アレルギーの予防

アレルギーの様々な発現が、現代社会の万能薬となっている。アレルギー - あらゆる物質（アレルゲン）に対する体の過敏症。この病気に苦しんでいる巨人の住民は常に抗ヒスタミン剤を摂取しなければなりません。アレルギーの予防は、常に現れる症状を治療するよりも優れています。アレルギー反応の発生を防ぐための対策が講じられています。

アレルギーの予防には7つの基本的なルールが含まれています。

アレルギーの予防の第一のルールは、アレルギーの悪化を引き起こす状況を避けることです： 

• アレルゲンである食品を食べないでください。
• アレルギーの問題の症状を引き起こす臭いを避けてください。 
• 塵のある敷地内に滞在することを制限する。 
• 動物とのコミュニケーションを排除する。

アレルギーの予防はまた、心理的 - 情緒的背景のバランスの維持でもあります。いくつかの人生の状況は、私たちが窒息し始めるとストレス状態に陥り、汚れになることがあります。私たちの健康は自分自身を制御する能力にのみ依存します。

第2のルールは、居住区の定期的なウェットクリーニングです。アレルギーの塵、ほこりのダニは、低アレルギークリーナーやソーダを使用して、週に少なくとも2回アパートで清掃する必要があります。アレルギーの予防のための重要な条件は、ほこりが蓄積しないようにすることではありません。HEPAフィルターで真空引きすると良いです。

アレルギーの予防の第三のルールは、洗濯物を毎週よく洗うことです。ハウスダストダニの好きな生息地はあなたのベッドです。したがって、危険にさらされている場合、少なくとも60℃の温度で寝具のタイムリーな洗浄を監視する必要があります。

第4のルールは閾値にある。この簡単では必要な手段は、植物の花粉、微生物の胞子などからのアレルギーの予防である。

第5の規則は、アレルゲンを洗浄する目的で鼻の副鼻腔を予防的に洗浄することである。このような処置を生理食塩水または海水で毎日行うのは良いことです。

第六のルールは、スパイス、脂肪魚を食べています。西洋ワサビ、マスタードは、アレルギーのような症状を引き起こす可能性があります。しかし、彼らは身体から危険なアレルゲンを除去することができます。スパイスはアレルギー状態の緩和に寄与します。ウコンは粘膜の腫れを取り除く。同様の効果は、脂肪性魚に含まれる脂肪酸「オメガ3」を有する。涙液漏れ、腫れ、正しい呼吸器の問題を軽減する。

アレルギーの予防の第七のルールは、葉酸の摂取です。医師は、身体の抵抗力を高めるのに役立つことを確立しました。日常の基準は300-400 mcgです。トマト、ホウレンソウ、レタスの葉、梨、ブルガリアのコショウ、全粒小麦のパンはこのビタミンが豊富です。

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自宅でアレルギーを予防する

日常生活における最も一般的なアレルゲンは、ほこりのダニおよびカビである。自宅でアレルギーを予防するためには、以下のことが必要です。 

• 部屋をもっと頻繁に換気する。 
• 湿度のレベルを監視する。 
• 乾燥するには、太陽の寝具でウォームアップ。 
• 時機を得て空調フィルターを清掃または交換する。 
• カビの多い食品は保管しないでください。 
• 低アレルギー性の枕と毛布を使用する。 
• 屋内植物の土壌（黄色の白いプラークの存在）に注意を払うか、まったく始動しないでください。 
• 合成繊維ではなく天然繊維を優先する。 
• カーペット、家具、カーテンなどの埃の蓄積を取り除く。 
• 特に濡れた部屋 - バス、キッチン。

通りのアレルギーの予防

大気中の最大の危険は、昆虫や大気によって運ばれる植物の花粉です。路上でのアレルギー予防のためには、 

• 車のドアと窓を閉じたままにする。
• 活発な開花期に自然に旅行することを拒否する。 
• 保護マスクを着用する。 
• 可能であれば、花粉アレルゲン、ポプラ毛羽の影響を避けるために海の近くで休む。 
• 医師によって処方された抗アレルギー薬を携行する。

子供のアレルギー予防

統計に嫌なデータ：1歳までの5人に1人の子供がアレルギーです。新生児はアレルギー反応を起こしにくい。1歳未満の小児におけるアレルギーの予防は、母乳育児です。子供の成長に伴い、アレルギーのリスクが高まります。

新生児の親戚の誰かがアレルギーの素因がある場合、子供の病気を発症するリスクは大きいです。これらの子供は、母親の子宮のアレルゲンから保護されるべきです。

胎児のアレルギーの予防 - 妊婦が使用する必要はありません：などイチゴ、柑橘類、チョコレートは、出産によって女性はダイエットに等しい注意を払う必要がある - エキゾチックなフルーツを試していません... 義務的な条件は、タバコの煙からの赤ちゃんの柵です。

子供の病気が少しでも麻薬を乱用しないでください。幼児の寝室を定期的に濡らすことが重要です。保育園にペットをさせてはいけません。衣類、玩具は天然の生地で作られていなければなりません。有機児の化粧品を優先させる必要があります。

生命の最初の年は、免疫力を強化するという観点から最も責任があります。子供が母乳の上で成長することは重要です。母乳には十分な数の免疫グロブリンが含まれており、身体の保護機能が向上します。子供の芸術家は、これらの好都合な要因のすべてを奪われています。

アレルギーの予防の目的で、ルアーは6ヶ月以内に小用量、文字通り滴下して開始することが推奨されています。副作用がない場合にのみ、この製品を子供に供給することができます。母乳育児が不可能な場合は、高品質の適合混合物のみが補完食品に使用されます。牛の牛乳は1年まで子供に与えられる必要はなく、その中に含まれるタンパク質は強いアレルゲンです。鶏肉の補給を開始するには、野菜のスープで調理したそばやオートミールを使用します。子どもの野菜スープでは、緑豆、カリフラワーを加えないことが望ましい。

