大腸洗浄のためのハーブ

腸内洗浄のためのハーブは、何十年もの間、医療の現場で積極的に利用されてきました。これは、人間の健康がすべての臓器とシステムの明確で協調的な働きに依存しているという事実によるものです。私たちの体の存在の基盤の一つは、完全に合成されたタンパク質であり、その形成には、栄養素の高品質な吸収を可能にする、可能な限り明確に機能する消化器系が必要です。私たちの体で最大の消化器官は腸です。複雑な脂肪、タンパク質、炭水化物は腸で分解され、その後吸収されます。ビタミンB3やビタミンKなどの重要なアミノ酸やビタミンは、腸で合成されます。常に大きな負荷をかけられて機能する他の臓器と同様に、腸もその機能を維持するために何らかの対策が必要です。腸をケアする最も手軽な方法は、腸を洗浄することです。

腸内洗浄のためのハーブは、優しく効果的な「予防的」修復の一例です。生体は、ビタミンや微量元素の定期的な摂取、食事療法、断食日、洗浄、そしてビフィズス菌やアシドバクテリアの導入を必要とします。今日では、ハーブ、特定の製品の組み合わせ、あるいは医薬品を用いて、自宅で腸内洗浄を行う方法が数多くあります。いずれにせよ、洗浄製品を選ぶ際には、正常な腸機能の回復にかかる時間を考慮する必要があります。

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ふすまを使った大腸洗浄

ふすまを使った腸内洗浄は、最も簡単で楽しい腸内洗浄法です。通常のふすま（全粒穀物加工品）には、穀物の殻と一部の胚芽が含まれており、食物繊維が豊富で、カロリーが非常に低いです。ふすまを使った腸内洗浄は朝に始まります。朝食には、淹れたてのふすまを食べ、少し後、1時間後に2回目の朝食をとることができますが、塩辛いもの、脂っこいもの、辛いもの、揚げ物は避けてください。この方法の本質は、粗い繊維を使うことです。粗い繊維は、淹れると水で飽和し、実質的にカロリーのない大量の塊を作り出します。腸壁を刺激し、大量の粗い繊維がほうきのように腸の全長に沿って移動し、腸の蠕動運動を促進します。ふすまを使った腸内洗浄は満腹感をもたらし、減量を促進し、便を正常化し、分泌器官（特に胆嚢）を刺激します。

ふすまクレンジングはどうやってやるんですか？

ブランの摂取期間は個人差があります。このタイプの製品は依存性がなく、副作用もほとんどないため、ブランの使用期間は無制限です。しかし、過敏性腸症候群の発症を防ぐため、この自然療法を乱用せず、摂取を中断する必要があります。最良の方法は、毎月、ブランを煎じて朝食に摂り、毎月休憩することです。乾燥したブランを摂取すると過度の刺激作用が生じ、粘膜の微小外傷を引き起こす可能性があるため、必ず煎じて摂るようにしてください。

どのくらいの頻度で掃除すればいいですか?

必要であれば、ぬかの摂取は長期間中断することなく生涯にわたって続けることができます。ぬか粥の摂取を阻む唯一の要因は、ぬかが食品として飽きられてしまうことです。しかし、ぬかは塩を加えたり、軽く砂糖を加えたり、様々な油と混ぜて食べることで、単調さをいくらか和らげることができます。

ジュースコロンクレンズ

ジュースを使ったコロンクレンジングは、ふすまを使ったクレンジングとは異なり、多少複雑ですが、効果は変わりません。ジュースを選ぶ際は、リンゴ、ブドウ、トマト（または野菜）が最も自然なジュースであることを覚えておいてください。ジャガイモジュースには生のデンプンが多く含まれており、便秘を引き起こす可能性があることに注意してください。お住まいの地域で栽培されていない果物のジュースは、砂糖を多く含む濃縮物から作られている場合があり、その中には偽造飲料がよく見られます。作りたてのジュースが最も効果的と考えられています（植物細胞が破壊された瞬間から酸化プロセスと製品の腐敗が始まるため、調製から消費までの時間はできるだけ短くする必要があります）。市販のジュースを使用する場合は、砂糖と防腐剤に注意してください。これらの情報はパッケージに記載されているはずです。防腐剤の存在が単に効果をもたらさない場合、過剰な糖分は腸内で発酵を引き起こし、体重増加や喉の渇きを引き起こし、一般的にクレンジングの効果を低下させる可能性があります。

ジュースコロンクレンズのやり方は？

胃炎、胃十二指腸炎、潰瘍性または潰瘍前症のない方にお勧めします。これらの制限は、フルーツ酸の存在とジュースの刺激作用に関連しています。ジュースクレンズを行う際は、断食食を厳守してください。一部のジュース（例えばキャベツ）は鼓腸を引き起こす可能性があります。クレンズは日中も継続してください。ジュースの量は原則として制限されません。

どのくらいの頻度で掃除すればいいですか?

