がん予防
最後に見直したもの： 19.11.2021
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癌の一次予防
このがんの予防は、細胞への影響、特定の上昇及び生体の非特異的抵抗を減少させる、人体に発ガン性因子（物理的および生物化学的）の影響を排除または低減することを目的とします。主な衛生施設を用いた癌の予防だけでなく、このように70％以上で、がんの発生率を減少させる、ヒトでは、生化学的、遺伝学的、免疫生物学的および年齢関連の障害を調整することによって。
生物の悪性腫瘍からの個々の保護には、以下の措置を含める必要があります。
- 個人衛生の遵守
- 障害のある身体機能の治療的補正;
- 合理的な栄養を正しいものにする。
- 悪い習慣の拒絶;
- 生殖器系の機能の最適化。
- 健康的なアクティブなライフスタイルを維持する。
- 人の高い自己意識の形成。
オンコウィーヒーニック癌の予防は、吸入した空気および水から発癌性不純物を除去することも含む。
空気衛生
優先順位は喫煙との戦いです。喫煙の完全な停止は、肺がんの個々の予防の最適な手段です。
WHOの後援の下で、喫煙対策と喫煙者への煙草依存の取り組みを組み合わせることを目指して、欧州諸国のパートナーシッププログラムが開発されました。
喫煙を諦めるだけでなく、産業上の危険を伴う産業都市の居住者だけでなく、職業上の危険がある労働者にとって特に重要な大気の純度を争う責任があります。
予防措置には、都市の範囲外の工業企業の配置、緑地帯の拡大、閉鎖された生産サイクルの創出、無駄な技術の除去、企業における捕獲フィルターの確立が含まれる。
住宅施設では、アスベスト繊維の含有量が高い家屋、金属不純物、放射能の多い背景など、キッチンやリビングルームの換気が必要です。
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身体活動
1日5時間以上座位または不活動状態にある人は、身体と内臓のすべての部分で停滞するリスクが高い。これはリンパ球の機能に悪影響を及ぼし、低酸素症、低換気、および肺の排液機能の障害をもたらす。身体活動が高い人と低い人のグループを比較すると、悪性腫瘍の発生率は第1群で60％低いことが判明した。物理的なトレーニングの価値は、定期的に開催される場合には明らかです。
食品衛生
悪性新生物の出現に寄与する因子のうち、消化因子は35％である。個々の癌予防の重要な尺度は、過剰栄養の禁酒と食事中の脂肪量の減少です。脂肪の摂取量を20〜25％に減らすと、コレステロールとエストロゲンのレベルが低下し、結果として結腸、乳房、子宮体、膵臓および他の器官のがんが発生します。男性は75グラム、女性は1日50グラムの脂肪を制限することが推奨されています。
癌の予防は、揚げ物、ピクルス、マリネ、燻製食品に限られています。過熱した油脂を長期間使用したり、火気や炭化製品にオープンガスバーナーを揚げたりしないでください。これは、食品を調理する過程で形成される発癌物質の含有量を減少させる。
しかし、脂肪含量が低い食品は癌の問題を解決しません。病気のリスクを軽減するためには、食糧配給は多様でなければならず、ビタミン、ミネラル、繊維、および様々なユニークな生化学物質が豊富な野菜や果物を十分に含む必要があります。それらは発癌物質の生成を防ぎ、活性化を遅らせ、発癌物質への曝露後に発癌を抑制する。
すべての果物や野菜は有用であるが、特別な値セリ科（ニンジン、パセリ）、アブラナ科（キャベツ、ブロッコリーやキャベツその他）の野菜、植物油、大豆です。
ビタミンA、カロテノイドは、体内の発癌物質の蓄積を防ぎ、細胞への影響を低減します。食道、胃、肺、膀胱、前立腺、結腸がんの発症を予防します。β-カロテンは、自発的、化学的および放射線発癌を予防し、UV照射によって誘発される皮膚腫瘍の発生を予防するのに有効である。高用量（最大10g）のビタミンCは、抗酸化特性を有し、ニトロソアミンからのニトロソアミンの形成を阻害し、免疫を刺激し、食道、胃の癌のリスクを低下させる。
大腸がんの予防には、糞便が大量に発がん物質の希釈につながる粗繊維が豊富な食品やグループB.悪い消化性植物繊維のビタミンの使用である腸内容物の排出を促進し、胆汁酸代謝を変化させ、培地のpHを低減します。
悪性腫瘍の予防に必要な成分は、マクロおよびマイクロエレメントである。重要な役割はセレンとカルシウムに属し、その欠如はがんの発生率の増加と転移プロセスの強化につながります。
European Cancer Programには、栄養に関する推奨事項のリストが含まれています。
- 異なる個体において癌を発症する可能性は、主に遺伝的に決定されるが、現在の知識レベルでは、高リスクの人々を特定することができない。推奨事項は、2歳以上の人に適用されるべきである。
- 栄養に関する具体的な推奨事項は次のとおりです。
- 脂肪燃焼によるカロリーの摂取量は、食品の総エネルギー値の30％を超えてはならない。10％未満を含めると飽和脂肪、6 - 8％ - 多価不飽和脂肪、2 - 4％ - 一不飽和脂肪酸、
- 1日に数回、様々な新鮮な果物や野菜を摂取する必要があります。
