目の下のむくみを取るには？

目の下のむくみを解消するには？目の下のむくみを解消するための最も効果的なヒント、予防法、治療法を集めました。

目の下のむくみは、多くの場合、何らかの理由で体内に水分が溜まっている、あるいは水分が多すぎることを示しています。顔のむくみは、見た目の悪化に関連する多くの問題を引き起こします。

目の下のむくみを早く取り除くにはどうすればいいですか?

朝起きて鏡を見ると、控えめに言っても自分の身だしなみがあまり良くないことに気づくことがよくあります。そんな時、急いで身だしなみを整えなければならない場合はどうすればいいでしょうか？

まず、コントラストシャワーを浴びる必要があります。もしそれができない場合は、顔にコントラストシャワーを浴びるだけにしましょう。肌の新陳代謝が活性化し、顔がみずみずしくなり、腫れが引く効果があります。作り方は全く難しくありません。冷たいお湯と少し熱いお湯を入れたボウルを2つ用意します。片方のボウルともう片方のボウルに交互に顔を浸します。ボウルに問題がある場合は、湿布を貼ることもできます。30秒は熱いお湯、5～10秒は冷たいお湯です。冷凍庫にカクテル用の氷があれば、それで顔を拭くだけでも構いません。ちなみに、このような緊急事態に備えて、カモミールやリンデンなどのハーブを煎じた氷を凍らせる女性が多くいます。このような氷を使うと驚くほどの効果があります。

第二段階は、天然のコーヒーまたは淹れたての緑茶（できれば砂糖抜き）を一杯飲むことです。これは体の回復を促し、目覚めを促し、同時に一晩で蓄積された余分な水分や毒素を排出するのに役立ちます（挽いたコーヒーや砂糖抜きの緑茶には、軽い利尿作用があります）。レモンのスライスを一杯加えると、効果がさらに高まります。

さあ、化粧品を使って顔の肌を整える主な手順に移りましょう。スクラブやピーリング剤は使用しないでください。状況をさらに悪化させるだけなので、必要ありません。鎮静効果のあるローションで顔の肌を拭き取ります。挽いたコーヒーを挽いた後に残ったコーヒーかすでマスクを作ることもできます。10～15分ほど置いてください。コーヒーかすを直接肌に塗ることもできますが、植物油や蜂蜜を加える人もいますが、これは必須ではありません。

マスクの後は、きれいな水で顔をすすぎ、タオルで軽くたたいて水分を拭き取り、クリームを塗ります。もちろん、ストレス解消クリームや朝用の爽快感クリームを使うとさらに効果的です。クリームを塗る際は、腫れた部分を指で軽く叩くようにマッサージしましょう。組織の血行が促進されます。特に頬骨の上や目元には念入りに塗ってください。

これで、緊急治療オプションの一つが完了しました。効果を高めるには、朝の運動を併用することをお勧めします。運動は代謝を活性化し、血流を促進し、体がむくみに対処しやすくなります。

目の下の腫れの治療法

ご存知の通り、一般的な塩（海塩でも食卓塩でも）は、組織から水分を吸収する効果があります。目の下のむくみに塩を使った治療法は、肌のトーンを完璧に整え、余分な水分を取り除き、肌をリフレッシュさせます。塩の力を借りて、むくみを解消してみましょう。

• 普通肌の場合：サワークリーム小さじ1杯、オリーブオイル（または他の植物油）小さじ1/2杯、塩小さじ1/2杯を混ぜ合わせます。よく混ぜ合わせたものを顔全体に塗り、15分ほど置いてからぬるま湯で洗い流します。
• 乾燥肌の場合：大さじ1杯の塩と200mlの水で温めた溶液を作り、タオルを浸して完全に冷めるまで顔に当てます。施術後は、必ず保湿乳液またはクリームを使用してください。
• 脂性肌の場合：ミートグラインダーで挽いた新鮮なキャベツの葉と大さじ1杯の塩を混ぜ合わせます。この混ぜ合わせたものを清潔な顔に塗り、数分間優しくマッサージした後、ぬるま湯で洗い流します。最後に氷で顔を拭くのも良いでしょう。

自分の肌質がわからない場合は、万能な塩を使った方法を試してみましょう。サワークリーム小さじ1杯、蜂蜜小さじ1杯、搾りたてのライム果汁15滴、挽いた塩小さじ半分を混ぜ合わせます。この混ぜ合わせたものを顔に塗り、約20分間置いてから洗い流します。

急いでいない場合は、塩風呂に入るのも良いでしょう。塩風呂はむくみを解消するだけでなく、セルライトの除去や甲状腺の安定化にも役立ちます。お風呂の準備は、通常の塩を約1kg薄めて20分ほど横になってください。入浴後は、必ずシャワーで体を洗い流し、栄養ローションを塗ってください。芳香塩を使用する場合は、説明書をよく読んでください。芳香塩の添加量ははるかに少ないです。

浮腫予防策として塩分を摂取するとともに、食事から塩分を除去すると、その効果はさらに強くなります。

目の下の腫れを治すパッチ

目の周りのむくみを素早く解消するには、特別に開発された抗浮腫パッチの使用をお勧めします。このパッチはほぼ即効性があるので、しっかりケアする時間がない方に最適です。パッチの効果は、主に天然成分の特性に加え、ミネラルやビタミン複合体の配合に基づいています。

どのパッチメーカーも、ほぼ即効性と持続性を約束しています。効果の持続性は、得られた効果を固定する特殊なハイドロゲル層によって保証されています。

最も顕著な効果は、リフトアップ効果のあるジェルパッチの使用で得られます。使用後、肌は明らかにみずみずしく引き締まり、15分後には腫れも引いていきます。このようなパッチは、例えば有名なグリーンママ社などが製造しています。

多くの女性が「ルセロ」社の「目の下のクマ用パッチ」を推奨しています。このパッチには、特にアロエベラなどの植物成分が含まれています。

韓国のメーカーAdwin Korea Corp.のイチョウパッチも人気があります。このパッチにはイチョウ葉エキスとクルミエキスが含まれています。

目の下の腫れに対するパッチの使用に関する一般的な推奨事項:

