悪化期間中の痛風のための適切な栄養：その週のメニュー、レシピ

痛風を伴う適切な栄養は、この疾患の治療における重要な方法の1つである。痛風の治癒は完全に不可能ですが、ダイエットは寛解期間を長くするのに役立ちます。

痛風のためのフルーツ

この病気で食べるためには、しばしば必要なことを覚えておくことが非常に重要です。同時に、少なくとも週に1回、特別な荷降ろし日が必要です。このような時代の主な要素は痛風の果物です。それらに野菜（生や煮）を加える必要があります。しかし、この場合、ある種の果物や野菜があることが必要です（例えば、リンゴのみ）。荷降ろしの日の別の一般的なオプションはリンゴ米です。1日に250グラム以上のリンゴを食べることができないところで。彼らは茹でるか、コンポートから酔わせることができます。

メロン

メロンは長い間その治癒特性で知られています。この珍しい特徴は、その組成物が無機塩、ビタミン、葉酸、鉄、カロテンを含むという事実によって説明することができる。古代でさえ、ヒーラーは痛風の患者にメロンを処方しました。それは塩をより速く除去し、体の一般的な状態を改善するのに役立ちます。

リンゴ

痛風の栄養は、リンゴなしでは想像することは不可能です。これらの果実に含まれる特殊な物質のおかげで、塩の沈着の主な原因である尿酸が少なくなります。栄養学者は、新鮮なリンゴを食べること、コンポートを料理すること、そして特別な輸液と煎じ薬を勧めます。チンキを準備するには、約5本の汚れのないリンゴをとり、約10分間水で鍋に沸かし、さらに4時間浸しておきます。輸液は温かい形で使用されます。また、リンゴスライスを紅茶に加えることもできます。

バナナ

バナナにはかなりの量のプリンが含まれているので、この果物を病気の痛風と一緒に使用しないでください。これは、病気の悪化と同様に、激しい痛みの発作を引き起こす可能性があります。

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アプリコット

痛風の栄養には果物、野菜、果実が必ず含まれていなければなりません。アプリコットは、患者の毎日の食事に含まれるべき果物です。あなたはまた、乾いたアプリコットを食べることができます。

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プラム

もちろん、誰もプラムの有用な性質を疑う人はいません。この果実は、痛風をはじめとする膨大な数の疾患に対応するのに役立ちます。プラムは新鮮なものを食べることができ、また香りの良いコンポートに加えることができます。

痛風のための野菜

痛風の野菜は、フルーツほど普及しています。それらはしばしば荷下ろしの日に使用されます。主な役割は野菜が果たす次の料理を準備することができます。たとえば、非常に良い選択肢は、菜食主義のボルシチです。これを行うには、ジャガイモ、ビート、キャベツ、ニンジン、新鮮なトマト、タマネギ、グリーンパセリなどの野菜を準備する必要があります。サワークリームを忘れないでください。野菜とのよいレシピは、卵とバターを加えることができるポテトスープのレシピです。多くの人は痛風と食べることは単調すぎると信じていますが、これは完全に間違っています。たとえば、断食日の1つで野菜のシチューを調理することができます。

ニンニク

ニンニクの治癒特性は非常に長い間知られていました。痛風では、この植物も使用されます。関節の痛風の間に塩が敷かれ、これはニンニクで掃除することができます。標準的な薬でさえ、ニンニクを使用し、特にそれから抽出します。このフードはどんな薬局でも購入できます。ミルクに10滴のミルクを加え、1日2回使用する。また、痛風時にはクランベリー、タマネギ、ニンニクの特別な混合物を作ることが推奨されます（同じ量が取られます）。彼女の一日を暗い場所で強要する必要があります。いくつかのハニーを追加します。食べる前に小さじ1杯食べる。

