腸マッサージ：便秘、アトニー、癒着、大腸炎、腹部膨満感など
最後に見直したもの： 04.07.2025
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手順の表示
マッサージは、便秘、大腸炎、無力症、膨満感、けいれんなど、消化管のさまざまな病状や障害に適応します。
便秘のための腸マッサージ
便秘に対する腸マッサージは補助的な方法の一つですが、この症状に対して最も効果的であると考えられています。腸の蠕動運動を刺激し、筋肉の緊張を促す動きを行うことで、便通が促され、自然な排便が促されます。
しかし、マッサージで便秘が解消されるのは、便秘が単発的に起こる場合に限られることに留意する必要があります。便秘が定期的に起こる場合は、原因を特定するために医師に相談する必要があります。便秘は、腸の悪性腫瘍など、様々な病状の結果として発症することがあります。
腸癒着に対するマッサージ
このようなマッサージの主な目的は、癒着部位を検出し（このためには追加の検査が必要になる場合もあります）、その部位に緊張を作り出して癒着部位を活性化させることです。
実際、圧迫されている部位、特に手術後に圧迫が残っている場合や、その部位にしつこい痛みがある場合は、マッサージを行うことは許可されています。マッサージ中は、臓器を「切り離す」ように努める必要がありますが、無理やり伸ばしてさらなる損傷を引き起こすようなことは避けてください。目的は、身体を導き、この問題に対処できるようにすることです。
このマッサージはかなりの痛みを伴う場合がありますが、我慢していただく必要があります。最近損傷した部分や、手術後に残った傷跡はマッサージしないでください。
腸弛緩のためのマッサージ
腸アトニーは、多病因性の比較的一般的な疾患です。この病態は便秘として現れます。排泄機能は、臓器の解剖学的構造の特徴、腸管の神経支配および血液供給の障害、そして運動不足、不適切な食事、薬物などの外的要因によって阻害されることがあります。
腸弛緩症に対するマッサージは非常に効果的な治療法です。便通を正常化し（薬を使わずに）、患者の健康状態を改善し、肌の色を明るくします。
腸の痛みに対する腹部マッサージ
腸の痛みは、ストレス、栄養管理の乱れ、環境の悪化といった要因によって引き起こされます。その結果、胃炎、潰瘍、慢性胆嚢炎などの病状が発症します。
これらの疾患の発症を防ぐには、中国式マッサージのような効果的な治療法を用いるべきです。中国式マッサージは、個々のツボに作用することで、腹部と腸管への血流を改善します。さらに、脂肪やタンパク質、グルコースの代謝プロセスを改善し、消化機能も向上させます。
大腸炎のための腸マッサージ
痙性大腸炎の場合、腹部の筋肉の緊張を緩和し、（可能であれば）リラックスさせる必要があります。さらに、痛みを和らげ、癒着を取り除くことも重要です。マッサージは温かい手で行ってください（冷たい手で触ると症状が悪化するだけです）。ゆっくりと軽く撫でるように、また擦り付けるようにマッサージしてください。時計回りに円を描くようにマッサージし、手の圧力は最小限に抑えてください。
弛緩性病変の場合、腸への効果は逆の効果が必要です。この場合、腹部および腸の筋肉の緊張を高める必要があります。筋肉の働きを高め、血流を促進し、うっ血を解消する必要があります。動きはリズミカルで、手の圧力は中程度に抑えます。一般的には、撫でる、振動させる、揉むといった方法が用いられます。
腸内マッサージは、大腸炎の種類を問わず、1回10～15分で完了します。コース全体は12～15回のマッサージで構成されます。必要に応じて、1～2ヶ月後に繰り返すことができます。
呼吸法による腸マッサージ
横隔膜呼吸法を用いた胃腸マッサージは、腹膜の機能を正常化し、その働きを改善するのに役立ちます。多くの専門家は、この方法により数週間で慢性的な便秘を解消できると主張しています。
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鼓腸のための腸マッサージ
腹部の不快感や鼓腸は、胃や腸にガスが溜まることで引き起こされることが知られています。多くの場合、この問題を解消するために薬は必要ありません。簡単な腹部マッサージで十分です。この簡単な処置により、ガスは腸の下部に移動し、より早く体外に排出されます。
ガスによる不快感を和らげるマッサージは、自分でもできます。仰向けに寝て、お腹を円を描くように撫でます。圧力の強さは、ご自身の感覚に合わせて調整してください。15分ほどマッサージすれば、不快感は完全に解消されることが多いです。ガスが抜けて気分が良くなったら、マッサージを終了してください。
腸のけいれんに対するマッサージ
腸のけいれんが起こると、痛みは突然現れ、その後弱まりますが、しばらくすると再び強くなります。これは腸の機能障害を示しています。この障害は、消化器系の病変、寄生虫による腸の感染症、腸の強い伸張、感染症など、様々な要因によって引き起こされる可能性があります。
このようなけいれんを解消するには、腸をマッサージする必要があります。このマッサージは単独で行うこともできます。腹部を軽く押しながら、撫でるようにマッサージします。臍のあたりを時計回りに動かします。
