セルライトと戦う方法
最後に見直したもの： 23.04.2024
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男性の生理はこの厄介なオレンジピールを示唆していないので、セルライトは女性の問題である。しかし、女性は、特に腰に、セルライトと戦う最も洗練された手段を見つける必要があります。
また読んでください：セルライト：どこに食欲を失う "オレンジピール"はどこから来ますか？
セルライトとは？
これは、皮膚の醜い外観だけでなく、皮下脂肪の内部変化でもあります。その中で、代謝が壊れ、脂肪組織が毒素で詰まり、血液を受けないので、すべての有害物質は筋肉と脂肪組織から除去されません。この布は、その中の血流が回復するまでもはや滑らかで美しくはなりません。
リンパも複雑であり、皮膚の下では、小さな結節が容易に触診され、除去することは困難である。太ももやお尻の肌を絞るだけで十分で、オレンジの皮がはっきり見えるようになります。セルライトの最後の段階では、オレンジの皮が見え、指で皮膚を圧迫することはありません。
蜂巣炎は炎症かどうか？
数十年前、セルライトは炎症プロセスであると信じられていました。しかしこれはそうではありません。研究は、蜂巣炎で炎症プロセスが起こらないことを示している。
この病気の発症の理論の一つは、体内のホルモンの不均衡の背景にセルライトが生じることです。特に、セルライトの発達は性ホルモンに影響する。蜂巣炎が肥満の背景に対して起こる場合、その発症の原因は異常な甲状腺である可能性があります。セルライトは治療するために取られ、そうでなければ - この病気が体内の他の障害を伴わない場合、私たちの国では通常、セルライトは重大な病気ではなく化粧的な欠陥として矯正されます。
過食症はセルライトの原因として
過食症は残酷な食欲の攻撃を引き起こすひどい病気であり、その後人は自分自身を吐き出させる。過食症の代謝が減速するため、人は自分の体重を制御することができず、より良くなる。
フランスの医師は、過食症のためにセルライトが特に起こると信じています。なぜなら、その人は過食しているからです。過食症は、体内でこの疾患に加えて、他の多くの疾患が発症するという指標である。その中には甲状腺中毒症、糖尿病、神経症があるかもしれません。これらの疾患はすべて、過体重およびセルライトと関連している。
あなたが食欲の増加に問題がある場合は、あなたのライフスタイルを変更する必要があります。あなたは、小麦粉、甘い、脂肪、辛い食べ物を食べるだけでなく、スポーツをする必要も少なくなります。時々人々は食べ物で落ち着いて喜びを得るために過食になります。これは陽性を得るための最も迅速かつ簡単な情報源です。しかし、この情報源を他のより活動的な情報源と置き換えれば、良い姿勢のための闘いに、より多くの役に立つことができます。
リスクグループ
薄い人でも起こる可能性がありますが、より多くの女性がセルライトになりがちです。両方とも、より健康的な食生活を確立し、メニューにビタミンを含める必要があります。
300以上の食餌が正式に世界に登録されています。そして、これらの食事の少なくとも1つは、妻が体重を減らすために使用します。彼らの多くは間違って体重を減らします：まず、脂肪や炭水化物を食事から除外してから、体重が急激に増加します。これはセルライトとの戦いには貢献しません。統計によれば、200人に1人の女性だけが手を携え、1年以上の食事を経て体重を維持することができます。
セルライトはどこに集中しますか？
ヒップとお尻にはオレンジピールが最初に現れ、そこにはオレンジピールが一番です。これは、長年にわたって注意を払っていないが、アメリカでは、女性が自分の腰とお尻が滑らかでなければならないことを決めたとしても、そのラテン語から翻訳語「セルライト」、吹き替えオレンジピール - 「セル」。
セルライトの海外治療
そこでは、彼は人体内の別個の重度の障害として扱われるため、人が健康であっても治療することを約束します。アメリカでは、特に閉経期にいる女性を考慮する。
続きを読む：あなたの足にセルライトを取り除く方法：5つの効果的な方法
この病気が多くのホルモンの不十分な産生と関連していることを認識して、セルライトは、組成物中にホルモンを含む軟膏およびクリームで治癒される。これらのクリームには、テストステロンとオレンジ皮との戦いを助けるプロゲステロンホルモンが含まれています。
セルライトと戦う方法
毎年5番目の女性は30〜40年ごとにセルライトに苦しんでいるので、私たちの国の医師は医学の新しい方向性を実践しています - 美学的内分泌学。これは、ホルモン治療法を使用して皮膚の欠陥を修復する科学です。
