乾燥肌

人はそれぞれ異なる個性を持っていますが、同じ種族に属しているという共通点があります。人の皮膚は外的要因から身を守る保護膜です。しかし、皮膚にはもう一つ、美的側面があります。確かに、健康な肌の人を見るのは気持ちが良いものです。しかし、悲しいことに、誰もがそのような肌を誇れるわけではありません。この観点から、人体の皮膚は乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌に分類されます。脂性肌を除くそれぞれの肌は、特別な注意を必要とする欠点を持っています。この記事で取り上げる乾燥肌は、身体的にも精神的にも、多くの不快感をもたらします。

体の乾燥肌の原因

問題が存在する場合、それを引き起こす原因が必ず存在します。体の乾燥肌の原因は多岐にわたり、些細な日常的な変化から、より深刻な内部変化まで様々です。その症状の一つとして、表皮の状態の病理学的変化が挙げられます。

検討中の問題の原因としては、次のようなものが考えられます。

• 個人の特性、遺伝的素因。
• 成人の場合、1日の水分摂取量は1.5～2リットルが適切ですが、水分摂取量が不足していると、水分と塩分のバランスが正常化されるだけでなく、体内の毒素や有害な物質を安全に排出することができます。
• 加齢に伴う体の変化。年齢を重ねるにつれて、体内のホルモンバランスが変化し、体内の水分バランスを調節する皮脂腺に必ず影響を与えます。この変化は、40歳を過ぎると特に顕著になります。
• 栄養不足、ファーストフード、発がん物質、着色料、安定剤、その他の「E」を含む製品の過剰摂取。
• 低ビタミン症とは、ビタミンや微量元素の欠乏です。具体的には、ビタミンA、E、Cが不足しています。
• 手、体、顔のケアが不適切だと、過剰な水分の損失を防ぐ皮脂腺の機能に悪影響を与えます。
• 更年期におけるホルモンの状態。
• 刺激性の物質を含む化粧品を頻繁に使用する。
• 低品質（合成繊維）の靴や衣類を着用すると、アレルギーを引き起こしたり、熱交換プロセスが妨げられたりする可能性があります。
• 塩素処理された水のあるプールに頻繁に行く。
• 不利な気候要因:
  • 焼けつくような太陽。
  • 強い突風。
  • 急激な温度変化。
  • 大気中の湿度が低い。
• 特定の薬を服用した際に起こる副作用。
• 専門職活動にかかる費用。例えば、「ホットショップ」で働くことなど。
• 悪い習慣を持つこと。
• 頻繁に洗うと、表皮を保護する保護脂肪膜が「洗い流され」てしまいます。
• 悪い習慣を持つこと。
• 建物内の人工的な暖房や空調による悪影響。
• いくつかの美容処置を実施します。

問題となっている問題は、次のいずれかの病気によっても引き起こされる可能性があります。

• 人間の神経系に影響を及ぼす病気。
  • アトピー性皮膚炎。
  • 神経性皮膚炎。
  • 脂漏症。
  • 甲状腺機能低下症は甲状腺のホルモン欠乏症です。
  • 湿疹。
  • 赤色狼瘡。
  • 乾癬。
  • 魚鱗癬。
  • 乾燥症。
  • ピンク色の地衣類。
  • その他。
• 糖尿病。
• 代謝障害。
• 消化管の機能障害。
• アレルギー反応の発現。
• 猩紅熱。
• 性病およびその他の感染症。
• この症状は腫瘍学的な問題によって引き起こされている可能性があります。

体の乾燥とかゆみ

表皮の脱水は多くの不快な症状を引き起こし、早期の肌老化の原因の一つでもあります。細胞保護層は弾力性とハリを失い、表面にシワができ始め、時間の経過とともにシワはますます輪郭をはっきりさせていきます。