• パッチは清潔で乾燥した皮膚に貼付されます。
• パッチを貼るときは、表面に折り目や気泡ができないようにしてください。
• パッチを皮膚の表面に20〜25分間置いておくと、最高の効果が得られます。
• パッチを剥がした後、10〜15分後に保湿クリームや栄養クリームを塗ることができます。

パッチは外用のみを目的としており、一般的に低アレルギー性で禁忌はありません。

目の下のむくみに効くローション

腫れに効く重曹湿布：重曹小さじ1杯と濃いめに淹れた紅茶をグラス半分（100ml）用意します。材料を混ぜ合わせ、コットンまたはガーゼを湿らせ、目の周りに10～15分間当てます。

目の下だけでなく顔全体が腫れている場合は、顔全体に5〜10分間湿布を当ててください。

湿布のより複雑な治療法としては、次のものを使用できます。

• 白樺の葉の煎じ液
• 乾燥したカモミールの花の煎じ液。
• パセリ、ディルの葉または根の煎じ液。
• セージティー。

ミントの葉、タイム、レモンバーム、スギナの芽を湿布用の煎じ液に加えると効果的です。

目の下の腫れに氷

目の下のむくみに氷が効果的であることは既に述べました。では、さらに詳しく見ていきましょう。

目の周りの腫れには、氷で肌を治療する人が多いです。氷を上から鼻筋から目尻まで、そして下から目頭まで当てます。デリケートな肌を凍らせないように、やり過ぎには注意しましょう。不快な痺れや灼熱感を感じたら、施術を中止してください。頬に沿って氷を上から下へ動かしていきましょう。

もちろん、顔のむくみを取るには、凍らせた水だけでなく、ハーブや植物の煎じ薬や浸出液を使う方が効果的です。パセリの煎じ薬、シナノキ、カモミール、セージの煎じ薬、あるいは緑茶の氷（もちろん砂糖抜き）などを凍らせて使うのも良いでしょう。

煎じ液または煎じ薬を製氷皿に注ぎ、冷凍庫で保存します。毎朝、氷で腫れを和らげましょう。この方法は腫れを消すだけでなく、顔の皮膚と血管を強化し、肌をリフレッシュして引き締める効果もあります。

目の下の腫れ用クリーム

朝のむくみ対策には、化粧品、特に目の下のむくみ対策クリームが一般的です。その中でも特に効果的なものをリスト形式でご紹介します。

• オーストラリアのスキン・ドクターズ社が製造する、目元のむくみを軽減するアイタッククリームは、サロンに頼ることなく、目の下の「クマ」を素早く簡単に解消できます。このクリームにはテトラペプチド成分のアイゼリルが含まれており、組織から余分な水分を取り除き、目元を整えます。
• 魅力的な目元のための、あらゆる肌タイプに使えるクリーム。No Bag、フランスのSublime Repair社製。肌の血行とリンパの流れを改善し、脂肪分解を促進し、目の下の腫れやくまを解消します。
• スイスの会社 Eldan のマトリキシル配合の目元用栄養クリーム - 腫れやクマを解消するだけでなく、しわや肌の炎症も効果的に解消します。
• イスラエルの会社 Fresh Look の独占アイクリーム、Lustrous Line Smoother は、マトリキシル コンプレックス、蓮のエキス、海のミネラルで構成されており、目の周りのたるみを解消し、肌を健康で明るくします。

エッセンシャルオイルがお好きなら、自分で抗浮腫クリームを作ることもできます。そのためには、以下のものを用意する必要があります。

• シアバター 1g
• ローズハイドロレート 76g;
• フェノキシエタノール0.8g;
• ヘーゼルナッツオイル3g
• コーヒー抽出物2g;
• ソルビン酸カリウム0.2g;
• ククイオイル 4g
• ゴツコラエキス1.5g;
• サンダルウッドエッセンシャルオイル5滴
• 乳用乳化剤 2.5g
• 栗エキス1.5g;
• ゼラニウムのエッセンシャルオイル5滴
• セチルアルコール4g。

オイル成分を湯煎で温め、必要量の乳化剤とセチルアルコールを加え、再び温めます。別の湯煎でローズハイドロレートを温め、防腐剤とエキスを薄めます。成分が完全に溶けたら、均一になるまで混ぜ、完全に冷めるまでかき混ぜ続けます。クリームの出来上がりです。朝晩、清潔な肌にお使いいただけます。

目の下のむくみ用ジェル

クリームの類似品として、目の下のむくみに効くジェルがあります。ジェルタイプの製品は数多く販売されており、化粧品店や薬局でも購入できます。

既知の抗浮腫ジェルをすべて説明することは不可能なので、最も人気のある製品に焦点を当てます。

• スペインのNatura Bisse社製の目元用ジェル「Stimul Eye Active Gel」は、海藻ヒバマタエキスを配合し、ミネラル、ビタミン、ヨウ素が豊富に含まれています。肌の水分排出機能を高め、毛細血管の血行を促進し、たるんだ組織を活性化させます。
• イタリアのグアム社が製造する、目の周りのむくみやくまに効くマイクロセルレールジェルは、目の周りのむくみに効果的な複合治療薬です。アイブライト、キュウリエキス、ツボクサ、セクロピア、カモミール、カレンデュラ、セイヨウトチノキなど、多くの植物成分を配合しています。肌を整え、代謝を正常化し、損傷した細胞を修復し、炎症やアレルギー反応を緩和します。
• スイスのメーカーEldanのインテンシブSOSジェルは、ローラーアプリケーター付きで、肌表面にスムーズに塗布できます。このジェルは代謝を活性化し、目の下の腫れやくすみを解消し、シワを目立たなくします。25歳以上の方におすすめです。
• スイスの会社 Declare の腫れに対する再生ジェル、Revitalising Eye Contour Gel - アルブミンとペンタペプチドのおかげで、ジェルは塗布した部分の血液循環を効果的に改善し、それによって皮膚の排水機能を刺激します。
• イスラエルの会社Vita Activaの目元用ジェルは、海藻、イチョウ、アロエ、ヤグルマギクエキスなど、多くの天然成分を配合した透明なジェル状です。敏感肌や加齢による変化が著しい肌にも効果を発揮します。肌組織の水分バランスを優しく整え、余分な水分を排出することで、乾燥を防ぎます。

