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目の下で腫れ

、医療編集者
最後に見直したもの: 23.04.2024
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完全な睡眠の後に休んだ人は、新鮮で盛んに見えるべきです。しかし、私たちは休息し、眠っていて、病気ではありませんが、視力はちょうど反対です - 目の下で腫れ、袋は顔に疲れていて衰弱した顔を与えます。なぜこれが起こり、あなたの顔の美しさと新鮮さを回復することができますか?われわれは理解することを提案する。

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目の下の浮腫の原因

目の下の浮腫の原因について話す前に、目の領域の構造の解剖学的特徴のいくつかに注目しましょう。このような構造は主にバッグの出現の可能性を決定するためです。

眼球は、骨頭蓋腔 - 眼窩に位置する。直接目に加えて、この腔には、筋肉および神経線維、血管、靭帯および脂肪組織が配置される。脂肪層は、目のための一種の「枕」を作り、眼球の全ての動きを滑らかにする。脂肪組織は、結合組織膜を有する細胞のように見える。

あまりにもずっと前に、専門家は、結合組織の鞘が軽く、非弾性になり、内部に脂肪層を保持する能力を失ったときに、目の下の「袋」が形成し始めるという傾向に傾いていた。したがって、一種の突起が形成され、外向きに「バッグ」として現れる。この問題のこの解釈のために、医師はしばしば、結合組織膜を縫合し、固定する外科的介入に頼った。

しかし、数年前、科学者は「バッグ」の出現理由を改訂しました。この問題は、細胞内の脂肪層の体積の増加に起因することが判明した。これは、腫れや脂肪細胞の数の増加によるものです。

組織の腫れによって引き起こされる目の下の「袋」が翌朝に現れ、一日中徐々に消えることは注目に値する。

「バッグ」は、脂肪細胞の数の増加に関連する外観であり、恒久的であり、午前または夕方に消えない。

目の下の浮腫の主な原因を説明しましょう:

  1. 遺伝的素因。あなたの親戚が同じ問題を抱えている - 目が腫れている - そして、おそらく、脂肪の過剰な成長傾向もあります。これに注意してください。特に幼い頃から腫れが現れ始める場合は注意してください。
  2. このときの浮腫の一般的な原因は、夜間パーティーとクラブ生活です。ここではすべてがシンプルです。睡眠不足のバックグラウンドに対するアルコール性カクテルや麻薬の使用は、目の腫れを引き起こします。彼らが言うように、その効果は明らかです。
  3. 塩の過剰。あなたが塩辛い食べ物が好きなら - あなたが目の下でふわふわしているかもしれないという事実に備えてください。塩は組織中、特に脂肪組織中の液体を維持し、したがって腫脹する。
  4. 目の下の腫れは健康が悪いために起こる可能性があります。原則として、病気ではないと感じるかもしれないが、内部の病理はまだ残っている。それは腎臓病、寒冷、副鼻腔炎、いくつかのアレルギー症状(鼻水、結膜炎)であり得る。
  5. ほとんどの女性は、例えば、月経中に「バッグ」の外観に気付く。このような腫脹は、ホルモンのレベルの変化から生じる。「批判の日」の終わりに、ふかふかさは通常通り過ぎます。
  6. 腫れの発症のもう一つの原因は、過度の日焼けである可能性があります - 自然とソラリウムの両方で。紫外線は組織内の液体の保持を促進する。
  7. 過度の眼の緊張もまた、液体の蓄積をもたらす。これは、コンピュータで長時間働いたり、テレビ画面の前で多くの時間を費やしたりするときに発生します。
  8. 別の理由 - 化粧品の不適切な使用。まず、寝る前に託児所を洗い流さなければならないということは、誰にとっても秘密ではありません。第二に、ナイトクリームを就寝前に少なくとも2時間服用する必要があります。そうしないと、製品の有効成分(特にモイスチャライザー)が目の周りの最も繊細な組織の液体の蓄積を促進します。
  9. 目の下の「バッグ」の論理的理由は年齢です。時間が経つと、結合組織膜が弱くなり、皮膚は薄くなり、脂肪層は下まぶたに「たるむ」ようになります。