最初のしわは、目の角、つまり皮膚が最も薄く敏感な場所に現れます。

水分補給のレベルによって、弾力性やハリの度合い、また真皮細胞の栄養が決まります。

乾燥肌やかゆみが体に現れても、必ずしも何らかの病気の兆候とは限りません。ひどい乾燥や、皮膚の特定の部分を掻きたくなるような感覚は、アルカリ度の高い低品質の石鹸で頻繁に洗ったり、手を洗ったりすることで起こることがあります。人が最も多くの時間を過ごす部屋の空気が乾燥しすぎると、同様の症状が現れることがあります。例えば、暖房の効いた季節には、このような症状がよく見られます。その結果、体の脱水症状、皮脂腺や汗腺の機能不全が起こります。

この状況は、室内の空気を人工的に加湿したり、洗顔やメイク用の化粧品を変えたりすることで改善できます。

かゆみや脱水症状の原因が病気によるものである場合は、根本的な原因に対する治療を受けるとともに、それぞれの肌に合った適切なケア製品を選ぶ必要があります。具体的には、シャワージェル、ローション、オイル、トニック、保湿クリーム、栄養クリームなどが挙げられます。美容師に相談することで、この問題を解決できるでしょう。化粧品を変えても問題が解決しない場合は、皮膚科医などの医師の診察を受ける必要があります。皮膚科医は原因を特定し、神経科医や消化器科医などの専門医を紹介してくれます。

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体の皮膚の剥離と乾燥

剥離とは、死んだ表皮細胞の増加です。このプロセスは、角質化プロセスに影響を及ぼす障害と真皮成分の拒絶によって起こります。体の皮膚の剥離と乾燥肌。これら2つの症状は、多くの疾患においてしばしば「同時に」現れます。

このような身体反応は、皮膚疾患または感染症のいずれかが原因である可能性があります。このような症状がある場合は、皮膚科医、感染症専門医、腫瘍専門医、消化器専門医、神経科医、外科医、アレルギー専門医などの専門医の診察が必要になる場合があります。

冬の体の乾燥肌

寒い季節の到来とともに、特に高緯度地域では、多くの人が肌の状態の悪化に気づき始めます。肌が乾燥し、つっぱりを感じるようになり、かゆみ、フケ、肌荒れなどの症状が現れます。冬の肌の乾燥は、この要因を十分説明できます。寒さの到来は、突風、急激な気温変化、そして湿度不足をもたらします。これらの悪影響はすべて、細菌の侵入を防ぎ、自然な湿度を維持する役割を担う、体の保護バリアである脂質層に悪影響を及ぼします。水脂質膜は、汗、水分、皮脂がバランスよく結合したものです。

同時に、ビタミンの蓄えが徐々に枯渇し、その量的補充が減少し、免疫系の弱体化、ビタミンやミネラルの欠乏につながり、その結果、人体は病理学的侵襲や慢性疾患の悪化に対してより脆弱になります。

加熱すると、このプロセスはさらに悪化します。適切な対策を講じなければ、真皮は急速に水分を失い始め、細胞の老化が進行し、表面に蓄積した細胞の角質化と拒絶が活性化します。時間の経過とともに、真皮の表面に小さな亀裂が生じ始め、これが病原性微生物叢や感染の「入り口」となります。

したがって、暖房シーズン中は、肌に潤いを与えるだけでなく、水分を保持するためにあらゆることを行い、この困難な時期を乗り切ることが非常に重要です。

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体の乾燥肌を治すにはどうすればいいですか?

肌の保湿方法は多岐にわたりますが、主に問題の根本原因、つまり原因を取り除くことが重要です。原因が特定の病気である場合、体の乾燥肌の治療には、病状の進行を止め、付随する症状を取り除くために必要なあらゆる対策が含まれます。

理由が異なる場合は、自力で排除できる外部刺激の悪影響から皮膚を保護するための対策を講じる必要があります。

• 肌を清潔に保つことは重要ですが、洗顔や入浴、シャワーの回数をやり過ぎないようにしましょう。洗顔用の化粧品は、高品質で肌タイプに合ったものを選びましょう。
• 高品質で使用期限が切れていない化粧品のみを使用してください。
• 冬には保護クリームを使用する必要があります。
• 日常生活では、天然素材の服や靴を選ぶようにしましょう。人工素材によるアレルギー反応を防ぎ、皮膚の過熱を防ぐことができます。

