静脈瘤に対する水の手順

一日中仕事をして足がズキズキするなら、足に水療法をしましょう。この療法は静脈瘤の予防や治療に非常に効果的です。

ウェットラップ

水を使った一連の処置には、静脈瘤に非常に効果的な湿布療法が含まれます。濡れた靴下の上にウールの靴下を履くのも良いでしょう。これらの処置の後は、ベッドに心地よく横になり、毛布で体を暖かく包んでください。風邪を予防するために、健康のために事前に隙間風を遮断する対策を講じてください。

ご希望であれば、膝頭まで脚を包帯で巻くこともできます。包帯を常温の水に浸し、脚を包帯で包み、毛布をかぶって横になります。これにより、腫れや腫瘍が緩和され、脚の血管や筋肉への負担が軽減されます。

治療的点滴

静脈瘤のある人によく見られる、脚の痛みや疲れには、治療用の水浴が用いられます。就寝前に、洗面器か浴槽に足を浸し、勢いよく水をかけます。つま先から膝まで、足全体を水浴びさせます。

温度条件を維持してください。水温は16〜20℃の間で変動します。

脚の上部と下部、膝頭、そしてふくらはぎに交互に水をかけます。水が疲れた脚をマッサージします。幅広で滑らかな水流が脚全体を包み込み、均一に広がるため、水をかけることで真の快感が得られます。脚は喜びと活力を得るでしょう。

水を使ったマッサージとセルフマッサージ

脚の水マッサージは、他の方法と交互に行うことを忘れないでください。今日はふくらはぎと膝頭をマッサージし、明日は脚全体に水をかけます。効果を最大限に高めるには、この手順を数日間繰り返してください。この方法は、血管を強化し、強度を高めるための優れた体操です。血流が改善され、体全体の状態も改善されます。

足湯

これは、風邪や足の疲れに関連する病気の予防に優れた方法です。冷水足湯とは、水温が20℃以下の足湯のことです。5分以上浸かると風邪をひく危険性があります。温水足湯とは、水温が40℃以上の足湯のことです。10～15分浸かるようにしてください。

疲れた脚に最も効果的なのは、温浴と冷浴を交互に行うことです。冷水に10～15秒、温水に30～40秒ずつ入ります。この温度差を少なくとも5回繰り返し、最後に冷水浴で締めくくります。これにより、脚の疲労が軽減され、肌の炎症も軽減されます。血管が硬くなり、静脈壁が強化されます。

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ハーブ足湯

足を休め、痛みを和らげるために、セージ風呂に入りましょう。湯温は35～37℃です。週2回行いましょう。静脈瘤の治療期間は12～15回です。大きめの洗面器に水を入れ、セージ250mlを入れます。1回の入浴に必要な量はこの量です。

塩風呂

足がすぐに疲れたり、静脈が腫れて膨張したりする場合は、塩足湯が非常に効果的です。重要なのは、この時点では血栓性静脈炎がまだ急性期ではないということです。この段階を過ぎたら、3ヶ月後には塩足湯に入ることができます。静脈瘤の治療には、キャンバス地の袋にひとつかみの塩を溶かします。やり方は次のとおりです。袋に塩を入れ、浴槽に熱いお湯を張り、塩に水を流します。塩が溶けて浴槽に浸透します。浴槽のお湯の温度は38℃まで上がります。

足を20分まで浸けてください。状態があまり良くない場合は10分でも十分です。塩浴は2～3日に1回行うことをお勧めします。15回ほど塩浴をすれば、静脈瘤の症状を緩和し、圧迫感を軽減するのに十分です。

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