発汗の増加
最後に見直したもの： 04.07.2025
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[ 過度の発汗の原因
汗は特殊な外分泌腺によって皮膚の表面に分泌され、ミネラル塩、尿素、アンモニアのほか、さまざまな毒性物質や代謝産物が含まれています。
過度の発汗の原因としては次のようなものが考えられます。
- 思春期、更年期、甲状腺機能亢進症および中毒性甲状腺腫、糖尿病、肥満における体内のホルモン不均衡。
- 神経精神疾患および心身症、末梢血管および神経の疾患。
- 急激な体温の上昇または下降を伴う感染症（さまざまな種類の結核、敗血症、炎症プロセス）
- 心血管疾患（血圧低下、心不全）
- 一部の腫瘍性疾患、特に脳腫瘍。
- 泌尿器系の病理（腎盂腎炎、糸球体腎炎、結石性腎盂腎炎）
- 体温調節器系の先天異常;
- アルコール、化学物質、麻薬、または食物による急性または慢性の中毒の結果。
発汗の増加は、時に人の精神的・感情的状態を示す指標となることがあります。このような状況での発汗は、ストレスに対する体の反応であり、血中へのアドレナリンの放出増加を表しています。
発汗の原因は個人差があり、検査結果を受けて基礎疾患を判定した上で判断するのが最善です。
過度の発汗の原因は何ですか?
体温は一定に保たれ、最も快適な状態を保つために、特別な生理学的体温調節システムによって調節されています。その基礎となるのは、すべての臓器と器官系が完全に機能できる一定の効率です。
体温の指標は多くの要因の外的および内的影響に応じて大きく変化しますが、体温調節システムは体温を最適に保つために存在します。
皮膚や血管壁を含む多くの体組織に存在する温度受容器は、体内環境および周囲の空間における温度変動に関する情報を絶えず受信しています。これらの情報は受容器から脊髄を経て脳に伝わり、視床下部にある中枢調節器官に伝達されます。視床下部は、体内の栄養機能のバランスをとる最高位の中枢です。
視床下部の炎症の原因は、特に発汗の増加という形で体温の変化に対する体の反応を決定します。
視床下部を刺激する要因としては、内分泌障害、代謝障害、血液中へのアドレナリンの急激な放出などがあるということを覚えておきましょう。
過度の発汗の症状
発汗の増加は、通常、体の特定の部位（足、手のひら、額、顔、脇の下、股間）または全身に現れます。発汗部位の皮膚は湿っていて、触ると冷たく、手足は末梢循環の障害により青みがかった色になることがあります。
多くの場合、過度の発汗の症状は真菌性または細菌性の皮膚疾患を伴います。
汗腺からの分泌物自体には臭いはありません。汗が不快な「香り」を持つのは、皮膚に生息し、皮膚分泌物を餌とする細菌叢によるものです。しかし、場合によっては、細菌が臭いと全く関係がないこともあります。汗の分泌に伴って、特有の臭いを持つ特定の物質（タバコ製品の有害成分、アルコール毒素、ニンニクやタマネギの加工製品、化学物質など）が皮膚から排出されることがあります。
まれに、分泌された汗がさまざまな色に着色されることがあります。このタイプの発汗は、危険な化学工場で働く人々に時々見られます。
脇の下の過度の発汗
脇の下の過度の発汗は、特に夏の暑さの中で、一部の人にとって深刻な問題となります。時には深刻な状況になり、医師の診察が必要になることもあります。なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
原則として、汗腺による汗の分泌は、体内の温度バランスを維持し、基礎代謝を調節するシステムの自然な生理機能です。汗は皮膚を通して水分とミネラル化合物を排出します。このプロセスは、正常な生命活動に必要な異常な高温に対する体の適切な反応です。さらに、強いストレスや感情の爆発、激しい運動と水分摂取の同時発生など、体温調節システムの乱れや機能不全、そして代謝障害が見られる場合にも発汗が観察されます。
