睡眠麻痺

睡眠麻痺は、睡眠中に起こり、筋肉系の機能に関連する状態である。その徴候、治療方法および予防方法をより詳細に検討しましょう。

夜間に目を覚ますうちに動けない状況に遭遇しましたか？この状態は夜の昏睡と呼ばれ、特別な注意が必要です。ある夜、そのような発作が最大5回起こり、恐怖、聴覚または視覚幻覚の強い感覚が伴う。しかし、それは人生への脅威ではありません。これまで病理学はInternational Classification of Diseasesにはまだ含まれていない。しかし、診断では、内部学者や神経学者は睡眠呼吸法を使用しています。この疾患は、脳の機能と筋肉組織の調子との不均衡によって引き起こされる。

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原因 睡眠麻痺

多くの医師や科学者は、睡眠中の不随意発作 - 本質的に提供される生物学的過程 - を信じています。睡眠麻痺の原因は、運動系のプロセスと意識の非同期に関連している。その主な要因は、神経系の機能不全に基づいています。ほとんどの場合、倦怠感は青年期に起こりますが、成人と子供の両方に影響します。場合によっては、外乱の原因が遺伝的素因であることが立証されている。

不均衡の主な原因：

• タイムゾーンや気候変動による日常のバイオリズムの置き換え。
• ホルモン障害。
• アルコール、麻薬中毒。
• 薬、抗うつ薬の使用。
• 精神病。
• 適切な睡眠と不眠症の欠如。
• 神経系、ストレス、神経症の違反。
• 遺伝的素因。
• 後ろに寝る。

Stuporは、身体ができるだけリラックスしているときの速い睡眠の段階に違反しています。眠っている間にも同様の状態が可能である。この場合、骨格筋が脳よりも速く弛緩するという事実により、筋肉麻痺が起こる。多くの患者が誤ってこの現象を精神障害と関連付けるが、そうではない。麻痺は、固定された状態での夜間の覚醒、搾った胸のための呼吸の困難、近くに他の誰かが存在する感覚を特徴とする。

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病因

何世紀もの間、夜間の攻撃は様々な科学者や医師によって記述されていました。非常に頻繁に彼らは異世界の軍隊の行為として話されました。多くの文化では、睡眠者が無防備になった影響のために、生き物についての話があります。世界の人口の約40％がこの病気、特に青少年に定期的に直面しています。睡眠麻痺は先天性および遺伝性であり得る。この障害は精神障害、浅い睡眠または睡眠障害、睡眠または覚醒の段階で起こります。薬や薬物を服用すると、ストレスが乗り越えられ、背中の夜間もまた発作を引き起こす可能性があります。

科学者たちは、夜間の昏迷の多くの症例を研究しており、それらはすべて睡眠段階の障害に基づいている。病因は不穏で浅い睡眠と関連している。麻痺は覚醒または眠りの段階で起こる。最初の症例では催眠術と呼ばれ、2番目の症例では催眠術です。体が徐々に弛緩する過程で、心が濁る。しかし、これは必ずしも起こるとは限りません。眠っている人が移動したり言葉を出すことができないため、恐怖やいわゆる麻痺の原因となります。睡眠薬は、急速な睡眠の後、覚醒時に生じる。全工程は2つの段階に分けられ、その持続時間は約1,5時間である：

• 遅い（目の動きが遅い） - 第2段階には本当の夢があります。これは夜間休憩の75％です。この期間中、過去1日に失われた軍の復旧が始まります。
• 速い（アクティブな目の動き） - ゆっくりと眠りが早くなり、夢が現れる。この期間では、夢がすでに通り過ぎているので、運動系のプロセスと眠気のある意識の同期が可能ですが、生物はまだ動くことができません。それは約2分間続きますが、受け取った感覚と印象は記憶に残ります。この期間は、窒息、幻覚、耳の騒音を伴うことがあります。人が移動したり、助けを求めることができないと気づいたとき、パニックは著しく増加する。人が実際に何が起こっているか知っていれば、鋭い兆候は平滑化されるか、または通過する。

