家庭でできるかかとのひび割れ治療

今日では、多くの患者が自宅でひび割れたかかとを治療することを好んでいます。これがこの記事の意義を決定づけるものです。では、そうした治療の主な方法を考えてみましょう。

ひび割れたかかとをスチームでケアするにはどうすればいいですか?

最も簡単な方法は、足を蒸すことです。これは最も基本的な方法で、疲労をできるだけ早く解消し、緊張を和らげ、筋肉をリラックスさせ、手足と皮膚の血液循環を正常化します。蒸すことで、皮膚の外部状態だけでなく、内部の構造と機能活動も大幅に改善されます。

温水は皮膚の主要な代謝プロセスを活性化し、外層を柔らかくし、軟化させ、血行を改善します。これにより、皮膚の軟化、ひび割れの治癒、そして薬剤の組織への浸透が促進されます。

足を蒸す方法はたくさんあります。しかし、どの方法も共通点があります。それは、お湯は普段の快適な温度よりも少し熱めにすることです。蒸す時間は20分以上、30分を超えないようにしてください。お湯が冷めてしまった場合は、お湯を足してください。薬効を高めるために、様々なオイル、軟膏、煎じ薬、薬などを加えることもできます。

足を蒸すのに使える主な薬用植物を見てみましょう。

菖保は、フィトンチッドとアルカロイドを豊富に含むため、抗菌・抗ウイルス作用があり、化膿性炎症や感染症の発症を予防します。菖保には創傷治癒作用があり、血栓の形成を防ぐため、ひび割れに直接塗布すると治癒が早まります。根茎は主に煎じ薬や煎じ薬として用いられます。

パンジーにも同様の効果があります。多くの場合、葉と花が用いられます。最適なのは煎じ薬や煎じ薬です。血液疾患の治療に効果があり、炎症、感染症、化膿、ひび割れを鎮め、体温を正常化し、局所的にも効果があります。また、痛みを和らげる効果もあります。

ワイルドローズマリーは解熱作用と創傷治癒作用があることが証明されています。煎じ液をひび割れに塗布し、温かい靴下を履くことをお勧めします。また、煎じ液を蜂蜜と一緒に飲み、できるだけ早く就寝し、温かい毛布で全身を覆うこともお勧めします。

ブルーヤグルマギクは、肌の状態を正常化し、柔らかくし、微生物叢を正常化することで、感染や炎症を抑えます。ビタミンCを豊富に含み、免疫系を刺激し、ウイルスや細菌による感染を防ぎ、化膿や丹毒の発生を防ぎます。経口摂取すると、ホルモンバランスを正常化し、エンドルフィンの分泌を促進します。

バーゲニア・クラシフォリアは、タンニンや配糖体の含有量が多いため、炎症を素早く緩和します。このハーブに含まれる有効成分には殺菌作用があり、ビタミンや微量元素を体内に補給することで、免疫力を高め、ホルモンレベルを正常化します。煎じ液はローションとして、湿布の下に塗布して使用します。

葉から淹れる八丹茶も、その効果は実証されています。この場合、最も効果的なのは、冬の間ずっと雪の下に埋もれていた、黒く変色した古い葉だと考えられています。喉が渇いた時に、お茶のように淹れてお飲みください。制限や禁忌はありません。

沼葦は抗ウイルス剤や防腐剤として使用されます。

皮膚と粘膜を修復し、傷や怪我の治癒を促進します。花、茎、葉は煎じ薬や煎じ液として用いられます。湿布剤やローションとして外用することもできます。

リンゴンベリーは、効果的な創傷治癒薬および解熱剤として用いられています。ウイルスを速やかに殺菌し、微生物叢を正常化します。そのため、炎症を緩和し、回復を早めることができます。煎じ薬や煎じ液として用いられます。葉と果実が最も貴重とされています。

オオバコは炎症を抑える優れた治療薬です。傷やひび割れの治療に用いられる主要な治療薬の一つです。ウイルスや細菌を殺菌し、正常な微生物叢を回復させ、炎症からの回復を促進します。葉は生のまま、または煎じ薬として用いられます。

カーネーションは煎じ薬として用いられます。茎、葉、花など、すべてのハーブが用いられます。炎症を素早く鎮め、痛みを和らげます。優れた抗毒素作用があり、中毒症状を鎮め、丹毒や敗血症を予防します。

足を蒸した後は、乾かす必要があります。皮膚を機械的にこするのではなく、軽く動かしながら拭き取るようにしてください。

足を乾かした後、温かい靴下を履き、足を上げて（壁に沿って）横になります。この姿勢を少なくとも15分間保ちます。その後、薬、軟膏、バームなどを塗り込みながら軽くマッサージします。その後、再び温かい靴下を履き、温かい毛布にくるまって就寝します。ウールは保温効果が高いので、靴下はウール素材のものがおすすめです。また、就寝前に抗炎症作用と創傷治癒効果のあるハーブティーを飲むのもおすすめです。例えば、セージ、カモミール、カレンデュラ、イタドリ、オークの樹皮、ラズベリーの葉、シーバックソーンの実などを煎じたものが適しています。

