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血圧を上昇させるハーブ
最後に見直したもの： 03.07.2025
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低血圧は、現代社会において年齢を問わず非常に多く見られます。低血圧になると、倦怠感、眠気、集中力の低下、めまい、頭痛といった症状が現れ、仕事や家事に支障をきたします。低血圧に悩まされながらも薬を飲みたくない場合はどうすれば良いでしょうか？血圧を上げる特別なハーブはありますか？
もちろん、そのようなハーブはたくさん存在します。この記事では、どの植物が低血圧の症状を改善するのに役立ち、どの植物が役立たないのかを明らかにしていきます。
血圧を上げるハーブは、低血圧の問題を解決するのに役立ちます。ハーブに加えて、適切な食生活を心がけ、新鮮な空気の中を頻繁に歩き、呼吸法を行うことも推奨されます。
低血圧は、特に若い女性によく見られる症状です。医学では、この疾患は低血圧症または低血圧症と呼ばれます。
低血圧の人は、倦怠感、眠気、無気力、頭痛などの症状を経験します。低張性血圧降下薬を服用している人は、息切れ、めまい、意識喪失、目の黒ずみなどの症状に悩まされることが多いです。
低血圧の栄養摂取は重要です。朝食には薄いお茶かコーヒーを飲むのが最適です。低血圧の方は、果物、野菜、新鮮なハーブを食事に取り入れましょう。1日に4回に分けて食べるのが推奨されていますが、食べ過ぎは眠気や疲労感の増加につながるため、避けてください。
塩は適量摂取すべきですが、ヨウ素、カリウム、マグネシウムが豊富な海塩を優先しましょう。発酵乳製品、タンパク質食品（肉、魚）、搾りたてのジュースも食事に取り入れましょう。
低血圧の方は、少なくとも8時間は睡眠をとるべきです。低血圧の方は、高血圧の方や正常血圧の方よりも多くの休息時間を必要とする場合が多いです。可能であれば、日中に休息を取ることをお勧めします。
血圧は通常、夜間に危険なレベルまで低下します。気分が悪い場合は、血圧をモニタリングすることをお勧めします。就寝前に、ヨーグルトや甘いお茶を一杯飲むと効果的です。
ハーブによる低血圧の治療
低血圧は、ほぼすべての人にハーブによる治療が推奨されています。ただし、ハーブを使用する前に、それぞれの植物に固有の禁忌を考慮する必要があります。
低血圧の初期段階では、血圧を上げるハーブを主な治療として使用できます。重症の場合は、主な治療にハーブ薬を追加することができます。
血圧を上げるには、エゾウコギのチンキ剤やエキスをハーブと一緒に使用すると、強壮効果があり血圧を正常化します。
原則として、エゾウコギは少なくとも 30 日間のコースで処方されます。
朝または昼食時に、エキスを20～30滴服用してください。フミトリーチンキは血圧上昇に効果があります。薬用煎じ液を作るには、ハーブティーを小さじ2杯分、冷水400mlに注ぎます。8時間浸出させた後、濾して1日4回（食前）50～70mlを服用してください。
血圧を上げるためのハーブの使用の適応
血圧を上げるハーブは低張性疾患に使用されます。
低血圧は、血圧の低下と脈拍の弱化を伴います。血圧が100/60mmHgを下回ると、既に低血圧と診断されます。しかし、低血圧は必ずしも低血圧の兆候とは限りません。低血圧が「効いている」場合もあり、低血圧に典型的な症状（めまい、脱力感など）が現れないこともあります。このような場合は、降圧薬を服用する必要はありません。
低血圧、無気力、憂鬱、全身倦怠感が現れ、頭痛、目の黒ずみ、めまい、失神などの症状が現れ始めます。このような症状が現れた場合は、血圧を上げるための特別な薬やハーブの服用が推奨されます。
リリースフォーム
血圧を上げるハーブはいくつかの形で入手可能です。
放出の主な形態は、植物の葉または花の乾燥したコレクションと考えることができ、そこからチンキ剤または煎じ薬を調製する必要があります。
既製のアルコールチンキ剤や錠剤の形のハーブエキスもあります。
血圧を上げるハーブは何ですか?