このような洗浄は月に1～2回までに抑えることをお勧めします。多くのジュースは腸粘膜を刺激し、中には殺菌作用が強すぎて腸内フローラを抑制してしまうものもあります。ジュースに含まれる酸は歯のエナメル質に悪影響を与える可能性があることを覚えておいてください。

アップルコロンクレンズ

リンゴの腸内洗浄には、果肉を取り除かずにリンゴを丸ごと食べることが含まれます。熟したリンゴは、一般的に酸をあまり含みませんが、粘膜を刺激して胃炎を起こしやすいため、洗浄用の品種を選ぶ際にはこの点を考慮する必要があります。腸内洗浄のためにリンゴを食べる場合は、完熟した丸ごとの果物を選ぶ必要があります。腐敗の兆候や皮の完全性に損傷が見られてはなりません（さまざまな微生物のコロニーは、果糖を含む栄養培地で非常に急速に成長します）。リンゴにはビタミンだけでなく、ペクチン（水溶性食物繊維）も含まれています。粗い不溶性繊維とは異なり、ペクチンは腸粘膜に最も穏やかな影響を与えます（ただし、リンゴの皮は粗い不溶性繊維であり、消化されずに排出される可能性があることを覚えておく必要があります）。ペクチンは人間にほとんど吸収されないため、食事のカロリー量はリンゴ自体の果糖（甘味）によってのみ決まります。

リンゴで大腸洗浄する方法は？

リンゴは1日2kgまで摂取してください。他の食品の摂取は避けてください。リンゴクレンジングの頻度は月に2回を超えないようにしてください。リンゴクレンジング中は、水（普通の水またはミネラルウォーター）を飲んでも構いません。

どのくらいの頻度で掃除すればいいですか?

明らかな腸の問題がない場合、また予防のためには、月に一度リンゴを使った腸内洗浄を行うだけで十分です。一般的に、新年を迎えるとリンゴに含まれるビタミンはほとんどなくなり、ペクチンの量と質は変わりません。リンゴに含まれる酸は歯のエナメル質を破壊する可能性があるため、毎食後には歯をよくすすぐことを忘れないでください。

生野菜で腸内洗浄

実際には、生野菜で腸内洗浄を行うのは、ベジタリアン食とローフードを組み合わせたようなものです。伝統的にサラダに使われる野菜はもちろん、生で食べられる野菜（例えばカリフラワー）もこの方法に適しています。サラダを作る場合は、サラダに植物油を軽く加え、軽く塩を加えるだけで味付けができます。ソース、スパイス、サワークリームなどは摂取せず、その他の食品（特に調理済みのジャガイモやパン）も摂取しないでください。

生野菜で腸を浄化するには？

クレンジングと糖類（ジュースや果物に含まれる果糖を含む）の摂取は併用できません。1日に約2kgの野菜を食べることは可能ですが、生野菜に含まれる食物繊維は1日でクレンジングをほぼ完全に吸収してしまうため、1日以上クレンジングを続けるのは合理的ではありません。生野菜だけを長期間摂取すると腸内細菌叢に変化が生じる可能性があり、野菜に含まれる一部の物質（例えばニンジンに含まれるカロテン）は皮膚や強膜にシミを付ける可能性があるためです。

どのくらいの頻度で掃除すればいいですか?

生野菜を使った洗浄は月に1～2回繰り返しても構いません。ただし、冬場は輸入野菜の多くに防腐剤が含まれている可能性があるので注意が必要です。年明け以降は、国産野菜の硝酸塩含有量はほぼ常に基準値を下回りますが、秋には野菜に含まれる硝酸塩含有量が大幅に増加する可能性があります。