- 正常な体重を維持するために身体負荷と食事のバランスを取る必要があります。
- 亜硝酸塩、硝酸塩および塩で保存された塩、食物の摂取を制限すべきである。塩分摂取量は1日6gを超えてはならない。
- アルコール飲料の消費を制限する。
二次がん予防
二次癌予防は、前癌性疾患を有する患者をその後の回復およびモニタリングで特定するための医療処置の複合体である。そのような予防の有効性は疑いの余地はありませんが、異なるローカリゼーションでは同じではありません。検査室レベルでの前癌性疾患の検出およびその後の治療のために、例えば子宮頸癌などの罹患率を低下させる傾向があった。癌の早期発見のための活動の組織化および実施は、癌の二次的予防としても考えられている。
予防的腫瘍学的検査は、30歳を超える人に適用される。この場合、高齢者に特別の注意を払う必要があります。試験は一般的な医療ネットワークの医療従事者によって行われます。方法論的指導は腫瘍学者によって行われる。
精巣、直腸指診 - 予防試験は、皮膚の検査や触診を含む必須の外部onkoosmotr、可視粘膜、末梢リンパ節、甲状腺、乳房、子宮頸部、男性を含むべきです。記載された限局化の器官の腫瘍損傷は、腫瘍学的疾患の構造において50％以上である。
大量試験と個別試験があります。大量試験とは、事前に計画された計画に従って実施された企業、機関、集団農場および州の農場で働く人々の大規模な偶発事例を調べることを意味します。
個人は、ポリクリンに接触した、または病院で治療中の人々の癌を検出するために、検査を呼びます。外来受付に来た患者に加えて、食品産業、貿易および子供の就学前施設、そして愛国戦争の障害者で働く人々は、個別の検査を受ける。雇用を申請し、療養所治療に言及するときは、強制です。
大量の予防検査は、調査の目的と範囲に応じて、複雑で目標に分かれています。
悪性腫瘍を含む様々な病気を特定するために行われた異なる専門医のグループによる健全な人口の包括的な検査。このような検査は、工業企業、特にニッケル産業、ウラン鉱山、アニリン染料製造施設などの有害産業で実施されます。農業では、機械検査官と乳母は包括的な調査を受けます。
受託者は、同種の疾病の1つまたはグループを検出するために実施される検査を考慮する。これらの検査の作業は、悪性新生物および前悪性疾患の早期発見である。対象となる検査は、医師または看護師によって行われます。
中規模の医療従事者による対象とされた検査は、2レベルの検査と呼ばれます。主に農村部で使用されています。同時に、救急医や助産師が健常人全員を診察し、診断を明確にするために、悪性腫瘍または前癌性疾患の疑いで医師に送られます。
大規模な予防検査は、4つの基本要件を満たさなければならない。
- 使用される調査方法は、十分に高い解像度を有さなければならない。
- 彼らは技術的にシンプルで、大幅な経済的コストを必要としません。
- 集団の異なるカテゴリーの検査の頻度は、悪性新生物の発生の確率によって決定されるべきである。
- スクリーニングの段階とそれに続く深刻な患者のフォローアップと治療の間に明確な連続性があるはずです。
健康な人口の大部分は、毎年予防検査を受けています。高リスク集団に属する者および有害産業で働く人は、通常6ヶ月に1回、より頻繁に検査される。
近年、新しい形の予防検査を集中的に行っています。フルオログラフィーと検査室の幅広いネットワークが作られました。予防部門は都市ポリクラニクスに配備されています。実際には、有害因子や人の健康状態に関する情報を収集するアンケート方法が導入されています。得られたデータの分析は、特別な診断テーブルまたはコンピュータ機器の助けを借りて行われます。リスク要因を特定した者は、詳細な調査を受ける。
現在、彼らの治療の成功のための主な条件である悪性腫瘍の早期診断がない医師の診察のため患者の治療として、適切なスクリーニングプログラム調剤観察して行われ、凹んれるべき人物の体系的な調査では、疾患の悪性腫瘍のリスクの増加に含ま。
分子生物学的研究は、癌を発症するリスクが高いグループで診断テストとして既に使用できることに留意すべきである。分子生物学的方法に基づいてAG Tatosyan（2001）に記載のような痰などの癌遺伝子の修飾された断片およびそれらの組み合わせ、の検出に基づいて、比較的安価なスクリーニング、非侵襲的研究プログラムを開発することができます。分子プレカンサーを有する人は、発癌物質との接触を避け、系統的に詳細な健康診断を受けなければならない。
がんの第三次予防
がん再発の予防は、三次がん予防と考えられています。
予防の有効性は、抗がん剤のアドボカシーのレベルに依存します。これは、健康診断のずっと前から始まり、すべてのチャンネルや体重や個人情報を使って進行しています。
人口間の抗癌宣伝は、以下の目標を設定する：
- 癌の最初の徴候を持つ人口を知る。
- 定期的な健康診断の必要性の説得;
- 意識的に自分の健康の状態を監視する習慣の育成、自己検査の方法（口腔、乳腺など）の訓練;
- 適時に癌を発見することで治癒の成功に自信を持たせる。
- 健康的なライフスタイルの促進、衛生的で衛生的な知識 - 原発性のがん予防などの事象の基礎。