女性、男性、子供の3次肥満：投薬、栄養、体操、運動
最後に見直したもの： 23.04.2024
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異なる時代には、身体の美学のための異なる基準がありました。私はルーベンスの魅力的な美しさの絵で、慎重にトレースされたセルライトを使って女性の裸の体を思い出します。子猫は後でファッションに入った、余分なポンドはタイトなコルセットの下に隠されていた。実用的で合理的な年齢では、体重は美学の観点だけでなく、健康にも適しています。医療における成果と発見は、余分なキログラムが健康に害を及ぼし、生活の質を悪化させ、病気になることを証明することを可能にします。科学者は、最適な体重を計算するための公式を開発しました。そして、体重増加からそれまでのすべての偏差は、様々な程度の肥満とみなされます。3度は、理想的な体重の50-99％の超過に対応します。
原因 3度の肥満
第3学位の肥満の原因は、他のものと同様、次のようになります。
- 内分泌系の疾患における代謝障害;
- エネルギーが消費されるよりも消費され過ぎる過食。
- 食欲の調節の過程に関与する視床下部の炎症または外傷;
- 大量の小麦粉と甘味の食事に含まれる;
- 低い身体活動;
- 遺伝的素因。
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症状 3度の肥満
鏡と大きなサイズの服は問題の存在を促します。彼女があまりにも遠くに行ったという事実は、3度の特徴である肥満の症状を伝えるでしょう：
- 歩行時の息切れや適度な運動。
- 筋骨格系のシステムにおける痛み;
- 心臓活動の障害;
- 高血圧;
- 消化管の不快感;
- 効率の低下。
- 劣等感の結果としての抑うつ状態と低い個人評価。
肥満3度の体重
人の体重は、体の状態を評価するための基準であり、肥満を診断する理由です。高さと体重の比に基づいて、体重のノルムが決定され、その程度からのすべての偏差が、肥満として扱う権利を与え、その大きさに応じて分類する方法がいくつかあります。最も簡単な式は次のとおりです。165 cmまでの成長では、100を引いて165-175cm - 105、175cm - 110を超えます。計算結果が最適な重量です。グレード3の肥満では、計算された肥満の1.5-2倍です。問題が深刻な変化を遂げた最初の徴候は、心拍数の上昇、過度の発汗、眠気、頻繁な頭痛で現れる幸福の悪化である。
子供の3度の肥満
成人の正常な体重を測定する方法は、子供の早い年齢には適していません。男児と女児の年齢と体重を示す特別な表があります。これらの規範は、インターネット上の特別な小児科文献に見出すことができます。医者のレセプションでは、小児の成長の体重測定と測定が行われ、小児科医は逸脱して食物を矯正する。
思春期には、すべての責任は両親にあります。頻繁に栄養補給を受けた子供たちが自尊心とケアの指標であることはよく知られています。高カロリー、豊富な栄養、座り心地の生活様式に基づいた家族のグルメな伝統は、子供たちの肥満につながります。他の理由は、ホルモン障害、代謝障害、遺伝性である。
子供のグレード3の肥満は、過剰体重に50〜100％相当する。診断を明確にするために、尻、腰、胸の周囲を測定し、いわゆるキャリパーを使用する - 特別なデバイス、皮下脂肪層の厚さ。
男性と女性の3度の肥満
男性の肥満は、既存の公式の1つによって体格指数（BMI）を計算することによって決定することができる：体重を成長の二乗で割る。その値を40回超過すると、3度の肥満があることが証明されます。男性の肥満はテストステロンレベルを低下させるので危険です。脂肪はエストロゲンに変わり、テストステロンの産生を阻害し、脂肪の蓄積を促進する。それは悪循環を引き起こします。低テストステロン産生の別の指標は、ウエスト周囲が102cmを超えることである。性機能の低下は男にとって大きな打撃です。過剰体重による身体的健康への直接的な脅威に加えて、心理的な問題もまた生じる。