風邪から重篤な疾患まで、多くの人が自然療法としてハーブを好んで利用しています。ハーブは、副作用や注意点の多い薬よりも安全だと考えられています。ある程度は確かにその通りですが、ハーブ療法も注意して使用する必要があることを忘れてはなりません。ハーブの効果は様々であり、その点を考慮する必要があります。血圧を上げる植物もあれば、下げる植物もあります。
血圧を上げるハーブは何でしょうか？まず、神経刺激作用を持つ植物には、高麗人参の根、レウゼア、ザマニハ、アラリア、ステルクリア、サパラルなどがあります。
ロイゼアエキスは1日3回まで25滴服用します。
ザマニカチンキは、1日2～3回、食前に25滴使用します。
サパラルは食後低血圧に使用され、朝食後と昼食後に0.05gを服用します。
睡眠障害を引き起こす可能性があるため、血圧を上げるハーブを夕方に飲むことはお勧めできません。
ハーブをコースで服用する場合、治療期間は14～28日間です。その後は、服用を中断するか、別の薬草に切り替える必要があります（依存症を防ぐため）。
伝統的なハーブ療法は最も安全だと考えられています。しかし、たとえ最も無害なハーブであっても、過剰に使用したり、誤った方法で使用したりすると、健康に害を及ぼす可能性があります。
血圧を上げるハーブは、単独でも、ハーブ混合物の一部としても使用できます。
以下の混合液は血圧上昇に効果があります。セントジョーンズワート、イチゴの葉、ジュニパーベリー、チコリの花、ノコギリソウ、ローズヒップを大さじ1杯ずつよく混ぜます。出来上がった混合液大さじ3杯に熱湯600mlを注ぎ、魔法瓶（またはしっかりと包装した瓶、ティーポットなど）に入れて1時間以上置きます。出来上がったチンキ剤を1日3回、食事の15～20分前に100～150ml服用してください。また、ビタミン補給のために、ミント、ラズベリー、またはカラントの若葉を加えることもできます。
薬局で販売されている既製のハーブチンキ剤（高麗人参エキス、レモングラス、アラリアなど）を使用できます。
ベトニー、マウンテンビートル、ザマニハ、タンジー、ローズマリー、サンディイモーテル、スギナ、ティーブッシュ、ブドウ、ブライオニー、エゾウコギのチンキ剤も血圧を上昇させるために使用されます。
投与方法および投与量
血圧を上げるハーブはいくつかの方法で摂取できます。
- 煎じ薬（乾燥した草に熱湯を注ぎ、10～20分間煮沸し、冷ましてから煎じ薬として使用できます）。煎じ薬は1日1～3杯摂取します。
- 水またはアルコールチンキ剤。
水でチンキ剤を作るには、大さじ1～2杯のハーブを200mlの熱湯に加え、20～60分間蒸らします。このチンキ剤は、1日3回、50～200mlを服用します。
アルコールチンキは、アルコールまたはウォッカをベースに作られます。薬用チンキを作るには、乾燥した草にアルコール（ウォッカ）を注ぎ、2～7日間煮詰めます。アルコールチンキを服用するには、15～30滴を水に溶かすか、そのまま飲むことができます。
植物エキスを含む既製のハーブ製剤（アルコールチンキ、シロップ、錠剤）もあります。これらの製剤は、医師の指示または推奨用量を超えず、指示に従って厳密に服用する必要があります。
妊娠中の血圧を上げるハーブの使用
妊娠中に血圧を上げるハーブは、医師に相談した上でのみ使用できます。流産や早産につながる可能性があるため、妊娠中に禁忌となるハーブもいくつかあります。
妊娠中は、ハーブ混合物（セントジョンズワート、ノコギリソウ、チコリ、ローズヒップ）のチンキ剤を使用できます。
高麗人参、エゾウコギ、モクレンツル、ロディオラ ロゼアのチンキ剤も妊婦に許可されています。
妊娠中に低血圧になった場合は、ハーブ系のものであっても鎮静剤の服用は避けるべきです。
血圧を上げるためのハーブの使用に対する禁忌
血圧を上げるハーブは、心臓機能障害、過度の興奮、睡眠障害、急性感染症の場合には禁忌です。
ハーブ摂取の主な禁忌は、個人の不耐性です。
また、ハーブは妊娠中および授乳中の女性（医師の処方箋に従ってのみ使用してください）および 12 歳未満の子供には禁忌です。
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血圧を上げるハーブの副作用
血圧を上げるハーブは中枢神経系を刺激するので、医師に相談し、用量を厳密に守った上でそのような治療を行う方が良いでしょう。
ハーブ療法は、心拍数の増加、頭痛、胃腸液の分泌の増加、アレルギー反応、高血圧を引き起こす可能性があります。
ハーブ療法で副作用が発生した場合は、中止することをお勧めします。
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過剰摂取
血圧を上昇させるハーブは、過剰に使用すると高血圧、心拍リズムの乱れ、興奮性亢進、睡眠障害を引き起こす可能性があります。口渇や皮膚の発疹も現れる可能性があります。過剰摂取の兆候が現れた場合は、対症療法が処方されます。
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他の薬との相互作用
血圧を上昇させるハーブは中枢神経系を刺激する作用があるため、中枢神経刺激薬と呼吸促進薬を同時に使用すると、治療効果が増強されます。血圧を上昇させるハーブは、中枢神経系を抑制する薬剤（特に精神安定剤、バルビツール酸系薬剤、抗てんかん薬）と併用しないでください。また、ハーブは低血糖薬の効果を増強することもあります。
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レモングラスで血圧を上げる