自分に最適なジェルを選ぶ前に、専門家に相談しましょう。化粧品店の専門コンサルタントは、腫れに対する治療法を選ぶ際に非常に役立つことが多いです。インターネットや友人のレビューを参考にするのも良いでしょう。

目の下の腫れに効くブレファロゲル

多くの女性が、まぶたのスキンケア用に開発された美容ジェル「ブレファロゲル」の有効性に気づいています。ブレファロゲルにはヒアルロン酸とアロエベラエキスが配合されており、肌の水分バランスを整え、代謝プロセスを改善すると同時に、炎症やかゆみ、毛穴の詰まり、腫れを緩和します。

医療現場では、ブレファロゲルは、かゆみ、ドライアイ、まつ毛の脆弱性を伴う眼瞼炎の治療に使用されます。しかし、多くの人は単に皮膚の水分レベルを調整する目的で使用しています。ブレファロゲルには2つのバージョンがありますが、「ブレファロゲル-2」は腫れを取り除くのに最適です。

ジェルは指先でまぶたに軽く触れるように塗布してください。約2分間優しくマッサージしてください。通常の使用方法は、1日2回（朝晩）、清潔な顔にジェルを塗布します。使用期間は、眼瞼炎やまぶたの腫れが完全になくなるまでです。

アレルギー反応を起こしやすい人は、目の下の腫れに対するブレファロゲルの使用には注意が必要です。

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目の下の腫れに効く軟膏

見た目を良くしたいという願望から、女性はしばしば、本来は全く異なる目的で作られた様々な製品を顔に塗り、自分自身で実験を始めます。腫れを治すために、静脈瘤、痔、皮膚疾患用の製品を使うこともあります。幸いなことに、こうした実験の多くは成功しています。

記載されている製品をお肌にご使用になる前に、この軟膏は顔の皮膚への使用は承認されていないことをご承知おきください。軟膏をご使用になる場合は、目に入らないようにご注意ください。

1. キュリオシンは、ヒアルロン酸亜鉛をベースとした透明なゲル軟膏です。ヒアルロン酸は細胞間に存在する最も重要な要素であることが知られています。毛細血管の循環を促進し、損傷した細胞や組織を修復します。キュリオシンは一般的にニキビ治療に使用されますが、腫れを抑える効果も期待されています。この軟膏は、1日2回、清潔な肌に薄く塗布してください。2～3分で吸収されます。使用中は、灼熱感や皮膚の赤みが生じることがあります。
2. ヘパリン軟膏は、ヘパリンと麻酔薬から構成されています。通常、四肢の血栓症および血栓性静脈炎に使用されます。この軟膏は通常、非常に薄く塗布し、目に入らないように注意しながら塗布します。ヘパリン軟膏は顔面に灼熱感を引き起こす可能性があります。そのような症状が現れた場合は、火傷を防ぐため、軟膏を皮膚から取り除くことをお勧めします。
3. フォレタル軟膏（Nizhpharm）は、角質増殖症、皮膚の剥離、湿疹、乾癬、角化症の治療に使用される尿素ベースの軟膏です。
4. ソルコセリル軟膏は牛の血液をベースとした製剤で、血管障害、静脈開存障害、褥瘡などに使用されます。組織の代謝プロセスを活性化します。この軟膏は、就寝前に顔面に週2～3回塗布してください。
5. リリーフ軟膏は、サメ肝油をベースにした痔疾治療薬です。サメ肝油に加え、フェニレフリン（血管収縮作用）、カカオバター、コーン油、タイム油、ビタミンE、グリセリンが含まれています。
6. トラウメール軟膏は、軟部組織損傷、関節炎、術後浮腫の治療に使用される製品です。この軟膏には、抗炎症、鎮痛、抗浮腫、回復、免疫補正作用を規定する植物成分のみが含まれています。

目の下の腫れにトロキセバシン

トロキセバシンは、静脈疾患、特に静脈瘤の治療に使用される静脈収縮薬および抗浮腫薬です。軟部組織の損傷や捻挫にも処方されることがあります。

トロキセバシンが目の下の腫れに使えると思われたのはなぜでしょうか？この薬の有効成分はトロキセルチンで、ビタミンP群に類似しています。この物質は毛細血管網の血行を促進し、炎症の兆候を消散させ、血管を強化します。外傷による組織損傷の場合、この薬は腫れを軽減し、血腫を解消します。

トロキセバシンは皮膚に塗布されると、速やかに皮膚層に吸収され、毛細血管網の平滑筋を緊張させ、毛細血管壁を強化します。これにより、水分が血管から組織へ漏れ出すのを防ぎ、つまり腫れを鎮めます。

トロキセバシン2%は、目に見える損傷、切り傷、擦り傷、炎症のない清潔な皮膚にのみ使用してください。薬剤が粘膜に接触しないようにしてください。

ジェルは皮膚の表面に薄く広がり、軽く（非常に慎重に）すり込むことができます。薬剤は 30 分後には皮膚の中間層に、2 時間後には皮下脂肪に現れます。

Troxevasin を使用する前に、この薬にアレルギーがないことを確認してください。

目の下の腫れにゲパトロンビン

ヘパトロンビンは抗凝固剤であり、血栓症、血栓性静脈炎、静脈瘤、そして出血や打撲を伴う外傷の予防と治療に積極的に用いられます。ヘパトロンビンは血液供給を改善し、組織内の滞留した水分を排出し、毒性物質や代謝産物を除去します。本軟膏には、有効成分としてヘパリン、アラントイン、デクスパンテノールが含まれています。

ゲパトロンビンは顔面の皮膚への使用を意図した薬剤ではありませんが、それでも使用を決定した場合は、以下の点にご注意ください。ゲパトロンビンは血液凝固障害には使用しないでください。出血や内出血を引き起こす可能性があるためです。また、ゲパトロンビンの有効成分は組織に蓄積する傾向があるため、14日間を超えて使用することはできません。さらに、アレルギー性疾患や真菌性疾患にも使用しないでください。予期せぬ反応が現れた場合は、直ちに軟膏の使用を中止してください。