施術前には、鎮痙作用のある薬（パパベリン、ノシュパ、ドロタベリンなど）を服用してください。マッサージ後は、お風呂に入るか、温かい温熱パッドをお腹に当ててください。
腸のけいれんがある場合は、痛みが強くなったときに1日に数回マッサージを行うことをお勧めします。この処置は、不快感が完全になくなるまで続ける必要があります。
大腸がんでもマッサージはできますか？
腫瘍性の病変がある場合、マッサージは慎重に行う必要があります。マッサージを行う前に、マッサージ師は患者の主治医である腫瘍専門医に相談する必要があります。
現在、腫瘍学におけるマッサージについては、専門家の間で意見が大きく分かれています。マッサージは必ずしも行うべきではないと考える専門家もいれば、逆に、患者にとって大きなメリットがあると考える専門家もいます。例えば、指圧など、腫瘍学の患者の状態を著しく改善する治療法もあります。
指圧はこれまでかなり長い間、がん患者の治療に使用されてきましたが、数年前にはアメリカ国立がん研究所がこの治療法を正式に承認しました。
特殊なツボ刺激は、痛みの軽減、腫れの除去、吐き気の緩和、そしてリンパの流れの活性化に役立ちます。この施術は腫瘍部位の痛みを軽減するのに役立ちますが、個々のツボに刺激を与えるため、腫瘍のある臓器からかなり離れた場所に位置する場合もあります。例えば、腸の腫瘍の場合、四肢にあるツボに刺激を与える必要があります。この方法は患者にとってはるかに安全であり、腹膜への直接マッサージとは異なります。
技術 腸マッサージ
腸マッサージは慎重かつ正確に行う必要があります。行う際には、一定のルールとテクニックに従う必要があります。
撫でながら揉む動作は、急激な動きを避け、滑らかでゆっくりとしたテンポで行いましょう。理想的には、腸管の平滑筋の収縮に似た動きをします。しかし、急激で激しい動きをすると、腸管の筋肉は逆に緊張してしまいます。
マッサージは、手の動きが腹膜の奥深くまで届くように行う必要があります。揉みほぐす際には、腹膜壁の動きをコントロールする必要があります。腹膜壁は、マッサージ師の手の動きを再現するようにしてください。このルールを怠ると、マッサージが表面的になりすぎて、期待通りの効果が得られません。場合によっては、炎症を引き起こすこともあります。
腸が空の時にマッサージを行うと、血管壁への刺激がより強くなります。この場合、腸の前壁だけでなく、腸の奥の部分にも同様の効果が表れます。腸が満杯の時は、前壁のみをマッサージします。
しかし、空腹時にこの処置を行うことはできません。この場合、最も適した時間は朝、軽い朝食やお茶を飲んだ後です。
大腸マッサージ
活動が低下した大腸の運動を刺激するには、臀部の筋肉、仙骨付近の腰部、大腿筋、そして鼠径部への働きかけが必要です。これらの部位を擦ったり、撫でたり、振動法（弱く叩く、または穿刺する）を用いたりする必要があります。
仙骨部では、3～5分間振動を与えます。直腸前壁（肛門より4cm上）では、上から下に向かって機械的振動を与えます。棘突起部には断続的な振動法を用います。
小腸マッサージ
小腸は、空腸、十二指腸、回腸で構成されています。内臓のこの部分は大腸と非常に密接に接しているため、この部分だけを直接マッサージすることは不可能です。この場合、小腸への間接的な作用は、撫でる、手のひら（または指先）で押す、そして指先で断続的に振動させるといった方法で行います。マッサージは腹部全体を、右から左へ時計回りに行います。
小腸は、反射作用によっても影響を受けることがあります。例えば、腸の蠕動運動を刺激したり、痛みを和らげたりする過程でも、この作用が働きます。これを行うには、首の両側にある迷走神経と、GKS筋の前または後ろを深く押します。この手順は3分間行う必要があります。
腸脱のためのマッサージ
腸や胃の脱出がある場合、マッサージには特別なテクニックが必要です。マッサージは、背中、首、腹部、胸骨にある反射区を考慮して行われます。
このマッサージは自分でもできます。仰向けに寝て膝を曲げます。そして、お腹を軽く押しながら、右手を腹壁に沿って時計回りに動かします。マッサージ後、急に起き上がらないようにしてください。筋肉を少しリラックスさせる必要があります。そのためには、横になって20分間休んでください。
乳児の腸マッサージ
乳児の倦怠感は、ほとんどの場合、消化器系の障害が原因です。腸内に溜まったガスが赤ちゃんの睡眠を妨げ、眠れなくなったり、絶えず泣き叫んだり、足をお腹に抱え上げたりするようになります。
腸の機能を正常化し、消化プロセスを改善するには、へその周囲にある反射区を指圧する必要があります。さらに、腎臓、肝臓、消化器系の機能を司る大きな反射区が腰部に広がるため、指先を使って深部と浅部のマッサージを行う必要があります。
指先（人差し指と親指）を使って、赤ちゃんの人差し指と親指の間の三角形の内側の部分を、とても丁寧にマッサージしてください。これは体全体の強化に役立つだけでなく、腸を安定させ、神経の緊張を和らげ、食欲を増進させるので、とても重要です。