ひび割れたかかとのための入浴

お風呂に浸かることで、ひび割れを解消できます。主な作用原理は完全なリラクゼーションです。体がリラックスすると、肌はより多くの酸素と栄養を受け取り、毒素がより早く排出されます。これらすべてが肌の構造と機能の改善につながり、再生（傷の治癒）を促進します。お湯には、肌の代謝プロセスを改善するバームやクリームなどの特別な物質が加えられます。軟膏、ハーブの煎じ薬、バームなどを加えることもできます。

ひび割れたかかとのための軟膏

ひび割れには様々な軟膏が使えます。薬局で購入できる既製品もありますが、有効成分に基づいて自宅で自分で作ることもできます。針葉樹や植物エキスをベースにした軟膏やホメオパシー療法は、効果が実証されています。

ひび割れたかかとに効くタイのバーム

タイバームにはさまざまなタイのハーブと植物エキスが含まれており、炎症を素早く緩和し、代謝プロセスを正常化し、急速な組織再生を引き起こします。

かかとのひび割れに効くクリームと軟膏

ひび割れには様々なクリームが使えます。薬局で購入できる既製のクリームもあれば、薬局の技術を用いて個々の処方箋に基づいてオーダーメイドで作られるものもあります。また、自宅で簡単にクリームを作ることができるレシピもあります。完全に自分で作ることもできますし、既製のクリームに有効成分を加えて現代風にアレンジすることもできます。

ヒーリングクリーム

ひび割れがある場合は、治癒クリームを使用する必要があります。皮膚の表層を刺激し、代謝プロセスの活性化と再生プロセスの発達を促進します。セージ、ホップ、コンフリー、シモツケソウ、シーバックソーン、カモミール、カレンデュラ、レモン、ムミヨなど、再生プロセスを刺激する成分が治癒を促進します。

パインクリーム

薬局では、天然の松のエキス（松エキス）を含む松クリームを購入できます。また、天然の松葉をベースにしたクリームを自分で作ることもできます。

ベビークリーム

シンプリーベビークリームは、肌を柔らかくし、刺激や炎症を和らげ、皮膚の表層の代謝プロセスを正常化する、非常に効果的な製品です。ベビークリームには、カモミールやニンジンなどの成分が含まれており、肌を柔らかくし、状態を正常化します。

しかし、樟脳、エチルアルコール、天然エキス、濃縮物などの有効成分を加えることで、クリームをさらに活性化することができます。

亜鉛軟膏

乾燥効果があり、体内の毒素を吸着・除去する作用で知られています。その結果、炎症が軽減されます。もう一つの重要な特性は、軟膏が滲出液の形成を防ぐことです。深層への浸透を心配することなく、ひび割れに直接塗布できます。軟膏を定期的に使用すると、5～7日で治癒します。

レボメコール

これは抗菌作用を持つ抗生物質ベースの軟膏で、ひび割れ自体と体全体に殺菌効果をもたらす効果的な消毒剤として機能します。

カレンデュラ軟膏

この軟膏は薬局で既製品の状態で購入できます。主な有効成分としてカレンデュラエキスが含まれています。ご存知の通り、カレンデュラには抗炎症作用と殺菌作用があります。

軟膏は自分で作ることもできます。調合には、バター、グリセリン、ワセリン、ベビークリーム、その他のカーマなど、どんな油脂でも使えます。カレンデュラの煎じ液も別に用意してください。水1杯につき、乾燥または生のカレンデュラを大さじ1～2杯ほど加えます。

煎じ液は蓋を閉めて1時間浸出させ、その後、あらかじめ用意しておいたベースに加え、滑らかになるまでよく混ぜます。クリーム、ワセリン、グリセリンの場合は、煎じ液をベースに直接加えて混ぜることもできます。バターは弱火で溶かす必要があります。そのため、バターを加熱し、絶えずかき混ぜます。バターが溶けたら、カレンデュラの煎じ液を加え、かき混ぜ続けます。湯煎で温めることもできます。

クリームが均一な粘度になったら、蓋を閉めて1時間置いて浸透させます。ひび割れに薄く塗ります。1日3～5回。

[ 1 ]

サリチル酸軟膏

サリチル酸軟膏は、感染の拡大を防ぎ、化膿性炎症過程を予防する上で重要な役割を果たします。敗血症を予防します。これは非ホルモン性軟膏ですが、副作用が全くないとは言えません。患部に直接、薄く、1日3回まで塗布してください。治療期間は7日間を超えてはなりません。

救急クリーム

このクリームは、かかとの硬くなった皮膚を柔らかくし、すでにできてしまったひび割れを治し、感染や病気の進行を防ぎます。このクリームの利点は、ひび割れに直接作用する局所的な効果に加え、全身に作用することです。

このクリームの全身効果は、有効成分が皮膚バリアを透過する能力に基づいています。これにより、有効成分は組織液に浸透し、免疫システムの正常化を促進します。乾燥肌の解消に効果があり、ひび割れの形成を防ぎます。また、痛みの軽減にも役立ちます。

したがって、かかとのひび割れを自宅で治療することは非常に効果的であり、大きな費用もかかりません。

[ 2 ]