記憶障害

記憶障害は、周囲の世界を認識する過程で得られた情報を完全に保存、蓄積、使用することができないことに関連する病的な状態です。

記憶障害（一時的または永続的）は最も一般的な障害の一つであり、ほとんどすべての人に経験があり、生活の質を著しく低下させる可能性があります。統計によると、地球上の全人口の約4分の1が、様々な程度の記憶障害（様々な程度）に悩まされています。

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原因 記憶障害

記憶障害は様々な要因に関連している可能性があります。最も一般的な原因は無力症候群であり、これは一般的な精神的・感情的過度の緊張、不安、抑うつと関連しています。さらに、無力症による記憶障害は、身体疾患からの回復期にも見られることがあります。

しかし、記憶障害には、有機的な脳損傷や精神疾患といった、より深刻な原因がある場合もあります。

したがって、記憶障害の主な原因として次のことが挙げられます。

• ストレスや過労、身体疾患、季節性ビタミン欠乏症による全身の無力状態。
• アルコール依存症：脳構造の損傷だけでなく、アルコールの肝臓への毒性作用と同時発生しているビタミン欠乏症に関連する一般的な障害によっても記憶障害が発生します。
• 脳循環の急性および慢性障害：脳血管の動脈硬化、脳卒中、脳血管のけいれん、その他の加齢に伴う障害。
• 外傷性脳損傷;
• 脳腫瘍;
• アルツハイマー病;
• 精神疾患;
• 先天性精神遅滞は、遺伝性疾患（ダウン症候群など）に関連する場合と、妊娠中および出産中の病的状態に起因する場合があります。

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症状

記憶障害の症状は突然現れることもあれば、ゆっくりと進行することもあります。

記憶障害は量的な性質を持つ場合があり、その場合、以下の症状が観察されます。

• 健忘：ある期間に起こった出来事に関する記憶が完全に失われること。トラウマとなった出来事との関連において、逆行性、順行性、逆順行性のいずれのケースでも健忘は起こります。ほとんどすべての記憶が完全に失われるケースも稀です。
• 記憶亢進症: 記憶力が異常に強化され、その結果、長期間にわたって多くの出来事や情報を記憶し、再現することができるようになる。
• 記憶低下: 部分的な記憶喪失（一時的または永続的）。

メモリのどのコンポーネントがより大きく影響を受けているかに応じて、次の症状が観察されることがあります。

• 固着健忘: 現在起こっている出来事や新しい情報を記録する能力が部分的に損なわれるか、完全に失われます。
• 無記憶症: 以前に得た情報をタイムリーに思い出すことが困難。

記憶障害の対象となる記憶対象に関して、情報の部分的な削除の症状が観察されることがあります。

• 情動性健忘症: 強い否定的な経験を引き起こした特に重要な記憶のみが記憶から削除されます。
• ヒステリー性健忘：不快で恥ずかしい出来事が人の記憶から部分的に消去されること。
• 暗化: 記憶は断片的に部分的に消去されますが、強い感情体験とは結び付けられません。

質的記憶障害の症状も観察されることがあります。

• 疑似再燃：これは、記憶の空白部分が、実際には別の時間に起きた別の出来事の記憶に置き換えられる症状です。
• 作話：患者は記憶の欠落を架空の出来事に置き換えます。しかも、そのような架空の出来事は全く非現実的で空想的です。
• 隠蔽記憶：失われた記憶は、以前に聞いた出来事、書籍、新聞、テレビなどの情報源から得た情報、あるいは夢の中で見た出来事によって埋められる。芸術作品や科学的発見の著作を盗用することさえ可能である。
• エコームネシア: 現在起こっていることが、以前に起こったことであると認識すること。

統合失調症における記憶障害

統合失調症の患者は、記憶障害だけでなく、知的機能全般の障害、いわゆる統合失調症性認知症も呈します。その主な特徴は、機能的性質と器質性脳損傷の欠如です。これらの患者の場合、障害を受けるのは知性ではなく、知性を活用する能力です。また、統合失調症における認知症は一時的なものであり、病気の悪化がうまく改善すれば完全に回復する可能性があります。

一般的に、統合失調症患者の記憶は長期間にわたって実質的に変化なく保持されます。しかし、短期記憶と現在の情報の認識は著しく低下します。この症状は、集中力の低下と記憶における動機づけ要素の低下によって引き起こされます。

