エストロゲン含有漢方薬による女性の更年期障害の治療

すべての女性は、人生のある時期に加齢に伴う変化を経験します。この時期には、体内の性ホルモンの産生が著しく減少します。医学では、このような体の構造変化は更年期と呼ばれ、この時期には心血管系や内分泌系に関連する障害、代謝障害、その他の体の機能不全が観察されます。

頭痛、ほてり、発汗の増加、めまい、急激な気分の変動などは、この時期の女性に付き物であり、これらの症状を和らげたいという欲求は当然のものです。現在、薬局チェーンには、これらの不快な症状のほとんどを軽減または解消できる様々な薬が揃っています。

更年期に飲むべきハーブは何ですか？

自然界には、更年期という辛い時期の女性の体を守るのに役立つ有用なミネラルや微量元素を豊富に含む薬草が数多く存在します。薬草はすべての女性に適しており、健康に完全に安全で、副作用もほとんどありません。

更年期障害のほてりの強さや頻度、全身の衰弱、その他の好ましくない症状を軽減するために、多くの伝統的治療師は、オルティリア・セクンダ、セージ、レッド・ブラッシュ、オレガノの摂取を推奨しています。これらには強力なエストロゲン特性を持つ物質が含まれているため、女性の症状を大幅に緩和します。

更年期には神経の興奮性が高まることがよくありますが、これはバレリアンの根、マザーワート、カモミール、ホップの実などで解消できます。ビートルートジュースは効果的な効果があり、肝臓、胆嚢、腎臓を浄化し、ヘモグロビン値を高め、体のリンパ系の機能に良い影響を与え、血液の組成に有益な効果をもたらします。

女性の間では、ラズベリー、イチゴ、コケモモ、甘草、シャクヤクの根、アンジェリカ、白樺の葉、カレンデュラ、セントジョーンズワート、ホップの実などの薬草が好評です。最も人気のあるものをいくつか見てみましょう。

• セージ。女性の身体の状態を正常化し、ほてりや顔や手の赤みを軽減し、性腺の分泌を促進するために、セージはまさに欠かせない存在です。煎じ薬、チンキ剤、葉油などが用いられ、より効果を高めるために、サラダ、スープ、メインディッシュ、お茶に加えられます。
• サンザシ。サンザシの果実、花、チンキ剤は民間療法で広く使用されています。この人気の植物は、心不全によるほてり、息苦しさ、めまいを和らげるのに役立ちます。また、血圧を調整する作用があり、更年期の体にとって非常に重要です。
• オレガノ。通称マザーワート。月経周期を整えるハーブで、更年期初期に月経を促す効果があります。オレガノを定期的に摂取することで、ホットフラッシュを予防し、将来的にも軽減することができます。神経系に有益な作用があり、ホルモンレベルを調整します。

• イラクサ。このハーブには、ミネラル、微量元素、ビタミンDが含まれており、これらは体の骨格系の基礎となり、カルシウム塩の吸収を促進し、骨の柔軟性を保ちます。イラクサは心筋に良い影響を与え、全身状態を大幅に緩和します。また、イラクサとナズナの煎じ薬は、更年期によく起こる出血を止める効果があります。
• アカツメクサ。よく知られた草原植物で、特に更年期の女性に必要とされる植物性エストロゲンを豊富に含むことで有名になりました。有用なミネラルに加え、ビタミンAとCも豊富に含まれており、肺と心臓の強化に役立ちます。クローバーは特に乳腺症に効果的です。
• オート麦。カルシウム、マグネシウム、クロムなどのミネラルが豊富で、骨や心筋を強化し、神経系に有益な効果をもたらします。更年期に急激に低下する可能性のある性機能を高める効果があるため、「ハーブのバイアグラ」と呼ばれることもあります。

更年期障害の症状を遅らせたり緩和したりするために、民間療法には多くのハーブやレシピがあり、それらを使用すれば短期間で合併症なく更年期障害を乗り越えることができます。

