アレルギーに対するお茶

アレルギーは現代社会において一般的な疾患であり、その種類は様々で、それぞれ全く異なるアレルゲンが存在します。お茶アレルギーでない限り、この飲み物の多くの種類には抗アレルギー作用があります。

アレルギーに効く緑茶

現代科学は、緑茶に含まれる万能酸化物質であるカテキンがアレルギー対策に役立つことを繰り返し証明しています。メチル化カテキンには特別な抗アレルギー作用があります。アレルゲン細胞に「出会う」と、それを包み込み、アレルギー反応を阻害します。そのため、この物質を最も多く含む緑茶の種類が、アレルギーに最も効果的です。しかし、原則として、どの緑茶にも抗酸化作用があります。

緑茶は、涙目、くしゃみ、咳などのアレルギー症状を和らげるのに役立ちます。1日に3～4杯の緑茶で十分です。

多くの植物には抗アレルギー作用があり、それらの植物から作られたお茶はアレルギーを予防するために飲んだり、医師が処方した薬と一緒に飲んだりすることができます。

アレルギー対策のジンジャーティー

皮膚アレルギーとその症状（咳、頭痛、炎症など）は、生姜茶でよく緩和されます。既製品を購入するか、生姜の根をすりおろすか細かく刻み、熱湯を注いで15分間蒸らすだけで、自分で淹れることもできます。

アレルギーのためのカモミールティー

最もシンプルな天然抗ヒスタミン剤はカモミールティーです。アレルギー対策によく用いられます。カモミールティーは炎症を抑え、リラックス効果があります。アレルギーを予防したり、症状を緩和したりするには、1日に1～2杯のカモミールティーを飲むことをお勧めします。注意：ブタクサアレルギーの方はカモミールティーは禁忌です。

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アレルギー対策のローズヒップティー

ローズヒップティーは、アレルギー対策に優れた優れた治療法です。抗炎症作用に加え、生成物質であるヒスタミンの抑制作用により、アレルギー症状の発現を軽減します。ローズヒップティーは、生のローズヒップでも乾燥したローズヒップでも淹れることができます。実を熱湯に注ぎ、15分間蒸らします。さらに、ローズヒップに豊富に含まれるビタミンCは、体の免疫システムを強化し、アレルギー対策にも重要な役割を果たします。

アレルギーに効くレッドルイボスティー

レッドルイボスは、アレルギー症状の緩和、花粉症、湿疹、アレルギー性気管支炎の緩和に効果があります。レッドルイボスティーには、鉄、カルシウム、カリウム、銅、亜鉛、フッ化物、マグネシウム、マンガン、アルファヒドロキシ酸など、多くの抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれています。ルイボスティーの葉を熱湯に注ぎ、7分間蒸らします。