更年期の痛み
最後に見直したもの： 04.07.2025
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最初の期間は閉経前（閉経前）です
40歳前後で発症します。この時期、性ホルモンであるエストロゲンの分泌が徐々に減少します。その後、月経が不規則になり、10年ほどで完全に止まってしまいます。最初はおりものの量が少なく、やがて完全に止まってしまいます。月経期間中は、下腹部のしつこい痛み、頭痛、関節痛を伴うことがあります。
更年期そのもの
この時期のエストロゲンレベルはほぼゼロにまで低下することがあります。そのため、月経は事実上なくなります。一般的に、閉経期自体は52歳から始まることがあります。遺伝はこの点で大きな役割を果たします。母親や祖母が早く閉経した場合、娘も高い確率で早く閉経します。逆もまた同様で、母親や祖母の閉経が遅い場合、娘や孫娘の閉経も遅くなる可能性が高くなります。
この時期には、関節、後頭部、こめかみ、腹部の痛みも伴う場合があります。
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閉経後
この期間は数年、あるいは数十年続くこともあります。月経終了の1年後から始まり、人生の終わりまで続きます。長寿女性（80歳以上）の場合、閉経後期間は人生の約3分の1を占めることがあります。この時期には、ホルモンの変化や痛みも伴います。特に関節痛は女性ホルモンの欠乏によるもので、結果として骨がもろくなります。
更年期の痛み：原因と症状
女性は更年期、あるいはその前、つまりプレ更年期に関節痛を訴えることがよくあります。痛みの原因としては、体内のホルモンバランスの変化、ストレスの増加、身体活動、カルシウム不足（そしてそれに伴う関節の脆弱性の増加）、脊椎疾患、神経痛（特に頸椎）などが挙げられます。
更年期には、体内のホルモンバランスの変化も激しい痛みの原因となることがあります。関節、脚、頭、下腹部などに痛みが生じることがあります。骨粗鬆症（ホルモン不足による骨の脆弱性増加）を発症すると、更年期にも痛みに悩まされることがあります。更年期関節炎と呼ばれる関節炎も、痛みの原因となることがあります。この場合、ホルモン補充療法（ホルモン補充療法）や運動療法といった複合的な治療法で症状を軽減することができます。これらの治療法は、運動療法の専門家と相談して計画・実施することができます。
更年期とは何ですか？
更年期とは、女性のエストロゲンというホルモンの分泌量が大幅に減少し、その結果、体が完全に再構築される状態です。月経が止まり、気分の変動や体調の急激な変化、うつ病などの症状が現れることがあります。
更年期は3つの期間に分かれており、最長10年続くこともあります。これらの期間が終了すると、女性はもはや子供を産むことができなくなります。つまり、生殖機能が枯渇するのです。
痛み以外にも…
女性の体では、ホットフラッシュや低体温は更年期に最も多くみられます。医師によると、ホットフラッシュは女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量の減少が主な原因です。血中のエストロゲン量が急激に減少すると、脳内の生化学的プロセスが変化し、体温調節に異常が生じます。そのため、女性は暑さを感じることがあります。
私たちの体温は、脳の中心に位置する小さな体温調節器によって調節されています。しかし、この体温調節器は、体が寒いのか暑いのかを判断できず、体温を調節するために体の力を調節することができません。そのため、体温を上下させるこの体温調節器からの信号は、女性が全く必要としていない、最も予期せぬ瞬間に発せられることがあります。そのため、更年期の女性は、自分の意志とは無関係に、体温が急激に上昇したり下降したりしているように感じることがあります。
体温が上昇すると血管が収縮し、体温が下がると血管が拡張します。これが、女性が突然意識を失ったり、脱力感を覚えたりする症状を引き起こすのです。
月経の満ち引きは、女性の体質によって異なり、弱い場合もあれば、ほとんど気づかない程度の場合もあれば、強い場合もあります。更年期が終わっても、体内のホルモン分泌プロセスが止まらない場合があることを知っておくのは重要です。
更年期の痛みを軽減するには、包括的な検査が必要です。まずはホルモン検査です。この検査により、女性の体に不足しているホルモンと、それらをどの程度摂取する必要があるかがわかります。ホルモンバランスを回復させることで、痛みへの対処を含め、あらゆる体のシステムの機能が回復します。
更年期の痛みは、最初は鎮痛剤で軽減できますが、その後はやはり、信頼できる婦人科や内分泌科の医師に相談する必要があります。