鼠径靭帯の緊張

鼠径部の捻挫は、ほとんどの場合、スポーツ中に起きたミスが原因です。

鼠径部は、神経線維叢、血管、そして股関節の関節が集まる部位です。さらに、大腿部の大きな筋肉と靭帯腱装置も鼠径部にあります。

鼠径部の捻挫は、体力レベルが低い、または平均的な人に最も多く発生します。このようなケースはスポーツ中によく見られ、運動中の急加速、脚の誤った回旋、運動方向の変更、転倒、その他のミスなどが原因で発生します。

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鼠径部の捻挫の原因

捻挫はよくある怪我ですが、決して気持ちの良いものではありません。捻挫は痛みを伴い、なかなか治りません。だからこそ、捻挫のリスクがある人は皆、鼠径靭帯の捻挫の原因を知っておくべきです。

鼠径部の捻挫は、通常、関節が通常の可動範囲を超える急激な動きをすることで起こります。外傷の主な原因は以下のとおりです。

• 体育館での重大なミスや規則違反、
• 股関節領域の脱臼の自然な傾向、
• 股関節の関節炎および変形性関節症、
• 腱装置の機能を妨げる可能性のあるさまざまな炎症プロセス。

鼠径靭帯が伸展する理由は様々ですが、靭帯結合部の再生能力は非常に高いことは注目に値します。よくある例としては、靭帯が完全に断裂した後でも、自然に癒合することがあります。

鼠径部の捻挫

鼠径部の捻挫は、胴体と大腿部をつなぐ様々な種類の腱や筋肉の損傷です。最も一般的な損傷は、大腿部の内側にある大きな三角筋です。

鼠径靭帯の捻挫にはいくつかの程度があります。

• 第一度の損傷は最も軽度で、損傷した股関節部に軽度の不快感を伴います。この場合、外傷によって動作が制限されることはありません。
• Ⅱ度は、損傷部位に軽度の痛みがあり、いくつかの運動（ジャンプ、ランニング、脚を振るなど）が制限されるのが特徴です。まれに、あざや腫れが生じることもあります。
• 重症度 3 では、歩行時に激しい痛みが生じ、筋肉のけいれん、腫れ、あざも生じます。

鼠径部の捻挫の症状

鼠径部の捻挫の症状は、外傷の種類によって異なります。外傷には、慢性、急性、亜急性の3つの種類があります。

鼠径靭帯の慢性的な伸展の症状は、典型的なものとは異なります。このような損傷は、二次的な病態の発現とともに現れることが多く、筋肉と腱の組織に瘢痕性変化が生じます。このタイプの損傷は、プロのアスリートに最も多く見られます。

急性型の外傷は、複数の症状が複雑に絡み合ったものです。まず、損傷部位に激しい痛みが生じます。痛みの範囲は、大腿部の内側だけでなく外側にも及ぶことがあります。外傷部位の可動性は制限されます。

亜急性型の場合、症状は目立ちにくいものの、依然として存在します。損傷部位に軽度の痛み、軽度の腫れ、股関節の可動域の制限などが見られます。

鼠径部の捻挫の診断

鼠径部の捻挫の診断では、損傷のあらゆるニュアンスを明確にします。このプロセスは、損傷を認識し、その形態と複雑さを特定することを目的としています。このようにして診断が確定し、その後の治療計画が立てられます。診断は、多くの場合、問題の包括的な検査、症状の説明、そして必要な検査の実施に基づいて行われます。医師による正しい診断の確定と捻挫の形態の特定こそが、損傷からの早期回復の鍵となります。

診断は外傷専門医によって行われ、診察を行い、追加検査や診断機器の使用を決定します。診断には超音波検査、コンピュータ断層撮影（CT）、磁気共鳴画像（MRI）が用いられます。

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鼠径部の捻挫の治療

専門家による検査と正確な診断により、鼠径部の捻挫の治療を開始することができます。

鼠径部の捻挫をした場合、応急処置が必要です。多くの外傷と同様に、太ももの患部に冷たいものを当ててください。氷、雪、冷たい水の入ったボトルなど、手元にあるもので構いません。その後、しっかりと包帯を巻いてください。このような怪我を負った人は、できるだけ動きを制限し、安静にすることを強くお勧めします。

応急処置が完了したら、医師の診察を受ける必要があります。回復のためには、症状の悪化を防ぐため、通常は負傷箇所への負担を軽減することが推奨されます。医師は外用軟膏や、必要に応じて薬を処方します。

鼠径部の捻挫を誤って治療すると、望ましくない結果につながる可能性があります。その一つに、時間が経ってから発症する鼠径ヘルニアがあります。このようなトラブルを避けるには、必ず資格のある医師に相談し、医師の指示に責任を持って従うことが重要です。

靭帯が完全に回復し、修復するまでは、スポーツや様々なトレーニングは禁止されます。リハビリテーションプログラムには、インストラクターの指導の下で行われる治療運動クラスへの参加や、治療マッサージなどが含まれる場合があります。

鼠径部の捻挫の予防

怪我から身を守るために、鼠径靭帯の捻挫を予防する方法があります。これは、この怪我のリスクを軽減することを目的としたシンプルな方法です。

まず第一に、ジム、ジョギング、フィットネスなどのトレーニングの前には、筋肉をストレッチすることが非常に重要です。簡単なエクササイズをいくつか行うことで、筋肉を温め、運動の準備を整えることができます。さらに、トレーニング中は、動作の滑らかさに注意を払う必要があります。急な動き、急旋回、脚の上げ下げなどは、鼠径部捻挫のリスクを高める可能性があります。これらの簡単なルールを守ることで、靭帯を正常な位置に保ち、スポーツを楽しむことができます。

鼠径部の捻挫の予後

靭帯は結合組織の重要な構成要素であり、関節内の骨を結合させる役割を果たします。関節の可動性と正しい動きを確保するのは、この靭帯装置です。また、関節が本来の方向とは異なる方向に動くのを制限する役割も担っています。

鼠径部の肉離れについて少し予測してみましょう。ウォーミングアップのルールを無視したり、トレーニング前に筋肉を温めたりすることを減らすことで、怪我の発生率は大幅に減少します。スポーツ初心者は、自分に課された課題を客観的に捉え、すぐに結果を期待してはいけません。スポーツにおける不寛容の表れこそが、怪我や長期間のトレーニングからの離脱につながる前兆なのです。

鼠径部の捻挫は、スポーツをする人に最もよく見られる怪我の一つです。アスリートの経験が豊富であればあるほど、このようなミスを犯す可能性は低くなります。