泌尿生殖器病態(腎炎、中毒、ネフローゼ、アミロイドーシス)で、心臓血管系(心臓活動の欠如、心筋虚血、血栓性静脈炎、心膜炎、など)のほとんどの疾患で発生する可能性が目の下の腫れの症状、甲状腺疾患、胃、神経系。浮腫は理由がないと出現することはできません、彼らは常に器官の内部システムの不適切な機能のために形成されます。

ショックから目の下で腫れ

非常に頻繁に、衝撃の目の下の浮腫は、鼻または前頭部分の損傷の後に現れる。顔の片側または両側が影響を受ける可能性があります。

正面への直接的な傷や強い頭部の衝撃の後に、目の下の青い腫脹が現れる。これらは、目の近くの特定の領域に血液が蓄積した結果であり、これは皮膚の通常の外傷性腫脹および黒ずみを伴う。

軽度の血腫は、通常、単独で消失するが、場合によっては合併症を引き起こす可能性がある。

外傷性腫脹の大部分は眼の傷害とは直接関係がないかもしれません。目の近くの組織は腫脹し、目に損傷を与えずに色を変えることができます。これは、頭部への外傷および頭蓋骨への直接的な原因である可能性がある(頭部、秋などへの鈍い打撃)。

目の下の重度の浮腫はすぐに形成することはできません:けがの後初めて、腫れはごくわずかであり、着色は事実上変わりません(わずかな赤みがあるかもしれません)。しばらくすると、損傷した領域は液体を保持し、暗くなる。傷害の性質に応じて、視覚的可能性の同時低下、瞬きの困難性が存在する可能性がある。プロセスが退色するにつれて、血腫は色および彩度を失い、腫脹は徐々に消滅する。

深刻な被害の症状は、見たときの二重視力の出現、目の動きの困難、見ることができないことである。人が意識を失った場合、鼻や耳介からの出血が観察され、犠牲者は頭痛を訴えます。

目の下の浮腫は、他の原因によって引き起こされる可能性があります:

  • 例えば顎顔面外科手術を伴う顔面矯正、耳鼻科的介入などの医療処置;
  • アレルギー;
  • 感染症;
  • 歯の病気;
  • 昆虫の刺す。

目の下のアレルギーの腫れ

アレルゲンに対する身体反応の最初の兆候の1つは、まぶたの腫れと唇の近くの領域です。この症状は、しばしば皮膚の赤み、腫れた領域のかゆみ、皮膚上の発疹と組み合わせられる。

顔面の柔らかい組織に液体を充填することによって、眼の下のかゆみおよび腫脹が起こる。この状態は5〜35分間増加することがあります。強いアレルギーとアレルゲンに対する継続的な暴露により、腫れはさらに四肢や体全体にまで広がります。

アレルギー反応は、特定の食品(エキゾチックなフルーツ、染料と食品など)、化学物質(塗料およびワニス、化粧品、洗剤)だけでなく、家庭のほこり、ペットのふけ、花粉との接触に応答して開発することがあり。ストレスの結果として発症する神経学的形態のアレルギーもある。

赤い腫れが目の下にあり、アレルギー性結膜炎 - 目の結膜の炎症過程の兆候である可能性があります。このような疾患は、腫れた部分の裂傷およびかゆみ感によって補うことができる。原則として、アレルゲンは、アレルゲンと接触した直後に現れる。しばしば、その理由は、顔やまぶたに適用される新しい化粧品、または洗濯の手段になり得る。時々、このような道具を使用すると、人は就寝して、翌朝、赤目、ふわふわ、かゆみ、目の中の灼熱感など、鏡に失望している画像が見られます。

アレルギー性結膜炎の食物成分はほとんど考慮されていません。

目へのアレルギー性の損傷は、原則として、両側性である。

アレルゲンが汚れた手で直接目の中に運ばれた場合、右目の下で腫れが起こる可能性があります。この場合、右目には、かゆみ、裂傷、強膜の赤み、腫れがあります。複雑なアレルギーは、光恐怖症を伴うことがあります。

それが左目の下で腫れれば、原則として、それは左のアレルギーの敗北を示す。この状況は十分に典型的なものとはみなされませんが。

時には細菌感染がアレルギー性結膜炎に加わることがあります。この合併症では、目からの化膿性排出が腫脹と発赤に加わります。

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バイオリバイタライゼーション後の眼の下での腫れ

バイオリバイタライゼーション後のリハビリテーションは、私たちが望むほど迅速には成功しないかもしれません。それはすべて、使用された薬物から、あなたの個々の反応から、薬物および処置全体まで、処置を行う医師の資格に依存する。あなたが注射している薬にアレルギーがある場合は、手順の次の日はあなたが驚くほどに見えることはありません。この理由から、バイオリバイタライゼーションに同意する前に、手の後ろへの薬物の試行注入が行われなければならない。腫れ、発赤、色素沈着、かゆみがなければ、薬はあなたに合っていて、あなたの顔にそれを使うことができます。

