小指のしびれ
最後に見直したもの： 04.07.2025
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小指のしびれの原因
小指のしびれはさまざまな病気の兆候である可能性があります。
しびれは、不快な衣服（袖のゴムがきつすぎる、袖がきついなど）によって引き起こされることが多く、手の血行を妨げます。また、寝る姿勢が悪かったり、過度の運動をしたりすることでもしびれが生じることがあります。しびれは、外傷、打撲、圧迫などによって神経が損傷されることで起こることがよくあります。この場合、しびれはほとんどの場合一時的なもので、神経が回復すると小指の感覚はすぐに戻ります。
頸椎骨軟骨症は、小指（場合によっては手の他の指）のしびれを引き起こすことも少なくありません。この病気では、しびれは片方の指だけに現れます。骨軟骨症は非常に深刻な病気で、小指のしびれが手全体に広がり、痛みや冷えを伴います。
また、しびれは、トンネル症候群（細かい運動技能に関わる作業中に手を過度に使用することで神経終末が圧迫される）、尺骨神経の圧迫（神経炎、神経根炎など）、虚血性疾患、脳卒中前状態などによっても引き起こされることがあります。
左手の小指のしびれの原因
左手の小指のしびれの最も一般的な原因は、トンネル症候群、尺骨神経の圧迫、虚血、血管疾患です。
トンネル症候群は、手の腱に長期間過度の負担がかかることで発症します。この病気は、細かい運動能力を必要とする職業（音楽家、タイピスト、コンピューター作業など）に従事する人に多く見られます。特に左利きの人は、編み物や絵を描くなどの作業時にトンネル症候群を発症しやすい傾向があります。
尺骨神経が圧迫されると、場合によっては薬指に部分的に麻痺が生じ、その場合、麻痺は神経炎、神経根炎などを伴うことがあります。
心血管疾患は、通常、小指のしびれを引き起こします。虚血や脳卒中前症候群では、しびれに加えて手や小指の痛みを伴うことがよくあります。
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右手の小指のしびれの原因
小指のしびれは、手根神経障害や尺骨神経障害に伴って起こることがよくあります。地球上のほとんどの人は右利きで、つまり、主要な作業はすべて右手で行います。頻繁な負担により尺骨神経が影響を受け、しびれが生じます。この場合、痛みが生じることが多く、夜間や運動中に痛みが増すことがあります。一般的に、手を握ると痛みが和らぎます。
小指のしびれの症状
小指のしびれは、指の感覚が失われる症状です。しびれは血流の悪化から始まり、灼熱感、チクチクする感じ、締め付けられるような感覚が現れます。
右手の小指のしびれ
小指のしびれは、多くの場合、体の何らかの異常が原因です。右手の小指は、骨軟骨症が原因でしびれ始めることがよくあります。この病気は進行が速いため、早期の診断が非常に重要です。
左手の小指のしびれ
小指、特に左手の小指のしびれは、心臓病の合併症であることが多いです。診断を確定するために、様々な検査や診察が行われます。心臓病が疑われる場合は、セラピストや神経科医の診察を受けることをお勧めします。
検査で心血管系の機能に異常が見つからない場合、しびれはストレス状態または重度の神経緊張に関連している可能性が最も高くなります。
両手の小指のしびれ
小指のしびれは、血管障害または神経障害の結果として発生することがあります。
しびれは、打撃、不自然な姿勢、圧迫などによって引き起こされることがあります。朝方に指のしびれを感じることはよくありますが、これは不自然な姿勢や長時間同じ姿勢をとったことが原因で、神経終末や血管が圧迫されるからです。
多くの場合、神経系のさまざまな病理（腫瘍、感染症、末梢神経の機能不全、免疫系の機能不全によって引き起こされる疾患）が小指のしびれの原因となることがあります。
また、しびれはビタミン不足や代謝障害によって引き起こされることもあります。
しびれが発生すると、神経科医はまず尺骨神経の圧迫を疑います。これは、尺骨神経が複雑で曲がりくねった構造をしているためです。この神経が圧迫されると、神経インパルスが腕神経叢へ伝達できなくなり、神経インパルスの伝達が阻害され、しびれが生じます。
血流障害は小指のしびれにもつながります。血流は、様々な外傷、血栓の形成、動脈硬化性プラークによって阻害されることがあります。
小指の感覚の喪失は深刻な疾患の兆候を示している可能性があるため、すぐに神経科医に相談することが重要です。
左手の小指に軽いしびれ
小指の軽いしびれは、高齢者にも若者にもよくある症状です。軽いしびれが現れた場合は、指または手全体をこすってください。前腕部をこすっても良いでしょう。軽い体操（指を曲げる、伸ばす、手を回すなど）は、筋肉をリラックスさせ、しびれを和らげるのに役立ちます。
