日光浴後のかゆみ：鎮める方法、効果的な治療法
最後に見直したもの： 04.07.2025
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
原因 日焼けによるかゆみ
せっかくの休暇を台無しにしないためには、事前に綿密な準備をする必要があります。例えば、日焼け後に肌がかゆくなる原因をしっかりと調べておく必要があります。主な原因は皮膚の火傷で、その影響で上皮が死滅し、剥がれ落ちます。すると、死んだ上皮組織の粒子が分離し始め、不快な感覚を引き起こす微粒子が形成され、アレルギー反応などの反応の発現、体の過敏症や敏感さの増加につながります。
重度のかゆみを経験する人は、血中に自己抗体とヒスタミンの濃度が高いことに注意する必要があります。これらすべては、体の過敏症（アレルギー反応）と自己免疫攻撃の発症を示しています。「日光アレルギー」という概念があり、これは日光の影響下で物質（ヒスタミン、メディエーター、炎症誘発因子）が生成され、かゆみの発生を引き起こすことを意味します。また、代謝プロセスの異常、体内からの代謝産物の不適切な排出、あるいは血液や皮下組織への蓄積も原因となる可能性があります。
危険因子
リスクグループには、皮膚の表層および深層に直接的または間接的にダメージを与える可能性のある有害要因に頻繁かつ体系的に曝露されている人々が含まれます。そのため、これまでほとんど日光浴をしていなかった人が突然日光を浴びると、かゆみが生じる可能性があります。長時間日光を浴びる人も注意が必要です。
直射日光を浴びている人、特に正午（午後11時から16時が最も危険です）などの危険な時間帯に日光浴をしている人は危険です。また、野原、森林の空き地や林縁、山の高地など、開けた場所で日光を浴びている人も危険です。水面や太陽の光に反射する太陽光は危険です。皮膚の表層にダメージを与え、剥離を引き起こす可能性があります。
これには、光線過敏症、皮膚過敏症、乾燥肌の方が含まれます。また、様々な種類の放射線（X線、マイクロ波、光、電磁波）に頻繁に曝露される方もリスクがあります。これには、臨床検査技師、放射線科医、理学療法士などが含まれます。アレルギー反応や自己免疫反応を起こしやすい方、皮膚疾患のある方は、かゆみを発症するリスクが高まります。
病因
かゆみの病因は、皮膚の表層（表皮）の損傷に基づいています。表皮は壊死し、その後剥がれ落ち、かゆみと灼熱感を引き起こします。病因には、熱傷とそれに続く皮膚微粒子の壊死も伴う場合があります。皮膚の表層の一部である上皮組織では、生化学的および生物物理学的プロセスに違反があり、不適切な代謝、代謝産物の蓄積、および大量の二酸化炭素を伴います。これらすべてに、二酸化炭素量と栄養素量の減少などの並行プロセスが伴います。組織と細胞が枯渇し、細胞間物質の量が減少し、結果として組織が死滅します。このプロセスは、生化学反応の触媒として作用する細胞メディエーター（ヒスタミン、カテコールアミン、エフェドリンなどの物質）の影響下で強化（加速）されます。
[ 5 ]
症状 日焼けによるかゆみ
かゆみは、太陽による自然な日焼けだけでなく、日焼けサロンで人工的に日焼けさせた後にもしばしば起こります。症状は顕著で、全身にかゆみが広がり、特に夜間に悪化します。肌に潤いを与えたり、クリームを塗ったりすると、かゆみはいくらか軽減しますが、夕方になると再び悪化するのが通例です。付随症状として、ひどい皮膚の剥離、乾燥、刺激が見られます。損傷部位の皮膚が赤くなり、腫れることもあります。徐々に皮膚が剥がれ始めることもあります。かゆみは、フケに似た小さな粒子の脱落を伴うことがよくあります。
日焼け後の皮膚のヒリヒリ感
特に長時間日焼けをした後、肌がかゆみやチクチクすることがあります。これは、過剰な紫外線、表層の変性、そして剥がれに対する肌の自然な反応です。このような兆候が現れた場合は、太陽光が直接肌に当たらないように注意してください。患部を布で覆い、専用の日焼け止めやバームを使用してください。さらに、アフターサンクリームを塗ると、炎症を和らげ、表層の代謝を正常化するのに役立ちます。