間違いなく、手順の前に、注射を行う専門家の資格を確かめてください。自分の健康を損なわないためには、美容院ではなく、適切な認定を受けた専門診療所での生物リバイタライゼーションの実施が推奨されます。

正しい手順で、腫れは翌日消えるはずです。よりうまくいかない場合には、腫れは10日間続くことがあります。

事実、時には、患者がスムーズなリハビリテーションのために提供された特定の規則を遵守しておらず、顔の皮膚を正常に戻すために浮腫が生じることがあります。これらのルールは真剣に取られるべきです:

  • セッションの後、手は皮膚の表面に触れることができません。
  • 日中はメイクを使用できません。
  • 2日間、顔面に消毒剤を使用することは推奨されません。
  • サンルームでの日光浴や14日間のお風呂、サウナ、スイミングプールでの過ごせません。

手順は、海への旅行の2週間前、または2週間後に行うことをお勧めします。専門家は、月経中にバイオリバイタライゼーションを行うようアドバイスしません。最良の選択肢は7〜9日です。

心臓の下での心臓の腫れ

目の下の心臓浮腫は、徹底的な検査と資格のある治療の任命を必要とする重大な兆候である。

原則として、心臓浮腫は、下肢および下腹部に由来し、重度の症例においてのみ、眼瞼および前部に広がる。腫れは鋭くなく、1ヶ月から6ヶ月の間に非常にゆっくりと成長する。これは、心臓浮腫と腎臓疾患の主な違いです。腎臓疾患を伴う浮腫は1日から数日で十分に迅速に現れ、原則として目の近くの浮腫が始まります。

心臓病に関連する浮腫は、蔓延を低下させる傾向がある。これは、足の上で心臓の病理に苦しんでいる人では、下肢だけがしばしばうつむし、横になっている患者では、背中が低くなることを意味します。

治療が利用可能でなく、疾患が進行する場合、腫脹はより高く広がり始める。まず、腹水(腹水、心膜心内膜炎)を占め、徐々に肝機能を悪化させ、血液を流すシステムをオーバーフローさせ、呼吸を困難にします。この場合、腫脹は既に上半身と顔に広がっている可能性があります。

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目の下の一定の腫れ

目の下の永続的な浮腫の存在は、尿生殖器、心臓血管系、甲状腺およびいくつかの他の器官および系の疾患の存在を示すことができる。

  1. 糸球体腎炎 - 目の周りの腫れの存在によって特徴付けられる腎臓の血管系の炎症、腰、高血圧、毎日の尿量の変化、高温性能の痛み。
  2. 腎盂腎炎 - 腎盂、腎臓および腎臓の実質における炎症過程。この疾患の主な徴候は、高熱、腰の痛み(しばしば一方で)、尿中の濁りの出現とみなすことができる。目の近くのかゆみは、寛解期および悪化の段階の両方において、疾患の慢性経過において特に顕著である。
  3. 副鼻腔炎は、高熱、頭痛、鼻汁または鼻呼吸の不足、および片側または両側の目の近くでの腫脹を特徴とする鼻洞の炎症である。
  4. 甲状腺の活動の増加(甲状腺機能亢進症、拡散性毒性甲状腺腫)は、眼球の膨らみ、目の周りの腫れ、目の下の袋および眼瞼腫脹を伴う。
  5. 甲状腺機能低下症(低甲状腺機能) - 液体は、特に午前中に、顔の腫れの原因となる組織を保持される脱力感、眠気、持続的な代謝を伴います。

腫れが永続的で、それ自体では消えない場合は、病気の存在を疑うことができます。医師の診察を受け、症状の原因を調べるために一連の検査を受けるのが最善です。

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目の下の子供の腫れ

目の下の子供の腫れは、常に身体の機能不全を示すわけではありません。

目の下の乳児の浮腫は長引く泣いて赤ちゃんの泣き声や余分な液体の使用後に発生する可能性があり、または赤ちゃんは長い姿勢で眠りと寝落ちした後、これにヘッドが体のレベル以下です。

