食欲を減らすハーブ

多くの場合、過剰な体重に対処するために、ダイエットの使用代替医療技術を変更する。食欲を減少させるハーブは、遺伝的およびホルモン的な病理が存在しない場合、肥満の重大でない段階において肯定的な結果に寄与する。

余分な体重は代替手段に最適にさらされています。これは、満腹感を生じさせる胃壁の包み込みと総代謝の促進によるものです。結果として、人々は空腹感を感じず、食べ物を少なく食べる可能性は低いです。薬草は食物の渇望を大幅に減らす優れた実証済みの方法です。

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食欲を減らすハーブ

注意する前に、食欲の減少のための薬草は何か、生物にその影響のいくつかの変異体を割り当てる必要があります：

• 粘液形成ハーブ - 胃壁を包み、それによって胃液の産生を減少させ、これは食欲の減少に寄与する。
• ハーブを充填する - 液体の影響を受けてそのような草が胃を欺く、満腹感の錯覚を作り出す;
• 代謝を促進するハーブ - 基本的な代謝と代謝プロセスを強化し、脂肪と炭水化物の代謝を改善します。

薬草による食欲の低下は非常に効果的ですが、消化器系や泌尿器系の改善、肝機能の活性化、全体的な状態の改善が可能です。

薬草は、薬局、市場の祖母、市場で購入することができます。また、独自に収集して乾燥させることもできます。主なものは、繁華街や高速道路から収集物を回収することです。

食欲を減らす最も一般的なハーブのリストです：

• 亜麻 - この原始的にスラブ植物の種子は包み込み特性を有する。胃の腫れ、彼らは食べ物の大量の到着について脳に信号を送り、飢えの感情が後退する。あなたが煎じ薬を準備することができる種子から、または単に種子の小さじを噛んで、きれいな水のガラスで洗い流してください。
• ベアベリー - 植物の葉はクレンジング効果があり、食物のストレスの吸収のための渇望を排除し、腫れを和らげ、緊張を和らげる。デザートスプーンの葉を準備するためには、沸騰水0.5リットルを注ぎ、6-7時間と1日数回ガラスの3分の1を主張した;
• サンザシ - 身体を強化し、代謝を改善します。サンザシの花のデザートスプーンは、沸騰した水のガラスの中で醸造され、25分の間、このお茶のガラスの半分を1日3回、
• ゴボウ（ゴボウ） - 優れた利尿薬としっかりした薬。ティースプーンの原材料を0.5リットルの沸騰水に注ぎ、1日を要求してください。
• ローズヒップ - 果物には多くのビタミンとミネラルが含まれており、必要な要素をすべて摂取して体を栄養補給しています。破砕された果物20グラムは、沸騰した水のガラスで蒸し、完全に冷却されるまで主張し、この注入のカップで1日3回飲む;
• フェンネルまたはディル - これらの植物の種子は飢えを取り除くために使われます。種子の大さじは、沸騰した水のガラスの中で醸造され、それは1時間主張され、1日3回¼カップで取られる。
• パセリ - 力を完全に回復させ、満腹感に寄与します。煎じ薬として使うこともできますし、時々新鮮な葉を噛むだけです。
• コーンスティグマ - おそらく食欲を減らす最も効果的な手段は、ミネラルバランスを復元し、血糖値を安定させる; ティースプーンの原材料は沸騰した水のマグカップで満たされ、冷却するまでは、食事の前に1時間に3回、1/3カップを30分摂取しなければならない。

すべての薬草は、事前に医師に相談することなく、妊娠中および授乳中の女性には勧められないことを覚えておく必要があります。

子供の食欲を減らすためのハーブ

残念なことに、多くの人は、子供の食欲があまりにも良いのは、彼の健康の指標さえある程度までは、かなり正常であると信じています。いくつかの親はそのような子供たちにちょうど触れられている。しかし、将来この子どもが何を期待できるでしょうか？豊かさへの傾向、持続的な過食、肥満、心臓病、糖尿病など。

この状態の原因は蠕虫侵襲、消化器系の病気になる可能性があるため、子供の制御できない欲求 - 小児科医に向かう機会。

子供の過剰な食欲に対抗するために、以下のハーブを使用することができます：

• バッソーン（buckthorn） - 夕方に使用するために、沸騰した水のガラスを加熱し、25分を主張するための粉砕した樹皮のデザートスプーン。
• 甘草 - 粉砕した原材料のデザートスプーンを沸騰した水のガラスに浸し、約15分間低めたあたためで暖めます。プレカル、ひずみ、フルマグカップに沸騰した水を入れて1日数回かかります。
• linden - それをろ過する前に、沸騰水の4分の1リットルで20分を主張する石灰色の大さじ;
• バラのヒップ - 沸騰した水のリットルで砕いた犬のバラの醸造の大さじ4、完全に冷却するまで主張する;
• オレガノ - 2杯の大さじ2杯の沸騰水200mlを沸かし、食べる前に15分かかる。
• 胞子 - 原材料のガラスは、沸騰水の1リットルを注ぐ、2時間主張する。