ハーブティーによる結腸洗浄

ハーブティーで浄化するには、ハーブの薬効成分を知っておく必要があります。

最も一般的に使用されるハーブティーは次のとおりです。

1. ハーブ（ディル、フェンネル）の種子は同量、ローズヒップ（果実）はハーブの5倍の量、イモーテル（花序）、クロウメモドキ（樹皮）、シラカバ（芽）はハーブと同じ割合で同量摂取します。1リットルの沸騰したお湯に、これらのハーブを大さじ2杯入れ、40分間蒸らした後、食事の30分前にコップ半分を摂取してください。
2. タンジーの花、フェンネルの種子、クロウメモドキの樹皮を、マザーワート、タンポポの根、ノコギリソウと等量ずつ、1対5の割合で混ぜ、その混合物大さじ2杯を1リットルの熱湯で煎じ、30分置いてから、食事の30分前にコップ半分を飲みます。

マシュマロ根、スギナ、亜麻の種子を等量で混ぜ、その混合物の大さじ1杯を取り、水1杯で10〜15分間沸騰させ、1時間放置し、煎じ液の半分を就寝前に飲み、残りの半分を朝に飲みます。

ハーブ組成物は、通常、植物の下剤、利胆作用、胆汁分泌促進作用、消毒作用と組み合わせて調製されることに留意してください。例えば、下剤効果のあるハーブとしては、クロウメモドキの樹皮、コケモモの葉、セントーリー、アゲハチョウ、タンジー、セイヨウスイバなどが挙げられます。利胆作用のあるハーブとしては、タンポポの根、トウモロコシのひげ、ショウブの根、野イチゴの葉などが挙げられます。殺菌作用のあるハーブとしては、カレンデュラの花、カモミールの花、タイム、セージなどが挙げられます。

特定の効果を期待できる治療が必要な場合は、栄養士または薬草療法士によるハーブティーによる浄化療法が適応となります。ただし、成分に対する個人の不耐性、即時型アレルギー反応の可能性、依存性や蓄積の影響を考慮する必要があります。

ハーブティーによる浄化は効果が長続きする可能性があるため、就労中の人はこの点に留意する必要があります。ハーブティーによる浄化は、ハーブの服用が必須である場合を除き、週に1回までに抑えてください。例えば、センナの葉とクロウメモドキの樹皮の錠剤は、人工的に作られた下剤の代わりに長年使用できます。

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よもぎを使った大腸洗浄

よもぎを使った腸内洗浄は、ハーブを使った洗浄法の一つですが、よもぎにはわずかに毒性があり、長期間使用すると蓄積効果があり、精神的な変化（神経過敏、色覚異常、睡眠障害、食欲不振など）として現れるという点で異なります。よもぎは、環境的に清潔な地域で治療のために採取され、乾燥した状態（粉末）やお茶の形で摂取されます。一般的に、よもぎを使った腸内洗浄は、寄生虫の駆除や腸内の腐敗プロセスの除去を目的としています。

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よもぎを使った結腸洗浄のやり方は？

治療全体を通して、50～100グラムの粉末で十分です（患者の年齢と体重によって異なります）。浄化療法としてよもぎ茶を選択する場合も、治療期間は7日間を超えてはいけません。よもぎ茶は、熱湯1リットルにつき小さじ1杯のよもぎ茶を淹れて飲みます。よもぎ茶は、食事の有無にかかわらず、1日に0.5リットルを超えて飲まないでください。残りの0.5リットルは浣腸に使用します。動物性食品、香辛料、アルコール、ニコチンは絶対に摂取しないでください。

どのくらいの頻度で掃除すればいいですか?

このコースは1回のみ、複雑な方法で実施されます（年に1回、7日間以内）。この制限は、植物の毒性に関連しています。ニガヨモギを摂取する際は、動物性タンパク質、動物性脂肪、糖類、香辛料、アルコールの摂取は禁止されています。最初の3日間は、食事の有無にかかわらず、2.5時間ごとにニガヨモギをひとつまみの粉末として摂取し、水で流し込みます。その後4日間は、5時間ごとにニガヨモギを摂取します。個人差（アレルギー）がある場合は、摂取を中止してください。

クサノオウで腸を浄化する

クサノオウを用いた腸内洗浄は、ハーブによる腸内洗浄法ですが、ニガヨモギと同様にクサノオウは有毒植物です。植物のすべての部分が使用されますが、生のものが用いられます。クサノオウは強力な殺菌作用を有し、胃腸のポリープ症やアトニー（憩室や閉塞がない状態）に効果があります。腸内洗浄には、生態学的に清潔な地域でクサノオウを採取し、内服または浣腸します。クサノオウを用いた腸内洗浄では、重度のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。原液のクサノオウは外用のみに使用されます。

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クサノオウで腸を浄化するにはどうすればいいですか?