子供の目の近くの腫れが何らかの病気によって引き起こされない場合、それはそれ自身の努力なしで消える。

腫れがうまくいかなければ、赤ちゃんの存在を疑うことができます。そのような場合、医師の相談が必要となります:

  • 目の腫れが赤み、涙、鼻水を伴う場合、子供は気まぐれになります。これらはすべてアレルギー反応の兆候です。あなたはすぐに医者に会うべきです。
  • 目の腫れが高体温の背景、排尿の問題、背中の痛み、あなたが泌尿器系の病気を疑うことができるの背景に対して発見された場合、
  • フタナネルの突出の背景と赤ちゃんの絶え間のない泣きに対する目の腫れは、頭蓋内圧の上昇を示すかもしれない。

妊娠中の目の下で腫れ

妊娠中の目の下での腫れは、妊娠中の女性の食事中に過剰の塩または液体によって誘発される場合には、通常とみなすことができる。余分な体液が脂肪層に蓄積し、目の下で腫脹し、体重増加、皮膚の発疹などの症状を呈します。

しかし、目の近くの腫れは、腎病理、妊娠または他の病気の徴候とみなすことができる。ノルムと病理をどのように区別するか?

  • 妊娠のIII期に腫れが生じた場合、この症状は自然発生原因による可能性が最も高いです。最初の妊娠では、腫れは腎盂腎炎または水腫の合併症である可能性があります。
  • 腫れに鋭く大きな体重(15kg以上)が付いている場合は、必ず医師に相談してください。
  • 女性の腫れが現れる前夜に、液体を多量に消費したり、例えば、大量のスイカを食べた場合、これは通常のことです。ダイエットが通常と変わらず、毎日の液量が1.5〜2リットルを超えない場合は、医師に連絡する必要があります。
  • 自然な腫脹は通常、食事から塩辛い食物がなくなると消滅します。食物の変化後に腫脹が合わない場合は、医師に知らせてください。
  • 腎臓における慢性炎症過程に苦しむ女性では、浮腫の出現は病状の悪化を示し得る。

妊娠している女性は、彼女の状態を注意深く監視し、医師に連絡することをわずかに疑うべきです。

男性の目の下で腫れ

目の下の腫れは、特に覚醒後の朝に男性を悩ますことがあります。この理由は非常に多い可能性があり、主なものは自然のリンパの障害であり、眼の領域からの血流です。このような障害を避けるためには、就寝前に数時間前に大量の塩を摂らず、より少ない液体を飲むのを避けるべきです。

腫れの出現に寄与するいくつかの理由から、悪い習慣の存在、運動活動および酸素の欠乏、安静および慢性疲労の欠如を考慮することができる。

眼下の頬骨の浮腫は、タンパク尿を伴う腎疾患と関連している可能性がある。腎臓病では、体内に液体を保持する多数のナトリウムイオンが蓄積します。

腎臓病の浮腫にはいくつかの特殊な特徴があります。最初は、腫脹が足、眼瞼に現れ、次いで顔全体および全身に広がる。浮腫は、淡い色合いと乾燥した肌を伴う。しばしば、毎日の尿量の減少を背景にして腫れが発生します。

男性の目の下の浮腫の出現は、栄養と生活習慣の原則を見直しても問題が解決しなければ専門家の助言が必要です。これは塩辛い食物、酒類、喫煙、睡眠および休息の遵守を拒否します。

目の下の浮腫の種類

目の近くの皮膚は、顔の残りの皮膚よりも薄くて敏感です。それは体制内の軽微な障害や身体内の変化にも即座に反応することができ、このスタシスは目の近くの魅力的でない腫れによって特徴づけられます。我々はすでに、可能性の高い最も頻繁な理由について話しました。ここで、edemasがどうなるかを考えます。

朝の目の下で腫れは、ほとんどの場合、寝る前に化粧品の顔を浄化することを忘れる女性を邪魔します。このような理由は浮腫ですが、浮腫の出現だけでなく、結膜炎や粘膜の炎症を引き起こす可能性があります。特別なミルクまたは低刺激性のローションを使用して化粧品の残留物を除去するために、就寝前に怠惰で文字通り5分を与えないでください。

