縦の平らな足の治療

縦方向の平らな足の治療は、時間がかかり、時間のかかるプロセスである。大人の場合は、それを完全に取り除くことは不可能です。

唯一の子供は、病気の初期段階で治療することができます。それはあなた自身で何かをする価値がないので、専門家に相談する必要があります。多くは、平らな足の程度に依存する。

縦の平らな足の治療は2度

第2の程度の縦方向の平らな足の治療は、完全な複雑な治療手段を含み、これは明確な順序で行わなければならない。この問題を検討する前に、この疾患が何であるかを知ることは価値があります。第2度の平坦化は、武装した目ではないことに気付くことができるいくつかの変化を特徴とする。この病気は強く、そして迅速に得ることができます。この場合、足首には痛みがあり、歩行の変化が顕著であり、内反足が現れる。

この病気とは何ですか？すぐにそれを治すことは不可能であることに注意してください、残念ながらそれは不可能ですが、それは状態を緩和することはかなり可能です。理学療法練習の助けを借りてお勧めします。1日に数回、約15分かかります。通常、エクササイズの複合体は個別に開発されます。したがって、以下にいくつかの基本的なオプションのみを示します。

最初の練習は床に座って行われます。かかとと膝が互いに容易に接触するように、まっすぐに伸ばした脚をしっかりと接続する必要があります。その後、左足の脚が最大限に曲がり、右足の前部の後ろに巻き上げられます。この運動は各下肢に対して行われる。

次に、椅子やソファーに座って足のつま先を曲げ始める必要があります。ボールを持って足でつかむことができます。その後、上下に数回持ち上げられます。以下の演習では、小さなオブジェクト、ペン、鉛筆、またはバッテリーを使用します。あなたの指でそれを持ち上げ、それを数回繰り返す必要があります。

立つためにいくつかのエクササイズがあります。これを行うには、正確に記事が必要で、靴下を登る。この状態から、スムーズに外に出て元の位置に戻る必要があります。つま先の上を歩くことをお勧めします。

練習のほかに、マッサージも行われます。しかし、あなたはそれを自分で行うべきではありません。このプロセスは主治医によって完全に制御されるべきである。マッサージマットを数個購入し、通常は歩く場所に置くだけです。縦方向の平らな足の治療は、専門家によって制御される複雑なプロセスである。

第3度の縦扁平足の治療

3度の縦扁平枝の治療は、疾患の進行の最終段階の問題であるため、非常に複雑なプロセスである。この段階で病気が発症する。筋骨格系の仕事は著しく損なわれる。人が歩いているのが難しいですが、激しい痛みがあります。

人を助けるためには、保守的または外科的処置のみが可能である。一般に、第2の方法が好ましい。実際には、現在の状況を修正するために運動やマッサージの助けを借りてほとんど不可能です。麻痺者、矯正師、整形外科の靴は適切な効果を持っていません。

効果的に外科的に行うことができる縦の平らな足を削除します。この技法では、脛骨筋の腱の方向を、その交差を伴う舟骨の結節下で変化させることができます。その後、ステッチングは1〜2cm短縮される。このような手術は経験豊かな外科医によって行われる。

自然に、あなたは理学療法練習の助けを借りて問題を解消しようとすることができます。これを行うには、1日に何回か15分間、特定のエクササイズを行う必要があります。

エクササイズ1。床に座って足を広げる必要があります。次に、右足を曲げ、左足の下肢を右足の足裏で撫でる。この場合、足の内面にピントを合わせる必要があります。

エクササイズ2。あなたはテーブルやソファの上に座って、足でスポンジや他の柔らかい物体を取る必要があります。彼は指を持ち上げて持ち上げる必要があります。運動は何度か繰り返されます。同様の手順をタオルで繰り返す。それはつぶれている必要があり、つま先の助けを借りてそれをまっすぐにしようとします。

演習3。足の外側で部屋を少し歩いて指を曲げる必要があります。あなたはつま先でアパートの周りを移動することができます。

マッサージも大きな助けですが、経験豊富な人はそれを実行する必要があります。独立して行うべきではありません。縦方向の平らな足の治療は複雑なプロセスであり、専門医がそれを監視する必要があります。

小児における縦方向の平らな足の治療

小児における縦走平滑部の治療は、控えめに行うことができるが、この場合の外科的介入は暗示されていない。この問題は先天性である可能性があるため、その除去のために特別な石膏の包帯またはラングセットを使用する。このような足平は非常にまれです。

この病気の発症の主な原因は、脆弱な骨、弱い筋肉および靭帯である。したがって、治療には「トーニング」があります。この問題を解決するために、治療的なマッサージと運動が用いられる。そして、これはそれぞれのケースごとに個別に行われます。特別な治療手順は、血液循環を改善し、筋肉の調子を改善するのに役立ちます。このアクションのために、足の造影浴は完璧です。

子供の扁平化は、成人の場合と同様に扱われる。この目的のために、特別な整形外科用履物およびインソールが処方される。幼児は裸足で床を歩いてはいけません。凹凸、草、砂、小さな砂利でこれを行うことは彼にとって有益です。治療中は、子供の歩行に特別な注意を払う。子供は足を平行に置き、足の外側の端に寄り掛かるべきです。

縦の平らな足を治療する上で最も重要で重要な要素は時間であることを理解する必要があります。急ぐ必要はなく、すべてが正しく、質的に行われなければなりません。この場合、問題は後退します。

成人における縦方向の平らな足の治療

成人における縦方向の平らな足の治療は、特定の運動を行うことによって行われる。当然、外科的介入のないより無視された症例では、行うことはできない。この問題は主治医のみが決定します。

だから、ほとんどの場合、理学療法練習の助けを借りています。彼女のエクササイズは、つま先の運動能力を開発することを目指しています。これを行うには、オブジェクトは床から収集され、上下に移動します。あなたは細口でアパートの周りを移動することができます、それは非常にうまくいきます。主なものは、平らな面を歩かないことです。医師の調整が必要です。

治療用の体操に加えて、特別な整形外科のインソールや靴を着用することをお勧めします。アパート全体に特別なマッサージマットを置くことをお勧めします。これにより効果が強化されます。

質の高い治療は遅く、効果的でなければならないことを理解する必要があります。このためには、治療の全範囲を実行することが義務付けられています。この問題を解消する薬剤はないことが理解されるべきである。

マッサージの助けを借りて行うことが可能です。しかし、それは専門家になる。結局のところ、多くはその病気の発症の程度に依存する。縦の平らな足の治療は、忍耐を必要とする複雑なプロセスです。