腰仙骨の骨軟骨症による筋肉の伸展

この方法論的なテクニックは、マッサージテクニック（ストローク、ラビング、ニーディング、バイブレーション）で適切な筋肉を準備した直後にマッサージの手順に導入することをお勧めします。

ストレッチング技術は、歩行器械および皮膚の組織の弾性特性が悪化し、筋緊張が過度に増大する場合に使用される。それらの強度は、特別な開始位置によって、伸張を生じる筋肉の活動的な張力の程度によって測定される。ストレッチ効果を高めることは、医師（マッサージ器）の追加の努力に起因する可能性があります。ストレッチを体系的に適用すると、変形を引き起こす病理学的に変化した組織の弾性的性質の形態的再編成および改善が生じる。

注意！萎縮（減衰）の延伸にさらされたとき、退行変性及び除神経筋が容易、（特に、低減された電力）後続の劣化関数と正規化活動の減速過程を過伸展の危険が生じる可能性があります。

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筋肉を伸ばす方法

腹筋（「偽気管支痛」）

腹筋のトリガーポイントは、反射痛だけでなく、内臓内臓障害からも苦しんでいる。筋萎縮性側索硬化症によって引き起こされる内臓器官の損傷の症状は、しばしば診断を困難にする。一方的なTTは、しばしば両側に痛みを引き起こす。この場合、患者は通常、腹部の「燃焼」、「オーバーフロー」、「腫脹」、「腫脹」、「ガス」などに訴える。

1. 腹筋を傾けている。前方に位置する外部斜腹筋のアクティブCT上部は胸焼けや食道裂孔ヘルニアの通常特性他の症状を引き起こすエッジ。腹壁の下大脳壁の3つの筋肉層のうちの1つに局在するTTは、鼠径部の痛みを反映する。アクティブTTは、恥骨の上縁部と鼠径靱帯の横半分に沿っ原因の痛みは、頻尿や尿閉を明示される排尿と括約筋痙攣、の興奮性を高め引き起こす可能性があります。
2. ストレート腹筋。このレベルに位置するTTの上部では、右と左の両方に、ガードルの痛みが反映されます。CTが歯根周囲領域に局在する場合、腸内疝痛を痙攣させることは珍しいことではない（Kellgrent J.、1977、Murray J.、1975）。筋肉の最も低い部分に位置TT、の動きによって悪化びまん性腹痛を引き起こすことができる横方向のCTは、仙骨左右-vopodvzdoshnye及び腰部の痛みを反映する（図6.31、B）。

直腸腹部を伸ばす方法

I.p. 患者 - 背中に（腰の下に綿 - ガーゼロールをかける）、手を頭の下に置き、足を下げ、足を - 便に乗せる。テーブルと便のレベルの差は約60cmです。患者は背中を曲げて深呼吸をします。この時点で、筋肉が伸びています。

外側の斜めの腹筋を伸ばす技法

I.p. 患者 - 健康な側に横たわって、肩はソファーの平面に引き戻されます。この場合、胸腰椎は、前方の歯列筋が引き伸ばされたときのように回転される。

筋筋膜のTTを不活性化するには、LHの練習で次の練習を含めることをお勧めします：

• 斜めの腹筋を引き伸ばすのに便利なので、腹部呼吸。
• 骨盤を持ち上げる。エクササイズは、腰部の筋肉を伸ばし、腹筋をトレーニングすることを目的としています。

I.p. 患者は背中に横たわり、一方の手は恥骨関節の領域に位置し、他方の手は上腹部領域にあり、脚は膝および股関節に曲げられる。患者は、腹部の筋肉を収縮させながら、腰の領域を机の表面に「押しつける」ように、背骨を整列させる（手が近づいている）。その後の動き：背中を真っ直ぐにして骨盤を持ち上げる（お互いに手を触れる）。患者は病院に戻ります。エクササイズには呼吸とリラクゼーションがあります。

• エクササイズ「シット・ライ（sit-lie）」は、短縮されたものではなく、伸長した腹直筋の緊張を提供する。運動の段階：

1. 最初は、p。背中にゆっくりと座っている（脚は膝と股関節で曲がっている）。運動の段階の間の休止は15〜30秒以内になければなりません（等尺性筋緊張）。
2. 胴体から胴体を曲げる。患者 - 背中に横たわっています。ソファーの平面からの患者は最初に頭を持ち上げ、次に肩ベルト、肩甲骨を腰部を裂くことなく持ち上げる。
3. i.p.からの移行。患者 - pに横たわっている。 - 座っている。緊張を増すためには、手を最初に腰に、次に腹部に、胸に、そして最後に頭の後ろに置く必要があります。 

ストレッチのテクニック。

• I.p. 患者は椅子に座っている。医師は、患者が胴体の傾斜を同時に回転させるように助ける。患者は顔を同じ方向に向ける。
• 筋肉の引き伸ばしを促進する矯正練習：

1. 腰部の脊柱の筋肉を伸ばす。
2. 水中環境での胸部および腰部の腹腔内筋肉の伸展。

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背中の筋肉

1. 表在性皮質筋。最も一般的な活動性TTは、乳房の最長および回腸 - 肋筋に現れる。後者は、主に上向きの痛み、および回腸肋骨の腰部および胸部の最も長い筋肉（主に下向き）を反映する。