目の下の睡眠後の腫れは、後半の過度の体液摂取について話すことができます。特に、これは、夕方に向かって「茶を運転する」ことを好む人が原因と考えることができます。数本のビールと塩漬けのラスクを使って夜のサッカーを観戦する男性は、目の周りが腫れて朝に目を覚ます危険もあります。アルコール飲料は体内の代謝過程を乱し、塩は液体を保持します。その結果、顔の最も敏感な場所に液体が蓄積されます。

悪い習慣に苦しんでいて、しばしば目の領域に触れる人々には、眼の下の円と腫れが起こることがあります。これは、しばしば夜間であっても、コンピュータに長時間座らなければならない精神的な労働者、特に学生や大学院生の場合に当てはまります。円の出現は、不十分な照明の場合には、原則として長時間の読書によって容易になる。

眼および挫傷の下の浮腫は、体内のホルモンレベルの不安定さの結果であり得る。例えば、多くの場合、月経の開始直前または臨界日の間に、青緑色の円が女性に現れる。ところで、この時、顔だけではなく、手足や全身が汗を流すことができます。妊娠中の女性は何週間も腫脹することはありません。

目の下では、腫れや目の下の袋は、過度からだけでなく、体内の体液不足、特にスポーツに積極的に関わっている人にも現れます。体は毎日一定量の清潔な水を受け取る必要があります。十分な液体がない場合、体内に水分を蓄積し、組織内、特に脂肪組織内に蓄積させる必要があります。その結果、目の下に袋の形で腫れがあります。さらに、体液の不足のために、身体は有毒で有害な物質を除去することが困難になり、眼の近くの暗い円の外観に影響を及ぼす。このすべてを避けるために、毎日1.5から2.5リットルの清潔な水を飲むことが推奨されます(禁忌がない場合)。

快適かつ完全な睡眠を妨げることができるすべては例えば、悪い姿勢、あまりにも熱いまたは冷たい部屋、:まぶたのと目の下浮腫は、睡眠や不快な睡眠不足を発生することがあります。腫れには低すぎるか、しっかりした枕で、体をリラックスさせることはできません。目の腫れを避けるためには、約7〜8時間睡眠に割り振る必要があります。ベッドは快適で、家具は快適でなければなりません。

目の浮腫の診断

目の下の浮腫をうまく治療するには、まずこの状態の原因を特定する必要があります。この目的のために、以下の方法を用いて包括的な診断が行われる。

  • 特に妊娠中または腎臓の病理が疑われる場合には、血圧のコントロール。妊娠中の女性の高血圧は、妊娠中の女性の水腫または毒素の発生を示すことができる。腰部の痛みの背景に対して高血圧が観察される場合、腎臓における炎症過程の進行を想定することができる。
  • 一般的な血液検査を受ける - 体内の炎症過程の徴候を追跡するために過ごす;
  • 一般的な尿検査の送達は、泌尿器系の病理学の一般的な診断方法である。
  • 腎臓の超音波検査 - この方法の使用は、腎臓結石の存在、ならびに腎臓系における他の変化および障害を決定する。
  • 心臓血管系疾患および心不全の疑いがある場合に使用される。
  • 甲状腺ホルモンのレベルまで血液を摂取すると、甲状腺機能の障害を特定することができます。この解析は、腺の節および緻密な形成の存在を決定するのに役立つ超音波検査と一緒に行うことができる。
  • Radiography - 医師が腫脹を疑い、腫瘍の血流系を閉鎖すると思われる場合に使用されます。

医師は、さまざまな診断方法に加え、耳鼻咽喉科医、内分泌専門医、栄養士、泌尿器科医などの専門家の相談を受けることができます。

得られた結果に基づいて、さらなる治療法を決定することができる。

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目の下の浮腫の治療

泌尿器系、風邪、感染性および炎症性疾患、アレルギー反応、ならびに食事およびライフスタイルの正規の治療:治療方法は、浮腫の出現につながった疾患の治療膨潤眼が挙げられます。このような治療は、診断結果に基づいて医療専門家によってのみ規定される。

また、目の下の腫れを取り除くには?