汗の分泌量だけでなく、皮膚の表面に生息する細菌の活動によって発生する臭いにも注意を払うことが重要です。
脇汗を治すには、食生活を見直し、辛くて塩辛い食べ物を控え、アルコールを控えるだけで十分な場合もあります。しかし、この症状は代謝障害やホルモンバランスの乱れなど、より深刻な病気の兆候である可能性もあることを忘れてはなりません。
足の過度の発汗
足の過度の発汗は非常に一般的です。この問題は、個人の衛生習慣を注意深く守ることで部分的には解決できますが、時には深刻な場合があり、特定の人だけでなく、家族、同僚、友人、親戚など周囲の人々にも影響を及ぼします。足の汗は、不快な臭いを伴わなければそれほど問題にはなりませんが、それが慢性化すると、その人のトレードマークのようになってしまいます。
重要なのは、足には多数の汗腺があり、きつい靴、熱い靴下、長時間の歩行など、足にとって好ましくない環境下では、汗腺が活発に働き始めるということです。汗の存在と靴内の酸素不足は、皮膚上の細菌叢の増殖を促します。これらの微生物の活動は、不快な臭いの原因となる有機ガスの発生を伴います。
足の発汗に伴い、足指の間の皮膚の状態が変化することがあります。ひび割れ、ひだ、水ぶくれが現れたり、感染によって組織が炎症を起こしたりすることもあります。このような場合は、皮膚科医を受診し、適切な治療を受けて不快な症状を解消することをお勧めします。
体の発汗量の増加
スポーツや身体活動中に体の発汗量が増えるのが観察された場合、このプロセスは自然なものと考えられます。
しかし、原因不明で全身に汗をかき、衣服が汗で濡れてびしょ濡れになることが多く、体や衣服から不快な臭いが持続する場合は、この問題を深刻に受け止め、専門医に診察してもらう必要があります。
汗の分泌が増加する理由はさまざまです。
- 遺伝的要因、つまり身体とその発汗器官の先天的な特徴から成り、このような要因が存在する場合、同じ家族のメンバーは手のひら、足、脇の下、顔に絶え間ない発汗を経験する可能性があります。
- 発汗は他の病気（内分泌疾患、感染症、神経疾患など）の兆候である可能性があります。
体温の上昇や急激な低下、体内の炎症や感染症による発熱も、発汗の増加につながります。このような場合、体温を測定するだけで原因を突き止めることができます。体温の変化がない場合は、糖尿病、肥満、甲状腺機能亢進症、末梢神経系疾患など、内分泌疾患が疑われる場合があります。これらの病態を診断するには、医師の診察を受け、特定の検査を受ける必要があります。
頭部の過度の発汗
頭部の発汗は、あらゆる発汗の中でも最も顕著です。トレーニングや重労働中だけでなく、普段の生活でも「汗をかく」ことがあります。そして、これには生理学的な理由があります。
額の発汗は、感情的な経験やストレスの多い状況と関連付けられることが多く、特に内気で控えめな人、あるいは「自分自身で」そのような状況に耐えている人に当てはまります。興奮やストレスによる発汗は、神経系の刺激に対する体の反応です。
頭部の発汗増加のもう一つの要因は、汗腺自体の機能不全、あるいは体温調節機能の障害である可能性があります。こうした障害は、基礎代謝の不均衡、あるいは外傷性脳損傷の結果として生じる可能性があります。季節や気温に関係なく、基礎代謝の異常は、多くの場合、過体重の人に現れます。
夜間の過度の発汗
なぜ夜間に過度の発汗が起こるのでしょうか？この症状は患者さんからよく聞かれます。自律神経系は関与していないため、原因はより深く探る必要があります。
夜間の発汗増加は、体内に結核病巣がある場合、またはリンパ肉芽腫症がある場合に最もよく見られます。
夜間の多量の発汗を伴う可能性のある病状の短いリストを以下に示します。
- 結核は特定の臓器や器官系の感染症であり、多くの場合は潜在性で発症します。主な症状は寝汗と体重減少です。
