胃潰瘍と十二指腸潰瘍：治療演習

消化性潰瘍疾患の原因と増悪について多くの質問こと（侵略の因子間の不均衡や要因の粘膜の役割保護するという事実にもかかわらず、ヘリコバクター・ピロリ菌）を、よく研究されているだけでなく、病気の治療や予防、20世紀の終わりまでに、一部の患者は、比較的記録しました病理学的プロセスの再発率が高い - 潰瘍が再開する。これの大きな役割は、神経感情的要因に属する。20世紀の主要な医学理論の一つは、中枢神経系の状態の消化性潰瘍の不均衡が発生したことを説明しています。確かに、実際には、我々は発生と病気のその後の悪化やストレスの間の患者の明確な依存性（。英語から注意してストレス -ストレス）。そのような患者は必然的に神経プロセスを矯正し、中枢神経系を安定させ、ストレス耐性を増大させなければならない。ストレス耐性を高めるためにはさまざまな医療技術がありますので、心理学者または精神神経学者のサービスを利用するべきです。

医療経験が示すように、患者は体操訓練の助けを借りても、心理感情的領域におけるバランスを回復するという問題を独立して解決することができます。運動は、消化性潰瘍の寛解の間に行われる。

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エクササイズ1

運動は、肝臓、胆嚢、脾臓、胃、膵臓、腸、骨盤の器官のほとんどすべての内臓器官の機能を改善する。さらに、この治療姿勢は、体の免疫力を高め、血液循環を改善し、血液組成を最適化し、身体の組織および細胞における二酸化炭素の濃度を正常化する。

元の位置を受け入れる

• ひざまずいて、
• かかとが広がり、大きなつま先同士が触れ合い、
• かかとの間に座って、
• バックストレート、
• 一点であなたの前を見て、
• 手のひらを膝の上に置きます。

（あなたは、異なる開始位置を取ることができます。バックストレート膝の上に置いた手のあぐら手のひら、床に座って:.トルソと首が一直線上にあるわずかに後方の筋肉の不必要な緊張を避けるために、あなたの腰部をアーチ。それは座るのが便利だった）。

あなたの鼻で、深くではなく、自由に呼吸してください。

実行技法

• あなたの背中を背中の背中に置き、右手の手首で左手をつかんでください（右手の女性は左手の手首を握るでしょう）。
• あなたの胃を（鼻のように）引き上げながら、ゆっくりとゆっくりと鼻で息を吸う。
• 呼気で穏やかにトランクを傾けて頭を前後に動かし、床に額を触れようとする。傾けるときは、床から尻を引き裂かないようにしてください。
• 呼吸の後に一時停止してこの位置に留まり、可能な限り体のすべての筋肉を弛緩させ、この姿勢を楽しんでください。
• 胆嚢、肝臓、膵臓、腸などの臓器に注意を集中させ、これらの器官で熱を感じ、柔らかい青色の光で飽和緑色と赤色に変わります。
• もう一度ゆっくりと鼻で深く呼吸しないで、徐々に開始位置に戻ります。

初期の段階で運動をすると、あなたは額に怒りを感じることはありません。しばらくすると、必要な柔軟性が得られ、この運動を完全に習得することができます。

実行頻度

• 運動の最初の10日間に1回、
• 次の10日間で2回、
• 3年目 - 3回。

連続して3回以上運動しないでください。

エクササイズ2

エクササイズは心理感情状態の調和を促進し、大脳皮質の興奮と抑制の過程をバランスさせ、ストレス抵抗性と個体の自尊感情のレベルを上昇させる。

元の位置を受け入れる

• まっすぐ立って、
• かかとと靴下、
• 手を自由に下げる。

あなたの鼻で、深くではなく、自由に呼吸してください。

実行技法

• 可能な限り左脚を弛緩させてから、左臀部の左かかとを激しく叩き、膝の中で脚を曲げ、
• 右の臀部の右かかとにヒットし、
• 尾骨に集中し、この地域の熱を感じ、あなたの心の中でどのように黄色の光がそこに脈打って、赤橙色に変わっていくのか想像してください。

注目してください！ストロークを実行するときは、ストロークの均一で正確なリズムを観察します。極端なポジション - 尻のかかとに触れるとき - このポジションを修正する必要はありません。足を変えてください。

実行頻度

• 最初の日に、各足で5パンチを作って、
• 次の日には、各脚を1回吹き飛ばし、合計ストローク数を25にします。

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エクササイズ3

エクササイズは、集中、集中、思考の切り替え、環境からの注意散漫の能力を発達させます。中枢神経系には鎮静作用があります。エクササイズはいつでも可能ですが、食べてすぐにはできません。

最初のオプション

開始位置を取る：

• 椅子に座ったり、トルコの床に座ったり、
• 頭部、頸部および胴部は、厳密に垂直な線を構成し、
• あなたの目を閉じて、
• 眉に右手のつま先の爪の爪をつけ、
• 残りの4本の指は垂直に接続し真直ぐになり、
• 左腕は左膝に自由に横たわっている。

鼻で自由に、均等に呼吸してください。

実行技法

• あなたの右手の手のひらで、優しくゆっくりとあなたの親指の周りを左右に回転し、
• いわゆる第3の目が位置する眉間間隔に焦点を合わせ、
• 精神的にはピンク色の光を想い、紫 - 紫色に変身する。