目の下のむくみにリョートン

軟膏（ゲル）リオトンは、血液凝固系に作用し、血液を薄め、凝固を防ぐ製品です。リオトンの有効成分はヘパリンで、抗浮腫剤、抗炎症剤、抗血栓剤、修復剤として位置付けられています。

このジェルは、閉鎖性外傷、静脈瘤、血栓性静脈炎、打撲などによく使用されます。

もちろん、目の下のむくみに対するLyotonの使用については、そのような目的には適していないため、推奨することはできません。しかし、レビューによると、女性は特に顔に塗布するためにこの製品を使用することが多いようです。Lyotonは朝晩、またはどちらかの時間に、顔全体に薄く塗布します。すり込むことはお勧めしません。数分後には完全に吸収されます。

ヘパリンを初めて使用する場合は、顔に塗る前に皮膚の小さな部分でテストしてください。手首の内側でテストするのが最適です。アレルギーがなければ、この製品は比較的安全に使用できます。

目の下のむくみ対策マスク

目の下の腫れ用のマスクは、あなたの魅力を取り戻すのに役立ちます。なぜなら、これらのマスクの主な目的は組織から余分な水分を取り除くことであり、早ければ早いほど良いからです。

マスクは目の下のクマや顔全体のむくみを解消し、顔本来の美しさを取り戻します。自宅で作るむくみ対策マスクは比較的簡単に作れます。ほとんどの場合、キッチンに常備されている野菜や植物性の材料でできています。

1. すりおろした新鮮なキュウリを使ったパックは、目の下のむくみやクマを解消します。もちろん、スライスしたキュウリをそのまま目に塗ることもできますが、経験上、すりおろした新鮮なキュウリを顔に塗り広げ、約20分間置いてから冷水で洗い流す方が効果的です。すりおろしたキュウリにレモン汁を数滴加えると、パックの効果をさらに高めることができます。
2. そば粉パックは、腫れに効果的な治療法です。パックを作るには、そば粉をコーヒーグラインダーで粉状になるまで挽きます。出来上がった粉を布袋に入れ、熱湯に1分ほど浸します。袋を絞ってから、温かくなるまで冷まし、腫れた皮膚の表面に貼ってください。腫れはすぐに引くはずです。
3. コーヒーマスク。このマスクは、コーヒーを挽いた後に残ったコーヒーかすをそのまま使うこともできますが、より複雑な材料を使うことで、より効果的なマスクを作ることができます。挽いたコーヒー大さじ1杯、ココアパウダー大さじ1杯、プレーンヨーグルト大さじ2杯、レモン汁小さじ2杯を用意します。材料を混ぜ合わせ、顔にマスクとして塗ります。顔の肌が脂性肌または普通肌であれば、このマスクは間違いなく効果的です。乾燥肌の場合は、ヨーグルトの代わりにオリーブオイルなどのオイル、レモンの代わりにハチミツを使うと効果的です。
4. ストロベリーオリーブマスク：腫れや炎症を取り除き、軽いリフトアップ効果があります。イチゴ3個を刻み、大さじ1杯のオリーブオイルと同量の蜂蜜を加えます。出来上がったマスクを顔に塗り、20分間置いてから、ぬるま湯または室温の水で洗い流します。

試行錯誤しながら、自分だけのフェイスマスクを作ることもできます。マスク使用後は、肌を数分間休ませてから、クリームやメイクを塗ってください。

目の下の腫れに効く利尿剤

浮腫はよくある問題です。多くの人は浮腫との戦いに疲れ果て、最も早く効果的な方法を探し始めます。そして、多くの人が利尿剤に頼るところまで行き着きます。目の下のむくみに効く利尿剤は確かに腫れを解消しますが、同時に血圧を下げ、体内の必須ミネラルを奪い、組織から余分な水分だけでなく、体の正常な機能に必要な水分も奪ってしまいます。

もちろん、顔のむくみが一時的な原因（睡眠不足、昨日の会社のパーティー、夜間の多量の飲酒など）による偶発的な現象である場合は、利尿剤を一度服用しても構いません。しかし、利尿剤を継続的に、そして制御不能に使用すると、体に悪影響を与える可能性があります。

ループ利尿薬の使用は、難聴、脱力感、めまいなどの副作用を引き起こす可能性があります。ループ利尿薬の使用は、多くの場合、治療開始時のみ効果があり、その後、薬を服用すると、利尿効果が体液貯留に置き換わることがあります。

ループ利尿薬（トラセミド、フロセミド、ブメタニド、エタクリン酸）の服用は、通常、高血圧、心不全、その他の重篤な病状の複合治療中に処方されます。

現在、浮腫を除去する最も一般的な方法の一つはトリファス（ベルリン・ケミー社）です。この薬はトラセミドの作用に基づいていますが、副作用はより少ないです。

トリファスは、あらゆる原因による腫れに効果を発揮します。さらに、1日5mgという少量でも効果を実感できます。服用は朝食時に少量の水で服用してください。腫れがひどい場合は、自己判断で用量を増やすことはお勧めしません。そのような場合は、医師に相談し、腫れの本当の原因を突き止めることをお勧めします。

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目の下のむくみを解消するマッサージ

マッサージは目の下のむくみに効果的です。マッサージの目的は、目の周りの組織における血液とリンパの流れを改善し、促進することです。血行が促進されると、皮膚の排泄機能が向上し、むくみが解消されます。

マッサージを始める前に、次の点を考慮する必要があります。

• マッサージは乾燥した肌には行わないでください。オイル（オリーブオイル、亜麻仁油、カボチャ油、ブドウ油など、精製されていないもの）、クリーム、または牛乳を使用してください。重要なのは、肌が乾燥していないこと、そして指が表面をスムーズに滑らせることです。
• マッサージは1日1回、朝に行われます。
• 顔の皮膚に炎症部分がある場合、または鼻水、発熱、体調不良がある場合は、マッサージをしないでください。
• マッサージ中は、強く押したり、押しすぎたり、痛みや不快感を引き起こすような動きをしないでください。目の周りの皮膚は特に敏感でデリケートなので、優しく優しくマッサージしてください。
• 指先でタップやストロークの動作を行うことができます。
• マッサージを30秒行うごとに、目を閉じて30秒ほどリラックスしてください。