日光浴後にひどく耐え難いかゆみを伴う日焼けは、特に長期間日光浴をしていない人が直射日光を浴びた場合によく見られます。また、日光浴の仕方が間違っている場合にも同様の症状が見られます。例えば、体の露出した部分を直射日光に当てたり、太陽が最も熱く危険な時間帯（午後12時から16時）に日光浴に出かけたりした場合などです。
海辺での日光浴、高地や高原での滞在、山岳地帯での日光浴など、肌は強烈な太陽光線にさらされます。日焼けはしばしば激しい、耐え難い痒みを伴うため、安全な日焼けのルールに従う必要があります。日焼けを防ぐには、専用の日焼け止めを使用する必要があります。日焼け止めは、肌のタイプに合わせて選びます。特にブロンドの肌や、色白、乾燥肌、敏感肌の人は、肌を保護することが重要です。
日光浴後の発疹やかゆみ
美しい日焼けの弊害の一つとして、激しいかゆみを伴う重度の発疹が挙げられます。これは、表皮粒子の死滅と剥離が原因です。この過程は血中ヒスタミン濃度の上昇を伴うことがあり、これもまたかゆみの発現を招きます。これを避けるには、日焼けによる悪影響から肌を適時かつ完全に保護する必要があります。例えば、直射日光から肌を保護し、定期的に日焼け止めを使用することが不可欠です。
かゆみや発疹が現れた場合は、すぐにかゆみを抑える治療薬を使用してください。さもないと、症状が悪化してしまいます。かゆみが出やすい部分を掻きむしることで感染症が起こり、治療が非常に困難な合併症を引き起こす危険性があります。
日焼け後のかゆみと赤み
日焼けをすると、ほとんどの場合、皮膚が赤くなり、かゆみが生じます。これは、人体において組織レベルと細胞レベルの両方で起こる特定のプロセスによるものです。これらの症状は、アレルギー反応や自己免疫性攻撃の増加を伴うと特に強くなります。赤みがかなり広範囲に広がり、進行し続ける場合は、抗アレルギー薬を服用することで、体の過敏症を軽減することができます。
皮膚の代謝プロセスを正常化し、体内の代謝の副産物として生成される毒素や有毒物質の影響を中和する特別な局所用製品を塗布する必要があります。さらに、休暇シーズンに向けて事前に準備する必要があります。皮膚性病専門医に相談し、休暇中のスキンケア方法や、肌を最大限に保護するための最適な日光浴の方法を教えてもらうことをお勧めします。おそらく、さらなる日光への曝露に備えて肌を整える特別な製品が必要になるでしょう。さらに、
火傷の箇所はひどくかゆくなることがあります。これには2つの理由があります。損傷した皮膚細胞が剥がれ落ち、死滅し、新しい若い細胞や組織に置き換わることです。あるいは、損傷した皮膚が集中的に修復され、かゆみを伴うこともあります。いずれの場合も、かゆみを軽減し、主要な病理学的プロセスを除去することを目的とした特別な治療が必要です。そのためには、軟膏、抗炎症薬、鎮痒薬など、様々な外用薬を試すことができます。伝統的な薬物療法と民間療法の両方が効果的です。
合併症とその結果
休暇が台無しになり、不快なかゆみに悩まされ、様々な軟膏や薬を使わざるを得なくなるといった不快な結果に加え、人の健康や体調にも深刻な合併症が起こります。例えば、かゆみは常に進行し、新たな部位に広がることがあります。これは、さらなる刺激、炎症反応、アレルギーの発症につながります。かゆみは神経症や精神病の発症を伴うことが多いことにも注目すべきです。これは特に、過敏性や易刺激性が高く、不安レベルが高い人に当てはまります。また、かゆみは不眠症を伴うことが多く、神経系の疲労や神経精神的過緊張につながります。
もう一つの危険な状況は、かゆみやすい箇所を掻いてしまうことです。掻きむしると傷口に感染が入り込み、炎症や化膿性感染を引き起こす可能性があります。最大の危険は、感染が進行し、化膿性敗血症を発症することです。これは、細菌血症や敗血症の発症につながる可能性があります。
[ 6 ]
診断 日焼けによるかゆみ
診断の基本は、まず第一に、かゆみの発生とその様々な症状の根底にある原因を特定することです。そのためには、医師の診察を受ける必要があります。皮膚性病専門医は主に皮膚疾患を専門としていますが、皮膚性病専門医がいない場合は、美容師も診察できます。正確な診断を行うには、患者の客観的な検査データと、臨床検査や機器検査の結果の両方が必要になる場合があります。かゆみは様々な疾患の兆候である可能性があるため、同様の症状を示すすべての疾患を除外する必要があります。そのために、鑑別診断が行われます。