また、統合失調症患者は、受け取った情報や連想記憶を一般化するプロセスに問題を抱えています。これは、概念やイメージの一般的な特徴を反映した、ランダムで非特異的な連想が多数出現することによって引き起こされます。

統合失調症性記憶障害の特徴は、ある種の「二重記憶」が生じることです。つまり、一部の記憶が著しく破壊される一方で、記憶の他の側面は変化せずに保存されます。

脳卒中後の記憶障害

脳卒中は、脳動脈が血栓によって閉塞するか、破裂した動脈から流入する血液によって脳組織が圧迫されます。脳卒中後、記憶障害がしばしば観察されます。初期段階（脳卒中直後）では、脳卒中前の記憶が完全に消失する、いわゆる「全般性記憶障害」が観察されることがあります。まれに（広範囲脳卒中の場合）、一過性の完全健忘が観察されることもあり、患者は身近な人や身近な概念さえも認識できなくなります。

徐々に、一般的な現象は消失し、記憶の特定の要素を担う脳の特定の領域の損傷に関連する記憶障害が顕在化します。障害は非常に多様です。例えば、モダリティ特異的な記憶障害（分析器の1つによる情報の認識が困難）、短期記憶の低下、以前に獲得した情報の再現の困難などが挙げられます。集中力の低下（ぼんやり感）や記憶の動機づけ要素の低下も非常に多く見られます。

脳卒中後の記憶障害は深刻ですが、適切なリハビリテーションを行えば、脳の思考機能は時間の経過とともにほぼ完全に回復することができます。

小児の記憶障害

小児の記憶障害は、先天性の知的障害と小児期に後天的に生じた障害の両方に関連しています。こうした障害は、記憶や情報の再現過程の悪化（低記憶症）と、個々の記憶エピソードの完全な喪失（健忘症）の両方の形で現れることがあります。小児の健忘症は、外傷、中毒（アルコールを含む）、昏睡状態、精神疾患の結果として起こることがあります。

しかし、多くの場合、ビタミン欠乏症、無力症（多くの場合、頻繁な急性呼吸器ウイルス感染症が原因）、家族や子どもの集団における好ましくない心理的環境などが原因で、子どもは部分的な記憶障害を経験します。こうした障害は、忍耐力の欠如や注意力の維持の問題と相まって現れます。

記憶障害を訴える子どもは、学校のカリキュラムを習得するだけでなく、ゲームや仲間とのコミュニケーションにも問題を抱えていることが多いです。

視覚障害のある子どもの記憶

人が受け取る情報の80%以上は視覚を通して得られます。そのため、視覚障害は、特に小児期において、記憶プロセスの著しい低下につながります。

このような子どもは、記憶量と記憶速度が低下し、非視覚的イメージの感情的重要性が低いため、学習内容の忘却が早くなります。効果的な記憶に必要な情報反復回数は、視覚のある子どものほぼ2倍です。

視覚障害への適応過程において、記憶における言語的・論理的要素が強化され、短期聴覚記憶の量が増加する。同時に、運動記憶は低下する。

高齢者の記憶障害

高齢期における記憶障害は、通常、血管の加齢変化や脳循環の悪化に関連しています。また、老化の過程では、神経細胞の代謝プロセスも低下します。高齢者における記憶障害のもう一つの深刻な原因は、アルツハイマー病です。

高齢者の50～75%に記憶障害が報告されています。加齢に伴う記憶障害の主な症状は、記憶喪失と物忘れです。まず、最近の出来事に関する短期記憶が悪化します。患者は恐怖、自信喪失、抑うつ状態を経験します。

一般的に、正常な老化においては、記憶機能の低下は非常にゆっくりと進行し、高齢になっても日常生活に大きな支障をきたすことはありません。若い頃からの活発な精神活動と健康的なライフスタイルは、このプロセスを遅らせるのに役立ちます。

しかし、高齢期における記憶障害がより深刻に進行し、適切な治療を受けない場合、老年性認知症を発症する可能性があります。これは、現在の情報を記憶する能力がほぼ完全に失われ、日常の一般的な活動さえも行えなくなるという症状として現れます。