セルフマッサージは、クリームやオイルを肌に塗ることから始まります。デリケートな肌を傷つけず、シワを目立たなくさせないよう、適量にクリームを塗りましょう。

顔の外側から鼻筋に向かって（リンパ管の方向に向かって）優しくマッサージします。力を入れすぎないように注意しながらマッサージしてください。

左右の手の指2～3本で、耳介の前に位置するツボを同時に数秒間押します。頬骨の輪郭に沿って鼻翼まで押し下げます。これを3回繰り返します。

目と眉間のあたりを指先で軽く叩くように優しくマッサージしてください。

中指の先を使って、目尻から目頭に向かって、上目尻、そして下目尻の順にマッサージします。目を押さえないように注意してください。ゆっくりと少なくとも3回繰り返してください。

マッサージの効果を実感するには、毎日行う必要があります。特に40歳以上の女性では効果が顕著ですが、若い肌では効果はそれほど顕著ではありません。

マッサージは朝のシャワーや洗顔時に行うことができ、毎日続けることで、わずか 1 か月半から 2 か月で持続的な抗浮腫効果が得られます。

目の下の腫れに効くハーブ

腫れの原因がわからない場合は、ハーブ、例えばクピルを使って解消を試みることもできます。このハーブは血管を強化し、体内の余分な水分を効果的に排出します（多くの利尿剤よりも効果的です）。「クピル」という名前は奇妙で、全く馴染みのない名前に聞こえるかもしれません。しかし、信じてください、あなたはよく知っています。参考図書でその写真を見つけるだけでいいのです。腫れを解消するには、この植物の葉と根を使うことができます。

根の煎じ薬を作るには、乾燥した根を大さじ1杯取り、熱湯200mlで煎じ、30分置いて濾し、1日3回、食事の30分前に大さじ1杯を飲みます。

この植物の若い葉はサラダに加えられ、より成熟した葉はスープやメインコースに加えられたり、お茶として淹れられたりします。

蜂蜜入りのカボチャジュースは効果抜群です。夜にコップ半分ほど飲むと、翌朝にはむくみが消えています。

薬草学者は、以下の混合液を推奨しています：スギナ小さじ1杯、イモーテル小さじ1杯、オート麦小さじ3杯、ロイゼア小さじ1杯を熱湯0.5リットルに注ぎ、約2時間置きます。1日に3分の1杯を最大4回まで摂取してください。

心臓血管疾患によるむくみの場合は、以下の混合物をご使用ください：ローズヒップ大さじ1杯、オートミール大さじ1杯、フラックスシード小さじ1杯、チコリの根小さじ1杯をすりつぶし、0.5リットルの魔法瓶に入れます。約6時間蒸らします。濾した後、1日3回、食事の30分前にグラス3分の1杯を服用してください。

乾燥したオオバコの葉、カレンデュラとアルニカの花、ショウブの根を混ぜ合わせたものを用意します。熱湯を注ぎ、5分間煮沸します。出来上がった煎じ液にナプキンを浸し、1日2回、朝晩、腫れた部分に当ててください。

福寿草、イタドリ、コケモモ、白樺の葉、クマコケモモにも利尿作用があります。これらの植物を煎じたり、お茶に入れて一日中飲んだりすることができます。

目の下の腫れにパセリ

パセリは、目の下のむくみに最も手軽に、そして何よりも効果的な治療法の一つです。この植物はミネラルと鉄分が豊富で、組織に酸素を運び、細胞の代謝を改善します。

パセリを使った最も一般的でよく知られているレシピは次のとおりです。

1. 浮腫の煎じ薬。乾燥パセリ大さじ1杯を熱湯1杯に加え、1時間置いてから濾し、できた液にレモン汁100mlを加えます。この薬は1日2回、1/3杯分を目安に服用してください。
2. 浮腫防止ローション。パセリ約50gに水0.5リットルを注ぎ、10分間煮沸して濾します。コットンに浸した煎じ液を数分間、閉じた目に塗布します。1日に4回までローションを塗ることをお勧めします。使用後は冷水で洗い流し、顔には栄養クリームを塗ってください。
3. パセリマスク。このマスクは、むくみを解消するだけでなく、加齢による変化にも対応し、肌の弾力を取り戻し、色素沈着やそばかすを薄くする効果があります。マスクを作るには、パセリの葉または根をすりおろして大さじ2杯ほどの量を目安に混ぜ合わせます。パセリの果肉を清潔な肌に塗り、30分ほど置いてください。その後、冷水で洗い流し、保湿クリームで肌を整えてください。
4. パセリローション。むくみやすい方や予防には、専用のローションがおすすめです。パセリの葉50gを良質のウォッカのボトルに入れ、暗所で14日間置いておきます。その後、濾して冷蔵庫で保存します。コットンパッドかガーゼを使って、ローションを顔に塗ります。
5. パセリバッグ。ガーゼバッグに刻んだパセリを入れ、熱湯に浸します。取り出して水分を切ってから少し冷まし、5分ほど目に当てます。その後、冷たいタオルを目に当てます。この方法は、睡眠不足による顔のむくみに非常に効果的だと考えられています。

料理をするときは、パセリを忘れずに加えてください。スープやサラダに使われるパセリには利尿作用もあり、塩分制限のある食事をしているときに特に顕著になります。

目の下の腫れに効くカモミール

カモミールは、抗炎症作用、鎮静作用、殺菌作用を持つ植物としてよく知られています。目の下のむくみにも効果があります。

1. カモミール湿布。乾燥したカモミールの花をガーゼ袋に入れ、熱湯に5分間浸します。袋を取り出し、冷ましてから目に当てます。市販のカモミールティーバッグを使っても構いません。ほとんどのスーパーや薬局で販売されています。この方法を週に数回繰り返すと、腫れが引くだけでなく、しわも目立たなくなります。
2. カモミールキューブ。カモミールティーを作りましょう。大さじ2杯の乾燥カモミールに熱湯（200ml）を注ぎ、30分置いて濾してから製氷皿に注ぎます。冷凍庫に入れます。毎朝、目覚めたら、腫れた顔をカモミールキューブで拭いてください。
3. カモミールの煎じ液で洗うと、アレルギーによる腫れや紫外線による腫れに効果があります。