同時に、肌を適切にケアする方法を学ぶことも必要です。

• このタイプの肌は、朝と晩の1日2回洗顔する必要があります。この場合、アルコールローションではなく、温泉水などを優先してください。
• 特に朝は、真皮表面の水分脂質膜を除去する製品を使用しないことが重要です。このような製品を使用すると、外出時に肌の保護力が失われます。洗顔用のジェルやフォームの多くは、洗顔時にこの層を破壊してしまいます。そのため、これらの製品は夜に使用するのが効果的です。なぜなら、このバリアは夜間に回復する時間があるからです。
• あまり熱いお風呂には入らないでください。できればシャワーに切り替えましょう。シャワーの方が体に良いです。
• お風呂上がりは、優しく拭くように体を拭いてください。タオルは硬くなく、柔らかく、天然素材のものを選びましょう。
• 保湿は就寝前の夜に行うべきです。保湿クリームを朝、外出前に塗ると、結晶化する可能性が高くなります。そして、肌を保護するどころか、悪影響を及ぼす可能性があります。
• 空気と水分の交換を促す栄養クリームやマスクは、朝、外出前に塗布し、テクスチャーが重いものは寒い季節まで取っておきます。
• 週に数回、ミネラルやビタミンなどの天然成分を含むマスクで表皮の層を豊かにする必要があります。
• クレンジングと栄養補給といった美容法は、同じ頻度で行うべきですが、専門機関で、経験豊富な資格を持った専門家のもとで行うことをお勧めします。これらの手順の実施要件から逸脱すると、肌にダメージを与え、感染症を引き起こす可能性があります。特に問題のある部分には注意が必要です。
• 食生活とバランスを忘れてはいけません。私たちが食べたものは肌に反映されるということを覚えておくことが重要です。栄養はバランスよく、体に有益な物質が豊富に含まれていなければなりません。

安価で家庭で簡単に生産できる伝統医学も、この方面では非常に有効で積極的ですが、多くの点で化粧品会社の製品に劣るものではありません。

• 卵黄を使ったマスクは効果が高いことが実証されています。オートミール5gをミキサーで粉砕し、植物油20ml（どんな油でも可）と新鮮な卵黄1個を加えます。化粧品の成分をよく混ぜ合わせます。マスクを薄く体に塗り、15分ほど置きます。塗り終わったら、ぬるま湯で洗い流してください。
• 洗浄には、大さじ一杯のハーブとコップ一杯の熱湯から作った継続チンキ剤が最適です。包んだ後、15分間浸出させる必要があります。
• 家庭用スクラブは高い洗浄効果があり、毛穴を開き、表面の古い角質を取り除くのに役立ちます。これは、栄養素、ビタミン、ミネラルを体に補給するのに役立ちます。ただし、この手順は頻繁に、そして慎重に行うべきではありません。スクラブを作るには、脂肪分の多いカッテージチーズ20g（クリームが採取されていない市販の牛乳から作られた、最も脂肪分の多いものを選ぶことをお勧めします）とコーヒー豆40gが必要です。これら2つの材料を混ぜ合わせ、マッサージしながら体の表面に薄く塗ります。真皮を洗浄し、栄養を与えるには15～30分で十分です。施術後は温かいシャワーを浴びてください。
• 体の乾燥肌を効果的に解消する、素晴らしい栄養クリームを自宅で作ることもできます。作り方は、まず煎じ液を作ります。大さじ2杯のカモミール（約20g）に熱湯を半分注ぎ、湯せんで15分置きます。その後、煎じ液を濾し、出来上がった液にグリセリン5mlと天然ハチミツ5gを加えます。すべての材料を滑らかになるまで混ぜ合わせます。これで、化粧品の半分の出来上がりです。

2つ目の材料は、バター20mlを溶かし、卵黄1個分、樟脳油5ml、植物油（できればオリーブオイル）20mlを加えます。よく混ぜ、最初の材料と混ぜ合わせます。ミキサーを使うこともできます。クリームは使いやすい容器に入れておきます。