すべては準備食（浄化前の数日間は穏やかな食事）から始まります。その後、水で薄めたクサノオウのジュース（沸騰したお湯に5滴のジュースを落とし、蓋をして冷めるまで待ち、中性飲料で半分に薄める）を大さじ1杯ずつ、1日3回、食前に5日間飲みます。クサノオウ茶を飲む間は、穏やかな食事を続け、アルコールと喫煙は控えます。

クサノオウを薬用浣腸として腸内洗浄に用いるには、穏やかな食事療法だけでなく、クサノオウ浣腸を行う前に洗浄浣腸を行うという準備が必要です。まず、クサノオウ50グラムをすり潰し（練り）、熱湯0.5リットルを加えます。冷めたら、普通の水で半分に薄めて浣腸液として使用します。基本的に、このタイプの洗浄は、抗菌剤として腸ポリープの予防に用いられます。

どのくらいの頻度で掃除すればいいですか?

セランディンは毒性があるため、例外的な場合にのみ推奨されますが、その効果を考慮すると、ポリープの除去、腫瘍の成長率の低下など、達成される結果に応じて投与期間が決定されます。

米を使ったコロンクレンズ

腸内洗浄の効果的な方法として、米の洗滌も推奨されます。米には粗繊維が豊富に含まれており、腸の蠕動運動を促進し、スポンジのような吸着剤として働き、毒素や老廃物を吸収します。しかし、米にはデンプンなどの物質も豊富に含まれているため、米粒が吸着剤となるように、これらを除去します。米の調理方法は以下のとおりです。

• 米は5日間冷水に浸しておく必要があります（冷蔵庫に保管する方が良いです）。
• 水は朝と夕方に交換する必要があります。
• 5日後、ご飯を炊いて冷蔵庫に保存します。

クレンジングのやり方は？

米の使い方は以下のとおりです。0.5kgの茹でた米を5回に分けて、5日間、朝の空腹時に1回分食べます。ご飯を食べた後、3～4時間は何も食べません（胃がご飯の一部を腸へ排出するのに3～4時間かかります）。最初のご飯を食べ始めると同時に、次の0.5kgのご飯を浸します。

どのくらいの頻度で掃除すればいいですか?

下記の量を水に浸し、精米時間が40日を超えないように準備してください。40日間の精米は年に1回行う必要があります。

腸内洗浄のためのハーブコレクション

人間の健康は、消化と腸による栄養素の吸収の質に大きく左右されます。腸の運動機能と腸内フローラを改善するには、断食日を設け、ビフィズス菌と酢酸菌を摂取し、腸内を浄化するハーブティーを飲むことが推奨されます。

最も一般的に使用される手数料は次のとおりです。

1. ハーブ（ディル、フェンネル）の種子は同量、ローズヒップ（果実）はハーブの5倍の量、イモーテル（花序）、クロウメモドキ（樹皮）、シラカバ（芽）はハーブと同じ割合で同量摂取します。1リットルの沸騰したお湯に、これらのハーブを大さじ2杯入れ、40分間蒸らした後、食事の30分前にコップ半分を摂取してください。
2. タンジーの花、フェンネルの種子、クロウメモドキの樹皮を、マザーワート、タンポポの根、ノコギリソウと等量ずつ、1対5の割合で混ぜ、その混合物大さじ2杯を1リットルの熱湯で煎じ、30分置いてから、食事の30分前にコップ半分を飲みます。
3. マシュマロ根、スギナ、亜麻の種子を等量で混ぜ、その混合物の大さじ1杯を取り、水1杯で10〜15分間沸騰させ、1時間放置し、煎じ液の半分を就寝前に飲み、残りの半分を朝に飲みます。

特定の顕著な効果を伴う治療が必要な場合、栄養士または薬草学者によって腸の洗浄用のハーブのコレクションが選択されます。

腸内洗浄のあらゆる方法を用いる際、有毒植物、弱毒植物、および条件付きで有毒な植物を用いた洗浄は、妊婦および小児には厳禁であることを覚えておく必要があります。どのような洗浄コースも、かかりつけ医（セラピスト、かかりつけ医）に相談した上で開始する必要があります。何らかの薬を体系的に（継続的に）服用する必要がある場合は、選択した腸内洗浄方法との相互作用、および一部の方法では薬用化学物質を含む様々な化学物質の吸収（吸着）を伴うという事実を考慮する必要があります。腸内洗浄用のハーブは、服用による副作用を考慮して慎重に選択する必要があります。