変形性関節症の予後と予防
最後に見直したもの： 23.04.2024
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一次予防変形性関節症は、幼児期の早い時期に実施する必要があります。その後の変形性脊椎症の発症を伴う若年性側弯症の形成を回避するために、スクールデスクで子供の正しい姿勢を監視することが必要である。子供は筋肉靭帯装置を強化するために体系的な体操が必要です。わずかな扁平足さえある場合は、足のアーチがそれ以上下がらないようにするために、足の甲のサポートを強く着用することをお勧めします。先天性および後天性の静力学障害（脊柱側弯症、脊柱後弯症、股関節形成異常、O字型またはX字型下肢、偏平足）の場合は、これらの障害をできるだけ早期に矯正するために整形外科医に相談してください。
太り過ぎや関節痛のある成人、特に家族が関節症の患者を抱える成人は、身長と体重の正しい比率を監視し、関節に負担をかけすぎないようにし、仕事中の固定姿勢を避けます。それは（関節に過負荷をかけずに）身体運動を行うことが必要である、水泳は必須のその後の休息で特に推薦されます。強化行動は有用です - 安静時の小さな散歩、朝のシャワー、または血液供給と物質交換を改善するための拭き取り。若い人たちは職業を選ぶ際に変形性関節症の家族の素因を考慮に入れ、個々の関節の過負荷や微小外傷に関連する種類の仕事を避けなければならない（例えば、母親がHeberdenおよび/またはBouchard結節を有する場合、手指の関節の動的負荷の増加と連動した仕事はしない例えば入力）。これらの人々はまたヘビースポーツ（重量挙げや陸上競技、ボクシング、スピードスケートなど）に従事してはいけません。
少なくとも最小限の形成異常や静的障害（例えば、小側弯症）がある場合は、整形外科医の診察および適切な治療が必要です。
変形性関節症の二次予防は、滑膜炎の再発防止のための措置、すなわち軽量歩行、支持を伴う歩行および関節を和らげるその他の活動に従うことです。
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