女性のグレード3の肥満は、男性よりもはるかに一般的です。これは特に、50年のマークを越えた女性に当てはまります。これは、ホルモンの再編成、事業活動の減少に起因します。若い年齢の体重が多いと、生殖機能、月経周期の機能不全、tkに影響を及ぼします。プロゲステロンのレベルが低下し、テストステロンが高くなる。また、女性は両性に固有の過剰体重に関連する問題に加えて、乳癌、卵巣癌、および子宮癌を発症するリスクが高い。
ステージ
第3度の肥満は即座には起こらない。体重増加は徐々に起こり、過度になる前にいくつかの段階を経る。安定した進歩的な段階があります。肥満は4度に分けられる。それらを決定するには、すでにわかっている公式を使うことができます。つまり、重みは成長の二乗で除算されます。結果の索引はQueteletと呼ばれ、男性と女性で異なります。
だから、女性のための私の学位は28-30.7のインデックスに対応します。男性は30-32.2、グレードⅡは30.8-35.4、そして32.3-37.2、グレードIII-35.5-47 、3および37.3-49.7、IV度 - それぞれ47.3および49.7以上。この簡単な計算をして、体の状態を客観的に把握します。小児および高齢者の肥満の程度を決定するには、いくつかの困難が生じる。彼らの筋肉は健康な成人よりも弱いです。この場合、体重の動態に従って、肥満の段階についての結論を出す。
フォーム
肥満は、発生の原因に応じて、プライマリとセカンダリの2種類に分類されます。初等教育の人々はほとんど（90〜95％）苦しんでいます。そのフォームのいくつかがあります：
- 食糧憲法（遺伝性）;
- 食品基準違反で
- 混合。
二次的な出来事：
- 遺伝的欠陥を伴う。
- 大脳;
- 内分泌代謝;
- 精神病のために;
- 向精神薬の受容
言い換えれば、頭部外傷、脳腫瘍、外科手術、神経栄養系疾患、精神障害または甲状腺および膵臓の疾患、遺伝病によって引き起こされる。解剖学的構造は、アンドロイド、gynoidおよび混合物を区別する。Android - 男性型または「リンゴ」。脂肪の預金はトランクの上部にあります。Gynoid「洋ナシ型」は、臀部および臀部に脂肪が優勢に蓄積することを特徴とする。混合型もあり、脂肪は胴体全体に均等に分布しています。
第3度の外因性構成肥満
名前の最初の部分 - 過食、国民性、家族の食文化 - 外因性の憲法肥満グレード3は、それが外的要因によって引き起こされていると述べました。第2の部分は、脂肪代謝の活性である遺伝的素因を示す。
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消化性肥満
消化性肥満は依然として幹と呼ばれ、主なものです。消費されたカロリーとその消費との間のバランスの違反は、皮下の「ストック」の蓄積および内臓の周囲への導出をもたらす。3度の消化性肥満は、この疾患の放置を示す。この診断では、肝臓、心臓、心血管系が苦しんでいる。ほとんどの場合、その原因は遺伝因子にあります。
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3度の病的な肥満
病的な肥満は病的な体重増加を意味し、身体の正常状態を維持するための適切な機能を果たすことが困難になる。それは、体重指数が40単位以上であるヒト肥満の3次に相当する。原則として、それは遺伝的要因によって予め決定される。
3度の肥満のための妊娠
3度肥満の妊娠は、多くの異なる合併症や過剰な体重による脅威のため危険です。これは危険な展開です：
- gestacionnogodiabeta;
- 高血圧;
- 尿生殖器系の感染;
- 血栓症;