更年期障害とほてりに効くハーブ

更年期には、女性はほてり、発汗の増加、悪寒といった不快な生理的不調を経験しますが、医学用語では更年期症候群と呼ばれます。

残念ながら、現在のところ、ホットフラッシュの主な原因は医師によって特定されていません。そのため、症状を緩和するために、医師は個々の女性に合わせて効果的な治療法を選択しています。多くの医師は、更年期症候群の症状改善に大きく貢献する強力な効果を持つ必須成分を含む薬草の種類やコレクションを患者に推奨しています。

ホットフラッシュの緩和に医師や患者に人気のハーブは、ミント、セージ、レモンバーム、レッドブラシ、カレンデュラ、マザーワート、リンデン、オレガノ、ホップ球果です。ナスタチウム、ホップ球果、ヒソップ、ゴボウ、ノコギリソウ、クローバー、オルティリア・セクンダなどのハーブも非常に効果的です。

バレリアンチンキとマザーワートのチンキ剤は、ホットフラッシュに効果があります。症状を緩和するだけでなく、鎮静効果、不安、頭痛、めまいの緩和にも役立ちます。さらに、女性の場合、ホットフラッシュが頻繁に起こると心臓への負担が大きくなるため、これらのチンキ剤とハーブ煎じ薬の併用が推奨されます。

ハーブに加えて、ハーブティーも広く利用されており、ハーブの治癒効果が互いに補完し合います。例えば、サンザシの花、ブラックベリーの葉、クルミ、マザーワート（マザーワート）を同量摂取すると、ホットフラッシュを和らげ、更年期障害の重篤な時期に正常な状態、明るい気分を取り戻すのに役立ちます。

カモミールの花、セージ、レモンバーム、セイボリーを使ったヒーリングティーを作ることができます。この香り豊かなブレンドは、ほてりを解消し、神経系を落ち着かせ、睡眠を正常化します。

ホットフラッシュの民間療法は非常に人気があり、その効果は長年にわたり実証されています。ハーブはどれも手頃な価格で、いつでも薬局で購入したり、自分で調合したりすることができます。ハーブの配合はご自身で選んでいただけますが、服用前に医師に相談することをお勧めします。

更年期障害のためのハーブコレクション

伝統医学には、更年期女性の症状に効果的な多くの処方が知られています。全身状態を改善し、不快な症状を緩和するために、体に良い効果をもたらすハーブティーの摂取が推奨されています。ハーブティーは広く利用されています。

• ペパーミント、レモンバーム、リンデン、タイム、マザーワート、ローズヒップ;
• ニガヨモギ、フェンネル、バレリアン、ミント、レモンバーム、ラズベリー、ブラックベリーの葉、イチゴ;
• 赤いナナカマド、サンザシ、ローズヒップ、レーズン、ドライアプリコットの果実。
• ホップコーン、レモンバーム、アルケミラ、イラクサ、ローズヒップ、サンザシの実。
• カレンデュラの花、スミレ、リコリスハーブ、セージ、バレリアンの根。

更年期障害に効くハーブ集：

1. セージを主成分とするハーブティーです。セージの葉2に対し、レモンバーム、マッシュカドウィード、ブルーポレモニウム、ブラックベリーの葉を1の割合で混ぜます。出来上がったお茶を大さじ1杯、熱湯に注ぎます。1日に3～4回、お茶としてお飲みいただけます。
2. 乾燥ブラックベリーの葉3、マザーワート2、サンザシの実、イモーテル、レモンバームをそれぞれ1の割合で混ぜます。このハーブミックスに熱湯を注ぎ、約1時間置きます。食前に1/3カップを摂取してください。定期的に使用すると、2週間で睡眠の質が向上し、ほてりや頭痛が軽減し、活力と気分が良くなります。
3. ハーブは以下の割合で摂取してください：ローズヒップ、ホップコーン、レモンバームハーブをそれぞれ1：1、レディズマントルハーブを3：1。全てをよくすりつぶして混ぜ合わせ、大さじ1杯の混合物を沸騰したお湯（0.5リットル）に加え、湯せんにかけ、15分間蒸らします。さらに1時間蒸らした後、大さじ1杯を1日4回、食前に摂取してください。