化粧品や栄養・保湿製品を自分で選ぶことができない場合は、専門の皮膚科医または美容師に相談してください。

美肌の原因が病気である場合、専門医の介入なしには対処できません。専門医だけが病状の原因を特定し、問題を解決するための治療法を処方することができます。

真菌性疾患であれば感染症専門医が治療を行いますが、浴室やトイレなど共用部分の消毒に重点を置く必要があります。

体の乾燥肌の治療法

現代の美容と医学は、体の乾燥肌に対して、患者に多種多様なケア方法を提供しています。必要なのは、こうした「海」のような製品に惑わされず、自分の肌に最も合うものを選ぶことです。結局のところ、肌は一人ひとり異なるため、似たようなケア方法をいくつか試しても、真皮への影響はそれぞれ異なる可能性があります。

今日の化粧品・医薬品市場は、様々な形態と薬理学的特性を持つ製品を提供しています。これらには、あらゆる種類のスクラブ、石鹸、アロマオイル、濃縮ビタミン・ミネラル複合体、シャワージェルや洗顔ジェル、保湿・栄養クリームやマスク、その他関連製品が含まれます。

乾燥肌の原因を取り除くための製品には、保湿剤（ハイドラント）が必須です。肌に塗布すると水分を引き寄せる物質です。これらの化合物は、作用機序と構造によって、吸湿性と皮膜形成性に分けられます。

皮膜形成型保湿剤の代表的な天然物質には、ミネラルオイル、天然由来の脂肪、蜜蝋、グリセリンなどがあります。肌に塗布すると、表面に防水層を形成し、水分を効果的に保持して蒸発を防ぎます。

グリセリンはこのグループの物質の中で特別な位置を占めています。アメリカの科学者による最近の研究によると、グリセリンは脱水症状を防ぐだけでなく、若い真皮細胞の成熟プロセスを活性化させる働きもあります。再生された若い細胞は水分と塩分のバランスを正常な状態に安定させ、肌の乾燥を防ぎます。

フィルム形成保湿剤に属する六価アルコール（ソルビトール）は、肌に潤いを与えるだけでなく、弾力性、弾力性、ベルベットのような滑らかさを与える吸湿性を持っています。

このグループのもう一つの代表はリノレン酸で、表皮に塗布されると親水性層を形成するだけでなく、脂質バリアの透過性のレベルを調節し、それによって局所免疫の程度を制御します。

吸湿性保湿剤には、コラーゲン、乳酸、ピロリドン炭酸、ヒアルロン酸、そして尿素といった物質が含まれます。これらの化合物は、多くの点で皮膚の成分に類似しており、皮膚と皮下層の水分を効果的に保持し、表皮を乾燥から守ります。

このグループの物質には、天然保湿因子 (NMF) の必要なレベルを正常化し、維持する能力があります。

ヒアルロン酸は最も高い吸湿性を有します。1グラムのヒアルロン酸は、約1リットルの液体（この場合は水）をゲル状に「変化」させることができます。このユニークな特性により、今日では医療、化粧品、宇宙産業、そしてその他多くの生活分野で広く利用されています。現在、ヒアルロン酸は主にサメの皮と鶏冠から抽出されています。

天然コラーゲンは、自重の30倍もの水分を吸着する能力があります。真皮の細胞間および細胞間領域に存在するため、水分を保持しやすく、乾燥を防ぎます。

上記の事実を踏まえると、化粧品を選ぶ際には成分に注意を払う必要があります。乾燥肌にお悩みの方は、購入する化粧品にこれらの成分が含まれている必要があります。

この問題の最善の解決策は、自分に合ったボディケアプログラムを選択することです。クレンジング、保湿、栄養補給だけでなく、適切な栄養、健康的なライフスタイル、そしてポジティブな精神状態も含める必要があります。

皮膚科医と美容師は、表皮の乾燥レベルを評価し、患者の年齢、個々の体質、季節を考慮した上で、この状況の解決をサポートします。両者の協力により、望ましい結果が得られ、健康的で自然な外観を実現し、若々しさを長持ちさせることができます。

体の乾燥肌のためのビタミン

問題の原因の一つはビタミン欠乏症、つまり人体における1種類以上のビタミンの欠乏です。ビタミンの多くは、肌の正常な状態を維持し、保護機能を維持するために不可欠です。乾燥肌にもビタミンB群、C群、A群、E群など、同様のビタミンは存在します。

