便秘を治療する4つの安全な方法
最後に見直したもの： 23.04.2024
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
[どのように排便の問題を解決するには？
そのような障害を補うことができ、結腸の効率を高める手段がある。これには、腸の虫および糞便の増加が含まれ、その中の含水量の増加がある。糞便の量とその一貫性は、人間がどのように食べるか、これらの食品がどれくらい消化されているかに直接依存します。そして、もちろん、これは食物中の食物繊維の利用可能性に依存します。
方法番号1なぜ食物繊維は腸にとって良いですか？
食物繊維は胃液に対して非常に耐性があるので、それらの構造成分はほとんど変わらない。食物繊維が腸を通って移動するとき、それらの容積はほとんど変わらず、水を保つのにまだ良好である。腸内に十分な繊維がないと、液体全体が小腸を吸い込み、脱水された便が非常に硬くなり、腸内の動きが非常に困難になります。食物繊維の含有量を増やして食べ物を増やすと、腸が空になることはもはや困難になりません。
価値のある製品は何ですか？
食物繊維が豊富な食事は、通常、長い間処方されており、時には恒久的な食事になることもあります。今日では、多くの人々が排他的に洗練された製品を使用することを好むが、残念ながら、それらは食物繊維を豊富に含んでいない。そのような製品を使用すると、たとえそれに嫌われている人であっても、空にすることに問題が生じる可能性があります。
便利なメニューを適切に作成するには、どの食品に繊維が含まれているか、どの程度の量が含まれているかを調べる必要があります。クループ内の細胞膜の数によって、それらはある群に分けられる。細胞膜の最大数は箔に含まれ（最大の抗ブロッキング効果）、平均量はそばであり、次いで真珠大麦、オートミール、米の減少である。
食物繊維摂取の「副作用」
もう一つのことがあります、食物繊維は鼓腸を起こす可能性があります。したがって、食物中に多数の細胞壁（食物100g当たり約9.4g）がある場合、鼓腸する傾向がある個体は、1時間当たり49.5mlのガスを放出することができる。あなたがこのような人であれば、日常のメニューから食べ物を排除して腸内でガスを発生させる方が良いでしょう。これらの製品には、マメ科植物、馬鈴薯、キャベツおよびホウレンソウが含まれる。アップルとブドウジュースもガスを発生させることができます。注：豚肉と一緒にマメ科植物を同時に摂取すると、ガス量が最大10倍に増加し、その中の二酸化炭素の含有量は非常に大きくなります。療養所およびリゾート条件における便秘の治療
昔から、人々は休養して健康を改善するために療養所に行きました。最近、人々は面倒な海外旅行を好むことは残念です。海外と私たちの国には、人の身体を改善し、活発な休息を与えることができる多くの療養所があります。そのような療養所にはすべての必要な施設があり、スタッフは最高級の有資格医師で構成されています。
方法番号2 Balneotherapy
リゾートで最も人気のある治療法はミネラルウォーターの使用です。それらは特に腸疾患によく使用されます。科学では、この治療法は、恒久療法と呼ばれています。方法、薬の目的のためのミネラルウォーターの使用のために - たくさん。水は、灌漑用、入浴用、飲料用または胃洗浄用、腸管内、灌漑用、吸入用、すすぎ用として使用することができる。太陽熱治療の間、天然の二酸化炭素、硫化水素、ラドン、窒素 - 珪質、ヨウ化物 - 臭素および他の水を使用することができる。胃や腸の病気を治療するために、ミネラルウォーターは飲み物や浣腸剤として使われています。
バルネ療法はどのように機能しますか？
水が腸に入ると、それは粘膜に位置する受容体に作用し始める。水は粘液プロセスを正常化し、食物ジュースの産生を活性化し、代謝に影響を与え、蠕動を改善する。腸や胃に問題がある場合は、まず、Yeisk、Matsesta、Surukhany、Sernovodsk、Keysなどのリゾートのような温泉療養所を訪れてください。
これらのリゾートは地理的に有利な場所にあり、最も近いものを選ぶことができます。しかし、人工的に作られたミネラルウォーターですが、地元のサナトリウムを無視することはありませんが、その効果と品質は天然ミネラルウォーターよりも劣っていません。今ではすべての店舗で、巨額の薬用ミネラルウォーターが与えられています。したがって、バルネオセラピーであなたの腸の治療、あなたは一年中家で過ごすことができます。