シサンドラは血圧を上げる自然療法としてよく知られています。チンキ剤や煎じ薬は、低血圧や急激な血圧低下の症状改善に積極的に用いられています。シサンドラは心臓の収縮回数を減らし、呼吸を促進し、血管を拡張させます。シサンドラをベースとした製剤を服用すると、運動活動と反射興奮性の増加が見られ、眠気や肉体的・精神的な疲労が軽減されます。
五味子は血圧を上昇させる作用があり、疲労感の増加、パフォーマンスの低下、眠気、イライラなどを背景に起こる無力症や無力症性うつ病に効果的な薬と考えられています。五味子の使用後、視力の向上が認められ、夜間の視機能も改善されます。
五味子製剤には副作用はほとんどありません。しかし、五味子は刺激性の植物とみなされているため、誤った用量を摂取すると心臓や血管が過度に興奮する可能性があるため、必ず医師の指示に従って服用してください。また、五味子は高血圧や不眠症の方には推奨されません。
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血圧を上げるエゾウコギ
エゾウコギエキスは、精神機能の向上と身体疲労の軽減に広く用いられる治療薬です。エゾウコギの使用は、患者の健康状態の改善、コレステロール値の低下（特に動脈硬化に重要）、免疫力の向上といった効果をもたらします。さらに、エゾウコギのおかげで、視覚機能や聴覚機能も改善されます。
エゾウコギ製剤の静脈内投与により、血圧が急激に、しかし軽度に低下することが証明されています。この場合、1～2分以内に正常に戻ります。
一方、エゾウコギを内服すると、神経系を刺激し、血圧を上昇させる効果があります。この目的では、アルコールベースでエゾウコギエキスを使用することをお勧めします。血圧とパフォーマンスを向上させるための本薬の服用量は、1回25滴を1日3回まで服用してください。服用期間は最長1ヶ月です。妊婦への使用は推奨されません。
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血圧を上げるハイビスカス
ハイビスカス、またはよく知られている赤いハイビスカスティーは、多くの有益な効能を持つ強壮飲料です。血管壁の強化、血圧の正常化、コレステロール値と消化器系の安定に役立ちます。ハイビスカスは、アルコールを含む酩酊状態を和らげる効果があります。
このお茶を定期的に摂取すると、体内のビタミンとミネラルのレベルが回復します。ハイビスカスは貧血やビタミン欠乏症と戦う効果的な方法です。
この実にユニークな飲み物は、ほぼ普遍的な効果があります。淹れたてのハイビスカスを温めて飲むと、血圧の上昇を抑える効果があります。一方、冷水や常温で飲むと高血圧に効果があり、血圧を正常レベルまで下げます。
ハイビスカスティーを4～6週間飲み続けると、最も効果が現れます。
高麗人参で血圧を上げる
もちろん、高麗人参はカフェインと並んで、神経系の主要な刺激剤の一つです。高麗人参製剤は脳の興奮プロセスを促進し、肉体的にもストレスの多い作業中のパフォーマンスを向上させ、疲労を軽減するのに役立ちます。
高麗人参は血圧を上げますか？はい、上げます。高麗人参は低血圧患者の症状を著しく改善し、低血圧に伴う頭痛を解消し、仕事やトレーニングを続けるための体力と持久力を高めます。
いくつかの研究では、高麗人参は高血圧状態において血圧を上昇させるだけでなく、低下させる作用もあることが証明されています。そのため、一部の専門家は、高麗人参ベースの製品は血圧を何らかの形で安定させることを目的としていると考える傾向があります。しかし、高麗人参を大量に摂取した場合、血圧はどの値であっても上昇させる可能性があります。
通常、高麗人参チンキは食前に1日2～3回、15～25滴摂取します。
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血圧を上げるクマコケモモ
クマコケモモ（通称クマノミ）は、古くから伝統的な治療師によって利用されてきました。この植物には、有機酸、タンニン、精油などが含まれており、抗炎症作用と利尿作用を持つと古くから知られています。ヒ素の成分に含まれるアルブチンは、体内に入るとヒドロキノンとグルコースに分解され、これがクマコケモモの治療効果をもたらします。
ベアベリーは多くの薬用混合物に添加されています。この植物は主に膀胱炎、前立腺炎、軽度の腎疾患の治療に使用され、血圧の正常化にも稀に使用されます。民間療法では、ベアベリーの葉は主に神経疾患と高血圧の治療に使用されます。
血圧を上げるハーブは、通常、望ましい効果を得るためには長期間（少なくとも1ヶ月）使用する必要があります。低血圧治療の基本は、強壮剤の使用、運動、そして十分な休息です。ハーブを用いて血圧を正常化することで、倦怠感、無気力、パフォーマンスの低下、頭痛など、低血圧の重篤な症状を軽減することができます。
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賞味期限
血圧を上げるハーブは通常2年間保存できます。保存期間は放出形態によって異なります。
血圧を上げるハーブは珍しくありませんが、本当に必要かどうかを確認せずに、ハーブ薬であっても服用すべきではありません。まずは血圧を測定し、低すぎる場合はハーブ療法を開始してください。
注意！
情報の認識を簡素化するため、この薬物の使用説明書は、薬物の医療使用に関する公式の指示に基づいて特殊な形で翻訳され提示されています。血圧を上昇させるハーブ
説明は情報提供の目的で提供され、自己治癒の手引きではありません。 この薬物の必要性、治療レジメンの目的、薬物の投与方法および投与量は主治医によってのみ決定される。 自己投薬はあなたの健康にとって危険です。