高所恐怖

高所恐怖の名前は何ですか？パニック恐怖は、高所恐怖症と呼ばれます。一方で、絶対に自然な生存本能は、転倒や崩壊の危険からあなたを守ります。なぜ痛いほどの色合いになるのですか？

恐怖は低高度でも現れます。何かがあなたを押して、あなたを引っ込めていて、行かせたくないという気持ちがあります。

そしてあなたの恐怖は恐怖症ですか？萎縮症の主な症状は次のとおりです。 

• めまい; 
• 発汗が増えた。 
• 唾液分泌が増加した。 
• 吐き気があります。 
• パルスはまれです。
• 温度が低下する。 
• 胃腸管の働きが活性化される。

あなたの恐怖を理解するためには、恐怖症かどうか、エベレスト山に登る必要はありません。高所への恐怖は、いくつかの階段のはしごや椅子に登ったときにぞっとすると病気になります。恐怖症は時間がたつにつれて増加する傾向があり、最終的には非常に恐れを恐れます。あなたは恐怖の可能性を非常に考えて苦しんでいるでしょう。

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高所恐怖の原因

身長の恐怖、その出現の原因は精神的な性質だけではない。あなたがバランスセンス、神経症の傾向を乱している場合、あなたは危険にさらされています。前庭装置、視覚器官、中脳および小脳の十分に調整された作業のために、人体の平衡が可能である。前庭装置からの光学像および信号の相違で、様々な情報が脳に入り、これは故障を伴う。これらの違反の一つは高所恐怖です。人は恐怖症の存在を推測することさえできません。彼は身長が高くてめまいを感じることはありません。起立姿勢では、高所恐怖は座ったり横になったりするよりも鋭いです。異なる方向に頭を回転させることは、萎縮症を強めるだけです。専門家によると、不安を軽減する対象を一目で「把握」することができます。この「希望のアンカー」は、予想される効果を得るために、あなたから25メートル以内に配置する必要があります。

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恐怖を取り除く方法は？

極限状態での自己保存と生存のためには、自然恐怖の感情が必要です。しかし、あなたの人生を悪夢に変える恐怖症になっている恐怖で、あなたは戦う必要があります。恐怖を取り除く方法は？セラピストに対処する前に、自分自身の萎縮症に対処しよう： 

• 恐怖の認識は状況をコントロールする感覚を与えるでしょう。バルコニーに出ている便を登ることの恐れが異常であることを認めてください。常識で裏付け、少し努力してください。パラシュートでジャンプをすぐに逃してはいけません。これはさらにヒステリシスを引き起こす可能性があります。 
• ゆっくりと身長に慣れ、小さなピークを征服する。不快ではないと思われる高さから始め、構築してください。あなたは、親戚や知人を巻き込むことができます。 
• ビジュアライゼーションはその好都合な果実をもたらします - 細部にあなたの上昇のプロセスをあなたの想像力で描き、勇敢に感じます。あなたが崖の端に立つ姿を見て、舷窓を見て、パラシュートを見てください。この方法は、ファンタジーからアクションに移行するのに役立ちます。 
• あなた自身の手でパニックをコントロールする。リラックスして、高所恐怖をブロックし、恐怖の瞬間にあなたのスキルを適用するテクニックを学びましょう。 
• ヘリコプターによる追撃者からの脱出、高さからの飛び跳ねなどが可能なビデオゲームの練習。 
• すべての方法がうまくいかない場合は、専門家に相談してください。心理学者はあなたの恐怖症の理由を見つけ、緊張の下でリラックスして素早く落ち着かせる方法を提案します。医学的介入なしに前庭装置に問題がある場合は、行うことはできません。

高所恐怖の癒し

高所恐怖症は、何年もの間恐怖症を抱えている人々でさえも、非薬物治療に敏感です。高所恐怖症は、認知行動法のおかげで可能になりました。これは広く知られており、25年以上にわたってヨーロッパでもうまく使用されています。治療の本質は、患者に精神的および肉体的意識の自己制御を教えることである。同時に、ホルモンのレベルで恐怖がブロックされます。