私たちは付随する病気を取り除きます
これらの疾患は、感染性炎症、リンパ球および血流障害、姿勢欠陥、静脈瘤、骨粗鬆症、脚の腫脹であり得る。
感染を体から取り除く必要があります。それらに対処するためには、抗炎症薬および抗感染薬を医師の勧告のもとに服用する必要があります。感染症は、口腔内、罹患した歯および歯肉中に存在し得る。それらを排除するには、歯科医に連絡する必要があります。
姿勢を修正する必要があります
これは、整形外科器具の助けを借りてなど、特別な練習を通して行うことができます。人が曲がる場合は、軸受の欠陥を持っている、それがリンパ、血液の停滞を引き起こす可能性があり、そして停滞は腰、臀部など、身体のすべての部分への血流中断する可能性が - セルライトの濃度を。
セルライトを取り除くには、静脈瘤を取り除くことが重要です
Varicosityは静脈の停滞現象とその中の血流の侵害を示唆しています。循環系は1つで、脚の静脈に停滞する現象が皮下脂肪組織のセルライトを停滞させる。
足の腫れを取り除く必要があります
これは、利尿薬を使用して達成することができ、医師の推奨するような薬を服用します。脚の浮腫の原因は、35-40歳以上の女性のホルモン変化である可能性があります。
月経の流れが始まる前に、体内の女性のエストロゲンレベルが上昇する。これは血流とリンパの流れに影響を与え、足が腫れることがあります。これは、鼓腸（ガスの不随意排出）を伴い得る。
胃腸管の作業を調整する必要があります
これは、投薬や食事療法の助けを借りて医師の推薦を得て行うことができます。人の腸や胃がうまくいくと、血流やリンパの流れも改善されます。さらに、腸の腐敗のために早期に吸収されなかったビタミンやその他の有用な物質を取り込む方が簡単になります。
喫煙をやめる必要がある
喫煙は血流への酸素の流れを複雑にし、静脈鬱血を引き起こす。喫煙はまた、血管の血栓症を引き起こし、これは組織中に毒素が蓄積するためにセルライトの危険性を引き起こす。
セルライトの初期段階
セルライトを発達させる傾向があるかどうかをチェックするには？鏡の前に立って、背を合わせ、縫い目に手をかける。あなたの足を "一緒に"の位置に置いてください。手を上げる。
あなたの腰を見てください。それらが上から肥厚していない場合は、これがセルライトの発症の初期段階である可能性があります。
あなたがまだセルライトを持っているかどうか疑問に思ったら、あなたの親指と人差し指をあなたの腰の肌で絞ってください。あなたが隆起を見る指の間にある場合、それはセルライトがすでにあなたの強靭な足にあなたを連れて行くことを意味します。
これがあなたのための指標でない場合は、専門医、皮膚科医および内分泌専門医に相談してください。
どのようにセルライトを扱う？
断食の日と過食の日がないように食事を作ることが重要です。このような栄養補給方法では、脂肪は「予備」で析出し始める。代謝は脂肪沈着がますます減るように減速する。
また読む：セルライトと戦う美容方法
基本的に、彼らは腰と腰に置かれます。
そのような不安定な栄養は、セルライトを除いて、副作用をもたらす。英国の専門家の研究によれば、厳格な食事をすると記憶と脳の活動が全体として悪化することが示されています。
特に危険なのは、ダイエットが最大限にバランスが取れていないとき、人がほぼすべてに自分自身を制限するいわゆるファーストダイエット、モノダイエットです。
セルライトの治療のための代替医療
これらのレシピの助けを借りて、人はセルライトの外観を削除し、体重を減らし、脚の腫れを減らし、オレンジピールを引き起こす他の付随する疾患に対処することができます。
食欲を減らすためのレシピ
あなたの食欲を減らすために、このレシピを使用することができます。沸騰した沸騰水のガラスでトウモロコシの柱頭を焼く。それは6時間まで主張され、フィルタリングされなければならない。この注入は14日間、その後は1ヶ月休憩が可能です。
用量 - 食べる前に1日4回30滴。
代謝の促進のための注入
代謝を活性化するには、このプラントの充電を調理することができます。フェンネル果実3个、カモミールカモミール花3个、黒色エルダーベリー4个、ペパーミント（葉）4个を摂取する。沸騰した水のガラスを注ぎ、3-4時間主張する。1週間に3回、大さじ1杯を2週間飲みます。その後、一週間休憩し、治療の経過を続けます。
浮腫に対する注入
セルライトが足の腫れと便秘を伴う場合、それはそのような注入を取る価値があります。彼は浮腫やセルライトとよく戦い、また代謝を活性化する。
