若い頃の白髪：原因と治療法

髪の中で輝く最初の灰色の糸の外観は、男性が無関心であることが多いですが、女性を喜ばせることはめったにありません。そして、初期の白髪は、美観上の懸念に加えて、健康状態に対する懸念も引き起こします。

初期の白髪は何を物語るのでしょうか？

ほとんどの人は、塩胡椒のような髪の色を成熟や知恵、つまり体が衰えて健康を失っていることを連想します。実際、スペインの科学者が最近実施した大規模研究で証明されているように、早期の白髪は健康不良の兆候ではありませんが、色素の生成が減少する病気は数多くあります。

白髪の存在は神経の緊張やネガティブなストレス要因とも関連しており、アドレナリンの頻繁な放出はメラノサイトに悪影響を及ぼしますが、悲しみによって白髪になる可能性はこの研究では裏付けられていません。参加者の中には監視中に深刻な苦痛を経験した人もいた。彼らは、心理的外傷を負った出来事の直後には白髪になりませんでした。

早期白髪は食事、ライフスタイル、居住地とは相関しません。その見た目は性別に依存しません。科学者の観察によると、非常に健康な人であれば、早ければ16〜20歳で最初の白髪が生える可能性があり、慢性的な病気の人は50歳になると白髪がなくなることがよくあります。これはすべて非常に個人的なものであり、遺伝的な素質についてのみ語っています。それ以外の因果関係は確立されていません。

それにもかかわらず、長期にわたる大規模な研究であっても時間は限られており、即時または比較的急速に影響を及ぼした原因を特定します。したがって、一般的な健康にとって好ましくない長期的または永続的な外部および内部要因の影響は、研究の過程で決定的なものとして現れなかったとしても、完全に無視すべきではありません。

疫学

統計によると、常習的喫煙者は非喫煙者よりも白髪になるのが速く、5倍の速さで白髪になります。当然のことながら、加齢とともに白髪は増えますが、地球上の住民の10人に1人は60歳を超えても白髪がないことが判明しました。ちなみに、科学者は一般に、初期の白髪が老化や不健康の兆候であるとは考えていません。単に白髪の人では、抗酸化プロセスが活性化され、フリーラジカルの有毒な特性から細胞を保護するグルタチオンがメラノサイトではなく、より重要な内臓の細胞に集中しており、体の老化を遅らせ、所有者を可能にします。健康を保ちながら長生きできる銀髪。

原因 早期白髪化

白髪は、遺伝的な傾向に応じて、個人のスケジュールに従って私たち全員に現れます。初期の白髪は25〜30歳になる前に目立つと考えられており、40歳までにほとんどの髪の色素がすでに脱色しており、35歳を過ぎると銀色の糸が現れるのが標準の変化であると一般に考えられています。最初は、こめかみと頭の上部（頭頂部）に個々の白髪が見つかります。人口の大多数の半世紀の記念日には、すべてではありませんが、すでにかなりの量の白髪が発生しています。この年齢で髪の色素沈着が保たれている人もいますが、これは健康の証拠ではありません。

つまり、この研究では、若くして白髪が現れる理由は、若年性白髪になりやすい遺伝的素因であることが確認されました。科学者たちは、初期の白髪と他の原因を結びつけることはできませんでした。被験者は必ずしも正しく健康的なライフスタイルを送っているとは限らず、食事、仕事、休息が異なり、活動的だがあまり活発ではなく、神経質で、時には深刻な精神的外傷を経験しており、全員が優れた健康状態を特徴としているわけではなかったが、健康状態と相関関係があることは判明しなかった。白髪の早期出現。

ヴェルナー症候群やワールデンブルグ症候群などのまれな先天性病状では、初期の白髪が発生しますが、これは主要な症状ではありません。

また、自然な髪の変色の危険因子が、自然が意図するよりも早い年齢で後天的に獲得されることもあります。専門家らは、これらの原因は、下垂体、甲状腺、性別、神経伝達物質、ペプチドなどの多くのホルモン、特に細胞の酸化還元特性を決定するグルタチオンなどの多くのホルモンが関与するメラニン合成の阻害によるものだと考えています。

甲状腺機能が不十分な場合、自己免疫病状 - 白斑、甲状腺炎、悪性貧血または鉄欠乏性貧血につながる病気や食事の間違い、タンパク質、ビタミン/ミネラル欠乏症、心臓血管病状（通常は男性）の場合、メラニン生成速度が低下することがあります。

