民間療法によるかかとのひび割れの治療法

様々な原因で、かかとのデリケートな皮膚が荒れ、厚くなり、縦に切り傷ができ、ひび割れてしまうことがあります。見た目も悪く、暑い季節にオープントゥシューズを履かざるを得ない女性にとっては特に厄介なだけでなく、非常に痛みを伴います。どうすればこの症状を治せるのでしょうか？また、民間療法にはどのようなものがあるのでしょうか？

自宅でできるひび割れたかかとの治療法

まず、このような現象の原因を突き止める必要があります。様々な病態によって引き起こされる可能性があり、治療の中心となるのはこれらの病態です。糖尿病、代謝プロセスに悪影響を及ぼすその他の内分泌疾患、鉄欠乏性貧血、ビタミン欠乏症などが挙げられます。

一方、かかとの荒れは、不適切または時期尚早なフットケア、靴を履かずに地面を歩くこと、真菌感染症、皮膚炎、乾燥肌などによって引き起こされる可能性があり、更年期にはエラスチンとコラーゲンの減少によって起こることが多いです。

この症状の原因が何であれ、それを解消するための対策に加えて、かかとの外部ケアを継続的に行う必要があります。

自宅でひび割れを除去する方法はたくさんありますが、すぐには治りません。例えば、お風呂に入るのもその一つです。

• 海塩をお湯に溶かし、足を少なくとも 15 分間浸し、軽石または専用のブラシで角質層を取り除き、栄養のあるフットクリームを塗り、靴下を履きます。
• ソーダ溶液でも同じことを行います。
• サクセッションとカレンデュラの煎じ液を使用する。
• 茹でたジャガイモの皮からペーストを作り、少量のお湯で薄めて足が浸るくらいの量にし、15～20分間足を当て、すすいで、ひび割れにヨウ素を塗ります。

湿布は非常に効果的です。かかとに当て、ポリエチレンで固定し、上から断熱材を敷きます。薬効成分として、すりおろしたタマネギ、サワーアップル、または蜂蜜を混ぜた粥を使うこともできます。オートミールを水で煮て亜麻仁油を加えるのも効果的です。湿布は一晩そのままにしておくこともできます。朝、湿布を外した後、足を拭いて乾かし、保湿クリーム、あるいはできれば油分の多いクリームで滑らかにしましょう。

かかとのひび割れ用の軟膏

尿素を含む市販の軟膏は、かかとのひび割れに非常に効果的ですが、安くはありません。そこで、家庭で作る民間療法が役に立ちます。主成分は脂肪です。

• 豚脂をダブルボイラーで溶かし、すりおろしたニンジンを加えて30分放置します。冷めたら、できたクリームを使用できます。
• オリーブオイル、アーモンドオイル、砕いたオオバコを混ぜ、得られたものの10倍量のワセリンを加えます。
• 皮膚疾患の治療に用いられる薬草（カモミール、サクセション、カレンデュラ、セントジョーンズワート、セージ）から煎じ液を作ります。アナグマの脂肪を別々に溶かした後、両方の成分を混ぜ合わせ、湯煎で絶えずかき混ぜながら馴染ませます。
• カランコエジュースとラノリンを同量混ぜます。
• 薬用グリセリン（3部）、同量の酢エッセンスをアルコール2部と混ぜます。
• 砕いたプロポリス（10g）とワセリン（50g）を混ぜ、湯煎で沸騰させた後、さらに10分間放置し、濾過します。
• アンモニアとグリセリンを同量ずつ。

最も重要なことは、始めたことを継続し、提案された方法を交互に実行し、用意したクリームを 1 日に 2 回使用することです。

男性のひび割れたかかとを治療するには？

男性のかかとは、足が露出する頻度が少ないため、外部の影響を受けにくいのですが、皮膚へのダメージのよくある原因は真菌感染であり、加齢に伴う変化に伴う影響は避けられません。

男性のひび割れかかとの治療における主な問題は、足のケアを体系的に行えないことです。足の衛生状態を維持し、靴下をこまめに交換し、一日中閉じた靴を履き続けないことが非常に重要です。上記の対策はすべて男性にも有効です。