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健康

1型および2型糖尿病のクルミ

、医療編集者
最後に見直したもの: 16.04.2020
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さまざまな果物は、それらが類似している器官に特に有益な効果をもたらすと考えられています。歴史的にクルミと呼ばれている私たちの固有のナッツは明らかに脳回に似ています。そして、ナッツは知的活動、記憶を改善し、頭痛を和らげることが本当に証明されています。糖尿病で言及されているクルミとはどのようなものか、一緒に考えてみましょう。

糖尿病のためにクルミを食べてもいいですか?

糖尿病のためにクルミを食べることは、糖レベルを安定させる効果的な方法です。エキゾチックなものを含む他のナッツもこの点で有用です:カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、ペカン、マカダミア、栗、ピーナッツ。しかし、クルミは最高です。クルミを食べると、2型糖尿病の発症リスクが47%減少します。 [1]

糖尿病、心血管疾患または癌のない1998年から2008年までの52-77歳の58,063人の女性と1999- 2009年の35-52歳の79,893人の女性を対象としたプロスペクティブ研究では、クルミを1か月あたり1〜3サービング(1サービング= 28 g)すると、女性の2型糖尿病のリスクが大幅に減少します。 [2]、 [3]

1日あたり30 gのクルミを低脂肪食に含めることで、2型糖尿病患者の脂質プロファイルと総コレステロールに対するHDLコレステロールの比率が向上します。 [4]、 [5]

  • 糖尿病患者にとって有用なのは、皮をむいた穀粒だけでなく、ナッツのほとんどすべての成分です。

代替医療では、お茶、チンキ、アルコールチンキで糖尿病を治療することを推奨しています。 [6] それらは、新鮮な葉または乾燥した葉、緑の皮、硬い殻、薄い内部仕切りから調製されます。薬草学者は、シェルアッシュでさえ、薬用および化粧品の目的に使用することを推奨しています。

糖尿病患者にとって、さまざまなナッツを混ぜて、シリアル、サラダ、無糖のデザートに加えると便利です。

適応症

代謝障害はしばしば肥満を伴う。この状態の食事療法では、タンパク質、脂肪、炭水化物の正しい比率を考慮に入れる必要があります。

それらはタンパク質の優れた供給源(約25%のエネルギー)であり、L-アルギニン含有量が高いことがよくあります。 [7] このアミノ酸は内因性血管拡張剤である一酸化窒素(NO)の前駆体であるため、  [8] ナッツを食べると血管の反応性を改善できます。

これらの製品の有用性のために、様々なナッツの指定の兆候が生じますが、それをやりすぎて体に害を及ぼさない状態です。つまり、糖尿病のクルミは1日あたり50〜70 gの限られた量で許可されています。多いほど良いとは限りませんが、この場合は不要です。

  • ビタミンは、特に秋と春に貧血を予防し、効力を高め、健康と精神活動を刺激するために、ナッツに推奨されます。

それらは腸内細菌叢の状態、コレステロール値、圧力に積極的に影響を与え、   [9]砂糖を安定させ、視力を改善し、不眠症を緩和します。冠状動脈性心臓病、心臓発作、[10]アテローム性動脈硬化症、脳卒中の予防。ポリフェノール系抗酸化物質は、リポタンパク質に結合することにより、in vivoでアテローム性動脈硬化症を引き起こす酸化プロセスを阻害します。 [11]

クルミは、脳細胞への酸化と炎症の負担を軽減し、ニューロン間の信号伝達を改善し、神経発生を高め、不溶性の有毒なタンパク質凝集体の隔離を  [12] 強化し、脳内の5-HT代謝を強化することにより、食道機能低下作用と向知性効果を持つことが証明されています。 [13]

