縦扁平足の治療

縦扁平足の治療は、非常に手間と時間がかかるプロセスです。成人の場合、完全に治すことは不可能であることをまず認識しておく必要があります。

治療できるのは子供だけで、しかも病気の初期段階に限られます。自己判断で何もせず、専門医に相談してください。結局のところ、扁平足の進行度合いによって大きく左右されます。

縦方向扁平足グレード2の治療

グレード2の縦方向扁平足の治療には、厳密な順序で実施する必要がある様々な治療手順が含まれます。この問題の検討に入る前に、この疾患がどのようなものかを理解しておきましょう。グレード2の扁平足は、肉眼で確認できるいくつかの変化を特徴とします。この疾患は急速に進行し、足首に痛みが生じ、歩行が著しく変化し、内反足が現れます。

このような病気にはどう対処すればよいでしょうか？残念ながら、完治は不可能ですが、症状を緩和することは十分可能です。治療的な身体トレーニングの活用をお勧めします。1日に数回、約15分間行う必要があります。通常、一連のエクササイズは個別に開発されます。そのため、以下では基本的な選択肢をいくつかご紹介します。

最初のエクササイズは床に座った状態で行います。伸ばした脚をしっかりと繋ぎ、かかとと膝が軽く触れ合うようにします。次に、左足を最大限に伸ばし、右足の前部の後ろに置きます。このエクササイズは、左右の下肢それぞれに対して行います。

次に、椅子かソファに座り、つま先をゆっくりと曲げ始めます。ボールを足で掴んで、数回上下に持ち上げることもできます。次のエクササイズでは、ペン、鉛筆、電池など、もっと小さな物を使ってみましょう。指で掴んで持ち上げ、これを数回繰り返します。

立ち姿勢のためのエクササイズはいくつかあります。まず、まっすぐ立ち、つま先立ちになります。この姿勢から、スムーズに外側へ移動し、最初の姿勢に戻ります。つま先立ちで部屋の中を歩き回るのがおすすめです。

運動に加えて、マッサージも行われます。ただし、自分で行うべきではありません。このプロセスは、主治医の指示に従ってください。マッサージマットを複数購入し、よく歩く場所に置くだけでも効果があります。縦方向扁平足の治療は、専門医の指示が必要な複雑なプロセスです。

縦方向扁平足グレード3の治療

グレード3の縦方向扁平足の治療は、病気の最終段階であるため、非常に複雑なプロセスです。この段階では、病状が明確に現れ、筋骨格系の機能が著しく低下します。激しい痛みが現れ、歩行が困難になります。

保存的治療または外科的治療のみが効果を発揮します。一般的には後者の方法が好まれます。実際、運動やマッサージで現状を改善することはほぼ不可能です。インソール、矯正器具、整形靴は期待通りの効果をもたらしません。

縦扁平足は外科手術で効果的に除去できます。この手術法では、脛骨腱の正常な走行を舟状骨結節下および交差部で変更することができます。その後、縫合することで、全体を1～2cm短縮します。この手術は経験豊富な外科医によって行われます。

もちろん、治療的な運動でこの問題を解決することもできます。そのためには、1日に数回、15分間の特定の運動を行う必要があります。

エクササイズ1。床に座り、足を互いに向けます。次に右足を曲げ、右足の裏で左足のすねを撫でます。この時、足の内側に意識を集中します。

エクササイズ2。テーブルかソファに座り、スポンジなどの柔らかいものを足で持ちます。指で掴んで持ち上げます。このエクササイズを数回繰り返します。タオルでも同様の手順を繰り返します。タオルをくしゃくしゃにして、つま先で伸ばします。

エクササイズ3。つま先を曲げながら、足の外側で部屋の中を少し歩きます。つま先立ちでアパートの中を歩き回っても構いません。

マッサージも非常に効果的ですが、経験豊富な人に行う必要があります。自己流で行わないでください。縦扁平足の治療は複雑なプロセスであるため、専門家の指導を受ける必要があります。

小児の縦扁平足の治療

小児の縦方向扁平足の治療は保存的に行うことができ、外科的介入は不要です。この症状は先天性である可能性があるため、特殊なギプス包帯や副木を用いて除去します。このタイプの扁平足は非常にまれです。

この病気の主な原因は、骨、筋肉、靭帯の弱化です。そのため、治療は「引き締め」が中心となります。この症状を解消するために、治療マッサージと運動療法が用いられます。さらに、これらはすべて個々の症例に合わせて行われます。特別な硬化療法は、血行を改善し、筋肉の緊張を高めるのに役立ちます。この効果には、コントラストフットバスが最適です。

小児の扁平足の治療は、成人と同様に行います。この目的のために、特別な整形外科用靴とインソールの着用が推奨されます。小児は裸足で床を歩くべきではありません。凸凹した地面、芝生、砂、または小さな砂利の上では裸足で歩くのが効果的です。治療期間中は、小児の歩行に特に注意を払います。小児は両足を平行に置き、足の外側に体重をかけるようにします。

縦扁平足の治療において最も重要かつ重要な要素は時間であることを理解する必要があります。急ぐ必要はありません。すべてを正しく効率的に行う必要があります。そうすれば、問題は解消されるでしょう。

成人の縦方向扁平足の治療

成人の縦方向扁平足の治療は、特定の運動療法によって行われます。もちろん、より進行した症例では手術による介入は不可能です。この問題は、主治医の判断に委ねられます。

そのため、多くの場合、治療的な身体トレーニングに頼ることになります。このエクササイズは、つま先の運動能力を発達させることを目的としています。床にあるものを拾い、上下に動かしてみましょう。つま先立ちでアパート内を歩き回るのも効果的です。重要なのは、平らな場所を歩かないようにすることです。エクササイズの内容は医師と相談して決めましょう。

治療体操に加えて、専用の整形外科用インソールと靴の着用をお勧めします。また、アパート全体に専用のマッサージマットを置くと、効果が高まります。

質の高い治療はゆっくりと、そして効果的に行う必要があることを理解する必要があります。そのためには、様々な治療手段を講じる必要があります。この問題を根絶できる薬は存在しないことを理解しておくことが重要です。

マッサージを利用することもできますが、これは専門医が行う必要があります。結局のところ、治療の効果は病気の進行度合いに大きく左右されます。縦方向扁平足の治療は複雑で、忍耐が必要です。