ニンニクは体をきれいにするだけでなく、患者に常に痛みを伴う痛みを和らげるのにも役立ちます。この薬用植物は、内部だけでなく、圧縮の形でも使用できます。

キャベツ

痛風のキャベツは非常に重要な製品です。余分な塩類をすばやく取り除くのに役立ちます。また、キャベツは代謝を正常化する。病気の痛風で、あなたは常にあなたの食事に海のケールを含める必要があります。サラダに加え、通常の方法で食べる。海ケールは粉末としても使用されます。重度の痛みを取り除くには、圧縮の代わりにキャベツの葉を使用します。シートを浸して、ジョイントの円錐に適用します。これは、体内の塩の量を減らすのに役立ちます。

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トウモロコシ

トウモロコシは、痛風のために食事から絶対に除外されるべき製品ではありません。逆に、重度の痛みを取り除くのに少し役立ち、寛解期間の期間も長くします。あなたが非常に頻繁に発作に苦しんでいる場合は、頻繁にトウモロコシをあなたの食器に加えてみてください。それから、サラダ、スープ、野菜のシチューを準備することができます。トウモロコシの主な特徴は利尿作用です。体が徐々に塩を出すのは彼のおかげです。この植物の普通の穀物を食べるだけでなく、薬局のトウモロコシの茎から特別な抽出物を購入することもできます。

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タマネギ

今日、代替医療では、痛風の患者の状態を緩和するのに役立つさまざまな手段が多数見つかります。最近、非常に人気のある植物が薬用インドのタマネギになっています。それは痛風のために積極的に使用される特別な軟膏とチンキで作られています。例えば、インドの玉ねぎからの優れたレシピは次のとおりです：ポプラの芽を破って粉を作る。水浴で、少量のバター（5杯のティースプーン）を溶かし、上記の粉末とインドのタマネギを1杯入れます。混合物を冷やすために、冷たい場所に入れて混ぜる。発作時には、軟膏を罹患した関節にこする。痛風の通常のタマネギは、患者の食事の基礎です。あなたの食事に毎日追加してみてください。

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ナス

美しい外観に加えて、ナスは優れた癒しの特性によっても区別されます。これは、この野菜がでんぷんと細胞膜で構成されているという事実によって説明できます。ナスの一部でもあるカリウム塩は、塩が出てくる蓄積した液体の体を浄化するのに役立ちます。だから、痛風のナスは非常に重要な役割を果たしているのです。それらは食事に加えなければなりません。ナスからジュースを調製し、空腹時にそれを食べるために、重度の痛みが推奨される場合。

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緑

痛風の緑を摂取することができます（上記のようにディルを除く）が、使用を最小限に抑える価値があります。通常、緑は、いわゆる荷降ろし日の食事に加えられます。

キャベツの葉

キャベツの葉には、タンパク質、繊維、炭水化物、ビタミン、ミネラルが多数含まれています。だからこそ、余分な塩とスラグを体から取り除くのに役立ちます。キャベツの葉は、痛風の攻撃に苦しむ人々のためのダイエットメニューに確実に含まれています。加えて、患部の関節に適用される特殊な圧縮が適用されます。

ブロッコリー

キャベツの通常の種類は痛風患者に給餌するのに非常に重要な要素であるという事実にもかかわらず、ブロッコリーはすぐにその食事から除外されるべきです。事実、この野菜の組成には痛みの原因となるプリンが多量に含まれています。

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カリフラワー

ブロッコリーのような痛風のカリフラワーは完全に禁止された製品です。それはプリン塩基を持っているので、この複雑な病気でより多くの人々によって使用されるべきではありません。

キュウリ

キュウリはそのような野菜と考えられ、体重を減らそうとする人を助けます。その特殊な特性は化粧品で知られています。痛風のキュウリは非常に有用な製品であり、必然的に毎日の食事に加える必要があります。それらの組成物には多量の繊維が存在する。塩、スラグ、その他の汚染物質を素早く浄化することができます。

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ビーツ

ビートルートは、痛風の悪化を伴う激しい痛みの発作に対処するのに役立つ優れた製品です。そのような日に、この野菜とは異なる食事をたくさん食べることが非常に重要です。非常に良い野菜の菜食主義のボルシチと野菜のシチュー、主な役割は、ビートで果たしている。