- リンパ肉芽腫症はリンパ系の腫瘍性疾患であり、夜間の発汗増加とともに末梢リンパ節の大きさの増大が観察されることがあります。
- エイズはヒト免疫不全ウイルスによって引き起こされる病気です。寝汗はこの病気の広範囲にわたる症状のほんの一部に過ぎず、診断は検査室で行われます。
- 甲状腺機能障害 - 汗の生成と分泌の増加を引き起こす可能性のあるホルモン障害を伴います。
- 糖尿病、肥満 – 病的な代謝障害を特徴とする全身疾患。
妊娠中または授乳中の女性では夜間の過度の発汗が見られることがよくありますが、これは病的な状態ではありません。
睡眠中の過度の発汗
睡眠中の過度の発汗などの症状は、その持ち主に多くの不便をもたらします。濡れた状態で目覚め、ベッドリネンや寝具を交換しなければならないことがよくあります。
この現象の原因は、ほとんどの場合、ホルモン機能障害、代謝障害、精神不安定、ストレスの多い状況などです。まれに、睡眠中の過度の発汗の根本的な原因を特定できない場合もあります。
睡眠中に過度の発汗を引き起こす外的要因にも注意が必要です。例えば、室温が高い、寝床のすぐ近くにある暖房器具、合成繊維の寝具、毛布が熱すぎるなどです。
時には、夢の内容から直接「発汗」することがあります。怖い夢、特に前日に実際に起こった出来事が原因となっている夢は、血中にアドレナリンを放出させ、発汗を急激に増加させます。このような場合は、日中は鎮静剤を服用することをお勧めします。特に夜間は、換気の良い部屋で、満腹の状態で眠らないようにする必要があります。
女性の過度の発汗
女性の過度の発汗にはさまざまな原因がありますが、その中には周囲の温度の上昇だけが原因ではありません。
女性の発汗の最も一般的な原因はホルモンバランスの乱れです。これは思春期、月経前症候群、月経、妊娠、更年期など、人生の様々な時期に見られます。これは通常、これらの時期にエストラジオールの合成が増加することと関連しています。発汗は手、顔、脇の下に分泌され、顔の赤みやほてりを伴うこともあります。
発汗の増加がホルモン活動の周期性とは関係がない場合、または病的に大量の発汗がある場合は、内分泌検査を受け、血中のホルモン濃度を調べる必要があります。特定のホルモンの量をわずかに調整するだけで、過度の発汗の問題を解決できる場合があります。
月経中の軽い発汗は通常は自然現象とみなされ、女性に特別な不快感を与えず、健康に悪影響を与えない限り、治療の必要はありません。
男性の過度の発汗
男性の発汗増加は、女性の発汗増加とどう違うのでしょうか？ほとんど違いはありません。男性もホルモンの急上昇を経験しますが、その発現の仕方は若干異なります。エストロゲンは男性の体で重要な役割を果たしますが、その量は女性の体とは比べものにならないほど少ないのです。エストロゲンの増加は、主要な男性ホルモンであるテストステロンの分泌不足と相まって観察されます。この状態では、発汗量の増加や突然のホットフラッシュがしばしば見られ、一時的な熱感を伴うこともあります。
男性は重労働や筋力トレーニングに従事することが多く、発汗の増加は避けられません。そして、これは全く正常な現象です。
血液中へのアドレナリンの大量放出を伴う強い精神運動興奮も、男性の頻繁な発汗の原因となります。
しかし、多量の発汗が身体的および精神的活動の状態だけでなく継続的に起こる場合、心配の原因となり、医師の診察を受ける理由となる可能性があります。
子供の過度の発汗
子供の発汗の兆候は、体の通常の過熱に関係している可能性があり、また、特定の病気の症状である可能性もあります。
赤ちゃんの発汗機能は生後2ヶ月目から始まり、体温調節機能がまだ未熟な時期には、受容体が外的要因に適応するため体温が変動し、赤ちゃん自身が汗だくになることがあります。特にこの時期は、過熱や低体温になりやすいため、赤ちゃんの健康状態を注意深く観察する必要があります。
子供の体温調節機能は4～6年以内に安定します。