記憶障害症候群

記憶障害は非常に多様であり、他の高次脳機能障害と併発することもあります。記憶障害症候群は以下のように分類されます。

• コルサコフ症候群。主に、現在の出来事を記録する能力が低下します。脳の他の高次機能は変化しないか、軽度に障害されますが、顕著な行動障害は見られません。主にアルコール依存症、外傷、脳腫瘍の結果として発症します。
• 認知症。短期記憶と長期記憶の両方が著しく障害されます。同時に、抽象的思考が損なわれ、人格の完全性が損なわれます。これは、加齢に伴う脳血流の変化とアルツハイマー病の結果として発症します。
• 老年性記憶障害。高齢期に重度の記憶障害が見られ、ある年齢における正常範囲を超えている状態。ただし、障害を受けるのは記憶機能のみであり、顕著な社会不適応は見られない。
• 代謝異常性脳症。慢性の肺不全、肝不全、腎不全、および長期の低血糖を伴って発症します。重度のビタミン欠乏症や中毒によっても引き起こされます。経過は良好で、誘発因子が除去されれば自然に治癒します。
• 心因性記憶障害。記憶障害と知的障害を併発する。重度のうつ病の結果として発症する。適切な治療により、うつ病は回復することもある。
• 一過性記憶障害。短期記憶障害（記憶の欠落）の一種で、特定の期間の記憶のみが失われます。高次脳機能の他の障害は認められません。頭蓋脳外傷、てんかん、アルコール乱用の結果として発症します。

記憶の動機づけ要素の侵害

他の知的活動と同様に、暗記のプロセスでは、自分の行動の意味と必要性に対する理解、つまり動機付けの要素が重要な役割を果たします。

記憶における動機づけ要素の重要性は、1920年代に、未完了の行動がよりよく記憶されるという現象を調査する実験において実証されました。被験者は、後で完了させる必要があるため、未完了の行動をより明確に記録しました。これが動機づけです。

抑うつ状態や無力状態においては、思考プロセス全般の遅延が観察され、記憶における動機づけの要素が損なわれます。特に統合失調症患者では、動機づけが著しく低下します。一方、てんかん患者では、記憶における動機づけの要素が著しく向上します。

質的記憶障害

質的記憶障害では、記憶された情報の歪み、捻れ、歪曲が見られます。このような障害は、錯健忘症と呼ばれます。

次のような質的な記憶障害が観察されます。

• 擬似記憶喪失とは、記憶の空白部分が、実際には別の時間に実際に起こった別の出来事の記憶に置き換えられる症状です。このような「記憶」は、固着性健忘の患者によく見られます。
• 作話は、代替記憶の一種です。この場合、患者は記憶の欠落を架空の出来事に置き換えます。しかも、その架空の出来事は全く非現実的で幻想的です。作話は、固視性健忘だけでなく、何が起こっているのかを批判的に認識する能力の喪失も示します。
• 隠蔽記憶症（クリプトメネジア） - このタイプの錯健忘症では、患者は失われた記憶を、以前に聞いた出来事、書籍、新聞、テレビなどの情報源から得た出来事、あるいは夢で見た出来事で埋め合わせます。情報源を特定する能力は失われます。患者は芸術作品の創作や科学的発見の著者であることを、自分のものにしてしまうことさえあります。
• エコームネシアとは、今起こっている出来事を過去の出来事のように知覚する現象です。しかし、デジャブとは異なり、洞察の閃きや恐怖感は伴いません。

即時記憶障害

即時記憶とは、情報を受け取った直後に記録し、再現する個人の能力です。

即時記憶の最も一般的な障害には、進行性健忘症とコルサコフ症候群が含まれます。

• コルサコフ症候群は、現在の出来事に関する即時記憶の喪失を特徴とします。同時に、過去に記録された情報は保持されます。

入ってくる情報を直接記録することが困難なため、患者は自分の位置を把握する能力を失います。記憶の欠陥は、患者自身の遠い過去の実際の出来事、創作された出来事、あるいは他の情報源から得た情報で埋め尽くされます。

• 進行性健忘は、直近の記憶の喪失と、徐々に進行する過去の記憶の喪失を組み合わせたものです。このタイプの患者は、周囲の空間と時間における見当識を失い、以前の出来事の順序が分からなくなります。遠い過去の出来事が現在の出来事と混同されます。このタイプの記憶障害は老齢期に発症します。

媒介記憶障害

媒介記憶は、新しい情報をより良く定着させるために、既に知られている概念（媒介物）を利用するという特徴があります。つまり、記憶は受け取った情報と既に知られている概念との関連に基づいて行われます。