授乳中の母親は、乳製品、卵、豆類、大豆および魚の食物、ナッツ、その他のタンパク質含有食品の摂取を制限する必要があります。しかし、食事から完全に排除するのではなく、節度を観察してください。どんなダイエットやスピーチについてもすることはできません。ママの栄養バランスとバランスが取れているはずです。未来の本物のママは抗生物質を服用することは推奨されていません。

特定の製品に対する寛容のない子供のアレルギー予防： 

• 鋭い、塩辛い、スパイシーな料理を忘れる。 
• 缶詰のマリネされた製品を除く。 
• コゲムミルクを好み、親の構成に最も近い。

小児におけるアレルギーの予防には、アレルギーの徴候がない場合の個々のスケジュールによる接種が含まれる。予防ワクチン接種の前後に、子供は抗過敏症薬を処方される。

アレルギー反応の最初の兆候が現れたら、専門医に助言を求めるのが良いでしょう。自己治療はしないで、別の治癒方法を試してみてください。

だから、子供のアレルギーの予防は： 

• 子供の年齢に応じて、日の政権の履行; 
• 最大長期授乳。 
• 1年以上の子供のためのバランスの取れた食事; 
• 身体活動の合理的な分布; 
• 漸進的硬化の方法; 
• 予防接種による医療処方の履行。

季節性アレルギーの予防

季節性アレルギーには、樹木、雑草、草の開花時に発生する鼻炎（花粉症）が含まれる。病理学的な焦点は、目や呼吸器官だけでなく、皮膚、心臓血管、神経系、消化管にも及ぶ。医学的援助のために、病気に対処することがより困難である病気の3年目に悪化する間に治療される。薬は基本的に症状を和らげますが、アレルギーを治療しません。

特に花粉症患者では、アレルゲンとの接触を完全に排除することはほとんど不可能です。特定の免疫療法が行われ、アレルゲンに対する身体の感受性を低下させるのに役立ちます。この技術はほとんどの症例で回復をもたらし、季節性アレルギーを予防する最良の方法です。それの本質は、病気の原因となるアレルゲンを特定することです。活動期の開花などの悪化の期間を待つことなく、アレルゲンの成分は、少量で患者の体内に導入される。身体は徐々に異物に適応し、保護機能を高める。発達した免疫力は、アレルギーの回復を完全に排除するか、軽度の形態の疾患の経過を導く。このような季節性アレルギーの予防は数年後に完全に回復する。

アレルギー症状の重症度に応じて、予防コースは5または10の移植片からなる。薬物の導入後、アレルギー反応と同様に、咳、鼻からの排出などが観察される。この場合、薬剤の投与量が低下する。季節性アレルギーの予防は、開花に先立って十分に行わなければならない。さもなければ、その効果は低くなる。

ビタミンCおよびBの摂取はまた、季節性アレルギーの予防でもある。これらのグループのビタミンは免疫システムを強化します。ビタミンCはザウアークラウトに存在し、ローズヒップ、レモン、オレンジが豊富です。ビタミンBは薬局で購入することができます - 薬「ビタBプラス」。「グリーンマジック」カクテルでは、年間を通して免疫システムの保護機能をサポートすることは悪くありません。春夏のあなたの食生活は果物と野菜が豊富でなければなりません。

食物アレルギーの予防

食物アレルギーの予防は3つの側面に基づいています： 

• 原発性 - 免疫学的特徴の感作の予防; 
• アレルギー疾患（湿疹、アトピー性皮膚炎、喘息症状）の発症に対する二次予防対策; 
• 三次 - 治療法の応用。

最初のステップで食物アレルギーの予防には、製品（チョコレート、柑橘系の果物、卵、牛乳などを）感、食事から撤退する際、子宮の中や授乳中の製品の症状の発症を予防することです。

最初の段階での食物アレルギーの予防は、以下の規則の下で行われます： 

• みんなに利益をもたらす。 
• 誰にも害を与えることはできない。 
• 不適切な費用をかけないでください。

食物アレルギーの予防は、多価、交差感作の場合に過敏症の原因を特定することによって行われる。アレルギーを予防するには、 

• 個々の食物に対する顕著な感受性でアレルギー児にアピールする; 
• 低アレルギー性食餌の使用および食餌日記の維持; 
• 花粉症（開花期）では、食物アレルギーの発生を防ぐために、ベリー、フルーツ、養蜂製品を食べる必要はなく、薬理作用物質を使用する必要があります。 
• 染料、味、風味などを使わずに食べ物を食べること。 
• 食物アレルギーの傾向では、カルシウム、セレン、マグネシウム、亜鉛、さらにはビタミンA、Eで食事を豊かにする必要があります。 
• 胃腸管、肝臓、胆嚢、様々な感染の問題を治療するために病院に行く時に。 
• 必要に応じて免疫補正を適用する。 
• 身体の保護機能を高める。

食物アレルギーの予防 - 胃、肝臓、酵素不足の慢性疾患は存在しません。食物感受性の擁護者はアルコールの乱用、攻撃的な物質による粘膜の刺激である可能性があります。

アレルギーはすぐに現れるか、あるいは時間の経過とともに刺激の影響を受けて現れます。ストレス、喫煙、移入感染、汚染地域に住んでいる - これはすべて免疫力を弱め、アレルギー反応の危険につながります。アレルギーの予防は、現代人の生活の中で、特に家族がこの病気にかかりやすい場合には、重要な位置を占めるはずです。