優秀な学生症候群

学校で十分に勉強しなかった子供は、優秀な生徒よりも実社会で賢く、成功しているという報告があります。常に、そしてあらゆることにおいて成功し、一番になりたいという願望に、一体何が問題なのでしょうか？この願望に許容できる限度がある限り、何の問題もありません。しかし、それが自己目的化してしまうと、そのような人は社会の意見に依存し、あらゆる批判や無関心を苦痛に耐え忍ぶようになります。優秀な生徒症候群とは、成人期における完璧主義と呼ばれるものです。つまり、何かにおいて自分の成果の不完全さを受け入れることができず、そのせいでひどく苦しむ状態です。

原因 優等生症候群

この病理の根源は幼少期に深く根付いていますが、その後の人生にも少なからず影響を与えます。そして、幼少期であれば比較的容易に治せるかもしれませんが、年齢を重ねるにつれて、この症候群を治すのはより困難になります。

病的な優秀学生症候群から生じる可能性のある問題

優等生症候群は、特に子供にとって、精神的・感情的な疲労を引き起こすため、非常に危険です。子供が敗北を受け入れようとせず、困難を受け入れようとせず、そして当然のことながら自信を失ってしまう危険性があります。その結果、子供は自分自身と健康を犠牲にしてまでも成果を上げてしまうのです。常に全てに勝つことは不可能であるため、必然的にうつ病に陥ることになります。

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症状 優等生症候群

子どもの「優等生症候群」は、最高点と異なる点を、悲しくも非常に辛く感じるという形で現れます。不十分な出来の課題は悲劇を引き起こし、さらに勉強を続ける意欲を失わせます。

成績優秀症候群の子供は、学業成績を優先して、友達との楽しみや付き合いを簡単に犠牲にすることがあります。

優等生という病的な症候群を持つ子どもにとって、勉強の主な動機は知識ではなく、どんな犠牲を払ってでも最高の成績を達成すること、そして他人からの承認と称賛です。そのため、このような子どもは他人の意見に依存し、自尊心が不安定なのが特徴です。褒められると自尊心は大きく膨らみますが、批判されると動揺し、時には怒りさえ覚えます。もう一つの症状は、他の子どもの褒め言葉や高い成績に対する病的な嫉妬です。

親から安心感とありのままの自分を受け入れてもらえず、成果ではなく無条件に愛されていることを示されなかった子供は、不安定な自尊心という問題に向き合わざるを得ません。大人になっても、そのような人は、自分が利益のために友達になっているのではない、あるいは配偶者／父親／友人／従業員という理想化された基準に従っているからではなく、自分自身の個人的な価値によって愛されているのだということに気づくのは非常に困難です。そして、多くの場合、彼ら自身もそのことに気づいていません。

成人の優秀学生症候群は、多くの場合、いくつかの症状が複合して現れます。

• 責任感の増大
• 失敗するかもしれないという罪悪感。
• 周囲の人々に対する過度の要求;
• 優先順位をつける能力がなく、すべての分野で成功しようと努める。
• 負けることができない。

診断 優等生症候群

自己実現欲求と病理の鑑別診断が必要です。現在、優等生症候群（Excellent Student Syndrome）や完璧主義の正常型と病理型の問題は、いくつかの比較研究で取り上げられていますが、完璧主義のタイプを鑑別できる心理診断技術の欠如が、明確な鑑別診断における主な障害となっています。

今日では、成人の完璧主義のタイプ（正常、病的）を判断するために、鑑別完璧主義テストが用いられます。このテストでは、被験者は提示された記述に対する同意または不同意の度合いを、45点または24点の質問項目で判定します。このテストに合格するには、回答に熱意と誠実さが必要です。最後に点数が計算され、結果が決定されます。

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処理 優等生症候群

純粋に子供特有の問題はないため、通常は家族が関わってきます。一般的に、成功に対するこのような過剰な態度は、親の子供に対する態度の表れです。「私たちは、あなたが私たちの期待を完全に満たし、最高の人間になってくれることを期待しています。」このように、親は自身の虚栄心を満たそうとし、おそらくは自身の不十分な自尊心を補おうとします。そして子供は本能的に親の愛を失うことを非常に恐れ、それを維持するためにあらゆる努力をします。なぜなら、親の評価自体は子供にとって大人ほど重要ではないからです。