- 睡眠障害および短期呼吸停止（無呼吸）;
- 流産または胎児の反復の可能性;
- 労働違反
母親の肥満は子供の脅威と健康です。まず、子どもは体重が多い（マクロソーム）ことがありますが、これは将来の完全性に満ちています。第二に、心臓病や糖尿病などの先天性病理の危険があります。完全な女性が1回の妊娠で得ることができる最適な体重は5〜9kgで、重さは11〜19kgです。完全な女性の妊娠後、医師はより注意深く観察し、頻繁な観察と研究を行います。
診断 3度の肥満
肥満の診断では、グレード3は身体の異なる部分（胸、腰、臀部）の体重、身長、体重、人の基本的な身体データの定義である人体測定法に頼っています。その後、既存の分類を使用して、様々な病気および合併症を発症するリスクを決定する際に重要な程度、肥満のタイプ、脂肪の局在のタイプを決定する。余分な体重は、内分泌学者および栄養士の活動範囲です。まず第一に、医師は食事の量、食べた食べ物の量を決定し、栄養失調、ホルモン障害または代謝障害の問題の原因を特定するための追加調査を行います。
グルコース、脂質、炭水化物およびタンパク質の代謝の状態の生化学的解析を決定するために、一般的な血液および尿分析を行っ肥満グレード3実験室での研究では、他の指標は、偏差を示す併存疾患を検出しました。また、下垂体によって産生される甲状腺ホルモン、例えば、トリヨードサイロニン、チロキシンおよび甲状腺刺激ホルモンのレベルを決定することも必要である。
器械的診断は、肥満が他の臓器および系の機能に及ぼす影響のレベルを決定することを可能にする。この目的のために、彼らは超音波、MRI、蛍光透視法を任命することができる。心電図に送られた心臓の仕事をチェックする。
差動診断
同様の症状がある病気クッシング、との鑑別診断：肥満、腎臓結石、糖尿病、月経障害は、免疫力、などしかし、下垂体kortikotropnogoホルモンの過剰分泌による副腎ホルモンの過剰産生によって引き起こされ、この神経内分泌疾患を減少させました。 。女性では、この疾患は、出産後に発生し、頭部外傷、打撲傷、脳震盪によって引き起こされることがあります。
処理 3度の肥満
そもそも肥満グレード3の治療は、繊維、ビタミン（ナッツ、豆、サラダ、新鮮な果物や野菜）の含有量が高いと炭水化物（砂糖、パン、パスタ）少量の食品の使用に基づいて、低カロリーの食事を、任命することです。食事療法と並行して、身体活動を増やすことを推奨し、運動する。これらの方法で結果が得られない場合には、食欲不振の治療を含む薬物療法が処方される。この薬が無効であれば、別の薬に変更されます。外科的治療法もある。
医薬品
体重減少のためのすべての薬物は、食欲の抑制、代謝の変化またはカロリーの同化によって体重を調節することを目指しています。食欲の抑制は、カテコールアミンおよびその誘導体（アムフェプラモン、フルオキサチン）の助けを借りて起こる。彼らは孤児とノルエピネフリンの中枢神経系に蓄積をもたらし、これは飢えの感情を抑えます。
アンフェプロモン - 満腹の中心を興奮させ、飢えの中心を抑えます。投薬形態は、糖衣錠であり、1日2回または3回、食事の前に1時間当たり25mgの1回投与量である。最大値は1日あたり100グラムを超えることはできません。治療の経過は1.5ヶ月から2.5ヶ月で、3ヶ月の休憩の後に繰り返すことができます。この薬剤は、高血圧、心筋梗塞、アテローム性動脈硬化症、てんかんおよび精神障害、緑内障、腫瘍、12歳未満の子供、妊娠中の禁忌である。有害反応は、悪心、嘔吐、衰弱、血圧上昇、アレルギー性発疹の形で可能である。
他の薬物の作用機序は、カンナビノイド受容体（リモナバント、アコンプリヤ）の遮断である。
Rimonabant - 低カロリー食や身体運動に伴う体重減少のために錠剤が使用されています。1日量は20mgです。この薬は2年間服用することができます。副作用は吐き気、不安、下痢として現れる。子供、妊娠中および授乳中の女性、精神病患者の使用はお勧めしません。
