口内炎の予防

口の中の痛みを伴う潰瘍（頬、唇、空または歯茎）は、口内炎などの不快な病気の最初の徴候です。それを避けることは不可能だとは言えません。病気がどのようなものであっても、不適切な生活様式、弱い免疫力または粘液膜の微小外傷 - その発生のリスクを減らすことは、口内炎の予防を通じて行うことができます。

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口内炎を引き起こすのは何ですか？

口内炎を正しく予防するためには、その発生の原因を理解する必要があり、それ以上のものがあります：

• 弱体化（ストレス、アビタミン症、免疫力の低下、ホルモン障害）。
• 口腔の微小外傷。
• 胃腸管、心臓血管系、腫瘍、代謝障害の関連する問題および疾患。
• ウイルス性疾患。
• 個人衛生に従わない。
• 間違った生き方と悪い習慣。
• ランニング歯科問題。
• 不便な義歯や歯の鋭いエッジ。

理由が何であれ、口中の潰瘍（大人または子供）に苦しんでいない人であれ、口内炎の予防は病気の治療方法の主な尺度です。まず、口腔の慎重な衛生状態と自らの健康への注意深い態度を目指しています。

大人の口内炎予防

• ほとんどの場合、成人の口内炎は、口腔の無視された問題によって引き起こされる。したがって、まず6ヶ月に1回、歯科医からのアンケートを受けてください。この場合の口内炎の予防は適時の歯科治療です。
• 歯科医の治療後の感覚に注意を払う - 口内炎は歯やシールの鋭角やガムを擦る不快なプロテーゼによって引き起こされる可能性があります。
• 口内炎の予防における重要なポイントは、バランスの取れた食事です。ビタミン欠乏症を避けるためには、食事中にタンパク質、複雑な炭水化物、脂肪を含める必要があります。また、3〜5ヶ月ごとにビタミンを飲む必要があります。さらに、口内炎は食物アレルギーで起こる可能性があるので、口内のどの食物を食べた後に痛みを伴う傷跡があるという事実に注意してください。
• 神経系統やストレスを避けてください。
• 口腔粘膜に損傷を与えないでください。
• 口内炎予防の最も重要なルールは、毎日の歯磨き、アルコールとラウリル硫酸ナトリウムを添加しない溶液でのすすぎ、デンタルフロスの使用という個人衛生の基本規則の遵守であることを忘れないでください。
• 口内炎は、他の病気（上気道の病変、消化管、肝臓）によって誘発した場合は、医師に連絡し、予防規則の遵守に加えて、病気の根本原因を排除するためにする必要があります。

小児の口内炎の予防

残念ながら、子供の口内炎は一般的な出来事です。そういうわけで、両親はその予防に特別な注意を払うべきです。

子供の口内炎予防のゴールデンルールは、口腔の慎重な衛生と子供がいる場所です。

• 定期的に石英と常に保育園の換気。
• 石鹸のぬいぐるみの溶液で徹底的に洗って、地面に落ちた場合は口に入らないようにしてください。
• 子供は自分の食器、歯ブラシ、タオルを持っていなければなりません。
• ミイラの乳児は乳房衛生について覚えておく必要があります。いつもきれいにすべきです。
• 誰かがヘルペスや口内炎で病気になった場合は、赤ちゃんとのコミュニケーションを制限する方がよいでしょう。
• 高齢の子供のために、口内炎予防の主な原則は、個人衛生への慣れである：通りやトイレの後で手を洗って歯を磨く。また、子供が自分の口に異物や手を持ち込むように離乳させる必要があります。
• 大人のように、口内炎予防の子供は、バランスのとれた食事療法、ビタミン複合体（医師のアドバイスだけ！）と免疫力の維持が必要です。

一度口内炎の「魅力」を経験したことがある人は、おそらく一度以上病気に直面するでしょう。しかし、口内炎予防の基本原則を順守すれば、痛みを伴う口内炎の予防にほぼ100％の効果が期待できます！