攻撃は自己流出時にのみ発生します。大きな音、叫び声、ノッキングなどの理由で、暴力的な目覚めにはならない。この病気はナルコレプシーを伴うことがあり、それは眠りにつく欲望です。これは、睡眠および覚醒の調節の欠如による脳の病理学的状態によるものである。

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症状 睡眠麻痺

睡眠と覚醒の境界にあり、視覚または聴覚の幻覚を伴う状態は、夜は馬鹿です。眠気の麻痺の症状は、非常にしばしば神経学的および精神医学的障害と混同される。多くの場合、眠っているときに発生し、いくつかの特徴があります。

• 目の動きは救われますが、寝台は話すことも動かすこともできません。
• 聴覚的および視覚的幻覚、誰かの存在感または触感。
• 胸を圧迫する気持ちで、誰かが胸の上にいるように見えるかもしれません。
• 現実の恐怖と夢。

医療統計によると、人生の少なくとも20％〜60％は、少なくとも1回はそのような障害に直面していました。この問題は、身体ができるだけリラックスしているが、夢がないときの、速い睡眠の段階の違反に基づいています。atony、つまり、リラクゼーションが完全な睡眠になると、それは麻痺につながります。

最初の兆候

脳の機能と筋肉組織の緊張との間の不均衡は、他の多くの病的状態のように、それが認識されることを可能にする最初の徴候を有する。より詳細に考えてみましょう：

• 心臓の動悸
• 胸に圧迫感を感じて呼吸が困難になる
• 部屋の混乱
• 恐怖、恐怖、何が起こっているのか誤解
• 体が意識から離れる感覚がある
• 幻覚

彼らが現れたら、できるだけリラックスして、攻撃が進むために少し待つ必要があります。とりわけ、欲求不満の対象となるのは、弱い心理、内向、枯渇した神経系の人々です。これらの徴候は、ほとんどの病気にとって典型的なものとして説明することは困難ですが、精神障害で現れることがあります。それらは、脳の様々なメディエーターの機能における一時的な障害によって形成される。

睡眠麻痺症候群

夜間の現象は、睡眠または覚醒の期間中の完全または部分的な不動化によって特徴付けられ、睡眠麻痺症候群である。睡眠者は視覚的に検査する能力を保持する。つまり、昏迷の状態に陥った人は、目を開いて部屋を調べることしかできません。この場合、視覚的、触覚的または聴覚的幻覚が起こることがある。それは部屋の中に誰かの存在感を感じるかもしれないが、その息吹とチョークを捉える。目を覚ますと、寝台は恐怖感、危険なものの存在に遭遇する。

睡眠と覚醒の間に生じる催眠幻覚は、以下のカテゴリーに分類される：

• 侵入者 - さまざまな音（踏みとれ、戸口、喘鳴）と影の出現。
• インキュバス - 息切れと窒息。来るべき死の感覚がある。
• 前庭運動群：体外にある感覚、落ちる、浮上する。

その名前のもう一つは、古い魔女の症候群です。医学はこの病理を睡眠の段階の1つに違反すると考えている。生理学的には自然麻痺に似ていますが、数分もかかりません。

合併症とその結果

睡眠麻痺の危険は何ですか？夜間攻撃に直面したすべての人はおそらく疑問に思っていましたが、危険なのは睡眠麻痺です。倦怠感には恐怖、多くのパニックが伴いますが、人生への脅威はありません。数分後にすべてが正常に戻り、呼吸と心拍が正常になり、人は再び眠りに落ちます。差し迫った夢について絶えず考えている人は、治療が必要な神経性障害と不眠症を引き起こします。

