IQを改善するには？

"非恒星末端"（lat。） - "完璧には限界がありません。" この句は人類の著名人の全人生によって繰り返し発音され、確認されました。彼の精神的、道徳的な性質、そして社会における場所と役割を決定するのは、自己改善と自己発展のための人間の希望です。彼の知的成果を特徴づけるために、IQ係数があります。IQを上げる方法については、この記事を参照してください。

個人のIQまたはIQは、人の精神発達のレベルを特徴付ける。このインジケータは、知能の科学的評価であり、特別に開発された標準化された科学的試験を通過することによって決定される。テストを使用して、問題を解決するための人の準備、抽象的思考能力、記憶品質、一般知識の量および他の要因が決定される。

IQ係数は、その実際の生物学的年齢で、人の精神年齢を担当しているの数を（IQのテストによって決定される）で除して算出され、10歳の子供は、15年の彼のIQを開発した場合は、結果の数は、例えば、100を掛けています15/10×100 = 150に等しくなります。IQテストは、全人口の平均IQがおよそ95-100％になり、被験者自身が通常70％から130％の間で変動するように設計されています。

IQを増やすことはできますか？

インテリジェンスは、比較、分類、パターンの決定、およびそれらの間の接続の作成を通じて、環境内で発生する複雑なプロセスを統合する脳の自然な能力です。思考過程は、断絶された、本能的に受け取られた点の推定から、完全な分析と意識に何が起こっているのかを示します。これらの知識とスキルは、このプロセスの「出口」にあり、私たちの精神的能力と知性のレベルを特徴づけます。

科学者たちは、大部分の人々の心の膨大な可能性が「休眠状態」にあることを証明しました。身体と同じように、体調を整えて体型を整えるためには、さまざまなスポーツ練習、朝のエクササイズ、運動をジムで行う必要があります。また、人間の知性も一種の運動を必要とします。思考過程のスピードアップ、反応と記憶の改善、IQの向上に役立ちます。

それはIQを改善する方法であり、どのような精神運動が次のセクションで議論されるかについてです。

どのようにIQのレベルを向上させるには？

IQを改善する方法に関する問題は、心理学と生理学の分野における多くの国内外の専門家によって研究されました。ほとんどの研究は、科学者に予想外の結論を導きました。人間のIQのレベルは物理的な形に直接関係していることが分かります。彼らが言うように：「健康な体で - 健康な心」。

脳がより効率的に働くためには、身体の健康の維持を監視する必要があります。このためには、体系的なスポーツ、新鮮な空気の日々の散歩、ジョギング、ヨガなどをお勧めします。脳の健康を維持する上で重要な役割を果たすもう1つの要因は食事です。脳はまた、情報だけでなく、栄養を与えなければならない。だから、話題は、すべての機会に適したアドバイスです：バランスの取れた食べ物とできるだけ多くの野菜や果物を食べる。この場合、様々なマルチビタミンの摂取量は余分にはなりません。主なものは、すべてのものに心に接し、心を発達させることです - 特に。

高いレベルのIQを達成するためには、良好な神経筋協調が必要です。縫い目や彫刻などをしながら楽器を弾く過程で開発されています。アクティブなスポーツゲームは、調整を改善するのにも役立ちます。そして、あなたの神経系は失敗をもたらさないので、毎日のルーチンの質問に真剣にアプローチする必要があります。主なものは、最も顕著な心でさえも疲れることがあるので、睡眠と休息に十分な時間を割り当てることです。

IQを高めるゲーム

どのようにゲームでIQを改善することが可能ですか？それが可能であることが判明した。これをより詳細に理解しましょう。

科学者は、ゲームが脳を刺激する素晴らしい方法であることを証明しました。遊んでいる間、人はまったく違う、普通の状態とは反対に考え始める。いろいろな論理的な問題を解決する必要がある、あるいは私たちを非常に迅速に思考させるゲームです。パズルを解く、パズルを折りたたむ、クロスワードパズルとスドク、ボードゲーム、さらにはビデオゲームを解決することは、楽しい娯楽であるだけでなく、IQを改善するための有用な活動でもあります。