先天性精神遅滞（寡頭症）の患者では、媒介記憶の障害が顕著に見られます。この現象の主な原因は、記憶されている情報における重要な特徴を特定し、それを以前に学習した概念と関連付けることが困難であることです。

一方、てんかんやその他の器質性脳損傷を患っている人の場合、細部への過度の注意と記憶対象の全体的な特徴を識別できないために、連想記憶に問題が生じます。

統合失調症患者では、媒介記憶の障害も観察されます。これは、新しい概念や既に知られている概念に、患者が本来持つ特徴とは異なる特徴が恣意的に付与されるためであり、結果として、そのような関連性の価値が著しく低下します。

フォーム

定量的な特性に応じて、次のように区別されます。

1. 健忘症: 特定の期間に起こった出来事の記憶が完全に欠如していること。
2. 記憶低下: 部分的な記憶喪失（一時的または永続的）。
3. 記憶亢進症：記憶力が異常に亢進し、多くの出来事や情報を長期間にわたって記憶・再現できるようになる状態。一般的に、数字を認識する能力が強化される。

一方、記憶喪失には部分的（特定の期間のみに関するもの）と全般的（ほぼすべての記憶の喪失）のものがあります。

健忘の種類:

• 逆行性健忘：病気（または怪我）の発症前の出来事に関する記憶の喪失。
• 順行性健忘：病気の発症後の一定期間における記憶喪失。
• 逆行性健忘：病気の発症前後の期間の記憶喪失。
• 固着性健忘：現在の出来事を思い出すことができない。ただし、以前の出来事の記憶は保持される。
• 進行性健忘：記憶が徐々に失われるが、以前に起きた出来事は長く保持される。
• 完全な健忘: 自分自身に関する情報を含む、記憶からすべての情報が完全に失われる。
• ヒステリー性健忘：不快で恥ずかしい出来事が人の記憶から部分的に消去されること。

これとは別に、質的な記憶障害が区別され、その結果、実際に起こった出来事の時間的な認識が乱され、記憶の空白が虚偽の記憶で埋められることになります。

モダリティ特異的な記憶障害

これは、特定の感覚系（特定のモダリティに属する）によってのみ知覚された情報を保存し、その後再生するプロセスが部分的に失われる状態です。視覚空間記憶、聴覚記憶、聴覚言語記憶、運動記憶、その他の記憶に障害が見られます。これらは、外傷、腫瘍、その他の局所的影響によって引き起こされる、対応する分析器の領域における大脳皮質の病理の結果として生じます。

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モダリティ非特異的記憶障害

様相非特異的記憶障害は、記憶様式を問わず、あらゆるタイプの記憶に全般的な障害をきたし、現在の情報の記憶、保持、再現に困難をきたすという形で現れます。障害は、情報の自発的および不随意的知覚の両方に生じます。

脳皮質部の緊張を維持する役割を担う皮質下構造の機能が損なわれることで発症します。主な原因は、循環器疾患、中毒、アルツハイマー病などによる器質性脳損傷です。

記憶力と注意力の低下

集中力は、情報を記憶するプロセスにおいて重要な役割を果たします。そのため、注意力障害は、現在の情報や出来事を記憶する能力の低下につながります。

注意障害には以下のような種類があります。

• 注意の不安定性：注意の急速な切り替え、特定の課題に長時間集中できない、気が散りやすい。小児に多くみられる。
• 切り替えの遅さ：患者は現在の話題や活動から気をそらすと困難を感じ、常にそれに戻ってしまいます。器質性脳損傷のある患者によく見られます。
• 集中力不足：注意力が散漫になり、長時間の集中が困難になる。無力症の状態で発生する。

発生原因に応じて、機能的記憶障害と器質性記憶障害および注意障害が区別されます。

機能障害は、精神的な負担や疲労、極度の疲労、ストレス、そして否定的な感情によって発症します。こうした問題は年齢を問わず発生し、通常は治療をしなくても自然に治ります。

器質性記憶障害および注意障害は、様々な病理学的プロセスによる大脳皮質の損傷によって発症します。高齢者に多く見られ、持続性があります。

記憶力と知能の低下

知能は複雑な概念であり、情報を記憶する能力（記憶）だけでなく、それを統合し、具体的な問題（抽象的および具体的）を解決するために活用する能力も含みます。当然のことながら、知能に障害があると、記憶機能にも支障が生じます。

