健康的な足：最も興味深い事実のいくつか

脚には健康的で美しいものがありましたが、単にペディキュアや負荷を軽減するだけでは不十分です。複雑な方法で足を見守ることは重要です。これを行う方法？

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カルスはどこから来ますか？

医師は、カルスおよびコーンのいくつかの原因を特定する。私たちが突然これらの足でこれらの不愉快な欠陥を見つけたら、すぐにトウモロコシとコーンがどこから来るのかという疑問を心配し始めます。そう：小さな傷、不快な靴からの怪我は、脚にカルスの外観を引き起こす可能性があります。

コーンやトウモロコシの他の原因はありますか？

もちろん、それはまったく予期しないことです。少なくとも、薬を徹底的に勉強しなかった人たちにとって。体内の特定のビタミンが不足していると、脚にカルスや不快な成長を引き起こす可能性があることが判明しました。

これは、特にビタミンA、EおよびBであり、複合体で飲むことが望ましい。これらのビタミンが十分でない場合、皮膚代謝が壊れてしまいます。このことから、皮膚は粗くなり、コーンとコーンが現れます。これは時には足の子牛に加えたり痙攣させたりすることがあります。

そして、彼らは非常に劇的に見えるので、人は寝ることさえできません。脚の皮膚が荒く、けいれんを伴っているときは、体の中にカルシウムがはっきりと見られないことを知っておくことが重要です。ビタミンメニューにこの微小要素を含めることも必要です。

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トウモロコシの出現に何が貢献していますか？

不思議にも、悪い習慣は、トウモロコシとカルスの出現の原因ともみなされます。コーヒーをあまり飲んだり、タバコを1本ずつ喫煙したり、歩いたり立ったりすると、静脈瘤のカルスもカルスと混じることがあります。

脚が正常ではなく、静脈瘤が疑わしいと判断できる最初の症状は、脚の青い星です。これには、ふくらはぎの重さ、筋肉の痛み、脚の疲労感が加わります。原則として、これらの症状は、夜の終わりまでに、より多く感じられる。

また、メダルには欠点があります。静脈瘤は、座っている人をも受け入れることができます。同時に、血管は締め付けられ、血流は妨げられ、血液は停滞し、足の病気は避けられない。関節や血管への負荷を軽減するためには、脚を降ろし、脚の位置を変え、座って座位を交互にし、さらに歩き、ジョギングすることが重要です。

静脈瘤予防のための製品

脚に優しい姿勢と組み合わせた身体活動に加えて、足を健康的かつ美しく保つのに役立つ食物もダイエットに導入する必要があります。これはまず、ニンニクです。それは、血管の壁を強化するのに有用な特性を有する。このことから、血管はより弾力性があり、強く、壊れにくく、血栓症の危険性が減少する。

小麦（発芽）。この無駄な、しかし非常に有用な製品は、脚の病気と戦うのに非常に役立ちます。それは、膝関節の痛みの強度を軽減するのに役立ち、ストレスが多いため、頻繁に緊張している人でさえ助けます。

素晴らしいことですが、この事実は関節の健康に直接関係していることが判明しました。その人は緊張しているので、関節の健康も大幅に悪化しています。彼らはより脆くなり、より頻繁に痛む。したがって、足の健康は、あなたのために心地良い役割を果たす製品がメニューにあるかどうかによっても異なります。

代替医療からの事実

不思議なことに、統計によると、手、脚、首にたくさんのジュエリーを身につけている患者では、関節が頻繁になることがあります。特にそれが重い宝石なら。

医師は短期間だけジュエリーをあげる必要があり、関節の状態はすばやく安定すると言います。

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B1またはチアミン

過去のデータによると、それは1911年にすべてのビタミンの最初に発見されたビタミンB1でした。チアミンは身体が有害物質を除去するのを助けます。つまり、同じ血管をきれいにして脚の関節を活性化させます。ビタミンB1の欠乏は、体が毒素を蓄積し、神経系および他のすべての身体系に悪影響を与えるという事実につながる可能性がある。

心臓と血管の働きと消化は、体内に十分なビタミンB1があるかどうかによって決まります。もちろん、脚は身体に無関係の臓器や系がないので、残りの臓器が正常である場合にのみ健康になります。ビタミンB1は脂肪や炭水化物の代謝にも影響するため、代謝問題を解消するために食事に含める必要があります。

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チアミンが作用しない場合

あなたがアルコールを飲む場合は、多くの煙、ビタミンB1の完全な速度があなたの体で動作しないことができるという事実に備えてください。ビタミンB1の破壊を示す症状に注意してください。

これは脈拍数の違反です。強すぎたり弱すぎたりします。

圧力は通常よりもはるかに高い場合があります。つまり、より低い圧力が90の数字を超えることがあります。

集中力の欠如、記憶不良、急激な体重減少、脚の腫れ（それらの一部）、食欲がない - これらは身体がチアミンを欠くという徴候です

場合はビタミンB1、体内では十分ではありません、人は足の疾患を発症することがあります。特に、筋肉の痛みは、関節に緊張があるかもしれない、筋肉が痙攣する可能性があります。この場合、患者は不眠症、過敏症、身体の異なる部分の痛み、ならびに便秘および腸の問題を有する可能性がある。ビタミンB1が不足している子供は、同輩よりもはるかにゆっくりと成長することができます。

ビタミンB1が健康にどれくらい消費されるべきか

ビタミンB1を正常以上に使用すると、発疹、呼吸困難の形でアレルギー反応が起こることがあります。過量はビタミンB1の注射後に必要以上に大量に処方されることがあります。

1日200〜300mg のビタミンB1の健康と小児の場合、1日当たり100mgまでの用量がはるかに少ない。

ビタミンB1は、グループBの他のビタミンと組み合わせて使用すると、はるかに早く、より積極的に作用します。ビタミンB1の含有量が高いビタミンサプリメントまたは製品です。

ビタミンB1は、小麦の穀物、そば、オート麦、ブロッコリー、エンドウ豆、イチゴ、イチゴ、ジャガイモなどの植物食品に十分な量で摂取することができます。

動物性製品では、ビタミンB1は卵や肝だけでなく、腎臓や酵母にも豊富に含まれています。