更年期にはお茶が効果的です。人気のレシピをいくつかご紹介します。

1. 体調を整える癒しのお茶です。作り方は、砕いた白柳の樹皮2に対して菩提樹の花1の割合で混ぜ合わせます。熱湯を注ぎ、10分ほど煮詰めます。煮出した液を濾し、少し冷ましてから温かいうちにお飲みください。1日に5杯までお飲みいただけます。より美味しく健康的に飲むには、蜂蜜小さじ1杯かレモンスライスを加えると良いでしょう。
2. ブラックベリーの葉、タイム、レモンバーム、リンデンを同量で混ぜて作ったお茶は、ほてりを和らげ、睡眠を改善し、神経系を落ち着かせます。

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更年期障害のための非ホルモン性ハーブ

ハーブやハーブティーは、更年期の女性の不調を和らげるだけでなく、魅力を高める効果もあります。そのため、多くの女性がハーブの煎じ薬、ハーブティー、ハーブティーを飲んだり、新鮮なハーブを料理に使ったりしています。ハーブには穏やかな鎮静作用があり、神経系や内臓の機能に有益な効果があります。

非ホルモン性のハーブには、ゴボウ、菩提樹の花、カモミール、レモンバーム、ペパーミント、イラクサなどのハーブがあります。更年期障害の女性に神経系の機能不全やほてりなどの自律神経反応が伴う場合は、レモンバーム、バレリアン、オレガノ、カモミールの煎じ薬が効果的です。

精神的なストレスや鬱を和らげるためにセントジョンズワートが使われますが、このハーブは抗うつ薬や心臓の薬と相性が良くないことを忘れてはなりません。

更年期には、心臓と血管の機能に障害が生じます。この症状を改善するために、伝統的な治療師はサンザシの煎じ薬または煎じ薬の服用を推奨しています。お茶の代わりに飲むと、心拍数と血圧がすぐに正常化し、代謝も改善されます。

個々の身体特性を考慮すると、場合によってはそのような療法が健康に有害となる可能性があるため、医師は自分でハーブ治療を選択することを推奨しません。

更年期障害のためのホルモンハーブ

多くの女性は更年期にホルモンバランスの乱れを経験します。ホルモン不足は、ほてり、神経衰弱、激しい頭痛などの形で体に悪影響を及ぼします。この問題を解消するために、医学では特別な薬物療法が用いられますが、自然界にもホルモンバランスを整えるハーブが数多く存在し、この問題への対処に役立ちます。

ホルモン補充を助けるハーブやハーブティーは、不足しているホルモンを補充するのではなく、自然なホルモン産生を正常化するという点で独特です。ホルモン補充ハーブは、女性の性器だけでなく、体内で起こる他のプロセスにもプラスの効果をもたらします。例えば、代謝を改善し、内分泌系を刺激し、精神状態を改善します。

更年期中の女性の体内のエストロゲン、プロゲステロン、テストステロンのレベルを回復させるハーブについて簡単に見てみましょう。

アンジェリカの根（トキ、ウルフパイプ、スピンドル、テントウムシ）。エストロゲンの働きを正常化し、個々の成分が神経系を刺激し、更年期症候群に伴う倦怠感や頭痛を解消するため、ホルモンバランスの変化によって引き起こされるほぼすべての女性疾患の治療に広く用いられています。アンジェリカの根は、ほてりや膣の乾燥など、更年期特有の症状を緩和します。チベット医学では、女性ホルモンの調節に効果があるため、更年期の女性にとって欠かせないものとされています。更年期の女性にとって最良の植物として知られており、主にエストロゲンバランスの回復と月経周期の正常化に用いられます。

ホーニーゴートウィード（イカリソウ科、学名：Erpicium）。このユニークな植物は、体の性機能を回復させ、強化する効果的な植物ホルモンとして広く知られています。科学的研究により、この植物はテストステロンの産生を促進し、性欲を回復させ、体の神経系を刺激することが証明されています。さらに、精子の数、運動性、そして精子密度の増加にも効果があります。ホーニーゴートウィードは大血管に有益な効果をもたらし、毛細血管を拡張させ、血液をサラサラにし、血圧を正常化するだけでなく、骨盤内の血流を改善することで性機能にも良い影響を与えます。