子供の体重や年齢に応じて、子供のための薬草の注入と煎じ薬の用量は、医師と同意する必要があります。小児の場合、輸液の濃度は最小限にすべきである。

自然な苦味を含むハーブを子供に与えてはいけません。これはさらに食欲を増すことがあります。

食欲を抑制するハーブ

食欲を減らすために使用される代わりのレシピはかなり多様です。しかし、食欲を抑えるいくつかのハーブは、私たちがそれについて知らないけれども、しばしば私たちの家にあります。例えば：

• 緑茶 - カフェイン、テオフィリン、テアニン、テオブロミンが含まれており、神経系を落ち着かせ、食欲を減らし、満腹感が急速に出ます。ミルクへの緑茶の添加は効果を著しく高める。
• バレリアン - バレリアンの根は、エッセンシャルオイル、イソ吉草酸、アルコール、様々な酸のエステル、アルカロイド、グリコシド、樹脂、吉草酸の組み合わせ作用を引き起こす有機酸; 視床下部の食欲の中心を抑制し、飢えと食欲の減少につながります。
• 紅茶、ハイビスカス、抗酸化物質、ビタミン、有機化合物の源泉である有害物質の血液を浄化します。食べる前に、または食べる代わりに新鮮な淹れたお茶を飲んで、食欲を低下させてください。
• プーアルティー（puer er） - 減量を促進し、消化と代謝に影響を与え、食欲を大幅に減らし、体内の有害物質を除去します。

より少ないものを食べるためには、もっと飲む必要があることが判明しました！当然のことながら、すべての茶、輸液、煎じ薬は、砂糖を含んではいけません。なぜなら、グルコースが血中に入って食欲を増すからです。

食欲を減らすためにハーブを集める

いくつかのハーブは、お互いの特定の組み合わせでより顕著な効果を持っています。食欲を減らすためのハーブのコレクションは、単独で組み合わせることも、既に用意されているレシピを使用することもできます。

• カバの葉、イチゴ、labaznika、セントジョンズワートとmelissaの等しい量は、沸騰した水の半リットルの4大さじのコレクションを注ぐ、完全な冷却の後、それはひずみを残し、食事の前に半時間、1日3回½カップをとる。
• ミントの葉2枚とアカマツの樹皮と、そのうちの1頭の種子とタンポポの根をとります。混合物の大さじ1杯の沸騰した水を蒸気に吹き込み、半時間を要請し、就寝直前に飲む。
• ミント、カモミールの花、ヤロウのハーブ、ビルベリーの葉、カウベリーとカラントの小枝、マウンテンアッシュの果実の相当量を取る; 魔法瓶を入れ、沸騰水を0.5リットルの沸騰水当たり5杯の割合で注ぎ、3時間待って食べる直前に半分を飲む。
• ノコギリソウの等量は、セントジョンズワートと甘草のミックスは、半時間注入し、1枚のガラスの上に一日三回を取り、沸騰した水の半分リットルジョッキあたり2杯を蒸しました。

薬用調製物には、互いに補完する多くの有用なハーブが含まれており、これが生物への効果をさらに効果的にする。

食欲を減らすハーブのレビュー

ハーブと手数料の有効性を判断するために、私たちはハーブのレビューを分析して食欲を減らしました。

最良の推定値はトウモロコシ柱頭の煎じた：食欲が低下する特性に加えて、それはまた、なだめ空腹感を抑制し、気分を持ち上げる、若者に及び成人の両方で、睡眠や代謝を正常化。

亜麻仁はオメガ3脂肪酸と繊維のおかげで満腹感が早くなり、腸は完全に働き始め、体は毒素を取り除きます。この効果は、1日当たり20〜25グラムの使用でさえ達成される。亜麻の種のおかげで、血中のグルコース量の指標が安定し、体重が著しく減少します。

誰もが知っているように、バレリアン・ルートの使用は落ち着いています。しかし、さらに、バレリアン製剤は飢えを抑え、過剰な食欲に対処し、冷静に食生活の制限や不足に耐えるのに役立ちます。

まあ、評価の別の価値あるリーダーは緑茶です。その酸化防止剤と脂肪燃焼特性は、多くの専門家によって評価されています。インターネットユーザーは特に、牛乳やジャスミンと組み合わせて食欲を減らすために緑茶の有効性を強調する。

過剰体重および肥満との戦いが包括的でなければならないという事実を考慮する必要がある。ダイエットをし、運動活動を増やし、正しい飲酒制度をマスターする必要があります。食欲を減らすハーブは、あなたの目標を達成し、意図した結果に近づくのに役立ちます。