科学的研究は、ゲームの "テトリス"は、心の活動を刺激し、集中力のスキルを向上させ、反応速度を上げる90年代に人気があることを証明している。

興味深い事実が注目されます。経験のあるプレイヤーがゲームになればなるほど、脳はグルコース（体の主な燃料）を消費する必要が少なくなります。この発見は、人生の他の分野にも適用されます。ある職業で経験豊富になると、効果的な機能に必要な努力が軽減されます。主なものはトレーニングです。

IQを高める書籍

私たちは、新しいアイデアや知識で私たちの心を豊かにし、人生を飾り、より意味深く豊かにするという希望で本を読む。現代の情報誌ではこれまで以上にアクセスしやすくなっています。しかし、残念なことに、現代人からそれらを読む時間はますます小さくなっています。したがって、読取り品質の問題は非常に局所的になっている。結局のところ、たくさんの本を飲み込んで自分のために新しいアイデアを得ることはできませんし、その行を覚えていないこともありますし、短時間のうちに1つの物語を覚えることさえできません。そして、時間を読みとった本はあなたの心を豊かにし、多くの人生観を変えるでしょう。

だから、読める時間が無駄にならないように、どんな本を読むべきですか？どのようにして書籍を読んでIQを上げ、どのジャンルをこの目的のために読むべきですか？それを理解しようとしましょう。

科学文献

科学の本の選択では、異なる分野の教科書に限定すべきではありません。インテリジェンスの発展のためには、世界の理解とその存在の性質を向上させることができるすべての科学的研究が必要です。コマースや社会学などの科学研究は、あなたの思考過程を訓練する上で非常に役立ちます。

主なことは、科学的思考の真の過程、その論理、科学的研究方法を使った分析の構築など、あまり理論を理解することができなかったことです。科学的書物は仮説を立て、客観的証拠の助けを借りて検証することによって、直感を発展させる方法を教えてくれます。IQレベルを向上させることを望む人にとって有用なのは、科学文献のこれらの特性です。

哲学書

古代の哲学は、非常に「哲学」の科学のように、分析的思考の種から成長してきました。科学が私たちに外部の世界を理解するよう教えるならば、哲学は私たちにこの世界で自分自身を理解し、実現するように教えてくれます。哲学は、「人類の科学」という名前に非常によく似ています。古典的な哲学作品に加えて、このカテゴリには基本的な宗教的テキストも含まれています。聖書、コーラン、バガヴァッドギタ（Bhagavad Gita）なども、ある種の哲学的論文に起因する可能性があります。さらに、人類に対する偉大な聖なる価値を失うべきではありません。

人々の生活におけるこれらの本の重要性は、宗教的教義のプリズムだけでなく、彼らの知恵と美しさの観点からも見ることができます。この種の作品は、斬新的にIQのレベルを上げて、人を考えるようにするだけでなく、彼の存在に意味を与えることができます。

ファンタジー小説、ファンタジー

多くの普通の人々はこの文学のジャンルに非常に懐疑的です。ユートピアの想像力と現実からの絶対的な隔離の中で、SF小説を非難する。この質問は非常に議論の余地があり、アートの観点からは不適切でさえあります。想像力を完全に欠いている人だけが、読者にまったく新しい現実を体験させることができるので、フィクションの偉大な作品が他の文学のジャンルよりも真実を含んでいるという事実を否定することができます。

フィクションは、読者の意識の向上、周囲の現実と社会の法律に対する彼の理解に貢献するような芸術的技法によって創造される。それは、鳥瞰図のように、素晴らしい小説の著者が読者に日常生活を示すことを日常のルーチンから完全に切り離しています。このような観点から、世界とその法律に対する私たちの世界的な認識を覆す小さな、日々の心配と問題は、単に目に見えません。彼らは、私たちが核心に集中して永遠のことを考えるのを妨げるものではありません。