記憶障害や知的障害は、後天的なものと先天的なものとがあります。

認知症は、記憶力と知能が後天的に低下し、社会的な機能を果たせなくなるだけでなく、完全な障害に至る後天性疾患です。脳の器質的病変や一部の精神疾患に伴って発症します。

後天性障害（寡頭症）は、生後3年までの脳損傷を特徴とします。精神全体の発達不全と社会不適応として現れます。軽度（虚弱）、中等度（知的障害）、重度（白痴）の症状があります。

視覚記憶障害

視覚記憶は、視覚イメージの記録と再生、およびそのようなイメージをコミュニケーションに使用することを担う特殊なタイプの記憶です。

視覚記憶障害は、視覚イメージの記憶を担う後頭葉の大脳皮質の破壊によって起こることがあります。これは通常、外傷や腫瘍の進行によって起こります。

視覚記憶障害は、周囲の世界の視覚的知覚障害、および以前に見えていた物体を認識できないという形で現れます。視健忘性失語症も起こることがあります。この場合、患者は示された物体の名前は言えませんが、物体を認識し、その目的を理解します。

記憶障害

記憶機能を実行するプロセスは、情報の記憶、保存、再現の 3 つです。

記憶障害は、入ってくる情報への注意力と集中力の乱れによって生じます。主な原因は、過労や睡眠不足、アルコールや精神刺激薬の乱用、内分泌疾患などです。これらのプロセスは、感情的に重要な情報には影響を与えません。

情報記憶障害は、大脳皮質の側頭葉が損傷することで発生します。最も一般的な原因はアルツハイマー病です。この障害では、入ってきた情報を記憶に全く保存できなくなります。

情報再生障害は、主に老年期に脳の栄養障害の結果として発症します。このような場合、情報は記憶に保存されますが、適切なタイミングで再生することが困難になります。しかし、想起を促すような連想が生じたり、自発的に思い出したりすることは可能です。このような障害が重篤になることは稀ですが、学習を著しく阻害します。

短期記憶障害

記憶は機能的かつ解剖学的に、短期記憶と長期記憶の要素から構成されています。短期記憶は比較的小さな容量を持ち、受け取った情報の意味的イメージを数秒から3日間保持するように設計されています。この期間中に情報は処理され、事実上無制限の容量を持つ長期記憶へと転送されます。

短期記憶は記憶システムの中で最も脆弱な要素です。記憶において重要な役割を果たします。短期記憶が弱まると、現在の出来事を記録する能力が低下します。このような患者は物忘れがひどくなり、日常の簡単な作業さえも困難になります。学習能力も著しく低下します。短期記憶の劣化は、高齢期だけでなく、過労、うつ病、脳血管疾患、中毒（常習的なアルコール乱用を含む）によっても観察されます。

重度のアルコール中毒、頭蓋脳外傷、その他意識消失につながる状態による一時的な健忘も、短期記憶の一時的な完全な遮断によって引き起こされます。この場合、長期記憶に移行する時間がなかった出来事は消失します。

コルサコフ症候群では、短期記憶の完全な喪失（固視健忘）が観察されます。これは認知症やアルコール依存症の進行期に典型的に見られます。このような患者は、現在の出来事を思い出す能力を完全に失い、その結果、社会への適応が完全に困難になります。同時に、固視健忘の発症以前の出来事は記憶に保持されます。

聴覚言語記憶障害

聴覚分析器の機能の特殊性は、聞いた音声の意味を適切に知覚するためには、音声内容の分析中に情報を保持する構造が必要であることです。このような構造は大脳皮質の左側頭葉に位置しています。これらの構造が破壊されると、聴覚言語記憶の障害、すなわち聴覚健忘性失語症が引き起こされます。

この症候群は、他の情報受容経路（例えば視覚分析装置）の有効性は維持されているものの、口頭での発話の認識が困難になることを特徴とします。そのため、患者は連続して聞いた4つの単語のうち2つしか覚えておらず、最初の単語と最後の単語しか覚えていません（エッジ効果）。同時に、耳で聞いた単語は、意味や音が類似した単語に置き換えられることがあります。

聴覚記憶障害は、口頭でのコミュニケーションに重大な困難を生じ、聴覚による発話を正常に理解して再現することができなくなります。

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診断 記憶障害

記憶障害研究の第一段階は、病歴聴取、つまり患者が自主的に提供できる訴えやその他の情報の特定です。また、自由な会話の中で、医師は記憶のどの部分が影響を受けているかを大まかに判断することができます。