灰色の斑点は、帯状疱疹、放射線障害、頭部外傷など、本質的にウイルス性の可能性があります。

抗パーキンソン病薬を服用する化学療法後に、初期の白髪が現れることがあります。

酸化染料（過酸化水素）による頻繁なヘアカラー、脱色、パーマ、環境上の不利な状況（多くの場合、すべてが複合している）は、多大な「酸化ストレス」を引き起こし、メラノサイトの機能障害につながります。

黄色味を帯びた初期の白髪は、熱心な喫煙者の特徴です。過度の日射もメラニン合成を妨害します。

神経ショックによって即座に髪が白髪になることはありませんが、血液中の過剰なアドレナリンにより、染料の色素と髪のタンパク質の結合が破壊され、変色が起こります。ストレス時の血管けいれんもメラニンの生成に悪影響を及ぼします。

したがって、一般的な健康状態、栄養、ライフスタイルは、どの年齢であっても白髪の発症に影響を及ぼし、このプロセスを促進する可能性があります。いずれにせよ、白髪の原因は着色色素の生成の減速であり、これはメラノサイトの活性の低下または死滅によるものです。色素脱失した毛髪の構造が変化します。毛髪は空洞を獲得し、多孔質になり、銀白色になります。

症状 早期白髪化

非常に若い人の髪には銀の糸があり、これが初期の白髪が臨床的に現れる方法です。

最初の兆候であるこめかみや頭頂部の白髪は、20歳になる前でさえ非常に早く現れることがあり、そのような人々は40歳までにすでに髪の大部分が脱色しています。

髪のメラニンの欠如は、その外観だけでなく、その構造と特性も変化します。メラニンは髪を着色するだけでなく、髪を強く、しっかり、弾力性のあるものにし、日射やその他の有害な要因から保護します。黒髪は最も大きな変化を経験します。白髪は内部が空洞で、より乾燥しており、裂けたり切れたりすることが多く、環境の悪影響を受けやすくなっています。それらは管理しにくくなり、より複雑になります。とかしたりスタイリングしたりするのがより困難です。

早期の白髪は老化の兆候ではありませんが、身体的健康問題の症状の 1 つである可能性がありますが、最初で唯一の症状ではありません。したがって、若い年齢での白髪の出現が家族歴の特徴ではなく、さらにいくつかの倦怠感の症状がある場合は、メラノサイト生成不足の原因を調べるために医師に相談するのが理にかなっています。

心身医学

どのような病気にも生理学的前提条件だけでなく、心理学的前提条件もあります。心療内科では、身体症状複合体の発症の心理的背景を研究します。

頭髪は私たち自身を象徴しており、初期の白髪は、形而上学的な観点から、自分自身に対する強さと信念の欠如、絶望、強い緊張、無力感、現在と未来への恐怖を物語っています。私たちの頭は私たちを宇宙と結びつけており、このつながりが遮断されると、人は人生の課題に対処できなくなり、人生の調和が失われ、白髪が増えます。

伝統医学では、男性の初期の白髪は心血管系の弱さを示している可能性があると示唆しています。心臓および血管疾患の心身医学的側面は、緊張、継続的なストレス、神経過負荷、不安と相関しており、これらは初期の白髪の原因に相当します。

女性の早期白髪は、社会における女性の伝統的な役割の観点から解釈され、先祖代々の巣に対する女性の不安、家族の幸福を守り、自分に十分なレベルの安全を提供できるかどうかの不確実性によって説明されます。子供たち。

患者自身の考え方の固定観念を変えることによって精神的・感情的状態を修正できるのは患者自身だけです。

合併症とその結果

早期の白髪は、健康に対する差し迫った脅威ではありませんが、最近のデータによれば、予後的に好ましい要因であると考えられています。

早期の白髪の結果は、外観への不満に起因する可能性がありますが、そのような欠陥は美容院ですぐに修正できます。

ただし、メラノサイト合成の違反につながる病気を発症すべきではなく、発症の初期に特定する方が良いため、早期に白髪になる人は健康状態に注意を払う必要があります。

診断 早期白髪化

初期の白髪の出現は、特定の病気または外部要因に関連している可能性があります。これを確立するには、総合的な検査を受け、心臓専門医、内分泌専門医、胃腸科医のアドバイスを受ける必要があります。