あなたがまだ家庭での治療を決定したら、まず医者に相談するのが怠惰ではない。それはあなたに適した水を選ぶのを助け、それを扱うためにどのような方法や方法を取るべきかを伝えます。
バルネオセラピーによる治療のプロセス
便秘を治すためには、硫酸塩とマグネシウム水が最も適しています。なぜなら、これらの水は腸自体に届くことができるからです。そのような水域にはエッセンシャル34と17、そしてモスクワの水が含まれています。冷たい水が腸およびその蠕動に一層積極的に影響を及ぼすので、水は必ずしも室温よりもわずかに冷たくなければならない。治療の開始時に、空腹時に水を1日3〜4回服用してください。肯定的な結果が得られれば、消費される水の量は1日に1ガラスに減らすことができる。
便秘の治療がうまくいかなければ、バトルウォーター（食べる前に半分のガラスを飲む）に行くことができます。過度なガスの生成に苦しむ人々は、ガスが完全に水から出てくるまで待つべきです。
風邪治療で便秘を治療する方法
便秘を治療する方法の中には、腸や浣腸の洗浄による治療が一般的です。この治療法は非常に生産的です。なぜなら、浣腸では、便が体から素早く取り除かれ、毒性残留物、重元素の塩、コレステロールが一緒に取り除かれるからです。ミネラルウォーターで浣腸を使用すると、体の反射活動も改善されます。このようにして排便に対する衝動の反射が回復し、これは便秘患者には存在しない。
胃や腸を洗うためには、水を少し石灰化し、温度を36〜37℃にする必要があります。まず、室温の浣腸で腸を洗浄し、30〜40分後にミネラルウォーターを入れた浣腸をサイフォンで吸います。このような処置は慎重に行うべきであり、腸内の痛みの発生を避けるべきである。そのような治療の経過には、5-6匹の浣腸、および治療の頻度 - 1日おきを含むことができる。このような手順を実行する方法の詳細については、以下のセクションで学習できます。
便秘に腸内の痙攣性疼痛が伴う場合、通常、ラドン、ヨウ化物 - 臭素および塩化ナトリウム浴の水が治療に使用される。このような浴は、神経系を鎮静させ、腸内の痛みを和らげ、内臓の血液循環を改善するのに役立つ。このような治療の経過は、通常、15分の持続時間および室温で8-10の処置からなる。この治療方法は、通常、薬物治療とは無関係のいくつかの他の方法と組み合わせられる。
便秘の治療にミネラルウォーターを使用することは非常に効果的ですが、ダイエットや腸を治療する他の方法の維持は依然として必要です。
方法番号3便秘のマッド・ケア
一世紀もの間、様々な病気を治療するために泥の使用はありません。泥炭、サプロペルおよび泥炭からの泥は、医学において最も頻繁に使用されている。これらの泥には有機物や無機物が含まれているため、身体に治療効果を発揮します。泥での治療において非常に重要なのは、泥が熱をゆっくりと伝えることができ、皮膚上の化学受容体を刺激することができ、その助けによって皮膚が硫化水素、アンモニアおよび他の物質を吸収することができることである。これらの物質はすべて体内の代謝プロセス、心臓血管系の活動、内分泌および消化の腺を活性化することができます。
通常、泥の治療は、泥の敷地の近くに位置する療養所で行われます。また、汚れを特別に輸入する病院や診療所でも泥処理を行うことができます。
泥はどのように治すのですか？
治療中、泥は身体の全領域または身体の個々の部分に適用される。その後、患者はソファに置かれ、ブランケット、毛布に包まれる。このプロセスが完了した後、患者は36〜37℃でシャワーを浴びる。
泥処理は全身の状態を改善することができるので、医師に相談した直後に鎮静処置を行うことができます。便秘の治療のために、腹部に汚れを掛け、処置を15〜20分間行う。通常、45度までの温度を有するスラッジ、泥炭および泥状の泥が、通常、施用のために使用される。この治療コースは、8から10の手順で構成できます。
泥の治療は空腹時にはお勧めできませんので、食後2〜3時間で行うのが最善です。すべての手順を完了した後、リラックスする必要がありますまた、低体温や物理的な努力を避ける。治療の全過程を完了した後、腸の仕事が確立され、一定の便があり、生物全体の活動が正常化される。
泥処理はすべての病気の普遍的な万能薬ではないことを覚えておく価値があります。治療が助けにならず、患者の状態が悪化した場合は、直ちにすべての処置をやめる方がよい。