次に、詳細な検査に進みます。記憶障害の種類を特定できる検査は数多くありますが、最も一般的なものは以下のとおりです。

1. 短期記憶検査：検査者が単語を発音した直後に、その単語を声に出して復唱します。標準は100%の復唱です。
2. 10語法：互いに関連性のない10個の簡単な単語を発声します。その後、患者はそれらの単語を任意の順序で繰り返します。その後、医師が再び同じ単語を発声し、被験者はそれを繰り返します。このサイクルを最大5～6回繰り返します。通常、最初の繰り返しで少なくとも半分の単語が記憶され、5回目の繰り返しではすべて記憶されます。
3. ピクトグラム法を用いた媒介記憶の研究：被験者は10～15個の抽象的な概念を告げられ、紙に簡単な絵を描きます。これは、その単語を記憶に呼び戻すのに役立つように設計されています。そして、その絵を使って単語を再現する必要があります。同じ再現を1時間後に繰り返します。通常、単語を即座に100%再現でき、1時間後には少なくとも90%再現できる必要があります。
4. テキストを用いた記憶検査：10～12文からなる簡単な物語テキストを使用します。これにより、視覚記憶（患者自身が物語を読む）と聴覚記憶（被験者がテキストを読む）を別々に検査することができます。検査後、直ちに患者に再度物語を語ってもらいます。通常、誤りは1～2個以内です。さらに1時間後、再度物語を語ってもらいます。誤りは通常3～4個以内です。

さらに、脳機能の検査には、例えば脳波計などの機器を用いた方法も利用できます。脳波計は、安静時および負荷時の脳の特定領域の活動を測定できます。また、脳のコンピューター断層撮影（CT）や磁気共鳴画像法も広く利用されています。

記憶障害は二次的な症状であることが多いため、この状態を引き起こした身体疾患の特定も研究の目的としています。ここでは、一般的な分析と機器による検査が用いられます。

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治療 記憶障害

記憶障害の治療戦略を選択する上で、最も重要なのは、その問題の原因を特定することです。結局のところ、記憶喪失は常に、多くの身体的または精神的な疾患や病状の発症に伴う二次的な結果です。したがって、主要な疾患を適切に治療しなければ、記憶障害の改善において永続的な結果を得ることは不可能です。

このような患者の治療は、障害の種類と性質を考慮して常に個別に選択され、記憶喪失につながる病気の矯正を目的とし、長期、場合によっては生涯にわたる治療を設計する必要があります。

いずれにせよ、自己治療は許容されません。なぜなら、多くの重篤な疾患（記憶障害を伴うものも含む）は、初期段階では比較的無害な症状を示すからです。専門医だけがこのような疾患を認識し、効果的な治療法を処方することができます。したがって、医師による早期治療は、記憶障害の効果的な改善に役立ち、認知症の重篤な進行段階を予防します。

記憶障害を引き起こした病状の特定の治療に加えて、記憶機能を正常化することを目的とした一般的な矯正措置も並行して使用されます。

記憶障害のための食事療法と養生法

記憶障害のある患者さんにとって、活動的なライフスタイルを送り、高齢になってもそれを維持することは非常に重要です。新鮮な空気の中での散歩、無理のない仕事、スポーツ、その他の活動的な活動は、健康状態の改善や脳への血流改善に役立つだけでなく、大量の情報の受信と処理を伴い、記憶力と注意力の訓練にも役立ちます。

本、印刷媒体や電子媒体を読むこと、クロスワードパズルを解くこと、その他の好きな活動や趣味など、知的活動は人の思考能力に良い影響を与えます。

患者と親戚や友人との間の活発なコミュニケーションを維持し、社会的な活動を行うことは、記憶力を強化し、その動機づけ要素を発達させる上でも非常に重要です。

心因性記憶障害に苦しむ人にとって、穏やかな日常生活、過労やストレスの多い状況の回避、職場や家庭における心理的な雰囲気の改善は非常に重要です。また、個人の基準に合致する、質の高い十分な睡眠、ただし1日7～8時間以上は確保することが重要です。

