全身の脱力感と発汗
最後に見直したもの： 04.07.2025
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身体の病理学的変化は、私たちの健康状態に反映されます。頭痛や疲労感の増加、動悸や高体温、脱力感や発汗など、これらはすべて警戒すべき症状です。なぜなら、これらは様々な臓器の機能不全によって身体に大きな負担がかかっていることを示しているからです。
単独ではなく、他の症状と組み合わさって現れる症状には特に注意が必要です。これらの症状は、別の病態の臨床像を示唆しています。例えば、脱力感自体は過度の疲労による単純な結果である場合もありますが、発汗量の増加やその他の症状も伴う場合、強い不安は、そのような症状を引き起こす可能性のある悪影響の中では最小限にとどまる可能性があります。
脱力感や発汗といった症状が現れた場合、どのような兆候が考えられるでしょうか。臨床像において、これらの症状はどのような病態に当てはまるのでしょうか。症状を正常化するには、どのような対策を講じるべきでしょうか。
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原因 脱力感と発汗
生理学的とは言えない原因による筋力低下もあります。この場合、筋力低下は身体の病理学的変化に対する反応であり、病気の症状の一つとなります。
衰弱は次のような状況の結果として起こる可能性があります。
- 食中毒および非食中毒、
- 体温の過熱または低体温、
- 同じ中毒を背景とした、または体内の水分摂取不足の結果としての体の脱水症状、
- 睡眠障害により、身体は体力を回復する時間がなくなり、
- うつ状態、
- 体内の有用なビタミンやミネラルの不足、その結果としてビタミン欠乏症、貧血など
- 心血管疾患、
- 急性期および慢性期の感染症
- 消化管の病気、
- 神経学的問題、
- 甲状腺機能障害、
- 糖尿病などの代謝障害、
- 腫瘍病理学、
- 慢性疲労症候群、
- 血液中のヘモグロビン濃度が低い、
- アルコール依存症など
このリストは際限なく続きます。なぜなら、筋力低下は非常に一般的な症状であり、多くの病態に特徴的な症状だからです。さらに、個々の症例におけるこの症状の病因は異なります。筋力低下は、ホルモンバランスの乱れ、血管障害、低酸素症、神経学的要因、毒物や細菌性老廃物の体内への毒性作用などによって引き起こされる可能性があります。
さて、発汗について見ていきましょう。この症状はさらに曖昧です。原則として、発汗は正常な生理学的プロセスと考えられています。一見気づかない程度の少量の発汗は、常に発生しています。しかし、特定の要因による中程度または強い発汗は自然な現象であり、心配する必要はありません。
発汗の病因としては、以下のように区別されます。
- 体温調節のための発汗は、周囲の温度が上昇したときに体が過熱するのを防ぎます。全身から汗が分泌されます。
- 心因性発汗。ストレス、不安、恐怖、怒りなどによる神経緊張時に起こります。この場合、発汗は全身に及ぶ場合もあれば、局所的（例えば、手や脇の下）に起こる場合もあります。
- 食物性発汗は食物摂取と関連しており、温度とは関係ありません。つまり、温かい食べ物や飲み物の摂取は体温調節のための発汗を誘発しますが、アルコール、辛い料理、交感神経系に関連する食物受容体を刺激する濃厚な味の食品は、いずれにしても汗腺の働きを亢進させる可能性があります。発汗は全身、顔、首、脇の下に現れることもあります。
- 特定の薬剤の服用によって引き起こされる多汗症（発汗の増加）。薬剤性または医原性の多汗症は薬剤の副作用であり、その詳細は薬剤の説明書に記載されています。また、汗腺の働きを制御する脳中枢の炎症とも関連しています。
過度の発汗には多くの原因があります。精神的ストレス、高温、刺激性の食品、アルコール、薬剤の摂取に加え、発汗の変化は以下のような原因によって引き起こされることがあります。
