歩く踵の痛み

機械的損傷、スティレットの不快な靴、身体のいくつかの病気、生体力学的要因 - これは歩くときに踵の痛みを引き起こす。最初の不快な感覚が現れたら、驚くべき信号に注意し、状況を漂わせてはいけません。

かかとは柔らかいスポンジ状の骨で、血管や神経終末を備え、足の他の部分に通しています。この事実は、異なる種類の損傷に対する最大の感度を決定する。踵全体がショルダーアブソーバーとして機能します。足の最大の骨は、身体活動中に様々な、時には重大な負荷を受ける。

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歩行時の踵の痛みの原因

動きの不快な感情は突然起こり、徐々に増加し、かかとの領域で急性かつ一定の痛みの特徴を獲得する。とにかく、唯一のソールからの痛み症候群は、完全な無力感と虚弱感をもたらし、習慣的な生活のリズムから長い間ノックアウトしています。もちろん、すべてのステップが全身に燃え尽きる、穿孔する、鼓動する痛みによって与えられるとき、楽観主義者のままにするのは難しいです。

歩行時のかかとの痛みの原因は次のようになります。 

• 踵から指の弓までの靴底に位置する線維性結合層の完全性の侵害または炎症特性のプロセス; 
• かかとの拍動 - 慢性型の足底筋膜の炎症性変性変化; 
• 足底筋膜炎 - ストレッチの結果としてより頻繁に結合組織が強化され、その状態はかかとの拍動に先行する。 
• erythromelalgia - 静脈および動脈の拡張を特徴とする末梢血管運動反射を妨げる血管疾患; 
• 遺伝性感覚ニューロパチー - 多発性神経障害（神経線維のびまん性病変における末梢神経系の疾患）の一種。 
• かかとの痛み症候群 - 歩行中にかかとの痛みを引き起こす、足の長期ストレス; 
• 腱炎 - アキレス腱の損傷/炎症; 
• 過度の緊張/腱の裂傷; 
• 淋病、クラミジアなどの身体の感染 反応性関節炎の発症は、泌尿生殖器系、腸または鼻咽頭の感染後の合併症である。 
• 関節リウマチタイプの関節炎 - 関節の慢性炎症。

踵の痛みは、リウマチ学者または外傷学者に行く理由です。

歩行時の踵の痛みの症状

かかとの拍動の結果は、午前中に激化する局所痛である。日中は、痛みの強さが軽減され、一定期間後に足を踏みながら新しい攻撃を思い出させます。

足の裏側とかかとの上の痛みを伴う感覚は、アキレス腱の違反を示す。ソールの筋肉腱の敗北は、足の下からかかとの領域の痛みによって表される。

爪の感触に似た灼熱感、歩行時の踵の痛み、腱の外傷に伴う症状。ストレッチ/引き裂きの原因は、フラットな脚を持つヘアピンの靴と強い打撃の両方があります。

燃焼性の踵骨ゾーン（しばしば手）にある痛み症候群は、加熱によって強くなる朝の安静時の姿勢と同様に、赤血球痛によって特徴付けられる。このプロセスは、痛みを伴う領域の赤み（時にはチアノーゼがある）とその温度の上昇とに進行する。

歩行中のかかとの燃焼と痛みは、多発性神経障害の異なるタイプを決定する。遺伝性感覚ニューロパチーは、けいれんを伴った筋肉構造の痛みを伴い、痙攣を伴う。そのような感覚は、肩、骨盤および手によって捕捉される。不快な気持ちは、リラックスした状態で弱くなる。

主に夜間の特に深刻な痛みは、感染症に内在している。

歩いた後のかかとの痛み

踵骨腱の感染反応性炎症は、運動中の痛み、および休息期間中の歩行後のかかとの痛みを特徴とする。患者は、特に夜間の反応性関節炎の痛みを伴う症状を報告する。この疾患は、眼、関節、および性器領域における不快な感覚の炎症を特徴とする。

朝の痛みの症候群は、足底筋膜炎によって引き起こされる。睡眠後の最初の瞬間に靴底に頼りたいという欲望は、特別な痛みをもたらす。

神経圧迫（足根管症候群）は、症状を呈するすべての患者に起こる。一部の患者は、足の動きが完全に失われた状態で歩くときにかかとの急性の痛みに注意し、他の人は感受性を侵害する。ニューロパチー群に属する疾患は、歩行後に痛みを伴う痛みによって特徴付けられてもよい。

歩行時のかかとの痛みの診断

入院中、医師は筋反射、神経終末の状態をチェックします。彼らの強さを評価するとき、彼らはあなたの感覚の力に興味があります。最初の検査と触診に基づいて、専門医は追加検査（X線、検査）を処方します。