ほとんどの場合、昏睡は危険ではありませんが、それが定期的に発生し、夜間の安静を妨げる場合は、医師に相談する価値があります。障害の時に、てんかん、ナルコレプシー、双極性障害の治療を受けている場合は、医学的助けが必要です。他の場合には、寝る前に部屋を換気し、背中で寝ないようにする体制に従うことが推奨されます。しかし、攻撃がまだ起きたならば、それは睡眠障害と生物の生理学的特性に関連するものであり、宇宙人や他の世界的な力の影響ではないので、怖がらないでください。

夜の病理は人間の生活に特に危険をもたらすものではありませんが、それはいくつかの結果をもたらす可能性があります。まず第一に、それは緊張の状態である神経質で精神的な障害です。何が起こっているのか誤解のため、寝台は恐怖と恐怖の感覚に遭遇する。これは、夜間に数回発作が発生した場合に可能です。

しかし、不愉快な状態は、すぐに通過する一時的な現象であることを理解する必要があります。したがって、できるだけリラックスして、集中しないようにする必要があります。目覚めを早くするためには、指を動かすことをお勧めします。攻撃中に発生するビジョンを重視しないでください。あなたが見たり聞いたりしていないことは本当のことではありません。

人がイベントに住んでいて、それを様々な病気や他の世界の軍隊の影響と結びつけた場合、結果は可能です。このような背景の下、神経症が発生し、麻痺を再び経験する恐れがあるため、睡眠に関する問題が生じる。まれに、深刻な精神医学的問題に関連している。しかし、これはしばしば、身体が睡眠の段階で絡み合っているというサインです。

覚醒と眠りのシステムの故障は、多くの疑問とそれに関連する恐怖を引き起こします。これは、その異常な症候学によって説明することができる。この病理学に出くわした人は誰でも、おそらく合併症を引き起こすかどうか疑問に思っていました。

睡眠麻痺の主な合併症：

• 呼吸困難
• ホラー感
• 頻脈
• 聴覚および視覚幻覚

これらの症状は攻撃後しばらく続くことがあります。心理が弱い人に起こると、この背景には医療を必要とする様々な神経障害があります。

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診断 睡眠麻痺

夜間の目覚めの問題が定期的に現れる場合は、医者に診てもらう必要があります。頸動脈麻痺の診断は、患者の苦情に基づいている。不快感を引き起こし、正常な体制を崩壊させる症状が研究される。非常に頻繁にこの背景には慢性疲労と睡眠不足があります。Anamnesisコレクションは、疾患の排除のための正しい治療アプローチを開発することを可能にする。

診断は、睡眠の問題を研究する専門家である室内科医によって行われます。研究中、患者は、麻痺のエピソードおよびその瞬間に生じる感覚を記録するために、数週間の日記を守るように求められる。他の病理学的障害がないことを確認するために、家族歴は必須であり、夜間休息も必要です。

ナイト現象を診断する主な方法：

• 検査、面接、面接 - この診断複合体は、患者の苦情を収集し、症候群の兆候およびその他の特徴を研究するために必要である。
• 睡眠ポリグラフィー - 患者は夜間に特別な睡眠室に置かれます。センサーの助けを借りて、脳の活動と呼吸器系のパフォーマンスが監視されます。胸の動き、酸素による血液の飽和、吸入および吐き出される空気の量が研究される。この研究では、5つの睡眠段階すべてを完全に研究し、違反を修正し、原因を特定することができます。
• ナルコレプシーの検出に使用される睡眠の平均潜伏期の研究。夜間発作は、過度の眠気および睡眠を制御することの困難を特徴とするこの神経学的障害と関連し得る。

診断の主なルールは包括的なアプローチです。上記の方法に加えて、心理的、神経学的および心理学的研究が行われる。患者の年代順のタイプと麻痺を引き起こす疾患の有無を決定した。

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分析

任意の疾患の診断において、研究の実験方法が使用される。解析により、病理学的状態の原因をより正確に判定することができる。睡眠麻痺は医療診断には適用されないので、睡眠麻痺に分類されることを忘れないでください。研究室での研究の必要性は、障害の症状および素因を研究する可能性に依存する。脳の機能と筋肉組織のトーンとの間の不均衡を引き起こす、より複雑な障害の疑いがある場合、分析が規定される。