様々な検査が使用できます。まず第一に、これらは臨床検査であり、ほとんどすべての病気や症状の診断に標準的に使用されます。したがって、血液、尿、および糞便の検査は、体内で何が起こっているかの全体像を示し、少なくとも大まかにさらなる診断の過程を決定することを可能にします。したがって、検査で炎症プロセスの兆候が示された場合は、この方向へのさらなる診断が必要です。感染プロセス、血中のヒスタミンレベルの上昇などの兆候があり、これはアレルギー反応の発生を示している可能性があります。その後、追加の検査が処方されます。たとえば、体のアレルギー化と感作が増加すると、アレルギー検査、ヒスタミン分析などの追加の研究が処方されます。体のアレルギー化のレベルを示す免疫グロブリンEの含有量の追加分析が必要になる場合があります。
かゆみを伴う細菌感染またはウイルス感染が疑われる場合は、細菌学的およびウイルス学的検査が必要になる場合があります。ウイルス学的診断では、血液中のウイルス検出といった基本的な確定診断方法が用いられます。この目的で主に用いられるのは血清学的およびウイルス学的研究方法です。標準的な臨床検査では、この症例では有益な情報が得られません。検査材料として、血液、塗抹標本、または損傷部位からの擦過標本が用いられます。血液には、活性ウイルスと持続性で不活性なウイルスの両方が含まれている可能性があります。その他の方法としては、顕微鏡検査や擦過標本検査などがあります。顕微鏡検査は、塗抹標本中のウイルス自体またはその老廃物を特定するのに役立ちます。
かゆみ、刺激、炎症を伴う合併症として、感染が体内に侵入したことを背景に細菌感染が疑われる場合は、細菌培養などの細菌学的検査が行われます。まず、細菌感染を伴う部位からサンプル（塗抹標本）を採取します。その後、栄養培地に播種し、微生物の純培養物を分離します。その後、得られた培養物のさらなる同定を行います。必要に応じて、定量指標（濃度）も測定します。抗生物質感受性試験をすぐに実施することで、最適な投与量と、その後の治療に最も効果的な抗生物質を選択するのに役立ちます。
必要に応じて、自己抗体の量の分析、免疫グラム、完全な生化学血液検査など、かゆみや炎症の原因を特定するために他の方法も使用されます。
機器診断では、既存の臨床像を明らかにするために追加の検査が行われます。これにより、データの明確化だけでなく、体内の病理学的過程の特徴に対する理解を深めることができます。診断の本質は、特殊な機器や器具を用いて測定を行い、体内で起こる変化を記録し、生命過程の生理学的および機能的特徴を観察することです。
様々な診断方法が用いられます。例えば、X線検査では組織、骨、筋肉系の状態を評価し、圧迫の可能性、炎症巣、感染巣、壊死部を特定することができます。磁気共鳴画像法（MRI）やコンピュータ断層撮影法も用いられ、組織の状態をさらに評価することができます。超音波検査や顕微鏡検査も非常に有益な情報となります。
連絡先
処理 日焼けによるかゆみ
治療はまず対症療法が中心となり、次に病因療法へと進みます。つまり、まずは主要な症状の一つであるかゆみを和らげるためのケアが必要です。これにより合併症を予防し、症状を安定させることができます。その後、診断へと進み、病態の原因を特定する必要があります。そして、その上で初めて、病因療法へと進み、原因の除去を目指します。通常、病態の原因が除去されると、症状は消失し、回復は非常に早くなります。
主な治療法は、まず第一に伝統的な薬物療法です。抗アレルギー薬や抗炎症薬など、様々な薬剤が処方されます。また、鎮痒作用、抗炎症作用、殺菌作用を持つ軟膏、ジェル、クリームなどの局所療法も処方されます。
治療が難しい場合、例えばかゆみのある部分を掻いたり、感染症に感染したり、化膿したりした場合は、感染のリスクがあるため、抗生物質を使用する必要があります。必要に応じて、免疫賦活薬や抗ウイルス薬が処方されます（適応がある場合）。民間療法やホメオパシー療法、ハーブ製剤、様々な日焼け止め、アフターサン製品も使用されます。
かゆみを和らげるにはどうすればいいですか?