ペッパー

痛風のためのブルガリアのコショウは、部分的に認可された製品です。あなたは食べ物のためにそれを取ることができますが、いわゆる荷降ろしの日だけです。さらに、そのような使用を最小限に抑えるようにしてください。ペッパーは、スパイスのように、痛風の患者には完全に禁忌とみなされます。これは、辛い食べ物が塩の沈着に寄与するという事実による。

Courgettes

ほとんどの野菜のように、courgettesは痛風のために非常に便利です。彼らは低脂肪のスープで野菜のスープに追加することができます、それらからラグアウトを作り、また "キャビア"の形でそれらを食べる。ズッキーニの主な特徴は、塩と水のバランスの正常化です。したがって、しばしば痛風発作を起こす人にとっては必要です。

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豆

豆は非常に重要な製品であり、痛風患者のメニューになければなりません。実際、多くの種類の肉を食べることの禁止により、そのような患者の体にタンパク質がほとんど加えられない。不足している要素を埋めるのに役立つのは、25％のタンパク質なので、Beanです。それはスープ、サイドディッシュ、野菜のシチューで調理することができます。また、豆からパテを作ることもお勧めします。

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大豆

連合栄養士は、豆腐、葉の野菜、醤油のような痛風のために食事の中に必ず入れることをお勧めします。事実、これらの製品は体内から尿酸を非常に迅速に除去できるという点で異なっています。この場合、頻繁かつ急性の痛風発作に苦しんでも大豆が痛みを取り除き、正常な状態に戻るための記録的な時間にお手伝いします。

セロリ

セロリのジュースは痛風を防ぐのに役立ちます。あなたがこの病気の主な症状（頻尿、排尿時の痛み）に気付き始めたら、すぐにこの癒しの植物から少しのジュースを飲むべきです。これは、尿酸に結合して体から速やかに除去するのに役立つセロリであるという事実によって説明できます。あなたの毎日の食事にセロリを加えても、すぐにあなたの状態が大幅に改善されます。

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ディル

栄養士が痛風発作時に食べることと、緑を予防することを勧めているにもかかわらず、ここで重要な例外が1つあります。痛風のための栄養は、どんな形でもディルを含んではいけません。

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痛風の果実

痛風のための栄養は、必然的に様々な果実を含む必要があります。それらには、体内の過剰な塩分を迅速に除去するのに役立つ特別な物質が含まれています。最も人気のあるもの：ブルーベリー、スイカ、クランベリー、チェリー、チェリー。

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スイカ

スイカは高い利尿効果を持つ果実の一つと考えられているので、痛風と一緒に摂取することが非常に重要です。その助けを借りて、関節に沈着し、痛みを強く、長期間に亘って攻撃する過剰な塩はずっと速くなります。

チェリー

チェリーはおいしい香りのベリーだけでなく、体内から余分な塩を取り除くのにも役立ちますので、痛風のためには栄養に欠かせません。甘いチェリーの果物には、スクロース、ビタミンC、酸、塩が含まれています。痛風で、あなたは新鮮な形で甘いチェリーを使用し、それからコンポートを調理し、ムースまたは軽いスイートサラダを準備することができます。

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グースベリー

グースベリーは有機酸が豊富な低カロリーのベリーです。さまざまな治癒特性を持ち、痛風の患者の状態を改善するのに役立ちます。それからの痛風で、あなたはジュースを作ることができ、またそれを新鮮に食べることができます。

ブドウ

ブドウは痛風のために非常に一般的な製品ですが、通常の使用は制限されません。非常に有用なのは、この植物の葉です。そのため、重度の発作時でさえ、痛みに対処するのに役立つ様々なチンキを作ることができます。このようなチンキのレシピはとてもシンプルです。たとえば、アムールやカルチャーブドウの葉をたくさんとり、葉柄を切り取り、すすぎます。1杯のお湯を注ぎ、7分間沸かします。冷たく、ひずみを止め、1日3回ガラスの半分を飲む。