ナルコレプシーが発症する危険性がある場合、白血球剤を決定するために患者に血液検査を割り当てることができる。特定のタイプの薬剤は遺伝物質に属しているため、自己免疫疾患の検出に役立ちます。医療統計によると、世界の人口の20％がナルコレプシーに関連する抗原を持っています。

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インストゥルメンタル診断

睡眠段階の1つに違反する多くの要因があります。不快な状態の根本原因を特定するためには、器械的診断が必要です。研究者は、室内科医と神経科医に従事しています。

主な診断方法は、ビデオ監視を伴う睡眠ポリグラフです。それは睡眠の段階を特定し、その経過や失敗の可能性を分析します。医師は、脳、呼吸器系および心臓血管系の活動に関する情報を受け取ります。さらに、患者はカプノグラフィーおよびパルスオキシメトリーを受ける。これは、情動的感情反応および運動反応を追跡および分析するために必要である。

脳有機病理の疑いがある場合、脳のコンピュータ断層撮影およびMRI、頭蓋外血管の超音波検査が行われる。神経心理学的検査を用いた心理感情状態の評価も示されている。

差動診断

運動系のプロセスと意識の非同期は、その症状において神経学的障害と同様である。差動診断により、この状態を他の多くの病態から分離することが可能になる。初期段階では、欠陥は覚醒時の頸動脈破壊である睡眠時麻痺に類似している。その主な違いは、目の動きが非常に速く、夢遊病、悪夢、混乱した意識であることです。

• 麻痺はパラソルムニアの悪夢によく似ています。しかし、夜間恐怖症は両方の病変に特徴的である。睡眠時無呼吸症候群では、15分以上持続し、夢は中断されます。愚か者はすぐに終わり、その後人は再び眠りに落ちる。
• 睡眠ウォーキングは欲求不満の兆候とは分類されない。しかし、一時的な不動がそれを誘発する可能性があります。ほとんどの場合、これは倦怠感の遺伝的性質によって発生します。
• 深い眠りの段階での崩壊のために混乱が現れます。このため、覚醒時には、筋肉の衰弱が強く、夜間現象の不動と似ています。
• シンドロームはてんかんと区別され、脳波モニタリングと挑発的な検査がこのために使用される。患者はてんかん専門医に相談される。

微分診断は、状況を完全に理解し、その真の原因を特定する機会を提供する。

睡眠麻痺またはオールド・ウィッチ症候群

あなたが夜に恐怖の状態で窒息から目を覚ますと同時に、宇宙人の存在を感じると、眠気の麻痺や古い魔女の症候群があります。この状態は、特定の生理学および睡眠相障害に関連する。これは、眠っている段階、またはナンセンス前の段階で発生します。人は動くこと、叫ぶこと、言葉を発音することはできません。これは数秒から数分で起きて起き上がり、寝台は恐怖と恐怖の状態を感じます。

古い魔女の症候群は、何世紀にもわたって研究されており、多くの宗教に記述されています。そこでは、さまざまな異世界の勢力の行動に関連しています。したがって、正教会では、攻撃は悪魔と関連しており、イスラム教徒の信仰は兵器の罠でそれらを説明しています。世界のさまざまな国の神話には、その障害に関する独自の説明があります。しかし、パニックと恐怖にもかかわらず、馬鹿は危険ではありません。夜間の休息時間を正常化するのに十分に発生しないように、ストレスおよび夜間の安静に影響を及ぼすその他の要因を最小限に抑えます。

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処理 睡眠麻痺

睡眠の段階の1つの違反は病気ではありません。頸動脈麻痺の治療は容易ではない。これは、病理学的状態が保存的治療に役立たないという事実によるが、それは慢性的であり得る。このことから、時折の傷は寛解の段階に入りますが、悪化すると生活の質が悪化し、中枢神経系に悪影響を及ぼします。