目の下の腫れを治す薬

利尿薬を使用する価値がある場合と、使用しない方が良い場合については既に説明しました。ここでは、体内の余分な水分を排出するために最もよく使用される利尿薬をいくつか挙げていきます。

1. フロセミド（ラシックス）は強力な利尿薬です。内服と注射の両方で使用できます。この薬は、尿路におけるナトリウムイオンと塩素の再吸収を阻害することで作用します。フロセミドは最も速く作用し、内服した場合は1時間以内、非経口投与した場合は数分後に作用が現れます。利尿効果は投与後2日間は最も顕著で、その後は徐々に減少します。フロセミドは、脳浮腫や肺浮腫などの緊急状態に適しています。このような緊急時には、薬は静脈内投与されます。フロセミドの通常の使用法は、1日40mgの服用です。この薬は、血圧低下、吐き気、めまいを引き起こす可能性があります。フロセミドまたはラシックスを使用する場合は、食事中のカリウム含有量を増やすなど、食事療法を必須にする必要があります。
2. ヒポチアジド（ジクロロチアジド）は水銀を含まない利尿薬です。尿細管におけるナトリウムイオンの再吸収を阻害し、カリウム塩の尿中への排泄を促進します。経口摂取した場合、効果は最長12時間持続し、ピーク効果は3時間後に現れます。標準投与量は1日50～100mg（2～3回に分けて投与）です。ヒポチアジドは、カリウム製剤との併用が必須です。副作用：脱力感、心機能障害、そして常用すると二次性糖尿病を発症することがあります。
3. シクロメチアジドは強力な利尿薬で、組織から塩素とナトリウムを除去し、血圧を大幅に下げます。主に朝に1回1錠服用します。1日の最大服用量は4錠です。過剰に服用すると、消化不良を引き起こす可能性があります。
4. トリアムテレンは、カリウムの喪失をほとんど引き起こさない、中程度の利尿薬です。薬の効果は服用開始30分後には既に現れ、最大効果は3～5時間後に得られます。トリアムテレンは、効果を高めるために、しばしばベロシュピロンまたはヒポチアジドと併用されます。本剤は、1回0.05gを1日1～3回服用しますが、14～20日間を超えて服用しないでください。吐き気、脱力感、疲労感を引き起こすことがあります。
5. ジアカーブは毒性が低い薬剤であるため、場合によっては妊婦にも処方できます。ジアカーブは1錠を朝に服用し、1～2日おきに服用してください。この薬剤の使用により、眠気や指の感覚障害が起こることがあります。
6. ウレギットは利尿薬であり、エタクリン酸製剤です。朝に50～200mgを服用してください。めまいを引き起こす可能性があるため、長期服用は推奨されません。
7. スピロノラクトンは強力な利尿薬ですが、その効果はゆっくりと増強し、服用開始2日目または5日目に初めて完全に現れます。体内のカリウム排出を促進したり、血圧を下げたりする作用はありません。スピロノラクトンは1回1～2錠を1日2～4回服用します。
8. マンニトールは腎不全によく処方される薬です。マンニトールは点滴静注用に設計されており、医師によってのみ処方されます。

目の下のむくみ解消レシピ

目の下のむくみには、あまり知られていないけれど、効果抜群の治療法やレシピがたくさんあります。ぜひご一読ください。

• ザワークラウトを少し取り、その汁を絞り（乾燥キャベツを使用）、すりおろしたジャガイモを加えて、腫れた肌に10分ほど塗ります。この処置の後、腫れが引いて顔がすっきりと爽快になると言われています。
• ホワイトクレイマスクは効果的です。ぬるま湯と混ぜてサワークリームのような濃さになるまで混ぜ、顔に10分間塗布してから流水で洗い流してください。
• 亜麻仁大さじ2杯を水0.5リットルに加え、10分間煮沸した後、蓋をして約1時間放置します。その後、レモン半分の果汁を加え、2時間ごとに100mlを飲みます。1日に6～8回服用します。効果はすぐには現れませんが、安定しており、治療後の腫れは長期間再発しません。
• オート麦の茎40gを熱湯（1リットル）に注ぎ、10分間煮沸します。濾して、1日3回、200mlを飲みます。
• マルメロを500gほど取り、刻んで1リットルの熱湯に入れます。15分間煮沸し、濾します。煎じ液100mlを1日3回、食前に飲みます。

目の下のむくみに効くオイル

目の下のむくみ用のオイルは、マッサージ中に使用したり、フェイスマスクとして使用することができます。

マッサージには精製されていない植物油であればどれでも使用できますが、専門家によると、オリーブオイルとグレープシードオイルがこの目的に最適だそうです。

エッセンシャルオイルは主にマスクを作る際に使用され、薬局や化粧品店で購入できます。エッセンシャルオイルを使ったマスクのレシピをいくつかご紹介します。

• コーヒーオイル、緑茶オイル、紅茶オイル、アプリコットオイル、アボカドオイル。
• カモミールオイル、白樺の葉エキス、菩提樹、セージ、ディル、ミントのエッセンシャルオイル、スギナ、イチゴパウダー;
• コーヒー、緑茶、カモミールオイル;
• 小麦胚芽油、アプリコット油。

オイルは温かいうちに混ぜてください。指先を使って、顔全体、目の周りに優しく伸ばしてください。肌に過度の圧力をかけないようにしてください。混ぜ合わせたオイルは、密閉された非金属製（できればガラス製）の容器に入れて冷蔵庫で保管してください。

目の下のむくみに効くジャガイモ

ジャガイモは生でも茹でても目の下の腫れによく使われます。

ゆでジャガイモマスクの作り方：ジャガイモを皮付きのまま茹で、おろし金、ミキサー、またはマッシャーで潰し、温めた牛乳を少し加えます。温めたマスクを顔に塗り、20～30分置きます。

生のジャガイモマスク：ジャガイモの皮をむき、細かいおろし金ですりおろし、大さじ1杯の小麦粉（ライ麦粉またはそば粉でも可）と同量の温めた牛乳を加えて混ぜ合わせます。マスクを顔に塗り、20分間置きます。