ヴィテックス・セイクリッド（モンクペッパー、チェストツリー、チェストツリー）。プロゲステロンとフラボノイドを含み、女性の生殖器系に良い影響を与えます。女性ホルモンの正常化を助け、更年期における緊張、不安、急激な気分の変動、不眠などの病的な症状を軽減します。治療の効果はすぐには現れず、治療開始から約4～6週間後に現れます。

ソフォラ・ルテア、ブラックコホシュの根、シャクヤク、オレガノ、大豆、亜麻仁などのハーブは、女性の間で高い評価を得ています。ホルモン系ハーブは天然ホルモンを完全に置き換えることはできませんが、多くの女性の悩みに対処するのに役立ちます。

エストロゲンを含む更年期障害用ハーブ

更年期には、女性ホルモンの急激な増加が起こり、エストロゲンのバランスが崩れます。この場合、医師は合成ホルモンを処方しますが、多くの慢性疾患では禁忌となるケースが多くあります。さらに、多くの科学的研究で、合成エストロゲンは更年期に発生する乳がんのリスクを高めることが証明されているため、この時期にはエストロゲンを含むハーブの摂取に注意することが非常に重要です。

エストロゲンは、体の生殖器系の機能と正しい月経周期の調節を担う女性ホルモンです。

植物性エストロゲン（フィトエストロゲン）は自然界に存在し、卵巣で産生される天然エストロゲンと同様の作用を及ぼしますが、その作用はやや弱いです。現代医学では、特に更年期障害をはじめとする様々なホルモン異常の治療に効果的に用いられています。

最も植物性エストロゲン活性が高いのは、レッドクローバー、オルティリア・セクンダ、ナズナ、レッドブラシ、アルファルファです。近年の研究では、レッドクローバーにがん細胞の増殖を積極的に抑制する独自の成分が含まれていることが発見されています。植物性エストロゲンは、パセリ、セージ、カモミールの花、スイートクローバー、リコリスの根、ホップにも少量含まれています。

オート麦、大麦、小麦、米などの穀物、亜麻の種子、ヒマワリの種子には、植物性エストロゲンが豊富に含まれています。また、エンドウ豆、インゲン豆、レンズ豆、大豆、キャベツ、ニンジン、リンゴにも植物性エストロゲンが含まれているため、更年期にはこれらの食品を食事に取り入れることをお勧めします。

もちろん、女性の体内の天然エストロゲンを完全に置き換えることは不可能ですが、閉経期になると、これらの植物は更年期症候群の悪影響を和らげるのに役立ちます。

更年期のセージ

更年期障害に最も効果的な治療薬はセージです。セージはほてり、発汗の増加、頭痛などの更年期障害の症状を大幅に緩和するほか、神経系を回復させ、体を若返らせる効果もあります。

科学的研究により、このハーブには女性ホルモンのエストロゲンに有益な効果をもたらす化合物が含まれていることが示されており、ほとんどの場合、セージを主成分とする調合薬は、多くの女性のほてり、過度の発汗などの症状の完全な解消に役立っています。

セージの葉には薬効成分があり、精油、高活性アルカロイド、タンニン、多量のビタミンB群とPが含まれています。これらの成分のおかげで、セージは体に対して消毒剤、抗炎症剤、鎮痙剤、収斂剤、体温調節剤として作用します。

更年期におけるセージの効果は以下のとおりです。

• ホルモンの変化を調節します。
• 寝汗やほてりを軽減します。
• 神経の緊張、イライラ、憂鬱、気分のむらを和らげます。
• 腹部のけいれんを和らげます。
• 泌尿生殖器系に有益な効果があります。
• 睡眠を改善します。
• 頭痛やめまいの発作を和らげます。

伝統医学や医師は、セージを主成分とし、マザーワート、セイボリー、サンザシ、レモンバームなどを加えたハーブティーを飲むことを推奨しています。これらのハーブティーは更年期に効果があり、飲んで数時間以内に効果を実感できます。