- 激しい身体活動、
- スポーツ活動、
- アクティブなレクリエーション。
この場合は、自然なことなので心配する必要はありません。しかし、発汗量の増加には、健康について考えさせられる、あまり好ましくない理由がもう一つあります。結局のところ、多くの病気が汗の分泌量の増加を引き起こす可能性があります。
- 他の疾患による中枢神経系または自律神経系の外傷または損傷に関連する神経系のさまざまな病理（結局のところ、発汗のプロセスは中枢神経系によって制御されています）、
- 脳疾患、
- 内分泌機能障害、ホルモンバランスの乱れ、
- 慢性または潜在性の形態で発生するものも含め、さまざまな感染症
- 特に縦隔領域への転移を伴う癌
- 心血管系の病理。
多汗症は、家族性、つまり遺伝性を持つ場合もあります。しかし、その場合は原発性多汗症と続発性多汗症を区別する必要があります。前者の場合、過度の発汗は特定の個人に固有の特徴であり、いかなる疾患とも関連しません。後者の場合、症状の一つに過度の発汗を伴う遺伝性疾患が挙げられます。
両方の症状の原因を注意深く研究すると、多くの共通点が浮かび上がります。脱力感と発汗は、それぞれ単独の症状として、あるいは複合的に現れ、身体的・精神的ストレス、様々な環境要因への曝露、神経学的、心血管系、腫瘍学的、内分泌系の病状、感染因子への曝露などによって発症することがあります。
脱力感や発汗は特定の病気の兆候を示す場合もありますが、統計によると、ほとんどの場合、様々な病状や身体の状態が複合的に影響していると考えられます。例えば、心臓病や肉体的疲労、ホルモンバランスの乱れ、神経疾患などです。さらに、誰もがこれらの症状に何度も遭遇したことがあるにもかかわらず、必ずしも重要視しているわけではありません。
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危険因子
弱さのリスク要因としては次のようなものが挙げられます。
- 通常の夜間睡眠不足（睡眠不足も過剰も危険です）
- 栄養バランスが崩れ、その結果、体はエネルギー代謝に必要な物質を摂取できなくなり、
- 厳しい食事制限、
- 身体活動不足により筋力低下が生じる
- 中枢神経系の疲労につながるストレスの多い状況、
- 定電圧を伴う作業を実行する、
- 妊娠、
- 重労働（特に十分な休息が取れない場合）により身体が疲労するなど。
また、激しい喜び、強い興奮、または単に新鮮な空気の中での活発なレクリエーションなどの状況でも、脱力感を引き起こす可能性がありますが、これは悪いことではありません。
症状
脱力感や発汗は特定の病気とはみなされませんが、体内の何らかの病状の進行を示す兆候となる可能性があり、できるだけ早く特定して除去する必要があります。しかし、人に何が起こっているのかを正確に理解するには、特定の状態を表すそれぞれの概念が何を意味するのかを理解する必要があります。
「弱さ」という一般的な概念とはどういう意味でしょうか？人はどのような兆候によって、自分の体が弱っていると判断するのでしょうか？様々な身体疾患の症状として、一般的な弱さの主な兆候を定義してみましょう。
- ぼんやりして特定の作業に集中することが困難になる。
- 記憶力と知的能力が低下し、
- 適切な言葉を見つけるのが難しくなります。
- 労働生産性が低下し、
- 激しい運動をしていないのに常に疲れている人
- 以前は簡単で面白かった仕事をしているときでも疲労が現れる。
- 何が起こっているのかという興味の低下、無関心、
- 神経の興奮性が高まり、イライラしやすくなる。
- 眠気が現れますが、睡眠によって必ずしも症状が改善するわけではありません。
- 筋力低下や身体作業の困難が現れます。