しかし、いくつかの一般的な推奨事項があります。どのような症状が出たら、すぐに腫れを取り除くことができます。

  • 食事中の塩を拒否するか、1日当たり1.5グラムに制限する必要があります。隠された塩(ソーセージ、スナック、チップ、クラッカー、燻製肉、マリネ)をたくさん含む食品を除外します。
  • 酔っている液体の量(約1.5リットル)を観察します。後半に飲酒を制限する必要があります。
  • 利尿に従ってください(飲酒量に見合ったトイレへの移動頻度)。
  • 利尿薬(利尿薬)は、多くの副作用(疲労、不整脈、けいれん、血圧の低下を引き起こす可能性がある)があるため、医師のアドバイスでのみ使用するべきです。
  • 喫煙や飲酒を拒否する。
  • 完全な休息、約8時間夜に眠る。水腫の出現は、睡眠不足だけでなく、過度の睡眠によっても促進されることを忘れないでください。
  • 午前中、目覚めた後、冷たい水で洗ったり、コントラストシャワーを浴びると、血液の循環が速くなり、腫れがすぐに消えてしまいます。

別の方法の助けを借りて目の腫れを減らす方法は?代替医学の手段として、カモミール、ミント、リンデンからお茶を飲むことが推奨されています。このお茶を作るには、1杯のお湯のために原料の大さじ1杯を取る。

アイスクリームの形で凍結するのに同じ輸液を使用することをお勧めします。この立方体は、睡眠後に皮膚を効果的に拭き取り、腫れを完全に排除します。

腫れ目や疲れた目には、淹れた黒や緑茶の圧縮を適用することができます。利便性のために多くのものが袋の中で茶を作り、その後冷やされた袋が目に付けられる。この時、数分寝てリラックスしたほうがいいです。

同様に、新鮮なキュウリを使用することができます。新しくカットしたキュウリの円を腫れたまぶたに10分間適用します。

腫れが消えない場合は、医師に相談してください。おそらく、「バッグ」の出現理由ははるかに深刻です。根底にある病気の治療では、腫れの症状も消えます。

目の下の浮腫の予防

顔やまぶたの腫れを防ぐために何ができるのですか?

ダイエットを改訂することを忘れないでください:どのくらいの量の食品を食べるかは、外見と健康の両方に左右されます。毎日のメニューで脂肪、辛い、塩辛い食べ物を制限する。野菜や果物の皿、果実、緑と交換してください。

ダイエットに注意を払うことは偶然ではありません。塩味のある食品に加えて、目の近くの浮腫の出現もまた、消化の不安定さの影響を受けます。便秘、消化不良、摂食障害 - これはすべて私たちの外観に反映されます。まぶたや目の周りの皮膚は非常に柔らかいため、消化管を含むあらゆる変化に反応します。これが起こるためには、食事を安定させ、より自然な繊維とビタミンを消費すべき椅子を調整してください。

化粧品を選ぶ際には、アレルギーの原因となるべきではなく、肌の特性に合ったものを選んでください。寝る前に、昼間の化粧品を化粧品のミルクやローションで取り除いて、化粧を除去する必要があります。ナイトクリームを使用する場合は、就寝前に少なくとも2時間以上服用し、目の周囲を避けてください。

休む、睡眠を正常化する、コンピュータとテレビの前で多くの時間を費やさないでください。屋外でもっと歩き、スポーツに行く。

眼下浮腫の予後

根底にある病気の処分に伴い、通常は浮腫が急速に進行します。疑いなく、必要な治療がなく、専門家の勧告に従わない場合、腫れは十分に長く存在する可能性がある。

目の下の腫れが年齢に関連している場合、医師は美容師に連絡することを推奨します:比較的長い持続的な結果は、プロのマスクと排水フェイシャルマッサージを使用して達成することができます。

遺伝的または年齢の浮腫によるより長い効果は、眼の近くの過剰な脂肪組織を除去するための整形外科手術である眼瞼形成術の助けを借りて得ることができます。このような手術は、眼の下にある袋が見つからない場合には本当の救済になります。眼瞼形成術の結果は何十年も続くことがあります。

目の下の腫れは、メイクアップで覆われたり、衣服で覆われたりすることはできません。この問題は本当に多くの不快な瞬間をもたらすことができます。エデマは完璧に美しい顔でさえ完璧にきれいな肌で傷つきます。あなたの健康に注意を払う。なぜなら、栄養と生活習慣のすべての間違いが、将来はそうであれば、私たちの顔に影響を及ぼす可能性があるからです。

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