人はこれらの物質の必要量の大部分を食物から摂取しますが、現代人の食生活は必ずしもバランスが取れているわけではなく、マルチビタミン複合体やその他の手段、たとえばクリームやその他の美容方法による局所的な「投与」の形で追加の摂取が必要です。

表皮の健康的な外観の基礎は、アスコルビン酸、あるいはビタミンCです。この物質はコラーゲンとエラスチンの合成に重要な役割を果たし、肌に弾力性、ハリ、そしてベルベットのような滑らかさを与えます。アスコルビン酸が不足すると、脱水症状、乾燥肌、表皮の鱗屑の剥離が活発になり、皮膚の剥離が増えます。アスコルビン酸不足は、ブラックカラント、ニンニク、キャベツ、柑橘類、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、レバー、トマトなどの食品で補うことができます。

ビタミンE（トコフェロール）も、同様に高い抗酸化作用を有します。ビタミンA（レチノール）と相まって、非常に高い抗酸化作用を発揮します。卵、バター、植物油、牛乳、ニンジン、様々なナッツ類、発芽小麦などに、トコフェロールが豊富に含まれています。

レチノールは古くから美容のビタミンと呼ばれてきましたが、それも当然のことです。体内のレチノール不足は、髪、爪、肌の状態にすぐに現れます。表皮は潤い、弾力、ハリを失い、皮むけやかゆみが現れます。このビタミンは、単にビタミン剤を摂取するだけでは回復できず、体内に蓄積される必要があります。そのため、レチノールを最大限含む食品を、毎日の食卓に常備しておく必要があります。具体的には、アスパラガス、乳製品、バター、キャベツ、トマト、カボチャ、アプリコット、グリーンピース、桃などが挙げられます。

ビタミンB群は、皮膚の健康と高い防御力にも重要な役割を果たします。その生体物理学的特性は、食物とともに体内に取り込まれる軽質炭水化物、複合炭水化物、脂肪構造の吸収レベルを左右します。ビタミンB群は、真皮を含む多くの細胞構造の構成要素であるアミノ酸の分解と合成にも影響を与えます。このグループの物質は、粗挽き小麦粉から作られたパン製品、様々な穀物のお粥から摂取できます。肉や魚介類、野菜、果物にも多く含まれています。このグループの物質は水溶性が高いため、必ずしも効果的な吸収には適していませんが、体外に排出されやすいという利点があります。そのため、ビタミン複合体で適切な量を維持することが推奨されます。

体の乾燥肌用クリーム

現状を解決するには、他の化粧品が不可欠かもしれません。しかし、ボディの乾燥肌用のクリームは、以下の条件を満たす必要があります。

• このタイプの肌をケアする際は、アルコールベースの製品、ピーリング、粗い構造のスクラブは避けてください。肌にさらなる不快感や刺激を与えるだけです。これらの処置は週に1回までにしてください。
• このタイプの表皮用のクリームは、栄養価の高いエッセンシャルオイルをベースに作られるべきで、香料は含まれません。理想的には、このような化粧品は天然成分をベースに自分で作ることができます。このような製品は防腐剤を含まないため、肌に優しくなりますが、自家製クリームは冷蔵庫で保管する必要があります。

これらの条件を満たすクリームはたくさんあります。しかし、ご家族にお子様がいて、片親または両親から乾燥肌を受け継いでいる場合は、大人用の化粧品の使用はお勧めできません。そのため、敏感なお子様の肌を考慮して開発された化粧品は、大人にも同様に効果を発揮します。

栄養豊富なベビークリームも注目に値します。例えば、ヴェレダのカレンデュラ配合のクリームは、天然成分で作られており、肌を柔らかくし、皮むけやかゆみを和らげます。

もう一つはスイスネイチャーベビー。肌に優しく保護効果があります。クリームの成分は天然由来です。

• ホホバオイルは真皮の保湿に役立ちます。
• シアバターは肌に栄養を与え、風邪予防効果を高めます。
• カモミールエキスが炎症を和らげます。
• エーデルワイスエキスは局所的な免疫防御を活性化します。
• ワイルドパンジーエキスは傷を治し、炎症を和らげます。