食欲不振は、食欲を減らす抗うつ薬（シブトラミン、レキシシン、メリディア）です。
シブトラミンは水に可溶な結晶性粉末である。午前中は1日1回10gで、1ヶ月後には効力が弱く、投与量は15gに増加します。心血管系の一部では、血圧上昇、呼吸障害などの有害反応が起こります。頭痛、便秘、口渇もあります。小児では禁忌で、妊娠中の高齢者は授乳中にてんかん患者です。
熱力学および脂肪親和性物質の代謝、すなわち脂肪バーナーを加速する。調製物orlistat、xenical、orsoteneは脂肪の分裂とその同化を防ぐ。
オルリスタット - 胃と膵のリパーゼを抑制する粉末 - 脂肪を分解するのに役立つ酵素。食事の1時間後には、すべてのメイン食事と同時に120gを服用します。食べ物が太っていない場合は、受付をスキップすることができます。妊娠中の看護師が薬物に対する感受性を高めて使用するための禁忌がある。副作用 - 油性の便、排便のための頻繁な欲求。
ビタミン
体重を減らすときは、体重を減らさないために、ビタミンを必ず食事に入れる必要がありますが、健康を増強する必要があります。体内で起こる過程にこれらのビタミンや他のビタミンが与える影響を知ることで、期待される結果をより近づけるのに役立つ最適なセットを選ぶことができます。このように、ビタミンDは、空腹感を軽減し、B8 - 脂肪を破壊し、Eは - すべての人間のシステムのよく協調作業に欠かせない - 、ビタミンB群は、免疫や内分泌系の正常な機能のために必要である：B2 - 代謝プロセス、B3、B6に参加します - 血中の糖を正常化し、ホルモンのバックグラウンドを安定させる、B4 - 脂肪代謝を提供する、B5 - 脂肪を除去し、代謝を調節する。体に合成されない必須のビタミンオメガ3。薬局で販売されているビタミン複合体を摂取する場合は、十分な水を飲む必要があります（1.5-2リットル/日）。
理学療法的治療
第3学位の肥満では、理学療法はうまく使用されますが、他の方法と組み合わせて、身体運動、食事栄養、および時には薬の治療が必要です。治療的体操は、毎日異なる筋肉群を使用して、異なる位置で少なくとも20分間実施すべきである。よく反射療法：鍼治療とレーザー穿刺。鍼灸は伝統的な代替医療の方向性の一つである中国文化の一部です。それは身体の個々の領域に影響を与える、いわゆる経絡 - 人間のエネルギー、針の中心です。この目的のためのレーザーはレーザーを使用する。割り当てと水の手順 - 円形シャワー、水中マッサージ、身体活動の一種としての水泳。
代替治療
代替治療のアーセナルでは、食欲を減らし、代謝を正常化させる様々なハーブ、低カロリー食、繊維が豊富な料理のレシピ、治療浴。お風呂には、エール、タイム、ジュニパー、ミント、干し草、カバの葉の煎じ薬を作る。あなたは個別に選択することができ、他の薬草、主な原則 - 身体の毛穴の開口部。次の割合を観察してください：各ハーブの大さじに水の半分を取る、数分間沸騰、少なくとも1時間主張する。暖かい水を注ぎ込んだバスルームで。この手順は、週に数回繰り返すことができます。
小麦のふすまからそのような飲み物を準備する：200gのふすまを1リットルの水で注ぎ、10分間沸騰させる。冷却された溶液は、100-150gの間、1日に4回食事の前に採取される。うまく使用され、蜂蜜：空腹の朝に茶さじは、胃を満たしながら、わずかに温かい水のガラスに溶解し、身体は必要なビタミンと微量元素を受け取ります。アップルサイダービネガーは、肥満の治療薬として知られています.2つのティースプーンを1杯の水に注ぎ、食事の30分前に1日3回飲んでいます。
ハーブトリートメント
