自宅での痛風発作の治療
最後に見直したもの： 23.04.2024
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腎臓の病気としての痛風は、私たちの時代の何世紀も前に書かれたものです。痛風（筋骨格系の病気）から世界中の何千人もの人々が5人以上苦しんでいます。男性はこれらの患者の絶対多数です。痛風に苦しむ男性の年齢 - 40年後、女性 - 閉経期の開始時、45年後。痛風では、手、足、指、肘の関節は非常に痛いです。しかし、何よりも、それはつま先に影響します。自宅で痛風を治療する方法と彼女の試合に対処する方法？
痛風とは何ですか？
痛風は関節リウマチの一種です。痛みは尿酸の沈着のために起こります - それは尿酸の塩です。
あなたが痛風を抱えている場合、あなたは彼女の攻撃中にあなたがどのように不幸であるかを知っています。痛風発作が始まったら止めるために何もできませんが、家庭で痛風の発生を世話するためにできることがあります。
身体の正常な尿酸値が上昇し、尿酸が関節周囲に蓄積すると痛風発作が起こります。尿酸は結晶の形でそこに形成され、その結果、我々は痛風の痛風の痛風を起こす。アルコール乱用、食べ物の摂取、ストレス、薬物の無制限使用など、尿酸の量が増えて痛風になることがあります。
痛風の予防的症状
痛風性関節炎とも呼ばれる痛風の人は、痛風の発作が灼熱やかゆみ、うずきから始まることを知っています。これらの症状は、痛風の発作の1時間前または2時間前に始まることがあります。すぐにこれらの警報信号の後、人は痛風の明白な兆候を感じ始める。痛風の発作が繰り返されている場合、痛風の発作が始まろうとしていることが、あなたの体の信号からすでにわかります。
例えば、夜中に目を覚ますと、脚の関節に激しい痛みを感じることがあります。
痛風発作が始まると、ほとんどの人は発赤、腫れ、重度の痛みを経験します。痛風の最も一般的な場所はつま先ですが、痛みは肘、膝、手首、足首、足などの他の関節でも起こります。
痛みはしばしば非常に重度であるため、痛みを伴う部位はまったく痛いです。痛風に苦しむ多くの人々は、シートを炎症を起こした関節に触れる感覚さえも非常に痛いと言うことができます。
あなたはプリンを排除できませんか？
身体のすべてのプリンを排除し、痛風発作のリスクを減らすことは不可能です。しかし、痛風を起こさないプリンを多数含む製品がいくつかあります。科学的研究の1つは、以前は痛風の人に有用な製品と考えられていたエンドウ豆、豆、キノコ、カリフラワー、ホウレンソウ、および鶏肉は、彼女の試合と関連付けることができないことを示した。
あなたのために働く食事を見つける方法
余分な体重は痛風のリスクを高める。したがって、バランスのとれた食事と過剰体重の減少は、痛風の症状を軽減するのに役立ちます。ダイエットに変更を加えることについて医師と相談してください。あなたは今、痛風のその後の攻撃なしで特定の食品を食べることができることがわかります。他の食品はあなたの体に反応して痛風発作をより頻繁に起こすことがあります。
痛風は血液中の尿酸過剰によって引き起こされます。時間とともに、尿酸結晶の沈着物が骨または軟骨の周りに集められる。尿酸の蓄積は痛風の症状を引き起こさないかもしれませんが、これは一見したところです。体のある領域に炎症が起こると、腫れ、発赤、痛みを伴う痛風の発作があります。
急性痛風発作は、イブプロフェンまたはより強力な処方薬などの抗炎症薬で治療することができる。しかし、最初の攻撃の後、次の2年以内に痛風の別の発生の約80％の確率があります。
いくつかの薬剤は、尿酸のレベルを低下させ、悪化のリスクを低減させることができる。しかし、痛風に伴う重篤な病気の患者では、効果的な治療が困難な場合があります。
治療を複雑にする最も一般的な付随的な状況のいくつかを以下に示します。
- 高血圧。
- 糖尿病。
- コレステロール上昇。
痛風が慢性の問題になったらどうしますか？
血液中の尿酸のレベルが高すぎると、尿酸の結晶が軟骨の周囲に沈着する。痛風は慢性疾患になり、痛みを伴い傷ついた関節が破壊されます。
もちろん、発作および痛風の種類は、人の特性によってかなり異なる。慢性痛風の健康状態が悪化する可能性がある兆候：