方法番号4理学療法手順
理学療法の手順は、リゾートや療養所で非常に人気がありますが、入院治療のためにポリクレインで実施されることもあります。便秘の治療のために、最も一般的な手順は、腹部ファラデーション、ジアテルミー、紫外線照射、電気泳動、パラフィン適用およびUHFである。患者を心配する問題に応じて、医師は腹部の泥の電気泳動を処方することができる。この手順を日常的に実行する場合、コースは約12日間続きます。
便秘のある浣腸の使用
便秘のある浣腸 - 有用なことですが、便秘だけではありません。しばしば浣腸は、検査のために患者を準備するために配置され、消化器内の腸の蛍光透視法だけでなく、異なる種類の施設でも行われる。例えば、心臓の必要な検査を行うためには、糞便の塊およびガスの腸を浄化することが必要である。また、患者を様々な手術のために準備するために、彼は通常、浣腸の導入を受ける。浣腸は数日間使用することができ、その後腸は正常な動作に戻る。
しかし、まだそのような準備的な敵は、治療的な敵とは根本的に異なります。いくつかの敵が簡単に慢性便秘を和らげてくれることを期待するには、それは価値がありません。まず、治療を計画し、治療期間、敵の数、その性格を決定する必要があります。医師のみがこの治療法を決定し処方することができます。あなたが医者を訪問する機会がない場合は、浣腸で便秘を治療するための推奨事項を以下に記載します。これらの勧告はあなたにとって有用であり、消化器専門医のアドバイスの補足かもしれません。
敵は何ができますか？
敵は治療の性質と行動のメカニズムが異なります。したがって、それらはサイフォン性、浄化性、高張性および治癒性である。病院での調査では、通常、腸を浄化するためにサイフォンとクレンジング浣腸が使用されます。また、緊急に「糞便の閉塞」を取り除く必要がある極端な状況でも使用されます。通常、そのような浣腸のためには、かなり大きな量である1.5リットルの水を使用します。これらの浣腸はこのように働きます。浣腸は腸を機械的に清潔にし、また壁を刺激し、その結果、その減少につながります。
人が慢性的な便秘に罹患している場合、彼は通常治癒および高血圧の浣腸を処方される。高血圧の浣腸のために、塩化ナトリウムまたは塩溶液が使用される。塩は腸壁を刺激し、蠕動を活性化することができる。この手技後の排便は10分以内に行われる。浣腸は、薬を含む液体の組成において、薬用と呼ばれる。
浣腸の一環として、薬の性質に応じて、彼らは傷、潰瘍、腸と肛門を癒すだけでなく、腸内の痙攣性収縮を低減し、ひいては、便秘などの病気の原因を排除することができます。医薬品はさまざまな油、塩、ハーブにすることができます。どんな種類の浣腸があなたに合っているのですか、医師だけを拾うことができます。
石油浣腸はどのように使われていますか？
油浣腸を行うためには、植物油やワセリンのような化粧品を使用することができます。その組成のために、オイルは便を包み、腸を通ってより簡単に動くのを助け、何の問題もなく出ます。大人のためのオイルの用量は、約5杯分、子供用 - 2〜3杯分変動する可能性があります。
オイルは体温まで加熱し、非常に優しく注入する必要があります。油は腸内微生物叢によって影響を受けるので、部分的に脂肪酸に変換され、これは腸壁を刺激して蠕動運動を刺激する可能性がある。この手技は就寝前に行われるので、排便の衝動は不必要な時に現れなかった。
敵の使用のためのいくつかの推奨事項
浣腸のためにたくさんの水を摂取しないでください。便中に糞便を形成するのに十分な量だけです。この手順には1枚のガラスで十分です。腸壁の炎症を強化するために、レモンジュースまたは6％酢（リンゴ）を水に加えることができます。浣腸を施行するときは、直腸の壁を傷つけないようにしてください。
浣腸またはゴム製の梨の先端は、使用前に沸騰させ、石油ゼリーまたは任意の油で注油しなければならない。患者は、左側に横たわって、脚を胃に曲げなければならない。その下には油布が置かれている。左手は臀部を広げる必要があり、右のスクリューの動きで先端部を直腸に挿入する（入口では先端を最初に垂直に導入し、次に後方に向かってわずかに巻き付ける）。
にもかかわらず、便秘を浣腸で治療することは非常に効果的ですが、この方法は運動療法を行う可能性がない場合、または便秘に対する食事を維持する結果がない場合にのみ使用されます。