子供の過度の発汗が依然として心配な場合は、発汗が多くの病状の兆候である可能性もあるため、小児科医に相談する必要があります。
- 心血管系の疾患（心臓欠陥、心臓弁機能不全、自律神経失調症）
- リンパ系疾患、ビタミンD欠乏症、くる病の初期症状、内分泌病理学。
- 子どもまたは母親（子どもが母乳で育てられている場合）が医師の同意なしに薬を使用すること。
子どもの過度の発汗を防ぐには、子どもの様子をよく観察し、一度に服を全部巻かないようにし、毛布は正しく選んでいるか、寝る部屋や遊ぶ部屋が暑くないかを確認してください。子どもにとって、過熱は低体温と同じくらい危険です。
妊娠中の過度の発汗
妊娠中の発汗症状は、女性の体内のホルモンバランスの急激な変化に伴う自然現象です。ホルモンレベルは妊娠期間を通して変化するため、妊娠中の発汗増加はどの妊娠期でも観察される可能性があります。
部屋が全く暑くないのに、夜間に大量の汗をかくことはよくあります。このような状況でも心配する必要はありません。ホルモンバランスが安定すると、発汗の症状は通常治まります。過度の発汗に加えて、肌の脂っぽさが増したり、逆に乾燥がひどくなることもあります。
妊婦は、原則として発汗量の増加を心配する必要はありません。必要なのは、追加の衛生習慣を取り入れることだけです。シャワーを頻繁に浴び、下着（下着と寝具の両方）を交換しましょう。合成繊維の衣類は着用を避け、特に寝室では、部屋の換気を頻繁に行いましょう。
10代の若者の過度の発汗
発汗の増加は、10代の若者に非常によく見られます。この時期には、急速な思春期が始まり、ホルモンの急増が顕著になり、これらの症状の出現として現れます。
思春期のピークは12歳から17歳の間に訪れます。この時期、体格の発達、代謝プロセス、生殖機能を担う下垂体と視床下部を含む体の内分泌系が活性化されます。
下垂体系で合成されるホルモンは、乳腺の形成、卵胞の成長、ステロイド産生を刺激し、精巣と卵巣の活発な活動を促します。この時期のホルモンレベルは数倍に増加し、過度の発汗の出現に大きく寄与します。
ホルモン活動の増加は、10代の若者の精神的・感情的バランスにも影響を及ぼし、副交感神経系への影響が増大し、さらに発汗量が増加します。
思春期の過度の発汗は、衣服の見える部分に汗が分泌され、不快な臭いが発生するなど、多くの不快な瞬間をもたらします。この問題は、衛生ルールを守り、制汗剤を使用し、特に夏の暑い時期には替えの下着を携帯することでうまく解決できます。
更年期における過度の発汗
更年期は女性の人生において困難な時期です。エストロゲンの分泌が徐々に減少し、ホルモンの活動が停滞します。ホルモンシステムの再構築は、イライラ、気分の変動、発汗の増加、ほてりといった形で現れます。
更年期における発汗の増加は非常によく見られる現象です。この時期は体温調節システムのバランスが崩れ、体は外気温や体温の変化に必ずしも正しく反応できません。血管系にも不調が生じ、血管は狭くなったり拡張したりし、温度受容器からの信号が体温の絶え間ない変化に対応できなくなります。
更年期は一時的な現象であり、過剰なホルモン活動が落ち着けば、その症状はすべて自然に消え去ることが知られています。この時期を生き抜くしかありません。この時期に発汗量が増えると、活動の変化を和らげるホルモン剤が処方されることがよくあります。伝統医学で推奨されている様々なハーブの煎じ薬や煎じ薬を使用するのも効果的です。発汗があまりにも気になる場合は、医師に相談することをお勧めします。
出産後の過度の発汗
ほとんどすべての女性が産後過度の発汗に悩まされています。これは主に出産直後と1週間後に起こります。発汗により、体は妊娠期間9ヶ月の間に蓄積された余分な水分を排出します。
出産後の発汗増加は排尿量の増加を伴いますが、これも同じ理由で説明されます。
この期間に女性に起こるホルモンの変化も発汗増加の原因に寄与しています。現在、体内で主な役割を果たすのはプロラクチンであり、乳腺による母乳の生成を促進します。