病気の各症例について、それらの器械的および実験的技術が適用可能である。

足底筋膜炎と踵の拍動の疑いがある場合に歩行するときの踵の痛みの診断は、X線を介して行われる。

超音波とMRIは、アキレス腱の問題を特定するのに役立ちます。

アキレス腱（Achillobursitis）のバッグ内の炎症プロセスにおいて、X線診断に加えて、実験室試験が使用される。X線写真は、骨折、変性変化の結果としての炎症の原因を示す。次のテストが実行されます。 

• 血液（一般）。 
• 尿酸のための血液（痛風を排除/確認するため）; 
• 感染性滑液包炎の場合には、細菌学的方法および細菌学的方法によってアキレス腱バッグの液体培地を検査する。

神経の圧迫から歩くときの踵の痛みは、器械的および実験室的に決定される。最初のケースでは： 

• 骨組織の変化（菲薄化/拡張）を示すX線画像、および神経を絞めることができる骨の外殻を明らかにする目的でもある。 
• 筋電図法によって、電気的インパルスは、神経と筋肉構造との相互作用に記録される。 
• 神経の伝導能力の検出; 
• 腫瘍の診断のための超音波/ MRI。

検査室の診断は、神経障害の糖尿病性を排除する目的で、砂糖の血液分析にある。

歩行時の踵の痛みの治療

歩くときにかかとに痛みを感じたら、2日間氷を救う。1日はアイスキューブを少なくとも4回麻痺させるためにかかとをマッサージする必要があります。2日後、あなたは寒さと熱を交互にすることができます。15分で 氷、15分。その後、同じ時間のお湯ボトル。そのような操作は1日に1回行うことをお勧めします。

場合によっては麻酔薬をibuprofen（オプション）として服用する必要があります。医師に個別に投薬を受ける方がよいでしょう。

しばしば痛み症候群を克服することは、整形外科インソール（彼女の整形外科医を選ぶ）とウォームアップの使用に役立ちます。たとえば、そのような練習： 

• 壁の前に立って、あなたの手を伸ばすときにそれに触れるようにしてください。 
• 壁に手を置く。 
• 右足から後退し、左足の膝を曲げます。 
• 壁に曲げ、右足のかかとを床に下ろす（ふくらはぎの緊張を感じる）。 
• 15勘定科目のポジションを修正する。 
• 左足で行います（合計：両脚の動きは10回）。 
• 重要！突然の転位を避け、足にすべての体重をかけたり、けがをしたりしないでください。

歩行時の踵の痛みの治療は、医療従事者に委託されて長いプロセスです。医師は、物理的な努力を控えたり、睡眠中に硬い包帯で足を固定したりして、治療効果を高めることを推奨することができます。

血液循環を改善するために、塩、ソーダ、および石鹸浴が使用される。かかとの拍車からの痛みに対処するために薬局で買ったり、薬局で買ったり、独立して調理したりします（水1杯の3分の1の植物の大さじ1杯）。入場は少なくとも20日（食事前、1日3回）続きます。

休息の維持、理学療法、マッサージは医師が処方します。いくつかの疾患は、抗生物質治療、外科的介入（癒着、瘢痕組織）または衝撃波法の使用を必要とする。

痛みの原因は静脈瘤の場合は神経を圧迫しながら、かかとの痛みとトラウマやリウマチの患者に加えて、phlebologist /血管手術に相談する必要があるかもしれません。瘢痕組織による神経の圧迫で、機械的な損傷は外科医に相談するべきです。トンネル症候群の問題では、神経学者を理解するのに役立ちます。

歩くときにかかとの痛みを防ぐ方法は？

かかとの病気を防ぐためには治癒よりも簡単です。スポーツを選ぶときは、サイクリング、水泳、ウォーキング、そして忘れた方がよいでしょう。踵の痛みの発症に影響を及ぼす重要な要因は、過剰な体重でもあります。

いつも快適な靴だけを選んでください。足の靭帯と筋肉の構造を支える余分な整形外科のインサートではいけません。

歩行時の踵の痛みの防止には、以下の活動が含まれます： 

• 血糖チェック、コーン/カルスの警告、 
• 妊娠中に、女性が足の筋肉を維持するために整形外科インサートを使用し、また衝撃負荷を軽減するために、快適な靴を低速で着用することが非常に重要である。 
• 身体運動の強度が均等に増加するためには、ストレッチ、転位を防止するために能動的なトレーニングの前に筋肉を温める必要がある。 
• フラットフィートのタイムリーな診断と治療; 
• 体に隠れた感染がないかチェックする。 
• ソールを過負荷から保護する（例えば、ジャンプから）。 
• 治療用体操の使用; 
• 静脈の状態の制御; 
• 合理的な栄養。

歩行時のかかとの痛みは無視してはならない。このような症状はしばしばより強くなり、治療のために重度の形態に発展する。