このクリームは朝、外出前、就寝前、シャワー後に塗ってご使用いただけます。

ベビークリーム「マシェンカ」には、ユーカリオイル、クサノオウエキス、ラベンダーオイルなどの天然成分も含まれています。この化粧品は、心地よいテクスチャーで肌に優しく、大人と子供の両方の肌に栄養を与え、保護し、保湿します。着色料は含まれていません。奇妙に聞こえるかもしれませんが、このような状況では、組織代謝のプロセスに積極的に作用する薬剤、パンテノールが完璧に機能します。この薬理学的薬剤は、真皮が損傷した際の治癒を促進し、過度の水分損失から保護するプロセスにおいて、信頼性の高いバリアの構築に常に影響を与えます。

この製品はスプレーとしても、別名ベパンテンと呼ばれるクリームとしてもお使いいただけます。有効成分パンテノールは肌に優しく塗布でき、完璧な保湿効果をもたらします。ただし、全身に塗布するのではなく、局所的にご使用ください。

乾燥肌用のクリームを自宅で作ってみたいという方のために、いくつかのレシピをご紹介します。これらのクリームは準備にそれほど時間がかかりませんが、主婦の方はクリームの成分を知ることでアレルギー反応（有害な添加物）を避け、製品コストを削減できます。しかも、品質は化粧品会社が販売する製品に劣りません。

• 栄養たっぷりの自家製クリーム

材料：

• カレンデュラオイル - 小さじ半分
• ココナッツエッセンシャルオイル - 小さじ半分
• ごまエッセンシャルオイル - 小さじ1杯
• ココアバター（固形） – 40g
• 蜜蝋 – 8g
• カモミールエッセンシャルオイル - 小さじ半分

ココアバターと蜜蝋をウォーターバスで液状化します。これらの成分を専用の医療用ミキサーまたは一般的なガラス棒でよく混ぜ合わせ、その後、涼しい場所に置いて、温かい状態または室温まで冷却します。

その後、エッセンシャルオイルを一つずつ丁寧に加えてください。全てよく混ぜてください。この配合は、入浴やシャワーなどの水分補給の後に使用すると最も効果的です。

• 保湿自家製クリーム

材料：

• キュウリ - 1本
• 水 – 40 ml
• アーモンドエッセンシャルオイル – 40 ml
• 蜜蝋 – 5g

きゅうりの皮をむき、お好みの方法で粗めのペースト状にします。水とエッセンシャルオイルを温めます。大さじ2杯のきゅうりのペーストを水と油の混合物に加えます。この混合物を弱火で30分加熱し、ミキサーで混ぜます。冷蔵庫で保存します。

ガルニエ社のラインもぜひご覧ください。集中ケアクリームには、様々なベリーやフルーツの天然エッセンシャルオイルが配合されています。このラインのクリームは、乾燥した肌に潤いを与え、栄養を与えるのに最適です。継続的な使用で、最大の治療効果を実感できます。

ビオデルマ アトデルム - このクリームは、真皮の乾燥を防ぎ、その保護特性を改善するだけでなく、アトピー性皮膚炎の治療や寛解中の皮膚の適切な状態の維持にも使用できます。

ラッシュのボディクリームも注目に値します。これは、それぞれの表皮タイプに効果的に潤いを与え、保護脂質層で覆う優れた化粧品です。この製品は天然オイルをベースに開発・製造されています。しかし、この化粧品は、敏感なお子様の肌には使用をお勧めしません。

親から乾燥肌を受け継いだ方、あるいは人生の中で乾燥肌になった方でも、すぐに落ち込む必要はありません。現代の化粧品市場には、乾燥肌を解消するのに役立つ、多種多様な製品が揃っています。これらの化粧品の主な役割は、水脂質膜を形成または維持することです。水脂質膜は、乾燥肌の症状につながる水分の損失を防ぐバリア機能です。ご自身で問題を解決できない場合は、専門家に相談してください。専門家は、個々の体質を考慮し、最適なケア製品を選ぶお手伝いをいたします。