水処置のためにハーブを使用することに加えて、経口投与のための注入、煎じ薬、および茶が広く使用されている。このような治療は、代謝の改善、飢えの感情の減少、有害な毒素および毒素の体の浄化を必要とする。食欲を減らすためには、バレリアンの根の注入を助けるでしょう：冷たい水の1リットル当たり70g、食事の前に30分間100〜150gのために1日に飲む。肥料と戦うために、そのようなハーブが使用される：ホーステイル、豆のポッド、胞子、不滅、トウモロコシのスティグマ、カバノキの芽、アカマツの樹皮。既製の薬剤師の利尿薬を使用することができます。
ホメオパシー
肥満の治療のホメオパシーは、体重を減らすための複雑な手段の一部として使用され、その効果は瞬間ではありませんが、合併症の割合が低いことが好ましいと言えます。憲法、病原性および異型性のホメオパシー製剤がある。
憲法的手段（人の種類、人格に依存する）には、セピア、硫黄、炭酸バリウム、アンモニア炭酸塩、炭酸カルシウムが含まれる。
炭酸カルシウム - さまざまな希釈で顆粒に放出され、代謝を改善します。線量は個別に割り当てられます。この薬には、腎臓結石、胃潰瘍、高血圧、過敏症など、いくつかの禁忌があります。不整脈、口の中の特別な味覚、神経質、急速な疲労などの副作用があります。
異型麻薬は二次的肥満のために処方され、彼らは過剰体重の出現を引き起こした原因に向けられています。これは、Acidum phosphoricum、Nuks vomica、anacardium、およびiznatsiyaです。
イグナシは、植物および動物の成分の組み合わせた調製物である。それは、抗うつ剤であり、様々な神経病変のために処方されている。滴で、2歳未満の子供のための単回投与 - 3滴、2〜6 - 5滴、6年後 - 10.溶液は、舌の下に滴り、数杯の水に植えることができます。食べ物と混ぜずに、1日3回服用してください。副作用は、処置が指図される疾患からの処置の第1段階中に起こり得る。それは治療を続ける価値がある。妊娠は禁忌ではなく、薬物の成分に対するアレルギーは中断されるべきである。
Nuks vomica - 薬剤の植物成分は、その肝保護、下剤、抗炎症効果を引き起こす。滴は食事の前に1時間半、または1時間後に服用されます。異なる年齢の場合、投与量は異なります：1日3回、小児の場合は9〜15滴、大人の場合は30滴。妊娠中の女性や個々の不耐性のために禁忌が存在する。
病原性薬物はまた、付随する疾患の治療に向けられている。したがって、心臓の病理では、lachezis、arnica、spiegeliaを指定します。食物連鎖の病気 - nuks vomiku、カルシウムcarbonium、mercurius dulcis; 泌尿器科の病気 - カンタリア、ツヤ、ブリオニアなど
心臓病のシュピーゲルリア - チンキは、低希釈で使用されます。用量はホメオパシーによって個別に決定される。副作用は強い動悸、吐き気、嘔吐の形で可能である。妊娠中の禁忌で、授乳中の女性には、薬物に対するアレルギー反応がある。
手術療法
手術療法は、肥満を取り除く最も効果的な方法です。会議の適応症は、2型糖尿病、静脈瘤などの疾患では40を超えるBMIであり、高血圧症は、手術に頼ることができる、世界で以上35のBMIは、しばしば、手術の二つのタイプに頼る：胃バイパス（コモンカナダでは）、胃バンド（ヨーロッパ、オーストラリア）である。そのような操作は、通常、腹腔鏡的であり、体重の半分を取り除く機会を与える。シャント方法は、その上部を横切ってそれを小腸に接続することによって「小さい」胃を形成することからなる。したがって、胃の容積は2リットルから20〜50mlに減少する。包帯の方法は、特殊な包帯を付けることです。これは、胃を上部と下部の2つの部分に分けるリングです。飽和レセプターは上部の最小部分にあるので、それを満たして満腹感を増すために多くの食物を取ることはありません。
3度の肥満の食事療法