細かく刻んだパセリをジャガイモの混合物に加えると、マスクの効果を高めることができます。

マスクをする時間がないなら、速攻法を試してみてください。ジャガイモの皮をむき、輪切りにして、閉じた目や顔の腫れた部分に貼り付けます。ジャガイモが乾いたら、新しいジャガイモを貼ってください。

目の下のむくみに効くお茶

砂糖を入れない緑茶を一杯飲むだけで、利尿剤と同じくらいむくみを抑えることができることは既に述べました。そのため、朝は淹れたての緑茶を飲むことが非常に重要です。お好みでレモンやミルクを加えると、利尿効果がさらに高まります。もし家にお茶がない場合は、挽きたてのコーヒーや搾りたてのジュース（パッケージ入りのものは症状を悪化させるだけなので、避けてください）を一杯飲むのも良いでしょう。

お茶やコーヒーを飲まない場合は、レモン汁を入れた冷たい水を一杯飲むだけでも構いません。これはむくみを効果的に解消するシンプルな飲み物です。ただし、飲み物に砂糖や塩を加えると、体内に水分が溜まりやすくなるので注意してください。

カモミールティーは目の腫れを取り除くのに役立ちます（乾燥した花100gを熱湯0.5リットルに溶かし、魔法瓶に入れて、お茶として飲んだり、緑茶と混ぜたりします）。

ハーブティーの中では、コケモモやイチゴの葉を使ったお茶がおすすめです。薬局では、利尿作用のあるハーブを厳選した「腎臓茶」と呼ばれるお茶を購入できます。

お茶を入れるときに、ジュニパーベリー、ベアベリーの葉、コケモモの葉、スギナ、ブルーヤグルマギクの花、オルソシフォンの葉、白樺の芽などをカップに入れても、膨らみは起こりません。

目の下のたるみに効く化粧品

イスラエル産の化粧品は、目の下のむくみに優れた効果をもたらします。死海の資源をベースにした化粧品には、ミネラル、ビタミン、アミノ酸などの有用な成分が豊富に含まれており、植物エキスや天然脂質が配合されているものも多くあります。この組み合わせは、むくみを解消するだけでなく、肌本来の水分レベルを維持し、過度の乾燥を防ぎます。

化粧品はどの化粧品店やサロンでも選べます。今回は、イスラエル発の目の下のたるみに効く代表的な製品をご紹介します。

• 皮膚ビタミン複合体とヒアルロン酸配合のクリスティーナまぶた用ジェル。まぶたの腫れや小じわを解消します。
• デリケートアイリペア – 目元のデリケートな部分に最適な、極上のクリーム。肌を落ち着かせ、柔らかくする効果があり、疲労感やむくみを解消します。
• 目元用のプレミアクリーム。表情ジワの予防に。代謝を活性化し、目の周りのむくみやクマを解消し、肌の弾力を取り戻します。
• 健康と美容のためのザクロクリーム。お肌にハリを与えます。強力な抗酸化物質、ビタミン、脂肪酸、そして死海のミネラルを配合。

ドクターノナのクリームは高い評価を得ています。むくみを完璧に整え、引き締め、若返らせます。死海の独自のバイオミネラル複合体により、化粧品の有効成分がすべて肌の表面層から表皮の深層まで、無駄なく浸透します。

目の下のむくみを解消する食事

目の下のむくみには、特定の食事療法が必要だとよく言われます。しかし、そのような食事療法を行う際には、具体的に何に注意すべきでしょうか？目の下のむくみに効く栄養の10の基本原則を知っておくことをお勧めします。

• 水分バランスを保ちましょう。十分な水分を摂ることを忘れないでください。浮腫は水分の過剰だけでなく、水分不足によっても起こります。体内の水分が少なくなると、将来に備えて水分を蓄え始めるため、浮腫が現れます。水分摂取に禁忌（腎不全、甲状腺疾患、腹水など）がない場合は、1日に約2リットル（コップ8～10杯程度）のきれいな水を摂取してください。ただし、夕方近くになると、水分摂取量を最小限に抑えることをお勧めします。夜間は全く飲まない方が良いでしょう。
• 特に一日の後半は、塩分の摂取を制限するか、完全にやめましょう。1グラムの塩で体内にコップ半分の水分が保持されることを忘れないでください。重要なのは、塩入れから直接注ぐ塩だけでなく、ソーセージ、燻製肉、スナック菓子やチップス、缶詰、ピクルスなど、目に見えない形で摂取する塩分も重要です。
• 塩分が水分を保持することは誰もが知っています。しかし、炭水化物にも水分を保持する作用があることを忘れている人は少なくありません。これは特に単純炭水化物、つまりお菓子、砂糖、パン類に当てはまります。例えば、100gの砂糖は体内に約0.5リットルの水分を保持することができます。したがって、砂糖の摂取は避け、理想的な夕食はタンパク質（肉、カッテージチーズ、卵）にしましょう。
• 糖分や塩分に加え、アルコールも体内の水分を溜め込む原因となります。特に夕方以降は、アルコールの摂取量を最小限に抑えましょう。
• 夕食は就寝の3時間前までに摂りましょう。
• 炭酸水を飲んでください。甘い炭酸水は避けた方が良いでしょう。
• 夜は飲まないでください。
• 野菜や果物、ビタミンBを含む食品（ナッツ、種子、葉野菜、豆類、シリアル、発酵乳製品）をもっと食べましょう。
• 天然の利尿作用を持つ食品も忘れずに摂りましょう。スイカ、メロン、ガマズミ、ベリー類、ニンニク、タマネギ、そして特にビーツやニンジンなどの絞りたての野菜ジュースなどが挙げられます。
• 食べ過ぎないようにしましょう。食べ過ぎは体内の停滞を招き、消化器系の機能を妨げ、代謝を悪化させます。

食事に加えて、十分な睡眠をとり、十分な休息時間をとること、適度な運動をすること、そして喫煙をやめることも忘れないでください。

目の下のむくみ解消体操

運動は血行を促進し、呼吸と発汗を通して余分な水分を排出します。例えば、朝のジョギング、ダンス、エアロビクスのレッスンなど、早朝に運動をすると、目の下のむくみが解消されます。