深刻な幻想的な作品は、鮮やかな画像と複雑なプロットに加えて、哲学、心理学と歴史でいっぱいです。有名なアメリカの作家、劇作家、俳優のトルーマン・カポーティは、良い小説は科学的な研究以上の価値があると語った。個々の人間の知性を拡大するために、リーディング・フィクションには主要な場所の1つを与えることができます。そのような娯楽は、あなたをより活発な思想家にし、話すスキルを向上させ、興味深く有益な会話主義者にします。

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歴史

歴史の研究では、多くの成人はまだそれをやや退屈な職業と考えています。おそらく、歴史の教訓の学校の記憶はまだ新鮮です：本の乾燥したテキスト、様々な日付の鈍いジッパー、そして面倒な講義でしょう。いくつかの理由からこの規律との関係を持っている人たちは、魅惑的ではありません。私たちは、彼らの態度を根本的に改訂することをお勧めします。

記事はその人間の経験、経験豊富な、心のこもった、有意義に言及し、それらを理解し、彼の知性の形成の基本的な要因です。そして、私たちはIQを増やす方法について話すことができるか、全人類の人生経験に興味を持っていない、と人々の物語を知らない人は、彼らの知性、彼の心から（ただし、いくつかのケースでは、おそらく、愚かさ）、世界を変えることができますか？物語はエキサイティングな、時には悲劇的な、時には逸話、素敵な文字と人生の進化の壮大なアイデアでいっぱいです。彼らは過去を勉強することで、将来の間違いを避けることができると言っても不思議ではありません。

歴史の研究は、現在の理解と意識を高め、永遠の文化的、道徳的価値観（時には、反対に基づいて残念ながら、私たちの中に市民的地位を形成する）を教えています。IQが増加するという点では、特定の歴史的文献の選択に関連するのではなく、それをどのように扱うべきかに関するアドバイスをしたいと考えています。エッセイ、エッセイ、伝記のような歴史的な作品を読むことは、常に因果関係に重点を置いています。どんな決定やアイデアが後の出来事の根本的な原因になったのか、どのような結果がもたらされたのか、どのような共鳴が受信したのかなどを注意深く監視することが重要です。細部に注意してください：彼らはしばしば最も重要な議論を隠す。歴史へのそのような意味のあるアプローチは、あなたの心をより柔軟にし、論理を否定できないものにします。

詩

多くの人々は、詩はただの空想であり、子音を選択する能力であると信じています。あなたは言葉を持っている場合は、「詩は、」韻の花と列ラインを暗唱シェークスピア役者のイメージを連想させる、既にその種の一つは、退屈をもたらし、そして真剣にIQを向上させるために詩を読んだことの利点を取るためにあなたを説得することは決して小さな問題ではありません。

詩の役割を過小評価する人々は、人間の知性の最大の喜びの1つを無視するという事実から始めるべきである。偉大な詩を読むことは、普通の飛行感を与え、現実の普通のビジョンの枠組みを破壊し、幻想と感情を脳の仕事に結びつけることを要求します。感情的なレベルであなたに影響を及ぼす良い詩は読めない、彼らは生きている。人間は詩を読み、新しい知識を募集するだけでなく、新しい感覚で人生の経験を豊かにし、精神的なレベルで発達し、心理的に成長する。

実践主義者にとっては、あなたのIQのレベルで基本的な役割を果たすのは心理的年齢であることを思い出さなければなりません。偉大な詩を読む精神的、スピリチュアルな努力をすると、フレーズの賢明さ、作品の深い意味内容、イメージの美しさ、IQのメリットを享受する何時間もの能動的な余暇が与えられます。

もちろん、この記事では、一般的なフレーズや「広告」のスローガンに限らず、地平と知性を発展させる目的で読まれるべき特定の著者の特定の書籍のタイトルを提供したいと考えています。しかし、私はそのような本の数が数十万を超えていると思う。そのようなリストを作ることは、作家に任せておくのが最善です。また、本や情報の海で迷子にならないようにしたいと考えています。映画「オフィスロマンス」の秘書Verochkaが言ったように：「知性を持つ人にとって不可能なことは何もない！主なものは不屈の欲望と勤勉です。それ以外の方法でIQを強化する方法はありますか？