高所恐怖の治療は、段階に分かれています： 

1. リラクゼーション技術の訓練、精神物理的コントロール（抗うつ薬を使用しない）。 
2. 医師（例えば、バルコニー3階）を伴う低高度での実用的な職業。目標は恐怖の挑発です。患者が恐怖のために高度を訪れることを拒否した場合、バーチャルリアリティを使用することができます。 
3. 高所恐怖症を活性化させると、患者は不快感のレベルが痕跡なく消えるまで、得られた知識を適用する。その後、高さが増加し、技術は同じ順序で実現されます。

治療効果は十分に迅速に達成される。人間は恐怖症に対する彼の優位性を十分に意識して通常の生活に戻る。

恐怖を乗り越えるには？

恐怖があなたの人生を完全に支配する時、高所恐怖を克服するには？それは、生きること、働くこと、楽しむことを妨げる同じような問題の解決策を先送りすべきではありません。あなたは自分自身を制限し続けますか？次に、あなたのためのこれらのヒント： 

• 自分でそれを整理してください。超高層ビルの30階に高さの恐怖が現れるならば、これは全く普通で必要なものでさえあります。しかし、あなたが50センチメートルの高さで冷たい汗を見つけると、それは考えてみる価値があります。 
• 高度を避けてください。しばしば人の恐怖との衝突だけが彼を克服するのを助けるでしょう。あなたの不快感を分析してください。恐れをその構成部分に分け、それによってそれを減らし、それを無効にする。 
• 頭の中で最も恐ろしい絵を高さで想像し、すべての細部を細部まで描きます（深淵を横切る揺れる橋など）。額の額の恐れに直面して、あなたを驚かせるものを考えてください。そのような感情的な経験は、高所恐怖からあなたを救うことができます。 
• 恐怖を別々に扱うことを学ぶ。それが彼の後ろにあることを認識すると、あなたはそれを戦う方法を学びます。

高所恐怖との戦いでは、自分自身に動機を与える必要があります。例えば、あなたは自分自身を制限することに飽き飽きし、一生懸命生きたいと思っています。誰かが直ちに基本的な措置を決めます：パラシュート、バンジージャンプ、登山レッスン、登山壁などでジャンプします。当然、あなたの恐怖症について講師に警告する必要があります。彼は不快感が現れない高さから始めるのを助ける。ホールでのトレーニングは、自分の能力にさらなる自信を与えます。いずれにせよ、あなたの活動と決断だけが恐怖の勝利に依存します。気を散らすことを学ぶ - あなたが人であれば素敵なガールフレンド、そしてその逆の場合は、自分をガールフレンドにしてください。足趾とパラシュートの場合、友人や親戚の「支援グループ」が必要です。

心理学者は次の場合に治療を受けます： 

• 迅速な結果が必要です。 
• あなたは高所恐怖から100％の救済が必要です。 
• 助けることができる友人がいない。 
• 欲しくない、自己投薬や「自己利益」に関与しないでください。

高みに対する恐怖は薬物によって抑制されないことを忘れないでください。物理的なレベルでの副作用の量に加えて、投薬を受けるときの精神的変化を予測することは不可能である。

夢の解釈：高所恐怖

夢の中で高さの恐怖を感じたら、夢を解釈するために、夢を見てください。高さの恐怖は、あなたの悲観的な気分を示すかもしれません。自分自身を準備する - あなたは人生の新たな高みを克服する必要があります。

夢の高さに対する恐怖は、潜在意識が危険の危機に望みの感情的満足を得ることができる生活状況を指摘しようとする方法となり得る。スリープとは、今後のイベントについての経験を待っていることを意味します。あなたの潜在意識は、今後の問題について慎重に警告します。

なぜあなたは高所恐怖症を抱えていますか？そのような夢は、行動の形で内面と外部の症状との対応を分析するために、強制停止されます。あなたは変化の時が来たと感じますが、内向きにこれに抵抗します。そのような夢の後、あなたの人生に変化をもたらしました。

実際の生活の中で夢の高さから落ちることは、あなたが障害によって閉じ込めることができることを示しています。その克服によって、あなたは十分な成功を収められます。そのような夢は身体的な怪我で落ちる時にしかありません。それは、親戚、友人、同僚に紛争をもたらす可能性があります。

夢の高さに対する恐怖は、不確実性と好意的な変化の期間の終わりを意味する。あなたが夢の中に立っていて、恐怖を経験しているなら、これは家族の心配を示す機会です。