むくみに効く特別なエクササイズもありますので、ご紹介します。

1. 目の下のむくみを解消するエクササイズは、眠れない夜を過ごした後など、目が疲れて「腫れぼったい」と感じた時にも、むくみを予防するためにも行うことができます。以下のエクササイズを参考にしてみてください。
2. 背筋を伸ばした椅子に座ります。目を大きく見開き、まっすぐ前を見つめ、ゆっくりと8まで数えます。そして目を閉じてリラックスします。
3. いつものように、まっすぐ前を見てください。大きく見開かないでください。目を8回円を描くように動かしてください。頭を動かさずに、左、右、上、下、そして斜め右上、左下、左上、右下と交互に見てください。これを数回繰り返してください。
4. 目を閉じて6つ数えます。
5. 鏡の近くに座り、「眉の下から」自分の姿を見つめます。ゆっくりと目を閉じ、下まぶたを少しだけ上に持ち上げるようにします。これを2回繰り返します。
6. 指先を使って、目の下のクマを押します。目を閉じて5つ数えます。
7. 眉毛を指で押さえ、少し引き上げながら、目を閉じて8つ数えます。2つの方法があります。
8. 手のひらを頬骨に当て、10数えながら徐々に皮膚への圧力を強めていきます。その後、圧力を止め、顔から手を離します。
9. 手のひらをこめかみに当てて、エクササイズ 7 と同じように行います。

定期的な運動をすると、朝のむくみが軽減され、小じわがなくなり、顔がすっきりして見えます。

目の下のむくみに効くメソセラピー

今日では、多くの美容サロンやクリニックが、顔の肌の治癒と回復のための様々な方法を提供しています。その一つがメソセラピーです。これは、目の下のむくみ、くま、しわ、たるみを解消する施術です。

メソセラピーとは、特定の薬剤を少量皮下注射で注入する治療法です。注入は表皮の中間層に行われます。使用する薬剤は、患者の肌特性を考慮して医師が決定します。メソセラピーの効果は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含む特別な製剤を用いて、問題のある部分を活性化させることで得られます。

医師は非常に細い針を使って、皮膚表面の特定の箇所に薬剤を注入します。通常、1回の施術は最大30分かかります。メソセラピーは3～8回の施術で構成されます。

注射にはどのような製品が使用されるのでしょうか？通常、これらは複数の成分からなる混合物、あるいはカクテルとも呼ばれます。混合物の成分には、ビタミン複合体（通常はビタミンB群）、ヒアルロン酸、グリコール酸、血管拡張を促進する物質などが含まれます。

残念ながら、メソセラピーにはいくつかの禁忌があります。以下の場合は施術は行いません。

• 妊娠中および授乳中の女性;
• 感染性病変がある場合;
• 悪性腫瘍がある場合、またはその治療中の場合;
• 血液疾患および糖尿病の場合;
• アレルギー体質の場合。

メソセラピー施術後、目の周りの皮膚が赤くなったり、あざや腫れが現れる場合がありますが、これらは2日以内に消えます。皮膚が完全に回復するには7～14日かかります。

注射を使わない非注射メソセラピーもあります。この治療法の本質はエレクトロポレーション、つまり電気刺激を伝導することで、必要な薬剤を組織に浸透させることです。これは美容において比較的新しい方法です。

メソセラピー後、医師はスキンケアに関する推奨事項をいくつか説明します。推奨事項には、日焼けサロン、サウナ、銭湯への立ち入りを控えること、肌への大きな温度差を避けること、アルコールと喫煙を控えることなどが含まれます。

目の下の腫れに効くダーソンバル

ダーソンバルは、皮膚科医、神経科医、外科医、美容師によって積極的に使用されている特殊な医療機器です。美容分野では、目の下の腫れ、しわ、肌の色調の低下、ニキビ、セルライトの除去、そして皮膚の代謝プロセスの改善に使用されます。

ダーソンバルの皮膚への効果は、組織の栄養、酸素供給、生化学的代謝プロセスの活性化を改善するのに役立ちます。

ダーソンバル化術はどのように行われるのでしょうか？患者は横になるか座った状態になります。医師はキノコ型の電極を用いて、額から耳介、顎から鼻、そして耳介へと円を描くように、顔の左右両側を交互に刺激します。1回の施術時間は5分から15分です。施術は10回から20回行います。刺激の強さは感覚によって決まります。患者はチクチクする感覚は感じるはずですが、痛みは感じないはずです。

まぶたの領域に作用させるために、円筒形または円錐形の電極を使用し、まぶたに沿ってゆっくりと動かします。目は閉じた状態で行います。この処置は、1日おきに目の近くで行います。初日は1分間のセッションを行い、その後5分間に延長します。目の周りの皮膚への作用は約15セッションです。

皮膚に開いた損傷（引っかき傷、傷、または潰瘍）がある場合、ダーソンバル効果は皮膚に直接接触することなく、約 5 mm の距離を保ちながら実行されます。

この処置は禁忌となる場合があります:

• 血液凝固系の障害の場合;
• 腫瘍病理の存在下において;
• 妊娠中;
• 心臓機能障害の場合;
• 血栓症の傾向がある場合;
• 結核の活動期にある場合;
• 高温になると急性感染症になる。
• 顔面領域の血管の拡張を伴う;
• 電流に対する個人の過敏症の場合;
• てんかん発作を起こしやすい場合;
• ペースメーカーを装着している場合。

目の下のむくみを解消し、顔の疲れを消す方法のほとんどは、すでにご存知かもしれません。もちろん、これらの問題は短期間でも効果的に解決できます。有害で有害な習慣をやめ、可能であれば屋外で過ごす時間を増やし、食生活を見直し、そしてもちろん、できれば薬局チェーンや信頼できる化粧品店で購入できる、認定された化粧品だけを使用するようにしましょう。

目の下のむくみを解消する方法をご存知でしたら、お肌がいつもみずみずしく、輝きと健康でいられることを願っております。お肌の見た目と健康は、あなた自身と、あなた自身のケアにかかっていることを忘れないでください。継続的なケアと、ライフスタイルにおける特定の原則を遵守することで、すぐに効果が現れるでしょう。

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