1度の脊柱側弯症：自宅での治療方法、マッサージ
最後に見直したもの： 28.11.2021
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疫学
統計によると、脊柱側弯症は世界中で非常に一般的であり、特に都市化レベルが高い国でよく見られますが、第3世界の住民の間ではやや少なくなっています。
私たちの国では、4人の子供のうちの1人が背骨に同様の欠陥を持っています、そして、他の国のように、女の子はより病気にかかりやすいです。これは、おそらく、少年たちよりも彼らの援助が大きく、機動性が低いからです。
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原因 脊柱側弯症1度
圧倒的多数（症例の80％）では、脊柱側弯症の原因は不明です。残りの変形は次の場所で発生します。
- 先天性、例えば、Klippel-Feil症候群または短頸、遺伝性。
- 神経筋病変（ポリオ）。
- 骨代謝によって引き起こされる病気。
- 脊髄性筋ジストロフィー。
- 怪我や切断の影響
- 心臓手術
- 下肢の長さの違い。
危険因子
以下の危険因子が脊柱側弯症の発症の推進力となり得ると考えられています。
- バランスの悪い栄養
- 悪い姿勢
- 思春期の急速な体の成長。
- 背骨への非対称的な負荷は、片方の肩に重いリュックサックやスポーツをすることに関連している可能性があります。
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症状 脊柱側弯症1度
1度の脊柱側弯症は視覚的には実質的に知覚できないものですが、細かく観察するとわずかな腰掛けや異なる肩の配置を判断することが可能です。
最初の兆候は、多くの場合、素早い疲労感と長い歩行後の腰痛です。
- 脊柱側弯症1度の外部徴候
多くの場合、小児および青年におけるグレード1の脊柱側弯症は、専門家によってしか判断できません。病気の外観は、次のような外的兆候によって示されます：骨盤の水平線ではなく、肩のレベルが異なる、不完全な姿勢が識別されます。主に曲率は胸部の右側に向いています。
概して、成人における同程度の側弯症は、子供に対する治療の欠如の結果であり、一見見えないようですが、蛍光透視法によって診断されます。
ステージ
1度の脊柱側弯症は、病気の初期段階であり、軸からの脊椎の偏位角の値に応じて、それらの4があります：
- 第二 - より顕著な曲がり（11º-25º）、非対称性は明白です、痛みが存在します。
- 第三 - 角度は26º-50º、通常の背中の痛み、肩甲骨と肩の顕著な非対称配置。
- 4番目 - 背骨の曲率が50度を超えると、胴体が変形します。片側では肋骨が上がり、もう一方では陥凹があります。
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フォーム
脊柱側弯症はすべて、場所、形状、外観を引き起こす要因、症状の発生時期、臨床経過などによっていくつかの種類に分類されます。
- 一次性特発性側弯症 - 子供の人生の最初の数年間に発症する最も一般的な形態。現時点では外見の原因は特定されていません。
- グレード1の形成異常性側弯症は、腰仙椎の障害（通常、それぞれ5番目と1番目の脊髄）に関連する病状です。多くの場合、奇形は8-10歳の子供に見られ、それは進行する傾向があります。時間が経つにつれて、敏感さの喪失、つま先の湾曲、失禁、胸部の著しい変形、筋系の著しい衰弱などのより深刻な形態。
- 1度の固定されていないか不安定な脊柱側弯症 - （水平位置で）背骨への負荷を軽減すると、曲率が滑らかになり、角度が小さくなります。
- 1度の固定側弯症 - 軸からの背骨のずれの角度は、立っても寝ても同じです。
- 1度の構造側弯症 - 軸を中心としたオフセットを伴う横方向の湾曲。多くの場合、胸部前弯のアライメントが観察されます。この段階では、変形は専門家にしかわかりません。