- 痛風性関節炎のより頻繁で長い悪化：四肢の重度の痛み。慢性痛風の経過が悪化するにつれて、痛みの発生はより頻繁に、そしてより長く発生する。時間が経つと、炎症は骨や軟骨に損傷を与えます。
- 身体の他の部位に痛みが発生する。痛風の全患者の約半数が、最初の痛みの発作は親指または脚の基部の関節で起こる。慢性痛風では、足関節や膝関節を含む他の関節も影響を受けます。
- 皮膚の下に形成される節。尿酸結晶は柔らかい組織に集まり始め、結節を形成して豆腐と呼ばれることがあります。彼らは通常、手、指、肘や耳に現れますが、体のどこにでも現れることがあります。
- 腎臓の問題：尿酸は、原則として、腎臓を通過します。腎臓病は、尿酸結晶が蓄積して痛風を引き起こす原因となります。しかし、過剰尿酸も腎臓にダメージを与える可能性があります。慢性痛風に関連する腎臓の問題は、慢性痛風の経過が悪化している徴候でもある。この状態には、腎臓における疼痛の発作、腎結石の形成および腎不全が含まれる。
痛風と発達豆腐
慢性の痛風の徴候である豆腐は、体のどこにでも現れます。しかし、彼らは、おそらく、耳またはそのコルシェル、エルボー、アキレス腱、および驚くべき関節の軟骨の上に形成されることになります。慢性痛風に関連する他の合併症には、腎結石および腎臓病の形成が含まれる。
痛風を診断するために、医師は通常、血液中の尿酸のレベルを測定する。6.8mg / dL以上の尿酸レベルは、尿酸結晶の形成をもたらし得る。しかしながら、尿酸のレベルは、痛風の重篤度の十分な指標ではない。
尿酸のレベルが有意に上昇した人もいるし、痛風の症状もない人もいる。他の人は重度の痛風の痛みに苦しんで、わずかに尿酸レベルを上昇させるだけです。尿酸値が11mg / dLに達した場合、医師は通常、痛風の症状がなくても、尿酸のレベルを下げることを推奨します。
痛風を治療する目的は、患者がふくらはぎになったら、少なくとも6mg / dL以上の血中尿酸値を下げることです。尿酸のレベルが十分に低下すると、尿酸結晶の蓄積が溶解し始める。そして、これは素晴らしい結果です。
痛風発作時の在宅ケア
痛風が診断され、あなたの医師が痛風の発作を抑える薬を与えている場合は、攻撃中に医師の指示に従って投薬を受けなければなりません。
あなたの主治医は、ナプロキセン（アリーブ）、イブプロフェン（モトリン、アドビル）、インドメタシン（インドシン）、スリンダク（クリノリル）、セレコキシブ（セレブレックスの）、またはメロキシカム（MOBIC）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を処方し、またはあなたを提供することがあります処方せんを与えずに薬を服用すれば処方される。原則として、これは有効です。
場合によっては、痛風の痛みを防ぐのに役立つ薬をすでに摂取することができます。医師は次のことを提案できます：
- アロプリノール（Lopurin、Zyloprim）
- 、コルヒチン（Colcrys）
- プロベネシド（Benemid）
- アンチラン（硫黄phyrase）
まだ痛風発作がある場合、これはこれらの薬が働かないことを意味するものではありません。このタイプの痛風の治療を受けている最初の数ヶ月で、彼女の発作は続くかもしれませんが、依然としてあなたの体は薬に反応します。引き続き予防薬も服用してください。
あなたが長期間痛風の予防措置をとった場合は、発作を始めたこの時期にはじめて、医師に連絡してください。彼は、投与量や投薬量を変更するようアドバイスすることができます。
痛風発作時の体重増加
食事療法を変更すると、慢性の痛風を管理し、関節痛などの症状を軽減するのに役立ちます。脱水は痛風発作を引き起こす可能性があるため、まず体液量を増やしてください。1件の研究によると、24時間以内に5〜8杯の水を飲んだ男性は、痛風発作のリスクが40％低下する優れた結果を示しました。しかし、甘い炭酸飲料を避ける必要もあり、攻撃のリスクを高めることがあります。
プリンを使用した製品の消費を監視する
痛風の人々は低プリンを食べることで恩恵を受けることができます。プリンは自然界に多くの食品に見られる物質です。痛風を引き起こす尿酸の蓄積は、プリンの崩壊によるものである。
肉副産物、イワシ、およびアンチョビなどの一部の製品は、高濃度の有害物質であるプリンを含む製品です。あなたが痛風の試合につながる可能性がある場合は、それらを避ける必要があります。