治療は以下の段階からなる：

• 適切な日課の構成。悪い習慣を放棄し、積極的なライフスタイルを導く必要があります。夜間の休息のためには、事前に準備する必要があります：部屋を換気するために、風呂を取る、つまり、できるだけリラックスしてください。最後の食事は就寝前3時間でなければなりません。
• 体を強化する。正しく選択されたビタミン療法のコースは、外部刺激に対する抵抗力を強化するでしょう。特別な注意が食事に支払われる必要があります、食品は体の正常な機能に必要なビタミンやミネラルが豊富でなければなりません。
• 慢性疾患の治療。これは睡眠に問題を引き起こす要因の1つです。神経学的、精神的および他の病気のタイムリーな治療は、目を覚ますことなく健康な睡眠の約束です。

治療の成功は、治療の適時の開始に大きく依存する。不均衡が夜間に数回の発作のために定期的に出現する場合は、神経科医と睡眠薬師の助けが必要です。

医薬品

運動系のプロセスと意識の非同期は病気に分類されないので、その治療を目的とした特定の薬剤はない。すべての療法は、睡眠と回復過程に悪影響を与える要因の排除に基づいています。しかし、非薬理学的方法が十分に有効でない場合、医者は薬を処方する。原則として、これらの薬物は眠りの過程を改善し、不眠、頻繁な覚醒および他の病的状態のために使用される。

• あなたの医者は痛みが障害を引き起こす怪我やその他の要因によって引き起こされることが決定した場合、患者はイブプロフェン、ジクロフェナクまたは鎮静効果を持つ他の鎮痛剤を処方されています。
• 麻痺が感情障害に関連する場合は、TriazolamまたはNitrazepamを使用します。抑うつ障害では、塩水和物またはアミトリプチリンが示される。
• タイムゾーンを変更したり、夜間に働くだけでなく、高齢の患者や身体が弱くなった場合の攻撃では、Flurazepam、ZolpidemまたはTemazepamを使用します。

適切に選択された薬は、通常の睡眠を回復させ、夜間の覚醒を排除し、恐怖と恐怖の関連する気分を排除する。人気の高い薬をもっと詳しく検討してみましょう：

1. メラトニン

メラトニンは、松果体によって産生される物質であり、睡眠ホルモンとも呼ばれます。自然な出力は体の生物時計、すなわち昼夜サイクルの変化に依存する。この物質は抗酸化活性を有し、フリーラジカルの形成を防止する。

• 使用の適応症：睡眠障害、不眠、遅延睡眠相症候群、時間帯の頻繁な変化を伴う生物学的サイクルの調節。薬物は免疫系を刺激し、血圧を安定させる。
• メラトニンは錠剤形態の放出を有するため、経口投与用である。大人の年齢の患者は、就寝前に1-2時間、就寝前に1カプセルを12時間以上服用する。
• 有害反応はごくまれに起こります。これは、規定の投与量を超えた場合に可能です。胃、頭痛、うつ状態に不快感があります。
• 妊娠中および授乳中の12歳未満の子供には禁忌。薬は医師の指示どおりに服用されます。

2. ビタ - メラトニン

メラトニンの合成類似体。その作用は、腺下垂体ホルモンの分泌の阻害に基づく。セロトニンのレベルを上昇させ、概日リズム、睡眠の生物学的変化および覚醒を正常化する。ストレス抵抗、精神的および肉体的な能力を向上させます。