アサガオの樹皮の3つの部分、タンポポの1つの部分、フェンネル果実の1つの部分、パセリの根の1つの部分、ペパーミントの葉の一部分を取る。すべてこれを沸騰水で注ぎ、その日に主張する。空腹時に毎日400gの緊張輸液を行うべきである。治療の経過は最大10週間です。
Diet Piekhi
Edita Piehaのダイエットは、セルライトの沈着と過剰体重との戦いに役立ちます。肉の代わりにあなたは魚を食べる必要があります（岬は2週間で1回より多くはありません）、または肉を豆腐で置き換えることができます。メニューには、キャベツ、ビート、トウモロコシ、キノコ、シリアル（マナだけを削除する必要があります、それは余分なキロを設定するのに役立ちます）を含める必要があります。
メニューにはトマトとジャガイモのピークはほとんどありませんが、ニンジンやチーズ、卵があり、成人の体内に吸収されにくいため、ミルクは食事からほとんど除外されています。
製品Piehaはほとんど塩分をしませんが、塩辛いものが欲しいならば、醤油を塗ることができます。砂糖はまた、セルライトの沈着を促進するが、それは水に溶けている蜂蜜と交換する方が良い。
パンについては、白は食べないほうがいい - ライ麦の粉、黒または灰から作られたより有用なパン。人が食べた後、飢えの気分が簡単になるはずです。起きて嘘をつくのではなく歩く必要があります。足を歩くことは、代謝を確立し、セルライトを予防するのに非常に良いことです。少なくとも30〜40分間連続して歩くことを練習することが最善です。
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どのようにアンチセルライトの食事を選択するには？
適切な食事の主な原則は、食事中の塩分と砂糖を最小限にすることです。食べ物には既に十分です。人が果物や野菜をたくさん食べると、野菜や果物の繊維が多いので、胃や腸の仕事を改善します。代謝プロセス、特に脂肪酸の代謝を活性化することが可能になる。
繊維のほとんどはズッキーニに含まれ、この意味でもよく、またニンジン、クランベリー、海ケール。後者はまた、甲状腺機能を改善し、この器官によるホルモン産生を活性化し、脂肪代謝を改善するヨウ素を多く含む。
絶食なしの体重減少
体重を減らすこの方法はサンクトペテルブルク市の生理学者Minvaleevによって提供された。体重を減らすこの方法のおかげで、身体はストレスを経験しません。そのため代謝と人は通常減速しますが、逆に脂肪が蓄積します。あなたの体にストレスを与えないと、あなた自身が設定した目標を達成し、体重を減らします。
研究は、人が今日過ごしたエネルギーが2日間で補給されることを示しています。したがって、2日後に食べ物を節約する必要があります。これにより、ストレスなくすぐに体重を減らすことができます。食べ物を節約するのはどういう意味ですか？つまり、身体運動後3日目に、おいしい朝食が必要です。このメニューにはミネラルやビタミンが含まれているはずです。
しかし、ランチとディナーの代わりに、飲む必要があります。または緑茶、コーヒー、またはハーブの煎じ薬。穀物コーヒーや紅茶に含まれるカフェインは、グルコースを放出して血流に流すのに役立ちます。
カフェインは、血液中のグルコースを遊離物質にする性質のために、交感神経同所腎薬と呼ばれています。ローズヒップ（それは多くのビタミンが含まれています）と夕食の飲み物のためのカフェインドリンクと飲み物に加えて。味と耐性を高めるために、蜂蜜を加えてください。
このような栄養状態では、体はあなたが食べた食物からではなく、脂肪組織の店舗からエネルギーを補充します。このメソッドのおかげで、あなたは快適に体重を減らすことができますが、皮膚、爪、髪の状態を破壊しないでください、代謝を遅くしないでください。
体内の液体の補充
体は、特に塩で皿を食べるときに液体を保持します。体内の体液貯留は、セルライト発症の主な原因の1つです。したがって、体内から塩分を除去すると同時に、「乾いた分」に蓄積する毒素を除去する必要があります。これを行うには、少なくとも2リットルの水をたくさん飲む必要があります。
錠剤の重量を失うよりも？
人が体重を減らしたいと同時に、オレンジピールに対処する - セルライト - 脂肪を燃やす痩身茶、ダイエット錠剤、経口製剤の助けを借りてこれをしないでください。これは胃腸管の働きを混乱させるだけでなく、体内の水 - 塩代謝を破壊し、同時に脂肪の交換を行うことができます。
結果として、人が脚の腫れを始めると、臀部と太ももが回復し、オレンジの皮が消えない。また、体重過剰にも対応するために、代謝障害のために得られていない。
しかし、人が合理的に栄養を与えても、これはセルライトと戦うには不十分であり、身体的な運動や快適な靴が必要です。