ご覧のとおり、弱さという抽象的な概念には、身体的または精神的な過度の緊張の最初の兆候や、さまざまな病状の症状など、非常に多くの身体的兆候があります。
それでは、発汗についてもう少し詳しくお話ししましょう。生理的な発汗は、ほとんど目に見えない場合もあれば、目に見えてわかる場合もあります。発汗は、精神状態、周囲の温度、摂取した食品の性質など、多くの要因に左右されます。しかし、病的な発汗について言えば、身体的または精神的状態とは関係のない外的症状が確かに存在します。つまり、過度の発汗は、環境要因の影響下にある場合も、そうでない場合も観察される可能性があるのです。
これは病的な過剰な発汗であり、一般的に「多汗症」と呼ばれます。また、周囲の温度に関係なく、昼夜を問わず症状が現れることがあります。
通常、人間の汗腺は1日に少なくとも500mlの汗を分泌します。発汗量は、気温が低く、身体的または精神的ストレスがないときに最も少なくなります。体から分泌される汗の最大量は1時間あたり3リットルですが、それでも脱水症状を引き起こす可能性があります。発汗量は様々な条件によって異なるため、具体的な発汗基準について議論する必要はありません。
多汗症は、通常、発汗によって衣服に定期的に跡が残る状態を指します。そして、そのような湿った跡の直径が大きいほど、症状は深刻です。ただし、激しい発汗が身体活動や不安を伴う場合、つまり、落ち着いていて、激しい運動を必要としない仕事で忙しい時でも発汗する場合は、多汗症には該当しません。このような発汗は、身体の不調の最初の兆候と考えられています。
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診断 脱力感と発汗
繰り返しになりますが、脱力感や発汗は、すぐに診断を下すための症状ではないことを改めてお伝えしておきます。症状が規則的ではなく、気温への曝露、感情的な負担、重労働など、誘発要因の影響を受けて現れる場合は、過度に心配する必要はありません。出現する症状の関係性を追跡し、悪影響を軽減するための対策を講じるだけで十分です。
脱力感や多汗症などの症状に、他の不快な症状や危険な症状が伴う場合、特に定期的に起こる場合は、医師に相談することをお勧めします。また、明らかな理由もなく疑わしい症状が現れた場合も、病気の兆候である可能性がありますので、医師の診察を受けることをお勧めします。
発汗の増加を伴う全身の筋力低下や筋力低下の症状がある場合は、かかりつけ医またはかかりつけ医にご相談ください。身体診察、病歴聴取、臨床検査、簡単な検査（血圧、脈拍、聴診、心電図）を行った後、患者様ごとに専門医への紹介先が決定されます。さらに、心臓専門医、神経科医、心理療法士、心理学者、内分泌専門医、腫瘍専門医などの専門医への相談も必要となる場合があります。
私たちが研究している症状は特定の病理を示すものではなく、体内の特定の障害を示すものであるため、臨床検査は病気の原因を解明する上で非常に役立ちます。このような症状のある患者には、血液検査と尿検査が必須です。さらに、生化学分析、血糖値検査、ホルモン検査が処方されることもあります。感染症の場合は、病原体を調べる血液検査（ELISA、PRCなど）が必要になることがあり、抗生物質の処方に役立ちます。場合によっては、抗体を調べる血液検査が追加で処方されることもあります。癌が疑われる場合は、腫瘍マーカーを調べるために献血するか、組織生検を行って組織学的検査を行います。免疫系の状態を評価するために、静脈血やその他の生理学的体液に基づいて免疫グラムが行われます。
多汗症の程度は、マイナーテストやその他の特定の検査によって判定されます。また、体の湿疹の部位も医師にとって多くの情報となります。特に注意が必要なのは、局所的な多汗症や、以前はそのような症状がなかったのに突然発汗量が増加したケースです。