記憶障害のある患者の食事は、バランスの取れた、十分な量のタンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、微量元素を含むものでなければなりません。人間の脳は体内で生成されるエネルギーの約20%を消費するため、カロリーが極端に低い食事は脳の機能を著しく低下させます。

サーモン、ニシンなど、脂肪分の多い魚類は非常に有益です。これらの魚類には、ヨウ素やオメガ3脂肪酸などの多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、これらはあらゆる神経細胞の構造に関与し、知的能力の向上に効果があります。全粒穀物製品（シリアル、粗粒穀物のパン）、ナッツ類、トマト、ブロッコリー、カボチャの種も有益です。

水分摂取は非常に重要です。1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。脱水症状は神経系に非常に有害な影響を与えます。

記憶障害の薬物療法

記憶障害の患者の治療には、主に原疾患の改善を目的とした様々な薬剤群が使用されます。さらに、脳の代謝に作用することで思考プロセスを直接改善する記憶障害用の特別な薬剤もあります。このような薬剤は向知性薬と呼ばれます。

最も一般的な向知性薬は次の 3 つのグループに分けられます。

• 古典的な向知性薬：脳の主要なメディエーターの一つであるγ-アミノ酪酸（GABA）と構造が類似した薬剤。脳の代謝を直接正常化し、記憶機能と集中力を向上させます。脳卒中などの脳血管障害、動脈硬化症の複合的な治療、そして過度の精神的・心理的ストレス下にある健康な人にも用いられます。

このグループで最も一般的に使用される薬剤の一つはピラセタムです。20%注射液と0.4g錠剤の両方で入手可能です。1日の平均投与量は2.4gで、3回に分けて服用します。治療期間は少なくとも3週間です。ピラセタムの副作用には、興奮性や眠気の増加、不安、睡眠不足などがあります。

• エネルギー代謝基質とは、神経細胞へのエネルギー供給に直接関与する物質です。例えば、グルタミン酸などが挙げられます。0.25g錠で入手可能です。7～10日間服用し、5～7日間の休薬期間を設けてください。1回1gを1日2～3回経口服用してください。胃腸疾患や興奮性亢進がある場合は、慎重に使用してください。
• ハーブ製剤は、間接的に神経細胞の代謝を改善します。最も一般的なのはビロビルです。1日3回、食後に1カプセルを内服します。治療期間は少なくとも3ヶ月です。この薬剤は通常、忍容性に優れています。

記憶力を高める民間療法

このような方法による治療は、主にストレスや疲労によって引き起こされる軽度の問題に対して、または主な薬物療法への追加として合理的に使用されます。

以下にそのいくつかを挙げます:

• 蜂蜜と玉ねぎのミックス：玉ねぎをすりおろし、絞って果汁を取ります。果汁200mlと同量の蜂蜜を混ぜます。大さじ1杯を1日3回、食事の1時間前にお召し上がりください。
• レッドクローバーチンキ：レッドクローバーの花40gをウォッカ0.5リットルに注ぎます。暗くて涼しい場所で14日間浸出させます。その後、チンキを濾します。昼食前に20mlを服用してください。治療期間は最長3ヶ月です。
• 松の若芽の煎じ薬：400mlの水に大さじ1杯の若芽を入れます。10分間煮沸し、冷まして濾します。大さじ1杯を1日3回、1ヶ月間服用してください。

私は、脳腫瘍、頭蓋骨や脳の外傷、出血性脳卒中の複合治療の手段の一つとして、正常な脳機能を損なう根本的な病気を治す必要がある場合にのみ、記憶障害の外科的治療に頼ります。

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予防

健康的なライフスタイルを維持することは、知的能力の予防と維持に重要な役割を果たします。悪い習慣をやめること、スポーツをすること、身体疾患（特に心臓血管、神経、内分泌）を適時に治療することなどが挙げられます。

合理的な仕事と休息のリズムを維持し、適切な睡眠時間を保つことも非常に重要です。結局のところ、脳の主な活動は睡眠中に行われ、入ってきた情報を整理し、長期記憶に定着させるのです。通常の睡眠時間は1日7～8時間です。

記憶障害を予防する上でもう一つ重要な点は、個人の通常の社会活動を維持し、社会生活に参加し、最低限の仕事を続けることです。親戚や友人とのコミュニケーションを維持することも有益です。

本や印刷媒体、電子媒体を読んだり、クロスワードパズルを解いたり、趣味を持つことなど、知的活動も人の思考能力に良い影響を与えます。

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