• 使用の適応症：概日リズム障害の治療および予防、頻繁な時間帯の変更。慢性不眠症、自発的な夜間覚醒および他の睡眠障害に役立ちます。
• 錠剤は水で経口摂取する。大人は1〜2匹を任命します。同時に就寝30分前の日。治療期間は1ヶ月を超えてはならない。夜間の病状の予防のための投薬量は、医師によって決定される。通常、2〜3ヶ月間寝る前に1日に1〜2回、30分間を要します。
• 副作用は多くの臓器および系によって現れる。ほとんどの場合、患者は皮膚アレルギー反応、発疹、かゆみ、および胃腸管の違反に訴える。可能性のある頭痛や偏頭痛、頻繁な気分の変化、視力低下、筋肉痛。それらを排除するには、薬物の服用をやめ、医師に相談しなければなりません。
• 禁忌：薬剤の成分、白血病、てんかん、自己免疫疾患、糖尿病に対する個々の不耐性。妊娠中や授乳中、また小児期の患者の治療には使用されません。過剰摂取の場合、失見当と長時間の睡眠が進行する。治療のために、対症療法が用いられる。

3. 神経スタビ

回復性と鎮静性のある植物由来のサプリメント。原則として、病状が眠りの恐れを引き起こす頻繁な発作の患者に処方される。薬物のハーブ組成は、ストレスの多い状況に対する身体の抵抗力を高める。motherwortハーブ草オレガノ、葉酸、シャクヤク、コーンホップ、カルシウム、塩化カリウム、酸化マグネシウム、ビタミンB、A、C、D、PP：フィトは、以下の成分を含みます。

• 使用のための適応症：睡眠の問題、生物学的サイクルの破壊、神経症、ストレスの高いレベル、増加した神経反射興奮、不眠、頭痛と片頭痛の症状、頻繁に発作。体性疾患の急性および慢性ストレスにおいて有効である。
• 適用方法および投与量は、患者ごとに個別に選択される。成人は食事中に1日2〜3回、1日に1〜2回、1日に1カプセルを摂取します。標準療法は、必要であれば、30日を要し、治療を延長する。
• 薬物の成分の不耐性を伴う副作用が可能である。Neurosteabilは植物起源のものであるため、処方された用量が観察されるならば、それは十分に許容される。妊娠中および授乳中に薬剤の成分に対する過敏症を伴う使用は禁忌である。

上記の薬に加えて、鎮静薬草療法（Valerian、Pustyrnik、Peony Root）を使用することができますが、これは単に室内薬師または神経科医の目的に限ります。

ビタミン

多くの点でウェルビーイングと健康は一晩の休息に依存します。様々な発作、頻繁な流出および関連するストレスは、免疫系を弱体化させ、体に悪影響を与える。ビタミンは、病理学的状態を予防する源の1つである。どのようなビタミン、ミネラル、微量元素が睡眠を正常化するのに役立つかをもっと詳しく検討しましょう。

• ビタミンA - 神経細胞の完全な睡眠と健康を担う。この物質の在庫を補充するには、ドライフルーツ、特にドライアプリコット、ハードチーズ品種、卵白とバター、生ニンジンとサツマイモを食べる必要があります。
• グループBのビタミンは、眠りの過程を正常化し、体をストレス、慢性疲労および脳の崩壊から保護します。B1は天然の抗酸化物質であり、神経の緊張を和らげます。穀類（そば、小麦、オートミール）、海ケール、ミルクに含まれています。B6は緊張を解消し、眠りになり、気分を改善する。プルーン、ミルク、種子、豚肉、マッシュポテト、ナッツに含まれています。B12は脳の完全な機能を担っています。その不足のために、不眠症と頻繁な夜の馬鹿の攻撃があります。ビタミンは牛肉、豚肉、肝臓、乳製品、卵に入っています。
• ビタミンC - 神経痛や過敏症を防ぐ抗ストレスホルモンの開発を促進します。レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ホウレンソウ、カリフラワー、ピーマン、トマト、グースベリーに含まれています。
• ビタミンDは、夢の後に休息を感じることがない場合には、疲れやあくびが日中迫害される場合に必要です。体は太陽から、すなわち日光浴中に、また海の魚や藻類からビタミンを受け取ります。
• ビタミンE - 脳の正常な動作を担当し、疲労や眠気をコントロールします。その欠乏を補うために、ダイエットにはナッツ、オリーブ油、ヒマワリ油が必要です。
• マグネシウム - 眠りや頻繁な覚醒に問題がある場合、体にはこの物質が欠けています。毎日の食事の補充のために野菜、カボチャの種、様々なナッツ、マメ科植物や魚が必要です。
• カリウムは欠乏しており、驚くべき夢があり、頻繁に夜行性の覚醒があります。カリウムは、バナナ、野菜、皮をむいたジャガイモを抑えます。