妊娠中に大きな変化を遂げたホルモン状態は、徐々に妊娠前の正常に戻ります。
出産後の発汗は、高体温、発熱、頭痛、脱力感など、産後感染症の兆候である可能性のある他の症状を伴わない限り、完全に自然な現象です。
体の発汗を抑えるために水分の摂取量を制限しないでください。そうすると母乳の量が減ったり、完全に出なくなったりする可能性があります。
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過度の発汗の診断
過度の発汗は多くの病気の症状である可能性があるため、包括的な診断が必要です。心臓専門医、内分泌専門医、神経専門医、セラピストなど、複数の専門医の診察が必要になる場合があります。
徹底した病歴聴取により、医師は病状をより詳細に把握し、場合によっては予備的な診断を下すことができます。この診断は、将来的に確定診断や反証につながる可能性があります。診断を下す上で非常に重要なのは、過度の発汗に加えて、臨床像に現れるその他の症状です。医師は患者を注意深く診察し、いくつかの点を明確にするために質問を行います。
臨床検査による診断方法としては、一般的な血液検査が必須です。追加検査として、静脈血中の特定のホルモン含有量や血糖値を調べる検査が行われる場合もあります。
過度の発汗の診断は、病気の全体像、発汗の増加につながった主なプロセスの段階と形態によって決まります。
過度の発汗の治療
発汗は何らかの病気の結果である可能性があり、検出された病状に応じてのみ治療が処方されるため、過度の発汗に対する特定の治療法を決定することは困難です。
発汗の増加に特定の原因がない場合、またはそれが人生の特定の時期（妊娠、更年期）に関連する一時的な現象である場合は、発汗の症状の程度を軽減するよう努めることができます。
過度の発汗の治療は、毎日のシャワー、濡れたタオルでの定期的な拭き取り、下着の交換など、衛生ルールを厳守することから始まります。ちなみに、下着は合成繊維を含まない天然素材のものを選ぶことをお勧めします。
食事に関する推奨事項に従うことも重要です。毎日の食事は、スパイスや塩分を最小限に抑え、ビタミンや微量元素を最大限に含む天然食品で構成する必要があります。カフェインを含む飲み物（濃いお茶、コーヒー、コカ・コーラ、チョコレートなど）やアルコール飲料の摂取は控えることが推奨されます。
過度の発汗に対する治療法
過度の発汗を抑える方法は数多くありますが、最も一般的なものをいくつか挙げると次のようになります。
- 鎮静剤の使用は、精神的ストレスやストレスの多い状況による発汗の問題を解決するのに役立ちます。
- イオントフォレシス法は、皮膚の毛穴を洗浄し、汗腺と皮脂腺の機能を改善する理学療法法です。
- ホルモン補充療法 - 機能不全を安定させるためにホルモン薬を服用する。
- 内視鏡的交感神経切除術 - 交感神経自律神経系の機能障害を解消します。
- ボツリヌス毒素注射（ボトックス）の使用 - 汗腺の活動を阻害します。
- 吸引掻爬術 – 汗腺を外科的に破壊することで、通常は発汗の問題を永久に解消します。
- 超音波およびレーザー掻爬 – 吸引（外科手術）とほぼ同じですが、効果ははるかに低くなります。
- 腋窩脂肪吸引法。
ただし、制汗剤を定期的に使用することで効果が見られる場合もあります。
制汗剤の使用
制汗剤は、過度の発汗の症状を軽減する化粧品です。過度の発汗用の制汗剤は、スプレー、ボール、固形剤の形で製造されており、主に様々な量のアルミニウム化合物（塩化物または塩化水素化物）、またはアルミニウムとジルコニウムの組み合わせを含んでいます。最も穏やかな作用を持つのは、ジフェマニルメチル硫酸塩を配合した製品です。
ほとんどの制汗剤は、汗腺の働きを阻害することで作用します。汗は分泌され続けますが、皮膚表面に排出されません。一方、ジフェマニルは異なる作用を持ちます。汗腺から汗を分泌する衝動の伝達を阻害するのです。