患者は検査を受ける予定になります。臨床検査は、臨床血液検査から、血清鉄濃度、ビタミン B12、その他のビタミンやミネラル、甲状腺ホルモン、血清ガストリン含有量などのより具体的な検査まで多岐にわたります。

推定される診断に応じて、機器診断が処方される場合があります。

検査結果に基づいて、メラニン合成不足の原因を特定する鑑別診断が行われます。栄養上の原因と代謝障害を引き起こした病気を区別します。

処理 早期白髪化

すでに白髪が現れている場合、白髪化のプロセスを止めて髪の以前の状態を完全に復元することが必ずしも可能であるとは限りません。しかし、新たな白髪の出現速度を遅らせることは可能です。確かに、あなたは努力する必要があります。おそらく、ライフスタイルを変え、悪い習慣を断ち、食事を見直し、頭皮と髪に専門的なケアを提供し、そして最も重要なことに、生活態度を見直し、恐怖を取り除くことです。 、自己不信と無力感を克服します。初期の白髪の出現は心身症に起因しており、前向きな姿勢が実際の結果をもたらします。

絶対にやってはいけないのは、最初の白髪を抜くことです。サンプルの中でそれらが一つだけ光り、欠陥を修正するために手自体が手を差し伸べます。第一に、白髪を抜くことは感染症や皮膚炎の発症につながる可能性があり、第二に、毛包を損傷して成長が止まり、その場所にハゲ斑点が形成される可能性があるため、これは行わないでください。白髪化の。

早期の白髪を止めるにはどうすればよいですか？メーカーが主張しているように、メラノサイトを再生し、着色色素を生成する能力を回復できる薬があります。確かに、最初の適用から効果が現れるわけではありませんが、2〜3週間定期的に使用すると顕著な改善が得られるはずです。髪の色を修復するための準備はさまざまな形で利用可能です。

ストップセジンスプレーを髪にスプレーします。使用する際に髪を洗う必要はありません。それは男性と女性の両方に適しており、その組成には天然で有用な成分が含まれており、その複雑な作用は髪と頭皮の回復、およびメラニン合成の自然なプロセスの回復に軽減されます。

これはイノシトールまたはビタミンB8で、発毛や色素の形成に有益な効果があるだけでなく、細胞を老化や老化から保護するため、「若返りの万能薬」と呼ばれる心血管系や肝胆道系、筋肉装置を正常化します。死;ビオチンまたはビタミンB7（美容のビタミン）は、糖新生の過程で脂肪酸、ロイシン、補酵素の分解に関与します。さらに、この製剤には、毛包の修復に必要な一連の必須成分を含むアムラオイルと、甲状腺ホルモンとカテコールアミンの生成に必要な置換アミノ酸であるチロシンの左異性体が含まれています。 -ストレス効果、不安を軽減し、気分を改善します。

ストップセディンの塗布は非常に簡単です。スプレーボトルを激しく泡立て、ディスペンサーを通して内容物を髪の根元に塗布します。その後、マッサージ動作が髪の下の頭皮に分散されます。それから髪をブラッシングして、それで終わりです。問題の無視の程度に応じて、色の戻りは約 3 週間または 1 か月以内に約束されます。その後は、定期的に準備を適用して髪の明るさと品質を維持するだけで済みます。

スロバキア製 Reparex ローションの使用方法は少し複雑です。塗布する前に髪を湿らせておく必要があり、塗布後もマッサージの動きで頭皮にこすりつけ、5分後にヘアドライヤーで頭を乾燥させます。 Reparex は女性消費者と男性消費者向けに別々に製造されています。メラニン合成のプロセスを触媒できるG-レダクターゼが含まれています。一価硝酸銀（ラピス）とロスマリン酸 - 抗酸化物質、酸化ストレスの影響を平準化します。パントテン酸 (ビタミン B5) とリシノール酸、変色を防ぎ、毛髪の修復を刺激します。必須ミネラル成分の供給源としての海塩。ローションは最初の2〜3週間は毎日使用します。そして、色が回復したら、達成された効果を維持するために、週に1〜2回行ってください。

育毛のための特定のビタミンも使用されます。たとえば、ビタミンB12（シアンコバラミン）。神経栄養性ビタミンは、多くの病気（酸性度の低下を伴う胃炎、自己免疫プロセス）やタンパク質を含まない食事で発症する確立された欠乏症の場合に処方できます。