理学療法的治療

運動系と意識との間に不均衡がある補助的な方法として、理学療法がしばしば用いられる。それは独自の特徴を持っているので、病理学的症状の重症度に焦点を当てて、医師が手技の種類を決定します。この治療は、自律神経系の正常化のために身体の調子と精神刺激を目的としています。

理学療法的処置は、そのような処置からなる：

• 鎮静剤、鎮静剤による電気泳動。
• 血液循環を正常化させるマッサージ、緊張と不安を和らげます。
• Electrosonotherapy - 中枢神経系への一定電流パルスの影響。
• 海塩、エッセンシャルオイル、パール、酸素、ヨウ化物 - 臭素浴でリラックスしたお風呂。
• カラーゾーンの亜鉛メッキ - 電流の神経終末への影響。
• 鍼治療 - 身体を刺激するために鍼治療のための特別針の体に適用する。
• 航空療法 - 自由空気の使用による気候療法。
• Electrosleep - 弱い低周波電気パルスによる治療。このために、患者の眼瞼には、電流を脳および血管に伝達する電極が配置される。

理学療法は、疎水療法施設、療養所またはマッサージルームで行われます。

代替治療

夜の現象は古代から知られています。それを排除するために、今日までの関連性を失わない代替治療法が使用されました。従来の治療法は、睡眠障害、眠気、不眠症および他の障害を効果的かつ安全に軽減する植物成分のみの使用に基づいている。

睡眠麻痺のための人気のある代替レシピ：

• すばやく簡単に寝るには、温かいミルクを1杯分摂取し、蜂蜜の一杯と混ぜることをお勧めします。あなたは就寝直前に飲む必要があります。
• ラベンダー、ミント、バラ（5-7滴）のアロマオイルを入れた温かいバスでリラックスして緊張を和らげます。原則として、このような処置の後、睡眠は覚醒することなく朝まで持続する。
• 均質な一貫性のために30mlリンゴサイダー酢と混合された蜂蜜200g。就寝前に30〜40分間、混合物のスプーンを2杯取ります。これは眠りにつくスピードアップとなるべくリラックスしてくれるでしょう。
• 寝る前に、ミント、サンザシ、メリッサの催眠効果でお茶を準備することができます。均等な割合ですべての成分を取り、沸騰した水を注ぎ、20分間沸かして、ひずませます。あなたは蜂蜜でお茶を飲むことができます。そのような手段の後で、リラックスバスは完璧です。

ほとんどの場合、代替治療は身体に有害な影響はありませんが、望ましくない反応を避けるために、医師に相談することをお勧めします。

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ハーブトリートメント

最も安全かつ同時に、睡眠の段階を正常化するための効果的な手段は、眠りと不眠症の排除のプロセスであり、ハーブでの治療です。野菜成分は、副作用を起こすことなく、体にやさしく作用する。