しかし、あなたはまだ豆、レンズ豆、アスパラガスなど、より少ないプリンで食べることができます。あなたの栄養士と話し合って、あなたが安全にメニューに含めることができる食品について話してください。
果物をたくさん食べる
フルーツは、原則として、非常に少数のプリンを含んでいます。しかし、彼らは体の複雑な炭水化物や健康を維持するのに役立つ他の栄養素を提供しています。一部の果物は痛風の攻撃に役立ちます。マンダリンやオレンジなどのビタミンCが多い果物があり、痛風の発作を防ぐのに役立ちます。いくつかの研究は、チェリーまたはチェリージュースの使用が痛風の影響を受ける人々を助けることができることを示しています。あなたの食事にチェリーを加えることができるかどうかあなたの医者に尋ねてください。
適切な炭水化物を選択してください
あなたが低炭水化物ダイエットに従うと、それはまた、タンパク質または脂肪が多くなり、あなたはあまりにも多くの有害なプリンを摂取することができます。蛋白質が多い食品には、多くのプリンが含まれています。パンやパスタなどの精製された炭水化物は、非常に少量のプリンを含んでいます。しかし、あなたはこれらの炭水化物のために補充したくありません。したがって、それらの代わりに、オート麦、サツマイモ、豆、野菜などの繊維含量の高い健康な炭水化物に焦点を当てます。
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痛風を予防するための必須脂肪
マグロやサケなどの深海魚や亜麻仁や他の種子、必然的にナッツ類など、脂肪酸が豊富な食品の消費量を増やしましょう。脂肪酸は、関節の炎症を軽減するのに役立ちます。調理やサラダドレッシングにオリーブオイルなどの脂肪酸を使用してください。そして、あなたの食生活にあるトランス脂肪を減らすか、または取り除くようにしてください。
アルコールを制限する
アルコールは、特に1日1回以上のアルコールを飲む場合、高濃度の有害なプリンを含む飲み物であるため、痛風を発症するリスクが高くなります。それが酵母を含んでいるので、ビールは、他のアルコール飲料より悪化します。ワインの中程度の消費は痛風を発症するリスクを増加させない。
カフェインを慎重に使用する
コーヒーの中程度の飲酒は、痛風のある人にとっては良い方法と考えられています。また、コーヒーを定期的に飲む人は、1日に4つ以上のコーヒーを飲む人もいます。これは痛風の発作の危険性を減らすことができます。しかし、カフェインを含む飲料は、時々コーヒーを飲む人の中で尿酸のレベルを上昇させる可能性があります。どのくらいの頻度でコーヒーを飲む必要があるか、カフェインの消費がどのように痛風発作を引き起こすかについて、医師に相談してください。
低脂肪乳製品をお楽しみください
乳製品は、動物性タンパク質から作られているため、痛風のある人のために禁止されていました。しかし、乳製品は実際には痛風発作を起こすことなく、プリンと牛乳を低レベルに保ちます。
実際、低脂肪乳を飲んで低脂肪乳製品を食べると、痛風発症リスクを40％以上減らすことができます。痛風の発作時に、低脂肪乳製品は、尿を介して過剰の尿酸を取り除くのに役立ちます。
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慢性痛風のコントロール
最初の発作の後、医者は、通常、尿酸のレベルを低下させる薬を勧告する前に、痛風が再び人を悩ますのを待つのを待っている。可能性のある副作用のために、医師は、痛風が本当に慢性であると確信するまで、患者を長期療法に転用したくない。それにもかかわらず、医師は豆腐の発育を阻害する薬を推奨することができます。
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痛風治療の新しい可能性
いくつかの薬物は、アロプリノール（ロプリン、ジロプリム）およびプロベネシド（ベネミド）を含む、血液中の尿酸のレベルを低下させる、慢性の痛風を治療するために長年使用されてきた。血液中の尿酸のレベルが適切なレベルに維持されていることは、これらの薬物が人生を通して摂取されることが重要である。
新しい有望な治療法がテストされており、慢性の痛風性関節炎の人々に新たな希望を与えることができます。根本的な研究からの結論は、将来の痛風の治療のための新しい選択肢につながるだろう。