お子さんが悪い成績を持って帰ってきたら、まずはお子さんと話をし、なぜもっと良い成績が取れなかったのか話し合い、お子さんの気持ちを汲み取ることが大切です。お子さんが気にしていないのであれば、お子さんは自分を責めていないので、育て方を考えてみましょう。お子さんが落ち込んでいるのであれば、落ち込みを乗り越え、自信を持てるようにサポートしてあげましょう。

お子さんに病的な完璧主義の兆候が現れていることに気づいたら、お子さんが理解できる言葉でもっと愛情を示すようにしてください。

• 理由もなく、もっと頻繁に彼を抱きしめてください。
• 彼の人生で何が起こっているかに注意を払い、興味を持つ;
• 彼の話を聞き、彼があなたと共有する事柄に対する彼の気持ちを理解し、彼から求められたらアドバイスをして助けてあげてください。
• 彼に励ましの言葉をかけ、あなたにとって彼の成果よりも彼が大切であること、彼の失敗があなたの彼に対する態度を決めるものではないことを理解させましょう。
• 一緒に自由な時間を過ごし、彼が興味を持っていることを一緒にしましょう。
• 彼を他の子供と比較するのではなく、彼と一緒に進歩や退行を事前に示す方が良いでしょう。
• 勉強に時間をかけすぎている場合は、休憩して友達と散歩に行くことを提案してください。

自分自身にこの病理の兆候があることに気づいた大人は、時には意図的に確立された習慣や個人的な固定観念を破り、失敗への恐怖を取り除くことが推奨されます。

• 時々、他の人にあなたの間違いに気づかせてください。あなたは生きている人間であり、間違いを犯す可能性があることを忘れないでください。
• 自分のミスを状況や他人のせいにしないように注意しましょう。例えば、仕事に遅れた場合は正直に言いましょう。家を出るのが遅かった場合、車の運転手に遅刻の責任はありません。
• 興味はあるが、失敗するのが怖くて受講できなかったコースに登録する。
• 自分の間違いをユーモアを持って受け止めるようにしてください。
• 率直でオープンな友人に、あなたの失敗について話してもらいましょう。一緒に失敗の瞬間を分析し、彼の視点に耳を傾けましょう。
• 服装を工夫してみましょう。普段はビジネススタイルばかりで出かけるのに慣れているなら、休日は着古したジーンズにシワのあるセーターを着てみたり、化粧をせずに街を歩いたりしてみましょう。他人に与える印象を気にせず、快適な服を着られる自由な日を設けましょう。
• 自分の立場が許す限り仕事を委任し、何かに不適格な場合は遠慮せずに助けやアドバイスを求めてください。
• 覚えておいてください、すべての人を満足させることは不可能です。たとえ小さなことでも、自分の成果を褒め、失敗は許しましょう。すべてはやり直せます。そして、健康こそが何よりも大切です。

これらのヒントに従うのが難しい場合は、実績のある優秀な専門家に助けを求めるのが最善の解決策です。

防止

オールA症候群と闘う最良の方法は、それが起こらないようにあらゆる手段を講じることです。もしお子さんにオールA症候群が現れ始めていることが明らかであれば、まず親は自分自身に耳を傾け、お子さんへの接し方を見直し、お子さんの将来を台無しにしないよう、行動や勉強に対する姿勢を変え、オールA症候群から抜け出す手助けをすべきです。

大人は、完璧を目指すことは重要かつ必要不可欠であることを理解する必要があります。しかし、人生は完璧ではなく、全てにおいて成功することは不可能です。自分にとって最も重要なことを優先し、成功を収める必要があります。間違いを犯したり、時には二番手、三番手になることは普通のことです。そして、あなたよりも優れた何かをできる人は必ずいるのです。

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予測

優秀な学生の正常で抑制された症候群は、あらゆる面での優位性を求める狂った競争や、熱狂的な自己改善に陥ることなく、大きな成果を上げる力を与えてくれます。多くの成功者は完璧主義者でした。しかし、病的な完璧主義は、人生にとって非常に破壊的で、否定的な結果をもたらすという点で異なります。少なくともいくつかのことにおいて、自分の無力さや失敗を自覚することは非常に苦痛であり、健康に深刻な害を及ぼし、うつ病につながるからです。