実行頻度：

• 最初の日に - 1分、
• 訓練が増加するにつれて、周囲からのシャットダウン時間が10分を超えない。

第2の選択肢

開始位置を取る：

• 椅子に座ったり、トルコの床に座ったり、
• 頭部、頸部および胴部は、厳密に垂直な線を構成し、
• 目を閉じてください。

鼻で自由に、均等に呼吸してください。

実行技法：

• 拳をつなぐが、緊張することなく、小指、薬指と中指の各ブラシ、
• 親指を上げ、指をまっすぐにして「第3の目」に取り付けます
• 両方の指と同時に寺院に向けて軽くし、直線運動をマッサージし、
• いわゆる第3の目が位置する眉間間隔に注意を集中させ、ピンク色の光を想像して紫 - 紫に変わる。

実行頻度：

• 最初の日に - 1分、
• 訓練が増加するにつれて、周囲からのシャットダウン時間が10分を超えない。

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エクササイズ4

エクササイズは、集中力と集中力を高め、より高い神経中心を調和させ、前庭装置をトレーニングし、靭帯筋装置の柔軟性を向上させる。

元の位置を受け入れる

• まっすぐ立ってあなたの目の前で見る、
• トランクに沿って自由に手を下ろし、
• フィートは互いに任意の距離にある。

鼻で自由に、均等に呼吸してください。

実行技法

、（理想的に右足を左下肢の内面に固定されている）、ひじを曲げて膝を曲げて、左脚のために外側にスライドさせ、床から低い右脚を持ち上げ

• 左手の肘、右腕の肘の上の場所、
• パームジョイント、
• 喉頭の領域に焦点を当てます。ここでは、ヨガの伝統によれば、16枚の花弁状の蓮は緑がかった緑色です。精神的に花を想像し、暖かさが体全体に広がるのを感じます。

このポジションにとどまり、バランスを維持し、運動を実践できたことを実感してください。あなたの姿勢が理想から遠く離れているなら、どんな場合でも治療効果が出てくるのであれば、落胆しないでください。

左足と右手で同じことをしてください。

エクササイズ5

運動は、濃度及び濃度の電力を発生大脳皮質における興奮と抑制のプロセスを制御する、バランスのために、知られており、ヒトの免疫系に大きな意義を持つよう前庭装置、電荷を訓練します。

最初のオプション

開始位置を取る：

• まっすぐ立ってあなたの前を見て、足を互いから任意の距離に置いて、
• 手を自由に下げる。

あなたの鼻を静かに呼吸してください。

実行技法：

• 右足を床から持ち上げ、
• 膝の中で最大に曲げ、
• 足を腿にかかとで左の太ももの内側の表面に置いて、あなたの指で、
• （祈りのように）手のひらをつなぎ、胸骨に真ん中と鉛直に取り付けます。
• 肘は、前腕が水平に位置するようにひじをはめ、
• バランスを保つことに集中し、縦隔に暖かさと気持ちの良い熱を感じ、内臓を満たす赤い緋色の光を精神的に想像してください。

あなたが快適さと暖かさの感覚を感じるまで、この位置にとどまります。

第2の選択肢

開始位置を取る：

• まっすぐ立ってあなたの目の前で見る、
• 足を互いに任意の距離に置いて、
• 手を自由に下げる。

あなたの鼻を静かに呼吸してください。

実行技法：

• 右足を床から持ち上げ、
• 膝の中で最大に曲げ、
• 足を腿にかかとで左の太ももの内側の表面に置いて、あなたの指で、
• 手のひらを接続し、それらを胸骨に垂直に（指の先端を胸骨から前方へ）導く。
• バランスを保つことに集中し、縦隔に暖かさと気持ちの良い熱を感じ、内臓を満たす赤い緋色の光を精神的に想像してください。

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第3の選択肢

開始位置を取る：

• まっすぐ立ってあなたの目の前で見る、
• 足を互いに任意の距離に置いて、
• 手を自由に下げる。

あなたの鼻を静かに呼吸してください。

実行技法：

• 右足を床から持ち上げ、
• 膝の中で最大に曲げ、
• 足を腿にかかとで左の太ももの内側の表面に置いて、あなたの指で、
• 手のひらを接続して手を前方に引き、
• バランスを保つことに集中し、縦隔に暖かさと気持ちの良い熱を感じ、内臓を満たす赤い緋色の光を精神的に想像してください。

第4の選択肢

開始位置を取る：

• まっすぐ立ってあなたの目の前で見る、
• 足を互いに任意の距離に置いて、
• 手を自由に下げる。

あなたの鼻を静かに呼吸してください。

実行技法：

• 右足を床から持ち上げ、
• 膝の中で最大に曲げ、
• 足を腿にかかとで左の太ももの内側の表面に置いて、あなたの指で、
• 手のひらをつないで手を伸ばし、
• バランスを保つことに集中し、縦隔に暖かさを感じ、精神的に内部の器官を満たすオレンジ色の光を想像してください。

次の日には、運動をして、ペースを変えますが、折り畳まれた手で手の位置の配列は変更されていない：手のひらを胸骨の前で縦に胸骨の前に - 前方に、腕は、前方延長上向きに延長しました。

消化性潰瘍のための体操中のその他の勧告

患者がNSAIDs（予防的な目標を有する様々な疼痛症候群またはアセチルサリチル酸に起因する鎮痛剤を含む）を服用しないことが保証されるべきである。長期間使用する必要がある場合は、薬剤の用量を減らすか、消化管粘膜に与える影響が少ない別の薬剤と交換することを検討してください。NSAIDsを食べることは、胃と十二指腸の粘膜への悪影響を弱めることはないことを覚えておく必要があります。NSAIDの腸溶性被覆医薬製剤への置換はまた、それらの望ましくない効果を排除しない。