抗セルライトクリームの害
広告主が抗セルライトクリームのインスタントエフェクトを約束すれば、あなたは自分自身をおじぎすることはできません。これは起こりません。
アンチセルライトクリームから、オレンジピールは通過しません。総合的な対策が必要です。つまり、クリームに含まれている物質は、脂肪の分解に寄与しますが、クリームとマッサージを組み合わせた場合のみです。セルライトとの戦いでマッサージの手は奇跡を起こし、脂肪の沈着を破り、毒素のためにアウトレットを解放することができます。
しかし、女性がクリームの効果だけを考慮する場合、彼女は良いよりも害を行うでしょう - マッサージの動きなしの効果はありません。
脂肪組織を軟化させる方法は？
マッサージは血流、リンパ流を改善し、脂肪沈着物がより薄くなり、柔らかくなり、壊れやすくなり、その結果（即座にではなく）排除することが可能になる。脂肪組織が柔らかいほど、速く破裂して消失することが知られている。そしてそれと - そしてオレンジの皮。
マッサージはより効果的で、あなたは彼にシャワーを浴びる必要があります。それは皮膚の毛穴を開き、柔らかくしてマッサージの準備をします。オレンジピールを壊すには、ハードグローブやブラシで皮膚をマッサージする方がいいです。特に、臀部、腰部、腰部、脚の問題地域に注意を払う必要があります。これは、抗セルライトクリームまたはゲルの良い代替物となり得る。
問題のある地域の健康を維持するには？
ルースセルライトの皮膚を維持するには、シーリングパンティストッキングを着用する必要があります。暖かい季節には、パンティストッキングで70日以上かかることがあります。彼らは同じ方法で足の内側に血流を分配するので、静脈の状態が徐々に改善し、セルライトのリスクが減少します。
サポート効果を持つタイツは筋肉組織の状態を改善し、代謝を促進し、より細身に見えるのを助けます。
プルアップ効果を持つパンティストッキングは一時的な効果しかないので、毎日着用しないでください。さもなければ、脚の静脈は収縮し、逆に血流が遅くなり、血餅が現れることがあります。このことから、セルライトのリスクは増大するだけで、低下することはない。したがって、タイツの選択は賢明で計画的でなければなりません。魅力的なタイツのペアと、残りのすべて - サポート付きで、頻繁に着用します。
セルライト除去のための理学療法
効果的な理学療法の中には、
- 失調症
- リンパ節
- ユークリッドの丸薬
これらの手順は、皮膚および皮下脂肪組織に影響を与え、血流およびリンパ流を活性化し、弾性および組織密度を増加させるインパルス電流に基づいている。これにより、組織の栄養と酸素濃縮が向上し、より健康的でより美しく見えます。
抗セルライト治療
超音波による処置は良好な結果をもたらす。超音波は腫れや脂肪沈着を減らすことができます。
藻類の抗セルライトラップも、オレンジピールに対処し、減量を促進するのに役立ちます。
藻類のラップは、鉄、亜鉛、カルシウム、硫黄、ヨウ素、リンなどの有用な微量元素で体を飽和させることが可能です。これらの物質は、セルライトの沈着を減少させるのに役立ちます。
泥水処理
彼らはまた、アンチセルライト効果があります。マッドラップは、皮膚に温室効果を与える機会を提供します。これにより、毛穴を開いたり、血流を改善したり、皮膚から体内の毒素を取り除くことができます。このような手技を経た後の肌は締め付けられ、弾力があり滑らかになり、その色は均一で美しくなります。
外科的介入
それは、特にオレンジピールが開発の最終段階にある場合、セルライトに対処するのに役立ちます。女性が血液、血管、心臓、血液凝固不良の病気を有する場合、手術介入は許容されない。
また、セルライト - 脂肪吸引に影響を及ぼす外科的方法もあり、これは整形手術の方法の1つです。この方法の助けを借りて、脂肪を吸引することによって、医者はその図形を元の形に戻すか、またはそれをより美しくすることができる。
脂肪吸引療法中、医師は余分な脂肪沈着物を取り除きます。すでに何年も前の女性と肌がぬめらかになっていても、元の滑らかさを失っています。脂肪吸引を行う外科医は、皮下脂肪の構造を変化させて、毒素が沈着せず、リンパが停滞しないようにする。脂肪吸引は、身体の問題のある部分、臀部、臀部、下肢、腹部に影響を及ぼし得る。
体操
このメソッドは、セルライトを取り除くために非常に良いです - それはあなたが血流、リンパの流れを改善し、体重を減らし、構築し、より滑らかな皮膚を作ることができます。この方法では、お金や努力は必要ありません - セルライトに対処するだけの欲求。