- 1度の胸側脊柱側弯症 - 欠陥は胸部領域に局在し、屈曲の頂点は8-9椎骨を占める。1度の胸部の脊柱側弯症の原因は、ほとんどの場合、机、コンピュータ、片手で体重を支える、片側で寝ている子供たちの不適切な座りなどがあります。
- 1度の腰椎側弯症 - 椎骨の屈曲部の腰椎局在で表される（1〜2レベル）開発のこの段階では軽度の外的兆候があります。
- 1度の胸腰椎側弯症 - 11-12（最下部）胸椎のレベルで曲率のピークを持っています。
- 1度の頸側弯症 - 上脊椎に触れる。視覚的には検出されませんが、気分が悪くなることはありませんが、その進行に伴って、めまい、反応の抑制、睡眠障害、肩の線のむらが現れます。
- 1度の左側脊柱側弯症 - 背骨のアーチは左に曲がっています、最も頻繁に学童で検出されます。
- 1度の右側面側弯症 - 曲率は右を向いており、急速に悪化する傾向があります。
- 1度のS字型脊柱側弯症 - 2つの弧を持っています、ほとんどの場合、胸椎と上部腰椎に発生します。
- 1度のC字型側弯症 - 弓状側弯症、変形は一方向（右または左）にのみ向けられます。
- Z字型 - 3つの曲がりがある、非常にまれです。
合併症とその結果
1度の脊柱側弯症のさらなる発展は、より深刻な段階への移行を伴う病理学的形態の安定した固定で満たされ、その結果は、こぶの出現、痛みの増加、および急速な疲労までの脊椎の強い非対称である。将来的には、他の臓器やシステムへの脅威があります。肺や心臓に影響を与え、胸部の減少に伴う合併症があります。強い変形は生活の質を損なうだけでなく、それを減らすこともできます。
差動診断
1度の脊柱側弯症の分化は、そのより重症の形態、ならびに脊柱前弯による後弯で行われます。,
連絡先
処理 脊柱側弯症1度
1度の側弯症は健康に害はありませんが、それ以上の病理学的変化を防ぐためには治療が必要です。1度の側弯症を治療することは可能ですか？はい、子供の頃にそれを行うことができます。脊柱や筋肉に早く影響を与え始めるほど、その矯正は早くなります。どれくらいの時間がかかるかは、特定のケースと体系的な努力によって異なります。
背骨は18歳まで、25歳未満の頻度で発生します。ほとんどの場合、脊柱側弯症はその成長の間に進行するので、成人の最初の学位は支持的な手段だけを必要とします。
病理を治療するための主な治療手段は、理学療法演習（エクササイズ療法）および自宅で実行できるその他の物理的方法です。
理学療法
理学療法の兵器庫では、衝撃波、レーザー、反射療法などを含む、脊柱側弯症を治療するさまざまな方法があります。
しかし、1度の小児および青年側弯症に対する最も効果的な方法の1つは、正しい姿勢の形成、体の対称性の回復、筋肉の骨格の強化を可能にする理学療法演習（理学療法）です。
子供のための1度の脊柱側弯症のための演習は3つの主要なグループに分けられます：立つ姿勢で、（胃の上に、背中に）、四つんばいになります。
最初のものが含まれます：
- 輪になって歩く。
- 立ち上がるために手を吸い、つま先に足を伸ばし、伸ばし、落とし、吐き出す。
- 同じですが、足は床にしっかりと立っています。
- 片方の腕はできるだけ体に沿って下がり、もう片方の腕は肘で曲げられて上に上がります（両手が交互になります）。
- 手を背中の後ろに巻きつけた状態で一方向に傾け、反対側の上肢を上向きに伸ばします。
顔を下にして体操：
- 頭、上半身および腕を持ち上げて引き上げます。
- 同じですが、手で反対側の脚を持ち上げます。
背面にあります。
- あなたの頭の後ろの手、足はサイクリングを模倣しています。
- 足は運動 "はさみ"を行います。
四つんばいに立って、あなたが必要です：
- 左腕と右脚を同時に上げてから、他の人に変えてください。
- 斜面の膝の上でできるだけ身体や手を伸ばします。
- たたんで元の位置に戻ります。