作業中に軽いしびれが生じた場合は、少し休憩して運動する必要があります。
骨軟骨症がある場合は、しびれの予防策として、定期的に運動をしたり、マッサージを受けたりする必要があります。また、変化を監視するために神経科医に診てもらうことも推奨されます。
糖尿病、心血管疾患、動脈硬化症などの疾患の場合は、自己治療は行わず、軽いしびれが現れた場合、特にしびれが定期的に起こるようになった場合には、すぐに専門医（心臓専門医、セラピスト）に相談することをお勧めします。
小指のしびれの診断
小指のしびれの問題で専門医に相談すると、まず第一に脳循環の障害が排除され、この障害の発症も予防されます。
このため、医師は頸椎のX線検査、血管開存性の検査、磁気共鳴血管造影検査、脳波検査、コンピューターおよび磁気共鳴スキャン、脳波検査などのいくつかの検査を処方します。
中枢神経系の病理が除外された後、専門医は手や指の障害を診断します。
さらに、腕を伸ばし、手の甲（肘を横に）を合わせ、手首を90度の角度に曲げるという1つのエクササイズで自己診断を行うことができます。痛みが現れた場合は、専門医に緊急に相談する必要があります。
小指にしびれが現れた場合は、腫れ、かゆみ、震え、腱の腫れなど、トンネル症候群の最初の兆候に注意する必要があります。
小指のしびれの治療
神経科医（心臓専門医、セラピスト）と相談し、必要な検査（X線、スクリーニング、断層撮影など）をすべて通過した後、専門医が診断を行い、治療法を処方します。
頸椎の神経終末が圧迫されると、小指のしびれがほとんどの症例で発生します。この場合の治療は、感覚の回復と神経終末への圧迫の除去を目的としています。
治療は薬物療法を基本としており、痛み、腫れ、筋肉のけいれんを緩和し、血管内の血行を改善します。ビタミンとミネラルの複合剤も処方されます。
手技療法は局所治療として処方され、腫れやけいれんを取り除き、椎骨関節の可動性を比較的短期間で回復させるのに役立ちます。この効果は手の栄養を促進し、しびれを解消します。
しびれと戦うかなり効果的な方法は治療運動です。運動によって末梢血管の機能が改善されるため、運動後は小指の感度がすぐに回復します。
理学療法は、しびれの包括的な治療の一環としても用いられます。レーザー、超音波、磁気療法などの治療は、損傷した組織の修復と血液循環を促進します。
しびれを治療するもう一つの効果的な方法は、真空療法、保湿療法、鍼治療、その他多くの伝統的な医学的方法であり、これらを複合的に治療することで全体的な治療効果を高めることができます。
しびれの原因が血行不良である場合は、樟脳、アンモニア、造影剤浴などで擦り込むことで、感覚を回復させることができます。
小指のしびれ予防
小指のしびれは場合によっては非常に複雑なので、より深刻な病気の進行を防ぐために何らかの予防措置を講じる必要があります。
アルコール、ニコチン、辛い食べ物、塩辛い食べ物は心臓と関節に有害です。心臓と血管を長く健康に保つには、野菜や果物を摂取し、活動的なライフスタイルを送る必要があります。
服装についても触れておきましょう。見た目だけでなく、着心地も重要です。動きを制限したり、袖口がきつく締め付けられるような服は、循環障害や血管の圧迫、そしてしびれの原因となります。手が冷えすぎないように注意しましょう。寒い季節には、天然素材の手袋やミトンを着用してください。
作業中は、定期的に（30～40 分ごと）短い休憩を取り、手を温める必要があります。これにより、血液の循環と関節の可動性が向上します。
しびれは深刻な病気の進行を示唆することが多く、このような症状は職業活動とは無関係である可能性も十分にありますが、脳卒中、血管の開存性の低下、糖尿病などの可能性を示唆しています。
小指にしびれが生じた場合は、専門医に相談することをお勧めします。専門医に相談することで、病状を迅速に特定し、健康だけでなく命も守ることができます。
小指のしびれの予後
小指のしびれを引き起こす病気が早期に発見されれば、予後は通常は良好です。
薬物療法と理学療法を組み合わせることで、障害された血液循環や関節可動域が回復し、小指のしびれを引き起こすけいれんが緩和されます。
心臓や血管の病気の場合、しびれは通常、原因となっている病気の治療後に治ります。
小指のしびれは年齢を問わずよく見られますが、一見無害に見えるこの症状も無視できません。多くの場合、しびれは腱や手の筋肉の過度の緊張、神経や血管の圧迫、きつい衣服、不快な姿勢などに関連しています。通常、このような場合のしびれはすぐに治まり、長期的な治療は必要ありません。しかし、しびれは、入院治療が必要となることが多い、より深刻な病状（脳卒中、血栓症、糖尿病など）に関連している場合もあります。
したがって、小指にしびれが生じた場合、特にこの症状が定期的に発生し、不快な姿勢や衣服に関連していない場合は、セラピストまたは神経科医に相談する必要があります。