セージティーは、過度の発汗を抑え、血行を改善し、血管の緊張を高める効果が実証されています。作り方は、乾燥したセージの葉を小さじ2杯、熱湯1杯に入れて蒸らします。1日に最大8回まで飲むことができます。セージチンキ、葉の絞りたてジュース、エッセンシャルオイルなども用いられます。

更年期におけるセージの効能、治療法、服用規則については医師に尋ねてください。他の治療薬と同様に、セージにも禁忌があり、副作用を引き起こす可能性があることを忘れてはなりません。

閉経期の Orthilia secunda

婦人科では、更年期の女性の身体に特有の治癒効果を持つオルティリア・セクンダがよく用いられます。身体の早期老化を防ぐだけでなく、更年期の望ましくない症状の緩和にも役立ちます。更年期を迎えると、女性の体内のエストロゲンレベルは著しく低下しますが、オルティリア・セクンダには天然のエストロゲンとプロゲステロンが含まれており、以下のような効果があります。

• 子宮内膜（子宮の内側の粘膜）の形成に積極的に影響します。
• ホルモンバランスを正常化する;
• 月経前痛を軽減します。これは特に更年期に重要です。
• 代謝プロセスを回復する;
• 血液循環と汗腺の機能を正常化します。

更年期には、オルシリア セクンダは女性の体に有益な効果をもたらし、以下の症状を解消します。

• ほてりの強さと回数を軽減します。
• イライラやうつ病を軽減し、神経系の機能を改善します。
• 血圧を安定させます。
• ホルモンバランスを調整します。
• 出血を防ぎます。
• 更年期によく起こる腫瘍の発生リスクを軽減します。

オルティリア・セクンダは長年、更年期障害の治療に使用されてきました。この植物には毒性があるため、適切な用量と使用方法を処方してくれる医師の指示に従うことをお勧めします。薬局では、オルティリア・セクンダは様々な粉砕方法のパッケージで販売されており、ティーバッグやチンキ剤も販売されています。

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更年期障害のためのシャタバリ

更年期の女性の多くは、生殖器系に有益な効果を持つ植物、シャタバリを使用しています。「シャタバリ」という言葉の直訳は「百人の夫を持つ」という意味で、まさに若返りの秘薬と言えるでしょう。

東洋医学ではシャタバリは女性の病気の万能薬とみなされており、不妊症の治療、生殖器系の機能不全の場合の体内のホルモンと免疫系の正常化、さらに性的関係の改善に使用されています。

この植物は、強力なプロゲステロン刺激剤であり、子宮筋腫、乳腺症、子宮頸部びらんなどの女性疾患の発症を防ぐため、女性のための一種の香油と考えられています。

シャタバリはバイオフラボノイドと天然抗生物質を豊富に含み、血液と生殖器の粘膜の浄化に役立ちます。また、女性ホルモンの類似体も数多く含まれているため、更年期障害や子宮摘出手術後のケアに多くの医師が処方しています。

更年期には、女性ホルモンの分泌が急激に減少するため、シャタバリの煎じ薬、錠剤、カプセル、または粉末が処方されることがあります。この奇跡のハーブの成分は、女性ホルモンを含む多くのホメオパシー製剤に含まれており、更年期には女性のサポートとして役立ちます。そのため、シャタバリは「若さを延ばす」効果があり、更年期に伴う多くの悪影響を軽減することができます。

更年期の不眠症に効くハーブ

更年期の女性は睡眠障害を経験することが多く、これには次のようないくつかの理由があります。

• ホルモンの不均衡、特にエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの減少は、神経系の正常な機能に影響を与えます。
• エストロゲンの不足は、発汗、ほてり、心拍数の増加を引き起こします。これらの症状はすべて、良質な睡眠を妨げます。
• 更年期に起こる頻繁な憂鬱、不安、うつ病などの心理的問題は、睡眠不足の主な原因となることがよくあります。

更年期の不眠症には、ハーブがまさに救いとなることがよくあります。ハーブは全身に鎮静効果があり、副作用もほとんどないからです。家庭の薬箱にいつでも置いてあるし、極端な場合は薬局でいつでも購入できます。

