糖尿病のためのゴジベリー

今日、インターネット上では、クコの実（クコの実）といった海外からの旅行者に関する言及が増えています。クコの実とは、肥満や糖尿病の治療に用いられる製品です。赤みがかったオレンジ色で、見た目は大きなシーバックソーンに似ています。モンゴルとチベットにまたがるヒマラヤ山脈の斜面に自生しています。文明の影響から守られた肥沃な土地が、クコの実に特別な治癒力を与えているのです。

利点

クコの実には、18種類のアミノ酸、8種類の多糖類、そして20種類以上のミネラルというユニークな成分が含まれています。ビタミンCの含有量も非常に高く、ベータカロチンとビタミンAも豊富に含まれているため、人気のブルーベリーと合わせて、この素晴らしい自然の恵みを視力向上に活用することができます。

クコの実の化学組成と抗酸化作用に匹敵する果物、野菜、ベリー類は他にありません。我が国では、この健康的なベリー類は肥満対策として人気ですが、これほど豊富な成分を含む製品には、それ以上の効果があります。中国では、クコの実が糖尿病の治療に利用されています。2型糖尿病の血糖値を大幅に下げ、血圧を安定させ、細小血管症、肝臓の脂肪変性、心血管疾患の発症といった糖尿病の合併症を予防することが報告されているからです。

チベットの医師は、クコの実を定期的に摂取すると次のような効果があると主張しています。

• 血圧を正常化する、
• がんの発症リスクを減らす
• 血液中の悪玉コレステロールのレベルを下げる
• 血糖値を正常化し、
• 余分な体重を減らし、新たな体重増加を防ぐ
• 神経系の状態を改善し、良質な睡眠を確保します。
• 頭痛やめまいを解消する
• 視力を高め、眼疾患の発症を予防する。
• 記憶力と思考力を向上させる
• 消化器系の機能を正常化し、
• 肝臓を浄化し、
• 皮膚、髪、爪の状態を改善する
• 体の防御力を高めます。

これらの海外産のベリーは、男性の性機能を高め、生殖機能を改善し、心臓と血管を強化し、女性が更年期を乗り切るのを助け、造血過程に積極的に関与し、血液組成を安定させ、創傷治癒過程における組織の急速な再生を助け、腎臓、骨、筋肉組織に良い影響を与え、気分を改善すると信じられています。これらは、人が長く明るく若々しく健康であると感じるのに役立つ有益な効果の宝庫です。

内分泌学者や栄養士は、糖尿病患者のために、乾燥クコの実を1日に20～30粒食べることを推奨しています。クコの実は、そのまま食べるだけでなく、ヒーリングティーとしても使えます（沸騰したお湯1杯につき大さじ1杯以下のクコの実を、冷めるまで置いてから、1日3回まで食間に温かい状態で飲むことができます）。

あるいは、健康的なベリー類は、朝食や昼食に用意するポリッジ、カクテル、ヨーグルト、デザートなど、様々な料理に加えることもできます。昼食前に炭水化物を摂取することで、ベリー類の効果はより高まると考えられています。

生のクコの実は血糖値を上げないものの、かなり有毒であると考えられているため、特に単独の料理として食べ過ぎないようにしましょう。

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禁忌

手軽にダイエットできるというブームで近年人気のこの果物には、他のベリー類には見られないほど多くの有用物質が含まれています。さらに、禁忌が少ないという利点もあります。高血圧を抑える効果は、低血圧の方には必ずしも効果的とは限りません。また、腸を刺激する作用は、大腸炎や腸炎といった不快な症状を引き起こす可能性があります。

また、血液粘度を下げる薬を服用している人は、出血のリスクが高まるため、これらのベリー類の摂取はお勧めできません。

ベリー類の摂取に伴うアレルギー反応はまれです。しかし、アレルギーをお持ちの方は注意が必要です。少量から始めて、徐々に摂取量を増やしていくようにしてください。

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