イチゴ

野菜、果物、果実はまさに痛風での使用が示されている製品です。イチゴは単なるベリーです。それは体内の尿酸の量を減らすのに役立つ大量のビタミンCを含んでいます。また、このビタミンは、痛風に冒された細胞を回復させるプロセスに積極的に関わっています。さらに、イチゴにはフラボノイドがあります（炎症を緩和するのに役立つ物質）。また、ベリーの中に大量の塩と尿素が体を出る水があります。

ブルーベリー

ビルベリーはおいしいベリーだけでなく、強い治癒特性も持っています。尿の排出を改善するためには、ジュースやお茶にブルーベリーを加える必要があります。

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カウベリーの葉

クランベリーは、組成物中にアルブチン、タンニン、ヒドロキノン、カルボン酸およびタンニンを含有する。彼らの利尿作用のために、痛風との戦いに欠かせないものです。体内から余分な塩を速く取り除くのに役立ちます。クランベリーの葉からの煎じ薬の特性を改善するために、ミネラルウォーターを充填することが推奨される。

痛風の他の製品

ナッツ

ナッツ（ヘーゼルナッツ、アーモンド、ピスタチオ、松、アボカド）製品の任意の種類は、痛風と一緒に食べると痛みを伴うエピソードの数を減らしたい人のために必須です。

種子

ヒマワリの種は非常に異なった有用な特性をたくさん持っているという事実にもかかわらず、その使用から痛風を拒否するのが最善です。

茶

痛風で茶を飲まない方がいいです。これは、紅茶がプリン塩基に基づいているからです。それらが分解すると、尿素が形成される。生物が適切に機能するためには、プリンが必要である。プリンの崩壊において、最終生成物は尿素である。それは泌尿器系を通して排泄される。大量の尿酸が痛風の発症につながります。特に痛風は緑茶をたくさん飲みたい人に顕著である。尿素は体に有毒であり、排泄されにくい。

緑茶

多くの人々が痛風を伴うすべての病気の治癒療法として緑茶を考慮しているにもかかわらず、その使用は完全に禁忌である。これは、その組成に多くのプリンがあるという事実によって説明される。

ジュース

痛風の患者は、より多くのジュース（果物と野菜）を飲むことをお勧めします。リンゴ、モモ、アプリコット、ナシ、プラム、オレンジなど、どのような果物がジュースを作るのに最適です。それほど人気がありますが、果実、果物、スイカ、チェリー、ブルーベリーからジュースです。液体の食べ物と飲み物はしばらくの間、痛風の痛みを忘れるために役立ちます。

塩

痛風が - 関節が塩を多量に堆積する疾患、海と岩塩はわずかに痛い感覚を緩和するのを助けるで時には有効です。しかし、彼らは内部に食べ、パックにそれらを回してはいけません。（ - オンガラス又は塩）水の全浴槽に、海の塩大さじ2杯を加えます。少なくとも週に一度、このようなお風呂を取ります。

肉

痛風のための肉は、部分的に消費が禁止されている製品の一つです。まず、肉が加えられた燻製製品、ソーセージ、脂肪、豊富なスープを捨てる。若いニワトリ、子牛、動物副産物、魚肉など、完全に禁忌です。コンビ、ラム、ポーク、牛肉の量を最小限に抑えるようにしてください。通常、痛風のある患者は、そのような肉を週に一度しか食べず、次に非常に少量しか食べない。

魚

痛風のための魚が部分的に疾患の通常の期間中に禁止されているそれらの料理のリストにある、完全に増悪し、激しい痛みの瞬間には禁忌（何回7~14日以上のものを使用しないことも可能です）。あなたが本当に魚介類のようにしている場合は、我々はあなたがエビやイカで魚を交換することをお勧めします。時には、あなたは魚の低脂肪品種に自分自身を扱うことができます。

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ムール貝

ムール貝は純粋な低カロリーのタンパク質で構成されているため、痛風の患者の食生活では多くの食品に代わることができます。あなたの関節の状態を改善することを決めた場合、それをあなたのメニューに紹介する価値があります。