マグネシア注射やマグネ B6 などのマグネシウム製剤には抗ストレス効果があります。

パラアミノ安息香酸またはビタミンB10、ニコチン酸（B3）および葉酸（B9）は、白髪の早期出現を防ぎます。ビタミンAは各髪の完全性、滑らかさ、弾力性に貢献しますが、ビタミンDがなければカルシウムの吸収に問題があり、ビタミンCとEは強力な抗酸化物質です。

髪の質は亜鉛、カルシウム、マグネシウム、銅、セレンの欠乏によって影響を受けるため、セルメビット インテンシブやメラン プラスなどのビタミンとミネラルの複合体を摂取することをお勧めします。しかし、ストップセディン、レパレックスなどの外部手段の使用が可能であり、自発的に可能である場合は、一見無害なマルチビタミンでさえも内部に摂取する前に、ビタミン過剰症とミネラルの過剰はその不足と同じくらい危険であるため、医師に相談する必要があります。

治療法は個別に処方されます。毛細血管の血流の活性化、頭皮の栄養特性と可塑性の改善、神経液性結合の正常化、メラノトロポサイトの刺激、着色色素の形成を目的としています。

モノビタミンまたはマルチビタミンの摂取、上記の目的のための外用療法の使用と組み合わせて、理学療法も使用されます。

ヘッドマッサージ、鍼治療、リフレクソロジーは、ストレス、血管や筋肉のけいれんを和らげ、血流を促進し、炎症を解消するために広く使用されています。

メソセラピーは、早期白髪のプロセスを遅らせることができます。この手順は、ビタミンB群とメラニン色素の前駆体、オリゴ元素（最も一般的な複合体：亜鉛、コバルト、ニッケル）からなるビタミンカクテルを細くて短い針で皮下注射することで構成されています。 。亜鉛は頭皮と髪の細胞の修復に必要です。コバルト - 造血、特にタンパク質とビタミンB12の合成を正常化し、初期の白髪の出現を直接防ぎます。ニッケル - アルギニンの生成を促進し、皮膚の毛細血管の血液循環を活性化し、栄養と呼吸を改善します。通常、目に見える効果を得るには、週に1回、約12回の手順を通過する必要があります。メソセラピーは大きな不快感をもたらさず、患者にとって容易に耐えられます。

レーザー照射による初期の白髪の治療は効果的であり、再生、代謝、生合成のプロセスを刺激します。レーザー治療の有効性は酵素システムの活性化と関連しています。レーザースキャニングビーム、レーザー穿刺、磁気レーザー治療が使用されます。

新しい方法は血漿療法です。メソセラピーと同様、血小板が豊富な血漿溶液を注射するだけで、頭皮の自動再生プロセスが引き起こされます。

生理学的影響を与える装置の方法は、電気刺激、ダルソンヴァル電流、光線療法、オゾン療法を使用し、「眠っている」毛包を活性化し、損傷した毛包の働きを回復することさえあります。

専門家は通常、患者が民間療法のレシピを使用したヘアケアで自宅治療を補うことに反対しません。しかし、彼らは髪と頭皮がより健康になることは認識しているものの、自宅での治療が効果的であるとは考えていません。それにもかかわらず、多くの人は民間療法だけでこの問題に対処できたと主張しています。このようなレシピがどれほど効果的であるかを確認するには、自分の髪で経験的にテストするしかありません。

民間療法

髪の色を復元するためのレシピは、時間もお金も費やす必要がない完全に単純なものから、実行が非常に複雑なものまで、数多くあります。

最も基本的なマッサージから始めましょう。髪質の再生を助けるのは頭皮ではなく爪甲であるという意見があります。髪の健康、成長、色に影響を与えるのはこれらの領域です。 1日に2〜3回、5分間、左手の半分の指で曲げた爪を右手の指に置き、手の爪を集中的にこすり合わせることが推奨されます。親指の爪も忘れずに。 1か月で効果が現れ、6か月後には白髪が完全に消えます。

髪に直接暴露します - 指の上で髪を 1 本ねじり、約 5 分間保持してから、次の髪をねじります。

らせん状の動きを使用して、頭頂部から後頭部、およびその逆方向に頭皮をマッサージできます。このマッサージは髪を洗うときに行うのがおすすめです。

二酸化物を使用したヘアマスクが人気です。浸透性に優れた非ステロイド系抗炎症薬です。多くの天然成分をベースに、ビタミン、オイル、ビール酵母、ハーブ煎じ薬と組み合わせてマスクに添加されます。優れた伝導体であるジメキシドは、栄養素の皮膚深部への浸透を促進し、血液循環を刺激し、栄養と呼吸を改善し、細胞再生の効率を高めます。また、医薬品として局所の炎症、炎症、痛みを和らげます。