かゆみを抑えるには、まず特別なかゆみ止め製品を使用する必要があります。これらには、かゆみを抑えるために設計された様々な軟膏、クリーム、ジェルが含まれます。抗アレルギー製品も使用され、血中のヒスタミンレベルを低下させるのに役立ちます。その結果、炎症、発赤、かゆみのレベルも軽減されます。かゆみが少し軽減したら、発赤を取り除き、炎症があればそれを取り除きます。特別な保湿クリーム、軟膏、マスクも使用します。特別なアフターサン製品は、炎症を起こした肌を落ち着かせ、炎症や刺激を和らげる効果があります。そして、主な炎症が治まったら、皮膚性感染症専門医の診察を受ける必要があります。専門医は必要な検査を行い、次に何をすべきかを説明します。
数日間続くかゆみをどうしたら治るのか分からない場合は、医師の診察を受ける必要があります。かゆみの原因を正確に診断し、特定する必要があります。病態の原因を取り除くことによってのみ、かゆみとその症状を治すことができます。かゆみを治療するための様々な局所薬や全身薬が役立ちます。
日焼け後のかゆみを和らげるにはどうすればいいですか？
基本的に、外用剤はかゆみを和らげ、日焼け後の肌を落ち着かせるために使用されます。具体的にどのような外用剤を使用するかは、医師の指示、つまり診断結果に基づいて決定されます。したがって、原則として、鎮痒作用と抗炎症作用のある成分を含む外用軟膏が最も効果的です。コンドロイチン、カンフル、グリセリン、イラクサエキス、シーバックソーンオイル、脂肪成分を含む軟膏は、高い効果が実証されています。アルコールを含む物質は、肌をさらに乾燥させ、かゆみを悪化させるため、使用はお勧めしません。
日焼け後のかゆみの治療法
かゆみには、日焼け直後に塗る専用の軟膏やローションの使用をお勧めします。これらの製品は通常、肌の乾燥や炎症を抑え、再生を促すことを目的としています。市販薬と民間療法の両方があり、どちらも自宅で簡単に作ることができます。全身薬としては、主に抗アレルギー薬が使用されます。ただし、局所薬が効果を発揮しない場合にのみ使用されます。使用する際は、アレルギー反応がないか事前に確認してください。
これを行うには、少量の製品を手の甲に塗布することをお勧めします。しばらく待って（軟膏が吸収されるまで）、その後、医師の診察で反応を確認します。発赤や炎症がなければ、軟膏を治療に使用できます。このような製品の副作用はまれです。主に過剰摂取、または個人の不耐性、過敏症によって発生します。その結果、蕁麻疹、発赤、病変の拡大が生じる可能性があります。場合によっては、かゆみが強くなることもあります。
抗アレルギー剤として、スプラスチンは1日1～3回、1錠ずつ服用することが推奨されます（1日平均の有効成分摂取量は25～75mgです）。この薬は眠気を引き起こすことにご注意ください。服用後1～2時間で血中濃度が最高値に達し、この時に注意力は最大限に低下し、無気力、無関心状態になります。
スプラスチンが効果がない場合、効果的な代替薬であるロラタジンを試すことができます。ロラタジンは1日1錠服用します。24時間作用するため、長時間作用型の薬であり、頻繁に服用する必要はありません。通常、3日間で症状は完全に緩和されます。必要に応じて、治療期間を7日間まで延長できます。
腸管吸着剤は、かゆみを和らげるのに役立ちます。腸管吸着剤は、有害物質、代謝副産物、毒素をすべて吸着します。また、吸着剤はそれらを結合・中和し、体外に排出する働きもあります。吸着剤は、自己抗体の上昇や関節リウマチ性疾患にも効果があることは注目に値します。大さじ1杯を、コップ1杯の温かいお湯に溶かし、1日2回服用してください。