更年期には、レモンバーム、ミント、マザーワート、カモミールがおすすめです。タイム、ローズヒップ、ホップ、シャクヤクも非常に効果的です。ハーブは単独でも、複数の種類を組み合わせても使用でき、互いに素晴らしい効果をもたらします。

更年期の睡眠障害に使われる最も一般的なレシピの例をいくつか紹介します。

• ホップの実とサンザシを同量ずつ煎じ、熱湯を注ぎ、よく蒸らします。寝る前に少量ずつ飲みましょう。
• マザーワートとバレリアンの根を同量で摂取すると、神経系を落ち着かせ、心拍リズムと血圧を正常化します。バレリアンは不安感や、更年期によく見られる胸の圧迫感を軽減します。煎じ薬は就寝の30分前に服用してください。
• カモミールティーは通常の淹れ方で淹れますが、お好みで小さじ1杯の蜂蜜と少量のシナモンを加えると、神経を落ち着かせ、ぐっすり眠れるようになります。

お茶の成分は、次のようなハーブを組み合わせて作ることができます。

• オレガノには鎮痛作用と殺菌作用があります。
• バレリアンには鎮静作用があります。

• ナズナには止血作用と治癒作用があります。
• 特徴的な鎮静作用を持つマザーワート;
• 心臓病の予防に役立つサンザシ。

今日では、薬局チェーンでは、更年期の不眠症の女性向けに特別に開発された既製のハーブティーや特別なハーブティーを購入することができます。

薬草やハーブティーは、適切な量を正しく使用すれば、眠りを良くするのに役立ちます。依存性はなく、他の薬と併用することも可能です。ハーブティーは、ハチミツや牛乳と併用することも可能です。ハーブティーは、血糖値を正常に保つために就寝前に摂取するのがおすすめです。

不眠症の問題は軽視すべきではありません。更年期の女性にとって、適切な休息は特に重要です。良質な睡眠は、体がこのような体の変化に素早く適応するのに役立ちます。

更年期に月経を誘発するハーブ

更年期の始まりは一部の女性に不安を引き起こし、月経周期が乱れると、更年期の始まりを遅らせることを期待して医師に助けを求める女性が多くいます。

48〜50歳で最初の兆候が現れ、合併症も起こさない場合は、自然なプロセスを遅らせて月経を誘発しても意味がありません。これは合理的ではなく、合併症を引き起こす可能性があります。

出産経験のない若い女性が早期閉経を迎える場合、状況は全く異なります。医薬品の助けを借りれば、閉経の進行を遅らせ、初期の段階で月経を再開させることは可能です。現在、医薬品の選択肢は非常に豊富ですが、伝統医学やハーブ療法に頼る方がよいでしょう。

月経周期を安定させるには、ハーブを定期的に摂取する必要があり、時々摂取するだけでは効果が得られないことにご注意ください。レッドクローバー、大豆、セージ、リンデン、オレガノ、ブラックコホシュなどのハーブを摂取することで、月経周期を正常に戻すことができます。これらのハーブには植物ホルモンが含まれており、卵子に良い影響を与え、月経周期を再開させる効果があります。

イラクサ、イタドリ、ノコギリソウ、ローズヒップ、エルカンパンの根、ピンクラジオラなどのハーブティーは、効果が実証されています。各ハーブを大さじ2杯ずつ混ぜ合わせ、片方のハーブに熱湯を注ぎ、10～12時間ほど置いて濾します。1日3回、コップ半分ずつを飲みましょう。

伝統的な治療師はタマネギの皮の濃い煎じ薬を飲むことを勧めています。これを飲んだ翌日には月経が来ます。

オレガノ、セージ、マザーワート、ローズヒップ、サンザシなどのハーブが入ったこの修道院茶は、女性から高い評価を得ています。月経周期の回復を促し、更年期障害のめまい、ほてり、その他の不快な症状を和らげる効果があります。

医師は、多くの不快な結果を引き起こす可能性があるため、自分で月経を誘発することを推奨していません。そのため、ハーブを服用する前に医師に相談することをお勧めします。