機器診断としては、まず心臓の働きを検査することが常に求められ、そのために心電図検査が処方されます。高血圧または低血圧が疑われる場合は、毎日の血圧測定が処方されます。血管の状態について疑義がある場合は、血管スキャン（血管スキャン、ドップラーグラフィー、超音波検査など）が行われます。
脱力感や発汗に加えて、発熱や咳が長く続く場合は、胸部X線検査が必要です。これは、肺炎、結核、または呼吸器官の腫瘍の可能性を診断するのに役立ちます。
内臓の病変が疑われる場合は、超音波検査（US）、コンピューター断層撮影または磁気共鳴画像（CT および MRI）、個々の臓器または体の特定の領域の放射線検査が処方されます。
中枢神経系および脳の病理が疑われる場合は、断層撮影、脳波、エコー脳波、脳の超音波検査などの必要な検査が処方されます。
追加の症状（高体温、めまい、吐き気、筋力低下など）は、病気の確定に非常に役立ち、疑われる病気の範囲を絞り込み、不必要な診断措置を回避するのに役立ちます。
合併症とその結果
脱力感や発汗は比較的よく見られる症状です。必ずしも病気の兆候とは限りませんが、体に何らかの異常があることを示す明確なシグナルであるため、無視することはできません。健康な人がこのような症状を経験することはほとんどありませんが、試験前の学生のように極度に緊張している場合は別です。しかし、そのような場合でも、少なくとも休息と安らぎは必要です。そうすることで、健康状態を正常化し、仕事能力を回復するのに役立ちます。
低体温や過熱といった些細な症状を例に挙げてみましょう。適切な対策（額を冷やす、温かいお茶と足湯を楽しむなど、ごく簡単なものでも）を取らなければ、不快な結果を招く可能性があります。まず、心血管系と脳に悪影響が及びます。これらの症状がどれほど深刻になるかは、体温調節の持続時間と強さ、そして適切な治療と予防措置の実施時期によって左右されます。しかし、過熱による血圧上昇や低体温による風邪の症状といった、ごく単純な合併症でさえ、明らかに良い結果をもたらすことはありません。
衰弱に激しい発汗が伴う場合、それは体が弱っていることを示し、環境からの悪影響に容易に屈してしまうことを意味します。そして、「私たちの」日和見細菌は休むことなく活動しており、体が少しでも弱ると、様々な病気の発症に寄与する準備ができており、体力の低下した状態では、これらの病気に対処することは非常に困難になります。
たとえ風邪の回復期に、倦怠感や多汗症が現れたとしても、それは体が体力回復のために助けを必要としているというサインです。しかし、同様の症状は病気の初期にも現れることがあります。健康状態に十分注意することで、病気の初期段階、つまりピーク時よりも対処しやすい段階で対処できるようになるでしょう。これは風邪に限ったことではありません。
脱力感や発汗といった症状は、特異的ではないものの、病気の診断や進行過程においてある程度の有用性があります。腫瘍病理学を背景にこれらの症状が現れた場合、通常、病気が初期段階から程遠いことを示唆しており、患者は命を懸けて闘わなければならないことを意味します。しかし、より早く助けが与えられるほど、この過酷な闘いから勝利を収める可能性が高まります。
予防
脱力感や発汗については、原因が特定されるまで予後について語る意味がありません。通常の疲労であれば、身体に特別な危険をもたらすことはありません。十分な休息を取り、ビタミンを豊富に含む食品を摂取するだけで、症状はすぐに安定します。
慢性疲労の場合、予後はそれほど楽観的ではありません。体力が衰え、様々な疾患の発症につながる悪影響に対して体が無防備になっている状態は、むしろ危険な状態であることを理解することが重要です。何もしなければ、症状は生命を脅かすものとなります。衰弱は、助けなしには立ち上がれないほどに悪化し、少しでも力を入れると激しい発汗が起こり、体内の水分とエリトロライト（排泄物）が失われ、生命を脅かす状態となります。