制汗剤を含むあらゆるデオドラントには、トリクロサンまたはファルネソールが含まれています。これらは、汗の不快な臭いの原因となる細菌に悪影響を及ぼします。トリクロサンはこれに効果的に対処しますが、同時に皮膚の自然な微生物叢を破壊する可能性があります。そのため、敏感肌の方は、有効成分としてファルネソールを含む製品を使用することをお勧めします。
制汗剤の作用によりアレルギー反応や皮膚の炎症が引き起こされることがあるので、アレルギーを起こしやすい傷ついた肌や敏感肌には制汗剤の使用はお勧めできません。
民間療法による過度の発汗の治療
伝統医学も過度の発汗を抑えるのに役立ちます。
脇の下の過度の発汗に悩んでいる方は、この治療法が効果的です。スギナチンキ（生のスギナ1に対してアルコール10の割合で混ぜ、2週間置いてください）を毎日脇の下に塗布してください。クルミチンキも同じ割合で使用できます。
顔の過剰な発汗は、水の代わりに新鮮な生乳や濃いお茶を使って定期的に顔を洗うことで、よく治ります。洗顔後は、タオルを使わずに自然に乾かすようにしてください。
足の過度の発汗は、オーク樹皮の濃い煎じ液で入浴することで治療できます。過度の発汗が完全になくなるまで、毎日入浴を続けてください。また、重曹水（コップ1杯の水に小さじ1杯の重曹）で足を洗うのも良いでしょう。この方法は、少なくとも1日に2回行う必要があります。
シャワーやお風呂の後に体を洗い流すミント煎じ液を使用すると、過度の発汗を抑えることができます。
手のひらの汗は、レモン汁かレモンのスライスで手をこすって拭くことで落ちます。薬局で販売されているホウ酸アルコールで拭くのも良いでしょう。
民間療法による過度の発汗の治療は通常かなり効果があるので、怠るべきではありません。
過度の発汗の予防
過度の発汗を防ぐ方法としては、以下の点に留意する必要があります。
- 就寝場所は風通しがよく、暑くないこと。
- 寝具やリネンは天然素材で作られ、毛布は季節に応じて選ぶ必要があります。
- 就寝直前の重い夕食は避けてください。食べ物や料理には、辛いスパイス、大量の塩、カフェイン、ココア、アルコールを含めないでください。
- 個人衛生のルールを守ってください。1日に1～2回シャワーを浴び、湿らせたタオルで体を拭き、時間通りに下着と衣服を交換し、必要に応じて着替えを携帯してください。
- 季節やサイズに合わせて、天然素材で作られた靴を選びましょう。
- 可能であればストレスの多い状況を避け、精神的および感情的な健康に注意してください。ヨガと瞑想が推奨されます。
- 身体の健康に気を配り、余分な体重を増やさないようにしてください。食事に気を配り、甘いものや小麦粉製品の摂取を控えて、代謝障害を起こさないようにしてください。
過度の発汗の予後
発汗の増加が何らかの病気の兆候ではなく、それ自体で存在する場合、発汗の増加の予後は良好です。
制汗剤やその他の衛生化粧品を使用しても良い結果が得られない場合は、過度の発汗は体内の内分泌障害や代謝障害の兆候である可能性があるため、医師に相談してください。
発汗の増加の原因となる基礎疾患が見つかった場合は、医師の指示に従って治療を受ける必要があります。適切な治療介入を受け、医師の指示に従うことで、通常、治療開始後1ヶ月以内に過度の発汗は軽減されます。
更年期に増える発汗も、自然に治まる場合もあれば、臨床検査の結果、医師が処方する特定のホルモン剤を使用することで治まる場合もあります。
妊娠中や授乳中の過度の発汗も、これらの期間が終わり、ホルモンレベルが正常に戻ると跡形もなく消えます。
この記事は、私たちに不快感をもたらす多くの症状が、実際には十分に治療可能であることを改めて示すために書かれています。過度の発汗は、場合によっては予防策を講じるだけで治ることもあります。体と健康に気を配れば、人生はより喜びに満ちたものになるでしょう。