心理学者への依存

心理的依存は、心理的依存とも呼ばれ、人が特定の行動、行動、または物質に感情的または心理的に依存する状態を指します。身体の生理学的変化を伴う身体的依存とは異なり、心理的依存は、その感情的または心理的な快適さまたは満足度のために、特定の経験または物質に対する強い欲求または必要性に現れます。

たとえば、心理学者への依存は、心理学者やセラピストに会うことに関連して現れるかもしれません。人は、心理学者と定期的にコミュニケーションをとる強い欲求または必要性を持っているかもしれません。この人が心理的支援に過度に依存し、心理学者の継続的な助けなしに人生の困難に対処できない場合、これは問題になる可能性があります。

心理的中毒は、他の行動習慣やギャンブル、インターネット、ソーシャルメディア、食べ物、仕事などの物質でも発生する可能性があります。心理的依存症に苦しむ人々は、依存症を満たすことができないときに多くの内部緊張や不快感を経験する可能性があります。

症状 心理学者への依存

心理学者や心理療法士への依存は、次のようなさまざまな症状で現れることができます。

1. 心理学者を過度に頻繁に見ることを強く望んでいるか、頻繁に見る必要があります。人は、重大な問題や状態に変化がないにもかかわらず、心理学者を絶えず欲望したり、必要としたりするかもしれません。
2. セッションがない場合の不安またはうつ病：セッション時間以外では、患者は非常にストレス、不安、落ち込んでいる、またはその他の否定的な感情を感じることがあります。
3. 絶え間ない肯定と支援の必要性：その人は、心理学者からの絶え間ない肯定と支援に依存するようになる可能性があり、意思決定を行うことも自分で対処することもできません。
4. セッションの行動の変化：患者は、心理学者からの支援を受けていない期間中に、より孤立、攻撃的、またはイライラするなど、行動の変化を示す場合があります。
5. 心理学者のアドバイスを無視する：人は心理学者のアドバイスや勧告を無視するかもしれません。
6. 進捗状況の欠如または回復の欠如：心理学者の訪問があまりにも頻繁に行われている場合、心理学者への依存が自律性と問題解決の発達を妨げる可能性があるため、患者は問題を解決したり回復を達成したりすることで進歩を示さない可能性があります。

あなたまたはあなたが愛する誰かが同様の症状を経験している場合、資格のある専門家が助けとサポートのために見ることが重要です。

処理 心理学者への依存

心理学者からの依存症の回復には、クライアントとセラピストの両方の慎重かつ漸進的なアプローチが必要です。このプロセスに役立ついくつかのステップを次に示します。

1。問題を認識します

最初のステップは、クライアントが心理学者への依存を認識することです。これには、そのような依存が個人の成長と自律性を妨げることを理解することが含まれます。

2。心理学者と問題を議論する

あなたの感情や懸念をあなたのセラピストと公然と話し合うことが重要です。質の高いセラピストは、この議論にオープンであり、あなたがあなたの中毒を減らすことに取り組むのを喜んで支援する必要があります。

3。目標設定

カウンセラーと一緒に、特定の目標を設定して、意思決定を行い、個人的な問題を解決する際に、自律性と独立性を高めることができます。

4.セルフヘルプスキルの開発

セルフヘルプと意思決定スキルの開発に取り組みます。これには、自己反省、自己鎮静、意思決定のテクニックが含まれる場合があります。

5。セッションの頻度の徐々に減少します

可能であれば適切な場合は、心理学者との会議の頻度を徐々に減らして、より大きな独立を奨励します。

6。追加のサポートを求めています

1つのヘルプ源への依存を減らすために、友人、家族、サポートグループなど、あなたの人生に追加のサポートを求めることを検討してください。

7。進捗状況の評価

心理学者との進捗状況を定期的に評価し、必要に応じて治療計画を調整して、最も効果的で独立した機能を確保します。

8。治療の完了

場合によっては、クライアントが独立して問題を管理することに大きな進歩を遂げた場合、心理学者との治療関係を終わらせることを考慮することができます。

各クライアントの独自のニーズと状況を考慮して、心理学者の依存症回復プロセスは意味のある個別化されている必要があることを覚えておくことが重要です。