アセチルサリチル酸の服用も推奨されます。これは、かゆみを素早く和らげ、痛みを軽減するだけでなく、細胞レベルと組織レベルの両方で主要な細胞指標である生化学的パラメータを正常化するのに役立ちます。疼痛症候群の重症度に応じて、1回1錠を1日1～2回服用してください。通常、この薬を長期間服用することは推奨されません（適切な治療が処方されるまで、1～2日を超えて服用しないでください）。この薬は血液をサラサラにするため、出血傾向のある方や血液凝固が低下している方には処方されません。
日焼け後のかゆみを抑えるクリームと軟膏
トラウマルゴン軟膏は、皮膚に薄く塗布することで高い効果が実証されています。かゆみ、刺激、炎症を起こしやすい部分に直接塗布することをお勧めします。患部を擦り込むのにも、マッサージにも使用できます。植物成分が含まれているため、副作用はほとんどありません。ただし、軟膏の個々の成分に対する個人的な不耐性や過敏症がある場合は例外です。主な効果は、バドヤギ、イラクサ、プロポリス、ペッパーオイル、ユーカリ、アルニカ、カンフルの抽出物によって得られます。鎮痛作用、鎮痒作用、温感作用、再生作用があります。
ホップ消毒液軟膏は、体を温め、鎮痛・消毒作用があり、かゆみや炎症を和らげ、皮膚の再生を促進します。薄く肌に塗布してください。症状が完全に消えるまで、1日に少なくとも3～4回塗布することをお勧めします。
レボマイセチン軟膏は、かゆみや炎症を和らげるだけでなく、感染症、化膿、化膿性疾患の予防にも効果的です。患部に塗布します。7～10日間の治療コースをお勧めします。症状の重症度に応じて、1日3回以上、7回を超えて塗布しないでください。
キュリオシンは、1日に2～3回、患部に薄く塗布します。治療期間は少なくとも30日間です。これは伝統的にニキビ治療の主な治療法と考えられている治療法です。しかし、多くの専門医は、日光浴後に生じるかゆみの治療にもキュリオシンを使用しています。キュリオシンは、クリーム、軟膏、ジェルの形で入手できます。かゆみの治療にどの治療法を選択するかは重要ではなく、患者の好みによって異なります。かゆみの治療において、これらの形態に根本的な違いはありません。これはニキビの治療において重要な場合があります。日光浴の影響の治療にキュリオシンを使用するのは、かゆみを和らげるために重要な、皮膚の急速な修復と皮膚表層の再生を促進するためです。
民間療法
- レシピNo.1。
作り方は、クルミの葉、アスペンの樹皮、ブルーベリーの葉と新芽、ベアベリーの葉を大さじ1杯ずつ用意します。これらをすべて混ぜ合わせ、コニャックまたはコニャックスピリッツ約500mlを加え、アロエジュース小さじ半分を加えます。少なくとも1～2日間置いておき、1日50mlを飲みます。治療期間は少なくとも28日間（完全な生化学サイクル）です。
- レシピその2。
シナノキの花、マツヨイセンノウ、ビデンス（三種混合）、シャクヤクの根を同量ずつ取ります。各成分を大さじ2～3杯ほど取り、蜂蜜を約20グラム加え、ウォッカまたは純アルコール500mlを加えます。少なくとも5日間置いてから、1日2回、少量ずつ28日間飲みます。
- レシピNo.3。
ウォッカまたは純アルコールをベースに、ワレモコウの根、ナナカマドの果実と果汁、セイヨウオトギリソウの草を大さじ1杯ほど加えます。混ぜ合わせ、2～3日間置いて蒸らします。その後、濾します。カッテージチーズ50グラムと、濾した液を大さじ3～4杯取ります。均一な濃度になるまで混ぜ合わせます。この粥は24時間以内にすべて飲みきってください。
結果が示すように、民間療法は、全身薬、ビタミン、必要に応じて理学療法も含む複合療法の一部として使用された場合、最大の効果を発揮します。
[ 13 ]
ハーブ療法
スイバは植物から抽出されたものです。鎮痒作用、抗アレルギー作用、抗炎症作用があり、ビタミン、特にビタミンCを体内に豊富に含みます。肌の回復と再生を早めます。
オーク樹皮の煎じ液は内服薬として用いられます（大さじ1杯を1日2～3回）。湿布薬やローションとしての使用もおすすめです。数層に重ね塗りし、2～3時間ほど固定します。通常、5～10日で治癒します。