サロ

プリンは私たちの体にタンパク質食物とともに入ってきます。だから、痛風が肉の消費を最小限に抑えるために推奨されるのはなぜでしょうか。サロはタンパク質起源の産物なので、食事からも消されるべきです。しかし、あなたが抵抗することができないし、少なくとも時々このおいしい製品を試してみたい場合、それを正しく選択する方法を知る必要があります。痛風では、小さな肉の層で純粋な脂肪を食べることが最善です。脂肪分の多い食べ物で料理をしないでください。小さいものを食べるだけの方がいいです。

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チーズ

痛風の患者のための非常に良い特性は、すべての発酵乳製品、特に自家製チーズまたはコテージチーズです。また、毎日の食事にすべての種類のチーズとサワークリームを安全に加えることができます。

ミルク

ミルクは、他の乳製品と同様に、痛風に非常に有用です。しかし、すべてのタイプのミルクが同じ方法で消費されるわけではないことを覚えておく価値があります。たとえば、牛乳を適切に消費する方法を知る必要があります。多くの痛風の患者がこの製品を正しく使用するため、消化器系に問題があります。通常、就寝前に牛乳を摂取していますが、砂糖、ナツメグ、またはフェンネルを少量加えることができます。

アイスクリーム

アイスクリームとチョコレートは厳密に痛風のために禁じられている製品です。だから、甘い歯は特定の食生活に固執するのが難しいです。アイスクリームを果実や果物、サワークリームに交換してください。

卵

卵は、痛風の痛みに苦しむ人にとっては非常に便利な製品です。さらに、多くの栄養士は、毎日、卵（茹でたまたはオムレツ）で朝食を始めることを勧めています。この場合、様々なオムレツのレシピは、この製品を食べるのに飽き足らないほどの巨大な量が見付かることがあります。

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カシ

痛風のための栄養は、完全に単調であると呼ぶのは難しいです。患者は特別な食事に従う必要がありますが、様々な野菜や果物を食べ、野菜スープを準備したり、野菜や果実の皿、豚肉を食べることができます。一般に、粥は痛風のための食事の重要な部分を構成する。彼らは非常にポピュラーなセカンドコースです。どのような穀物を使用できますか？

1. ヘラクレス。
2. ミルクのオートミールのお粥。
3. そばの半粘性のお粥。
4. そばのゆでた粥。

酢

痛風を治療する最善の方法の一つは、あなたの食事にリンゴサイダー酢を加えることです。さらに、空腹でも飲むことができます。通常の水で1杯の水と一緒に飲むことができます（このような量の液体に酢を2杯以上入れないでください）。このようなツールを毎日使用すると、重度の痛みを軽減し、体の一般的な状態を改善するのに役立ちます。痛みの急性発作では、リンゴ酢2杯を同じ量の蜂蜜と混ぜ、1日2回食べることができます（午前中と就寝前）。

ソーダ

一部の患者は、痛風発作を治療するためにソーダを使用する。そのためには、以下のレシピが適しています：3リットルのかなり暖かい水。ここに3杯の重曹と9滴のヨウ素が加えられます。彼女のお風呂から一日に二回、よく混ぜてください。

ジンジャー

痛風のためのジンジャーは、痛みによく対処するのに役立つ重要な製品です。ジンジャーの根には、脂肪を分解してスラグを完全に取り除く助けとなる多数の異なるビタミンと微量元素があります。さらに、痛風の患者はコーヒーや紅茶などの飲み物を飲むことができないので、ショウガ茶は本当の救済になります。

チコリー

チコリのための痛風は、コーヒーを安全に置き換えることができ、塩の析出による痛みの可能性について心配することなく、正確に製品になります。さらに、この植物は優れた治療特性を有し、過剰なスラグおよび塩を除去するのに役立つ。

痛風の適切な栄養は、この病気の長くて鋭い発作を避けるだけでなく、あなたの人生をよりカラフルで健康的にするでしょう。

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