしてください。
- 掃除や洗濯をするときはゴム手袋を着用してください。
- 冬は特にハンドケアに気を付けましょう。この時期は肌が乾燥しやすく、荒れやすくなるので、ハンドクリームを忘れずに塗ってください。
ささくれは、手の印象を悪くするだけでなく、手袋、タイツ、その他の衣類など、あらゆるものにくっついて日常生活に支障をきたします。さらに、周囲の皮膚を傷つけてしまうと、深刻な問題につながります。しかし、手のささくれを永遠に忘れるには、根気強く、定期的なスキンケア、適切な食事、そして家庭用化学物質との接触から手を守ることが大切です。