レシピには正確に従う必要があります。二酸化物は水で希釈し、マスクの成分を完全に混合する必要があります。未希釈の二酸化物は皮膚に火傷を引き起こす可能性があります。マスクを塗布した後、皮膚にわずかな灼熱感やヒリヒリ感を感じる場合があります。これは正常です。

アレルギー反応の可能性も考慮する必要があります。 NSAIDに対するアレルギー反応、胃腸疾患、癌、腎臓病、妊娠中や授乳中の方は、ジメキシドを使用したマスクを作らないでください。薬剤を扱うときは、手袋で手を保護する必要があります。

まず、ジメキシドの 10% 溶液を準備します。調合品の 1 分量、たとえばティースプーンまたは計量カップを、対応する 9 分量の水で希釈します。次に、二酸化物溶液 1 部と他の成分 3 部の比率でマスクの別の成分と組み合わせます。組成物は、混合物の調製直後に、ブラシを用いて、予洗いされタオルで乾燥された髪の根元に塗布される。頭を食品フィルムで覆い、タオルと暖かいスカーフで包み、このまま30分から1時間放置し、その後シャンプーですすぎ、レモン水ですすいでください。

治療コースには7〜8枚のマスクが含まれており、手順は週に1〜2回行われます。その後、3～4ヶ月ほどお休みをいただきます。

ビタミンAとEでマスクする：小さじ1杯のAevit油溶液、カブ油とヒマシ油、ジメキシド溶液を混ぜます。お好みのエッセンシャルオイル（香り付け用）を数滴加え、ブロンドの髪にはレモンがおすすめです。混合物を少し温めて、髪の根元に塗り込みます。頭を覆います。浸漬時間 - 約1時間。

イーストマスク: 小さじ 3 杯の液体ビール酵母とスプーン 1 杯のジメキシド溶液を混ぜます。液体がない場合は、任意の（乾燥したもの、練炭に入れて）を取り、温水、牛乳、ケフィアで活性化し、活発な発酵のときに混ぜることができます。ヘッドは絶縁されています。 1時間そのままにしておきます。

二酸化物を使わずにイースト菌を使ったマスクも作ります。これを行うには、ドライイーストと温水（各大さじ1）を1：1でかき混ぜ、玉ねぎの絞りたてのジュース大さじ1、ナイフの先端の塩、テレビン油および/またはヒマシ油（各小さじ1）を加えます。頭を覆います。 1時間そのままにしておきます。

以下のレシピは心身医学の分野からのもので非常に複雑ですが、著者は、彼と他の多くの人がこの方法を使用して、初期のかなり大量の白髪を完全に取り除き、同時に明らかに健康状態を改善したと主張しています。生態学的にきれいな場所では、土を掘る必要があります。春の早朝が最適です。掘り始める前に、世界のありのままと、あなたがその中で生きていることに感謝する必要があります。結果は誠意次第です。土を掘り出してほぐし、ビニール袋に入れて持ち帰ります。コース全体にはこれで十分です。

手順は朝と寝る前に行われます。まず、精神的に調整して体を若返らせる必要があります。手順の瞬間には、ビジネスや心配事について考えず、あなたのお気に入りである自分自身のことだけを考えてください。洗剤を使わずにぬるま湯で頭を洗い、水が滴らないようにタオルで髪を乾かします。持ってきた土の一部を発酵乳飲料と混ぜておかゆ状態にします。プレーンサワードウ、ケフィア、リャジェンカが適しています。混合物を髪の根元に15分ほど塗布します。このとき、私たちの周りの世界への愛と感謝に焦点を当ててください。塗布した混合物を洗い流します。コースの期間は7日間です。

初期の白髪には漢方薬による治療が効果的です。セントジョーンズワート、アマランサス、アロエは強力な抗酸化物質として使用されます。バジル、イモーテルの花、白樺の葉とつぼみ、オレガノ、キンセンカ、セントジョーンズワートなどは、髪の再生を促進する天然の生体刺激剤です。

