胃の中の真実と偽りの空腹感

最初の科学者は、胃の飢えの仕組みに関心があり、有名な生理学者IP Pavlovでした。

彼は犬の一連の実験を行い、生きている人の脳が飢えと満腹感の出現を担当する特別な食べ物サイトを持っていると判断しました。あなたが飢えの感情を決定するゾーンにインセンティブを送ると、この感情は増しますが、このゾーンが傷つけば飢えが消えます。

満腹域は正反対に機能します。このゾーンに刺激を与えると、体は満腹感を感じますが、ゾーンが損傷すると、制御不能な飢え感が生じます。

科学者は実際には、これらのゾーンが相互に相互に対立していることを発見しました。満腹感は飢えの気持ちを抑え、逆もまた同様です。

しかし、正確には、飢えや満腹感についての脳の信号はどうなのでしょうか？

飢餓の原因に関する最初の実証済みの仮定は、同じ学者パブロフの経験でした。彼は実験動物に胃の詰め物を作りました。その結果、彼の飢えの感覚は完全に消えました。この実験から、胃の空腹感は空虚さと容積減少によるものであり、満腹感は飢えの兆候とはならないと結論づけられた。

しかし、後になってこの理論は補完されました。必ずしも現実に対応するとは限りません。空腹の犬が十分に給餌された犬から輸血を受けた時、最初の犬は満腹感がありました。同時に、犬の胃は空のままでした。

したがって、この徴候は、胃の充満だけでなく、血中のグルコースおよび栄養素のレベルにも直接依存すると結論づけられました。

飢えの気持ち悪い

それは多くの状況で現れることがありますが、真の飢餓と認識され、区別されなければなりません。このような飢えの感覚は、いくつかの理由から生じ得る。

• アルコール消費。少量でさえ、アルコールは食欲の増加に寄与するので、食べた後に必然的に食べ物を増やすことが実験的に証明されています。
• 怠惰、退屈。しばしば何もしないことから、あるいは空いているテレビを見ている間に食べたいという欲求があります。この場合、食べ物は同時に「何かで自分を占有する」方法であり、それを楽しむことができます。
• 睡眠不足、慢性疲労などがあります。科学者たちは、睡眠の欠如と適切な休息の欠如が身体の「飢え感覚」体制を乱すことを証明しているので、私たちが本当にそれを望んでいないときに食事を開始し、満腹感を止める。このプロセスは、幸いにも、可逆的です：睡眠と休息の安定は私たちの食生活を回復させます。
• 冷蔵庫の中にはおいしい、カラフルなペストリーのショーケースがあり、私たちはその途中で出会います。このすべてが、私たちが望んでいなくても食べさせるのです。食欲をそそるケーキの目の前で、あなたは今それを持っていないと思われるかもしれません。この状態はまた、飢えの誤った感覚の出現によって誘発される。
• 会社のための飢えの気持ち "。あなたが最近食べていても、友人があなたをレストランに招待しても、あなたは彼らがどのように食べるのかを見て、不意打ちでおいしい一口に行きます。これは視覚的欲求の現れであり、これはこの機能の刺激要因の1つです。
• 厳格な食事。余りにも厳格で制限された食事の遵守は体を疲弊させ、その結果、彼は別の制限または飢餓の場合に「予備」で食べ物を求め始める。したがって、冷蔵庫での頻繁な「失敗」と夜間の「襲撃」。