ハーブトリートメントの効果的なレシピ：

• 一握りの睡眠 - 草の新鮮な花を砕き、500 mlのウォッカを注ぎ、暗くて涼しい場所で10-15日間醸造させます。受け取ったことは、夢の前に10 mlでろ過して受け入れる必要があることを意味します。
• 20gのハーブバレリアンを250mlの沸騰水を注ぎ、それを沸かします。得られた輸液を濾過し、100mlで採取する。
• 一握りの乾燥粉砕されたサンザシの果実は、400mlの沸騰水を注ぎ、1〜2時間主張する。輸液は、残りの30分~40分の間、3回の食事でろ過して摂取する必要があります。
• バレリアン、ミント、ホップコーン、チョコレートの根と蜂蜜を粉砕したハーブを同じ比率で取ります。すべての成分は混合し、沸騰した水を注ぎ、完全に冷却するまで主張しなければならない。夜間休憩の1〜1.5時間前に緊張した飲み物を飲む。
• 1：1：1の割合でカレンデュラ、タイムとミントの乾燥花は、250mlの沸騰水を注ぎ、10分間低熱で煮る。注入を温め、夜に蜂蜜を加えて飲む。

漢方薬を服用する前に、担当医師に相談する必要があります。担当医師は、服用した薬剤との相互作用が弱く、身体の特定の病状を強化する可能性があります。

ホメオパシー

代替医療またはホメオパシーは、多くの病気の治療に使用されています。それは不眠症、睡眠障害および眠い麻痺を排除する方法として使用されます。ホメオパシー調製物は、病的状態の原因を決定した後、医療目的でのみ使用される。

ホメオパシーの武器の睡眠段階の障害を治療するために1000以上の異なる手段があります。薬剤の形態、剤形および投薬量は、各患者にとって個々である。これにより、副作用、中毒または離脱症状を発症するリスクが最小限に抑えられます。

一般的なホメオパシー療法：

• Aconite - 頻繁な覚醒、落ち着きのない夢、不安やストレスに関連した不眠症、眠りにつくことができないことに役立ちます。
• Arnicaは、夜の馬鹿の原因が身体活動や暴力の原因となる場合に使用されます。
• Koffea - 精神活動の増加に伴う違反に対して効果的です。
• 日中は頻繁に夜間の目覚め、夜、暗い夢、早く目覚めて重い朝、睡眠、ひどい眠気とあくびのための麻痺のいくつかの攻撃 - ホミカ。

患者の積極的な態度で治療の最善の効果が得られます。あなたが問題に取り組むことが少なくなれば、穏やかな眠りになります。

手術療法

睡眠中の不随意発作を治療するために、原則として、非薬物方法が使用される。それは、毎日のルーチン、栄養などの異なる物理療法の手順、遵守です。麻薬の使用は、麻酔の状態が身体の他の病理の症状である場合、ごくまれにしか使用されません。

頚動脈麻痺の手術的処置は、例えば、いびきによる呼吸障害の結果としてその障害が現れた場合に可能である。根本的な原因を取り除くために操作が実行されます。本格的な診断では、睡眠相障害のすべての要因を明らかにし、最も効果的な治療方法を選択することができます。

防止

頸動脈麻痺の症候群は致命的な病理ではない。したがって、その予防は、睡眠のすべての段階を正常化することを目指しています。ほとんどの場合、支持的で一般的な修復措置のセットがその障害を排除することができるので、患者は特定の治療を受けていない。

予防の方法：

• 体の制御と睡眠に問題を引き起こす可能性のある疾患のタイムリーな治療。
• 精神的情緒的背景の正常化のための軽い抗うつ薬の受容（植物基準）。
• 就寝前にストレスの多い状況や過剰な負荷を最小限に抑える
• ベッドに入る前に部屋を換気してください。
• 最後の食事は、予定されている夜間休憩の3時間前にする必要があります。
• 8時間の完全な睡眠。

これらの勧告を守ることは、恐怖や悪夢のない完全な睡眠を回復するのに役立ちます。

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予測

睡眠麻痺は、さまざまな年齢の人々の恐怖の原因です。予期せぬことに起こり、恐慌と恐怖の状態を残す。しかし、その治療と予防への適切なアプローチでは、それは良好な予後を有する。睡眠と覚醒、適切な栄養と定期的な運動の順守は、古い魔女の症候群を邪魔しない本格的で健康的な夜の安らぎを保証します。

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