初期の白髪を防ぐために、イラクサ油（黒髪）を準備できます。新鮮または乾燥したイラクサ大さじ3杯をガラス容器に入れ、加熱した植物油150gを注ぎます。容器は光から保護された場所に1週間保管されます。目的の洗浄の約1時間前に、レディオイルを髪の根元の頭皮にすり込みます。白髪の予防に加えて、このような手順は髪と頭皮の健康にも貢献します。

キンセンカ、カモミールの花、ホップの実をひとつまみ加えて注入することができます。混合物をグラスの中で沸騰したお湯で醸造します。約20分間注入します。 1日おきに、髪の根元にこすってこすってください。洗い流す必要はありません。

髪の再生のための強力な生物刺激剤は月桂樹の葉です。どのキッチンにもあります。油を作るのにも使えます。これを行うには、20枚の乾燥葉をコーヒーグラインダーで粉砕し、気密蓋付きのガラス容器に一杯のオリーブオイルを注ぎます。コールドプレスで作る必要があります。容器は暗い場所に1週間保管され、その後油が完成します。マスクを準備したり、単に髪の根元にすり込んだりするために使用されます。

ハーブ療法も不耐性反応を引き起こす可能性があり、刺激的な臭いがすることが多いことを覚えておく価値があります。アレルギー、高血圧、妊娠中および授乳中の女性はこれを考慮する必要があります。

ホメオパシー

初期の白髪のホメオパシー治療は、適切なプロフィールを持つ医師の監督の下で実行されるべきであり、その成功は処方された体質薬の正確さに大きく依存します。それは、髪の灰色の束の存在に基づいてではなく、患者の心理的プロフィール、彼の行動の特徴、外部刺激に対する反応、外観、傾向、嗜好の包括的な分析に基づいて処方されます。

早期白髪の場合に選択される薬剤は次のとおりです。

• 患者が重度の神経ショックを受けている場合、または慢性的なストレス下にある場合は、Phosphoricum Acidum (リン酸)。
• 患者が明らかに反社会的、攻撃的、利己的である場合には、fluoricum Acidum (フッ化水素酸)。
• ビンカ マイナー (ツルニチニチソウ) - 症状の 1 つは、色素沈着した髪の喪失と、その代わりに白髪が生えることです。
• 硫酸タリウム（硫酸タリウム） - 薬の服用に伴う髪の問題に効果的です。
• Lycopodium (Plaunus pinatus) - 代謝障害に伴う初期の白髪。

関連する症状や症状に応じて、他の薬が処方される場合もあります。

外科的治療

毛髪移植は、白髪に対する非常にまれな外科手術です。単純に髪を染める方がはるかに簡単で安全です。それにもかかわらず、そのような技術は存在しますが、白髪だけでなく、ハゲや外傷後の傷跡を隠すためによく使われます。現代の毛髪移植では、毛包のある頭皮の微細な部分をある場所から別の場所に移植し、毛髪の覆いを復元することができます。

手術は費用がかかり、高度な技術を必要とし、手作業または最新のロボット装置を使用して行われます。

防止

両親が早くに白髪になった場合、あなたもその傾向を受け継いでいる可能性が高く、それについては何もできません。

しかし、自分自身の健康に注意すること、つまり悪い習慣の欠如、適切な栄養（タンパク質、ビタミン、微量元素）、ヘアケアは、少なくとも髪の速度を遅くし、髪の質を維持するのに役立ちます。ファッショナブルなダイエットに夢中になったり、飢えたり、製品の使用を排除したりしないでください。このような実験は体に必要な物質のバランスを崩し、代謝異常を引き起こします。

さらに、早白髪はストレス耐性の低下と関連しています。心身医学の達人たちは、まず第一に、自分自身の中で物事を整理し、自己認識と世界の知識に取り組み、自分の価値観を修正し、有害な態度を肯定的な態度に置き換えることを勧めています。この点で、それは有用な自己催眠です。孤独の中で、人は自分が信じたいと思う前向きな態度（肯定）を暗唱します。このような口頭での公式の繰り返しにより、人の精神的感情状態と身体的健康が改善されることがわかっています。

予測

早期の白髪化は生命を脅かすものではありません。ほとんどの場合（98% という情報源もあります）、検査によっても生理学的原因を特定することはできません。さらに、現代のヘアケア方法を使用すると、初期の白髪を隠し、ヘアカット、スタイリング、色合い、カラーリングで隠すことができます。一般に、これは深刻な問題ではありません。