第3学位の肥満の最も頻繁な犯人はまだ過食しているので、それに対処する主なタスクは適切な栄養を確立することでなければなりません。まず第一に、それは分数かつ頻繁でなければならない。グレード3の肥満に推奨されるダイエットNo.8は、飽和をもたらす低カロリー食品に基づいています。食事から揚げた、煮込んだ、塩辛い、辛い食べ物を取り除く必要があります。また、小麦粉、パスタ、穀物、ジャガイモ、お菓子：砂糖、お菓子、蜂蜜を拒否します。生の野菜や果物がいっぱいです。脂肪は制限する必要があるが、完全に排除する必要はない。少量のバターと未精製の野菜が体内で代謝過程に必要です。大量のコレステロールを含む食物を制限する - 肝臓、卵。
3度の肥満のための週のメニュー
グレード3の肥満のある週のメニューには、特定の製品に焦点を当てた「テーマ別」の日が含まれている場合があります。食べ物は5〜6回のレセプションに分かれ、野生のバラの煎じ薬で体を支えます - 多くのビタミンとミネラル（1日1杯）のソース、ミルク入り無糖コーヒーの数杯が許可されます：
- 肉の日（300-350gの煮出した肉、好ましくは鶏肉または七面鳥、ガーニッシュ用の煮た野菜）;
- 野菜（ビート、ニンジン、ブロッコリー、セロリの沸騰）またはキュウリ（2kg））。
- リンゴ（少なくとも2kg、少量のハードチーズと組み合わせることができます）。
- ミルク（2時間ごとに脂肪のないヨーグルト、ケフィアまたはミルク）。
- 脂肪（3食の場合は300gサワークリーム）;
- 魚（200〜300gの煮立ったもの、小さいもの（30g）の米で作ることができます）。
1週間に1日、医師の許可を得て、たくさんの水を飲みながら、荷降ろしすることができます。
3度の肥満のための練習
肥満は、代謝過程を安定させ、筋肉を強化し、身体活動を回復させるために身体活動を必要とする。それは本質的に適応性があり、慢性疾患を考慮し、徐々に全身研究に関与すべきである。午前10分のウォーミングアップと服用中の歩行で、肥満の練習を開始する必要があります。ウォーミングアップには、頭の回転、傾け、回転、手、肘、前腕、足の関節、胴体の異なる側面への練習が含まれます。その後、ゆっくりと歩く（時速2〜3km）。物理的な負荷が徐々に増加します。歩行は、距離の長さの増加を伴う投与されたランに置き換えられ、レッスンはシミュレータ上で接続される。3分間の走行は、歩行、休憩、交互に行う必要があります。また、ジョギングに行く、シミュレータのトレーニング中にも停止する必要があります。
3度の肥満のためのマッサージ
血液循環を改善し、代謝を刺激し、酸化還元プロセスを増加させ、体調を改善し、エネルギーコストを増加させるために、第3度の肥満のためのマッサージが示される。マッサージは、皮下脂肪の蓄積領域、大きな筋肉に向けられており、「吸引」技術を使用する。混練、粉砕、ストローク、振とう、打撃技術。マッサージは背中から始まり、頚椎、そして臀部と脚に進みます。背中を裏返しにし、胸郭、両脇、腕または手をマッサージします。
医薬品
予測
第3度の肥満の予後は、付随する疾患に依存する。そのような人々では、例えば、心血管病理、アテローム性動脈硬化症、様々な感染症、外科的介入などの致命的な結果のリスクは、正常体重の患者よりもはるかに高い。
陸軍および肥満グレード3
緊急奉仕の呼びかけの前に、若い男性は様々なプロフィールの専門家によって代表される医療委員会を受けます。彼らは成長を測定し、体重を測定し、BMIを決定する。軍隊と第3学位の肥満は両立しない。BMIが40を超えると、人生はサービスから解放され、内分泌学者に送られます。
グレード3の肥満のための障害
第3学位の肥満では、第3群の障害が確立される。そのような結論は医学的および社会的専門知識によってなされる。付随する病気では、仕事能力の低下の程度、職業、労働条件、自分自身をサービスする能力を考慮して、II群を決定することができる。