乳房の左回肋筋の病変の症状は、狭心症の徴候、またはその両方、すなわち胸膜炎の像をシミュレートする（Yann C.ら、1978）。Lange M.（1931）は、腰痛のレベルで、腰痛と仙骨の痛みの頻繁な原因として、背骨をまっすぐにする筋肉の敗北を説明しました。将来、筋肉リウマチのために、筋肉領域または脊柱をまっすぐにする筋肉の痛みを伴う部位から生じる反射痛を有する多くの患者が報告されている。

筋肉を伸ばす方法。

• I.p. 患者 - 椅子に座って、足の肩の幅を離し、腕を下げ、身体を前方に傾ける。
• I.p. 患者 - ソファに座って、脚はまっすぐに伸びた。患者は手でつま先に触れなければならない。

伸張手順を実行するとき、医師の手は、傾動を強化しながら、患者が運動を行うのを助ける。

2. 深い近位筋。深部筋肉は、表面的よりもしばしば前腹壁の痛みを反映する。脊椎の最も深い部分の回転過程に関与することにより、背中の中間線に沿って痛みを引き起こし、隣接する棘突起に沿って打撃を受けて痛みを引き起こす。そして、深い触診だけで、どの側痛が現れるかを明らかにすることができます。 

注意！長期間の呼気で運動を行うことをお勧めします。

ヒップの筋肉

1. 筋肉 - 股関節屈筋

• 太ももの筋膜を圧迫する筋肉は、太ももの上三分の一に位置する活動的なTTである。反射痛のパターンが大腿の外側表面に現れる。
• スカロップ筋活動性のTTが鼠径部に投射される。反射痛のパターン - 大腿の上三分の内側の表面。
• 股関節（直筋）活性TTの大腿四頭筋は、筋肉の付着部位で診断される。反射痛のパターンは、筋肉に沿って投影され、膝関節の領域に集中する。
• 腰仙筋筋活動性TTは、四肢筋の鼠径部、臍および上三分の一に位置する。

筋肉を伸ばす技法 - 股関節屈筋。

• I.p. 患者 - 胃の上に横たわっている。ストレートレッグの交互リフト。患肢は医師の助けを借りて上昇する。
• I.p. 患者 - 体操の壁にひざまずいて、レールで手をつないでください。つま先を床面から引き裂かずに、股関節の脚の最大伸長。
• I.p. 患者は4つすべてに立っており、打たれた脚はつま先（脚と胴は同時に一直線になる）を強調して最大限に伸びていない。影響を受けた脚を後方に滑らせながら、股関節および膝関節の限界まで健康な脚を曲げる。

2. ヒップ伸筋の筋肉

• 大群
• 中大臀筋。

A）臀筋を引き伸ばす方法。

太腿の大腿二頭筋、半膜および半腱の筋肉は、大腿後面の中央の3分の1に位置する。反射痛のパターンは、大腿の上部3分の1に投影されます。

• I.p. 患者 - 背中に横たわって、脚はまっすぐに伸ばし、胴に沿って手を動かす。ゆっくりと腰と膝の関節で脚を曲げ、次に他の脚を曲げ、手の助けを借りて胸に引きます（手は "ロック"に置かれます）。
• I.p. 患者は同じであるが、片方の手で医者は患者の頭と肩を前方に曲げ、同時に他方の手で脚に軽い圧力をかける。

B）と中臀筋の筋線維を受動的に伸ばすため。患者 - 健康面に横たわっているときは、股関節に股関節を曲げる必要があります。

• I.p. 患者は胃の上に横たわり、脚は股関節と膝関節で曲がっています。医者は片手で患者の骨盤を固定し、もう片方は脚を外側に回転させます。

股関節筋の後群を伸ばす技法。

• I.p. 患者 - 背中に横たわっています。股関節と膝関節に脚を曲げ、手の助けを借りてゆっくりとまっすぐにして、上昇の角度を上げます。

3.股関節の内転筋。 活動的なTTは、大腿の内面の中央の3分の1に局在する。

大腿部の主要な筋肉を伸ばす技法。

• I.p. 患者 - 背中に横たわっています。脚を両側に持ち上げる。
• i.p. 患者 - 健康な脚の体操壁に横向きに立って、殴打された脚は脇に置かれ、健康な脚を曲げ、3 - 4番目のレーキ - スクワットで止まる。
• i.p. 患者 - ベッドの上に座って、背中のクロスバーに手をかざす - 脚を両側に同時に持ち上げ、徐々にベッドからベッドの下に座っているように患者をベッドから降ろす。
• i.p. 患者 - 背中に横になり、足はまっすぐに伸びる。医師は、一方の手で健康な脚を大腿の下3分の1に固定し、他方の手で患脚を取り除く。

下肢の筋肉

カーフ筋肉。アクティブTTは、脛の上三分の一に位置しています。反射痛のパターンは、筋肉全体および足の足底面の一部を覆う。

脚の筋肉を伸ばすテクニック。

• I.p. 患者 - 背中に横たわり、足はまっすぐに伸びた。医師、下三にシャンクを握る彼の手は、他の腕は足の背屈、膝や股関節に曲げ最初の脚、そしてまっすぐに足を提供します。