妊娠中の足の痛み

妊娠中の脚の痛みは、妊娠という女性にとって人生における幸せな時期を著しく曇らせる可能性があります。残念ながら、妊娠期間を健康上の問題なく乗り越えられる女性はごくわずかです。

大多数の妊婦が、便秘、嘔吐、胃の不調、腰痛や脚の慢性的な痛み、むくみなど、様々な困難を経験します。健康なアスリートでさえ、健康状態について不満を訴えます。状況が極めて重大であるため、どんな病気もさらに辛いものとなります。もちろん、9ヶ月もの長い待ち時間を経て若い親に訪れる喜びは、どんな苦しみにも比べられません。しかし、妊娠中の不快な感覚を最小限に抑えられるのであれば、そうしない手はありません。

妊婦のほとんどが脚の痛みを訴えます。多くの場合、根本的な原因は体重増加と重心の移動です。同時に、激しい痛みを引き起こし、長時間の歩行をほぼ不可能にする最も一般的な問題は、静脈瘤です。この病気とは何か、どのような症状を伴うのか、そしてどのように対処すればよいのか、といった疑問にお答えしましょう。

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妊娠中に脚の痛みはどのように起こるのでしょうか?

私たちの静脈の壁は、大きく伸びる性質を持っています。静脈弁には2枚の弁があり、これらが閉じると、血液は通常、ある部分から別の部分へ流れません。しかし、妊娠中は血液量が増加し、特定のホルモンの量も増加するため、弁が閉じなくなり、循環障害を引き起こす可能性があります。その結果、脚が腫れ、痛み、さらにはこむら返りが起こることもあります。しかし、この病気はあなただけでなく、赤ちゃんが必要な栄養素を摂取できなくなる可能性があります。そのため、この症状には特別な注意を払って治療する必要があります。

妊娠中の脚の痛みの症状

静脈瘤の最も特徴的な症状は次のとおりです。

• 血管の「星」の出現。
• 腫れ;
• 疲労。階段を上ったり、短い距離を歩いたりするのも困難になります。
• 重さ;
• 灼熱感、かゆみ;
• 夜になるとひどくなるこむら返り。膝を曲げると治まることが多いです。

妊娠中に足に痛みがある場合はどうすればいいですか?

前述の通り、妊娠中は足がむくむのはほぼ避けられません。そのため、古い靴がきつくなることがあります。多くの職場では、職場で完璧な見た目が求められ、快適な新しい靴、スニーカー、ブーツを購入するのは安くはありません。そのため、妊婦はギリギリまで古い靴に足を「無理やり押し込む」必要があることがよくあります。その結果、妊婦が直面する一般的な問題が、科学的には「爪陥入症」と呼ばれる陥入爪です。扁平足と不注意なペディキュアは、どちらもこの病気につながる可能性があります。

爪が生えてくると、非常に激しく不快な痛みを感じます。歩くと痛みが著しく増します。当然、あなたの状況では、それに耐えるのは非常に難しいでしょう。

痛みの感覚を取り除くために何ができるでしょうか?

• 柔らかくて履き心地の良い靴がまだ残っているかもしれませんね？ 幅が狭いおしゃれな靴は諦めて、履き心地の良い靴に履き替えてみましょう。世間の目を気にする必要はありません。きっと友達も理解してくれるし、批判もしませんよ！
• 足に塩風呂を作りましょう。
• 爪を短く切りすぎないでください。
• 場合によっては、レーザー、特殊なブラケット、電波を使用した外科的治療が必要になります。

痛みを和らげるために他に何ができるでしょうか?

一般的に、妊娠中の脚の重さを解消するには、次の簡単な手順に従ってください。

• いかなる状況でも、重労働に従事したり、重い物を運んだりしないでください。
• 水をたくさん飲み、食生活に気をつけましょう。塩辛いものや辛いものは食べ過ぎないようにしましょう。タンパク質の多い食品をもっと摂りましょう。
• セラピーマッサージを予約します。
• 可能であれば、海辺、湖の近く、または森でリラックスしてください。
• 特別なクリームや軟膏を使用してください。

妊娠中の脚の痛みを予防するには？

この病気を予防するには、妊娠初期に婦人科医に相談するのが最善です。婦人科医は、症状を悪化させるホルモン剤の処方を慎重に行います。この病気専用の湿布薬や瀉血薬を使うことで症状が改善することもあります。

妊娠中の脚の痛みは、この素晴らしい時期を通してずっと付きまとうものではありません！ 赤ちゃんが健康に生まれ、幸せな両親にいつも喜びをもたらしますように！