症状が何らかの病気によって引き起こされている場合、予後は治療開始の適時性と効果に左右されます。患者が医師の指示にどれだけ従っているか、病状をどれだけ深刻に受け止めているか、患者の心理状態はどのようなものかなど、あらゆる要素を考慮する必要があります。
衰弱と発汗が広範囲の心筋梗塞または末期の癌に関連している場合、予後は最も悪いということは明らかです。
このように、一見無害に見える症状でさえ、命に関わる病気の兆候となる可能性があり、無視することはできません。しかし、最初の疑わしい症状が現れる前に健康について考えれば、ほとんどすべての病気は予防できます。
過労だけでなく、様々な深刻な病気の発症を防ぐのに役立つライフスタイルと栄養の変化についてお話ししましょう。そのためには、健康について考えること（健康は幸福の源であることを忘れないでください）と、以下の点に留意する必要があります。
- 体に不要な製品や添加物をすべて排除し、果物、野菜、シリアル、ナッツ、豆類、自家製の肉や魚、天然乳製品、お茶、コンポート、ハーブティーなどを優先して、食生活をよりバランスのとれたものにするようにしてください。
一年を通して、私たちの体は十分な量のビタミンを摂取する必要があることを覚えておくことが重要です。夏には新鮮な果物や野菜が非常に役立ち、季節外れにはドライフルーツ、ナッツ、冷凍ベリーやフルーツ、缶詰ジュース、コンポート、ジャムなどを積極的に食事に取り入れましょう。冬や春、体力の低下が見られる時期には、ビタミンとミネラルの複合サプリメントで食事を補うのが効果的です。なぜなら、この時期には保存用の新鮮な果物にはビタミンがほとんど含まれておらず、ドライフルーツや冷凍フルーツは栄養不足を補うには高価すぎるからです。
- 水分補給も忘れずに。人は1日に少なくとも1.5リットルの水を摂取する必要があります。これは、体内の毒素を排出し、老廃物による中毒を防ぎ、様々な臓器や器官の活力と機能を維持するために不可欠です。暑くて蒸し暑い天候では、水分摂取量を増やす必要があります（少なくとも2～2.5リットル）。銭湯、ソラリウム、サウナを利用した後、高温下での作業後、病気や熱中症による体温上昇の後にも、同様に水分を摂取することをお勧めします。
- 体力には十分気を配りましょう。朝のエクササイズ、ジムやアウトドアでの運動、新鮮な空気の中での散歩、観光、体を動かすゲーム、サイクリング、水泳など、これらはすべて、人生をより健康にするだけでなく、より楽しいものにするのに役立ちます。結局のところ、こうした活動は、様々な薬や製品に劣らず、体を強くするポジティブな感情なのです。
- 健康的なライフスタイルを優先しましょう。適度な運動と適切な栄養摂取だけでなく、悪い習慣を断つことも重要です。信じてください、アルコール、ニコチン、マリファナなどを使わなくても、神経を落ち着かせることは可能です。これらを一切せずに生きることは、美しさに気づくことを学び、脳を曇らせるだけで思考の進歩には役立たない、一服や一口のアルコールを楽しむような安易な道に走らないことで、美しさに劣ることはありません。
さらに、悪い習慣は人の心身に悪影響を及ぼします。ですから、必ずしも体力の弱さを責める必要はありません。多くの場合、体に害を及ぼすものを拒否する意志力の欠如が原因となります。
- 疑わしい症状が現れたらすぐに医師の診察を受けてください。深刻な病気になるまで待たないでください。
症状が一度現れてすぐに治まるのであれば、もちろん医師の診察を受ける必要はありません（ただし、この場合でも医師に診察を拒否する権利はありません）。しかし、脱力感や発汗が一度や二度以上続く場合は、そのような症状の原因と対処法について真剣に考える価値があります。そして、専門医の助けなしには何もできません。しかし、アドバイスや助けを求めるなら、過去に同じ症状を経験しているので何でも知っている友人や隣人ではなく、十分な知識を持つ経験豊富な医師に頼るべきです。