基本的な演習に基づいて、脊柱側弯症を取り除くために特別に設計された他のものがあります。十代の若者たちや大人のためにもっと複雑です、彼らはビデオで見つけることができます。座りがちな仕事をするときは、体操を中断する可能性がない場合は座ってウォームアップします。肩を頭に持ち上げ、前に、後ろに、首を中心に円を描くように曲げます。
1度の側弯症のためのマッサージ
筋肉の緊張をほぐし、リラックスしすぎて緊張を和らげ、曲率の弧を縮小することで、10〜15回のセッションからなるマッサージコースが可能になります。大人でも子供でも見られます。1度の脊柱側弯症マッサージは、粉砕、混練、なでること、振動によって筋肉組織に反射効果をもたらします。
1度の側弯症のための手動療法
それは脊柱を一直線に並べるために他の整形外科の処置と共に使用されます。1度の側弯症のための手動治療は、正しい位置に変位した椎骨を置くのに役立ちます。軽いマッサージの後に、椎骨の伸張とねじりの方法が適用され、処置はトーニングマッサージで完了します。害を与えないように、良い専門家を信頼することが重要です。
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矯正療法
側弯症と闘い、それ以上の発症を予防するための有効な手段は矯正療法です。これを行うには、背骨に特殊なコルセットを使用します。彼らは支持し、是正的です。
病気の初期段階で必要な校正者は何ですか？それは姿勢を平準化し、それ以上の変形を防ぐために1度の脊柱側弯症に有効である最初のものです。彼らのデザインは便利さと着心地の良さを提供しています。
サポートコルセットにはいくつかの種類があります。それらの中には、より硬質の材料で作られた、厚い弾性ベルト、胸部および胸腰部のコルセットからなるリクライニングチェアがあります。
1度の脊柱側弯症に役立つツールの1つは睡眠のためのマットレスでなければなりません：柔らかくも硬すぎず、半硬質タイプのもの。それは最大の快適さを提供し、筋肉の緊張をほぐし、背骨が曲がるのを防ぎます。
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脊柱側弯症1度のスポーツ
動きの欠如は誤った姿勢の発達に寄与します。どんなスポーツでも1度の脊柱側弯症に役立つと思われるでしょうが、これはそれほどではありません。このような診断を受けた子供たちは、新体操、フィギュアスケート、ウェイトリフティング、ジョギングをすることは勧められていませんが、スポーツを強化することだけを推奨しています。
水泳、水平バーでのエクササイズ、ヨガは、ハタヨガのような身体のリラックス、精神的バランスの回復、思考の整理など、非常に便利です。
1度の脊柱側弯症で運動することは可能ですか？はい、これは体育の授業に行かず、いわゆる予備的健康グループの基本プログラムに参加しない理由ではありませんが、「結果」、マラソンのための競争に参加することは不可能です。
外科的治療
1度の側弯症は手術を必要としません。
脊柱側弯症1度の食事
側弯症のより効果的な治療のためには、食事が身体に必須栄養素を提供する様々な食品を含むことが必要です。これは特別な食事ではありませんが、食べ物はそのような食べ物のグループで構成されるべきです。
- 肉、魚、その他のタンパク質が多い 代謝において、それらはアミノ酸に分解されます。そして、それは筋肉のための「建築材料」です。
- 果物、野菜 - ビタミンとミネラルの源。
- 牛乳、カッテージチーズ、チーズ - カルシウムの供給元。
- じゃがいも、穀物 - さまざまな微量元素を含み、エネルギーを与えます。
防止
脊柱側弯症の発症を予防することを目的とした予防措置には、姿勢の常時監視、健康的な生活習慣、安静時の身体運動の交互実行、マットレスおよび睡眠用枕の適切な選択が含まれる。
非対称的なスポーツに参加するために、1つの静的なポーズで「ホバリング」、重い荷物を運ぶことは絶対に禁忌です。