オオバコの葉は内服薬としてだけでなく、湿布薬としても使用されます。1日3回、コップ1/3杯を服用すると、かゆみを素早く効果的に和らげることができます。湿布薬は毎日同じ時間に使用してください。ガーゼを温かい煎じ液に浸し、かゆみのある部分に塗布します。また、温室効果を作り出すために、ガーゼの上からセロハンで覆うことも推奨されます。治療期間は7～10日間です。
[ 14 ]
ホメオパシー
一見するとホメオパシーは比較的安全な治療法のように思えますが、基本的な注意事項を遵守して使用する必要があります。そうすることで、多くの副作用を回避できます。最も重要な注意事項は、必ず医師に相談することです。副作用は非常に深刻なものになる可能性があることを念頭に置いておく必要があります。特に腎臓や肝臓の合併症、そして中毒の可能性が挙げられます。
- レシピNo.1。
作り方は、スネークウィード、トネリコの樹皮の煎じ液、ザクロの根と樹皮、スイカズラの花を大さじ1杯用意します。これらをあらかじめ薄めておいたデンプンと混ぜ合わせ、ドロドロになるまで混ぜます。1～2時間置いてから、肌に薄く塗ります（マスクのように）。20～30分置いてから、ぬるま湯で洗い流します。その後、保湿剤を塗ってください。
- レシピその2。
プロポリスと蜂蜜を大さじ1杯取り、ブルーベリーやブラックベリーのジャムまたはピューレを大さじ2～3杯混ぜ、赤ワイン（例えばカオール）を約500ml注ぎ、ショウガパウダーを小さじ半分加えます。これらを少なくとも3～4日間浸出させ、1日50mlを飲みます。治療期間は少なくとも28日間（完全な生化学サイクル）です。
- レシピNo.3。
レモン、ニンニク、プロポリスを同量ずつ、あらかじめみじん切りにしておきます。各材料を大さじ2～3杯ほど取り、沸騰させておいたオートミールをグラス半分ほど加え、少なくとも2時間置いてから、かゆみのある部分に少量ずつ塗布します。1日2回、28日間続けます。少なくとも20分間置いておくことをお勧めします。効果を高めるために、上からセロハンで覆い、乾熱鎮痛剤を当ててください。その後、ぬるま湯またはハーブティーで洗い流してください。保湿剤を塗っても良いでしょう。
- レシピNo.4。
ウォッカまたは純アルコールをベースに、マクレアヤ・ミクロカルパ、ザマニハ、マザーワート、ヒース、イモーテル、バレリアンの根茎を大さじ1杯ほど加えます。混ぜて少なくとも1日置きます。1日2回、大さじ2～3杯を少なくとも1ヶ月間飲みましょう。
- レシピNo.5。
コニャックまたはコニャックスピリッツ（500ml）に、スズランの花とルゼア・カルタモイデスを大さじ1杯加えます。次に、トゥジャのエッセンシャルオイルを2～3滴加えます。大さじ1杯を1日2回お飲みください。
防止
予防は、日焼けの基本ルールに従うことから始まります。安全な日焼けのためには、専用の製品を使用し、アフタータンニング製品も使用する必要があります。また、安全な時間帯に日光浴をすることも重要です。早朝から午前11時まで、そして午後4時以降は日光浴を控えてください。午前11時から午後4時の間に日光を浴びる必要がある場合は、頭と肩を覆う必要があります。日焼けは徐々に開始する必要があります。初日は1時間以内にし、日焼けが進むにつれて徐々に日光浴の時間を延ばすことができます。直射日光は避け、間接的で拡散した光に当たるようにしてください。
日焼け後はどうすればいいですか？
肌のケア方法と適切なケア方法を知っておくことで、多くのトラブルやトラブルを回避できます。日焼け後はすぐに保湿クリームを塗ってシャワーを浴びることをお勧めします。その後、清潔な肌にアフターサンケア製品を塗布してください。日焼けの兆候がなければ、何もする必要はありません。
予測
適切なスキンケアを行い、日焼けのルールを守り、専用の製品を使用すれば、予後は良好です。日焼け後にかゆみが出ても、様々な軟膏や薬を使えばすぐに治ります。