この製品は、ダイエットを多様化し、余分なポンドを獲得するリスクなしに、新しい料理を調理し、バランスの取れた食事をする動機を与えます。

大人の標準は最大7個、子供は最大4個です。妊娠中および授乳中の母親のナッツは非常に便利です。そのミルクは、便利な成分で美味しく豊富になります。

  • 確かに、制限があります。これは、乾癬、アレルギー、神経皮膚炎、コンポーネントに対する個々の不耐性の存在です。

クルミの木のさまざまな部分のチンキ、オイル、煎じ薬は、多くの健康障害に適用されます:局所塗布から皮膚へ-女性の臓器の洗浄まで。

2型糖尿病クルミ

2型糖尿病におけるクルミの使用は、その独特の組成によるものです。彼らはより多くのタンパク質とミネラルを含み、他の果物よりもわずかに脂肪が少ない。ヨウ素、鉄、コバルト、銅、亜鉛、抗がん効果を持つ植物抗生物質、アルカロイド、エッセンシャルオイル、繊維、ビタミン(たとえば、葉酸、ナイアシン、トコフェロール、ビタミンB6)、ミネラル(たとえば、カルシウム、マグネシウム、カリウム)  [14] およびフィトステロール[15] やフェノール化合物など、他の多くの生物活性成分  。 [16]  ナッツの脂肪は、体に有益な不飽和化合物です。

  • 糖尿病では、クルミは鋭くすることはできませんが、徐々に砂糖を上げるため、主食に適したスナックやサプリメントになります。最高の時間は昼食か昼食です。

2か月間だけ3〜4個の核小体を食べると、メタボリックシンドロームのリスクが低下し、血圧、コレステロール、体重が低下し、グルコースレベルが安定し、炭水化物と脂質の代謝が制御されます。

  • クルミの果実は、脳の機能である緊張とパフォーマンスを刺激し、ビタミン欠乏症と貧血の予防を提供し、消化管の微生物叢を正常化し、媚薬として働きます。

庭にナッツが生えたらいいです。これにより、特に環境に対する品質が保証されます。購入する必要がある場合は、皮をむいた核小体よりも果物全体を取る方が安全です。ナッツは純粋な形で「カチッ」と言うだけでなく、サラダ、カッテージチーズ、焼きリンゴ、低脂肪のデザートにも入れられます。それらは鶏肉、野菜、ハーブを含むほとんどすべてのタイプの製品と組み合わされています。

余分な体重がある場合は、カロリーを数える必要があり、ナッツと一緒に野菜や動物のナッツと一緒に他の脂肪を使用しないでください。

利点

さまざまな種類のナッツは、糖尿病患者にとって非常に有益です。それらは有用な脂肪酸、タンパク質、ミネラル、必須アミノ酸、生物活性成分が豊富です。 

クルミでは、リノール酸(38%)やα-リノレン酸(ALA)(9%)、オメガ3脂肪酸などの多価不飽和脂肪酸PUFA(総質量の47%)が優勢です。 [17]

必須脂肪酸に加えて、クルミには、ビタミンEやポリフェノールなど、他の多くの生物活性化合物が含まれています。クルミはポリフェノールの最も重要な供給源の1つであるため、人間の健康への影響は注目に値します。クルミの主なポリフェノールは、pedunculagin、エラジタンニンです。消費後、エラジタンニンはエラグ酸の放出で加水分解され、腸内微生物叢によってウロリチンAとウロリチンB、C、Dなどの他の誘導体に変換されます。エラジタンニンには抗酸化作用と抗炎症作用があります。いくつかの研究では、癌、心血管疾患、神経変性疾患などの疾患の発症と進行を防止する上でのエラジタニンの潜在的な役割が評価されています。 [18]

糖尿病のクルミは、ブドウ糖レベルにプラスの影響を与えます。これは、糖尿病の健康状態の重要な指標です。有用なプロパティは次のとおりです。

  1. 血糖指数が低いと、果物は両方のタイプの糖尿病に適切になります。
  2. 繊維は消化を活性化します。さまざまなメカニズムのおかげで、食物繊維は胃内容排出と腸管通過を遅くし、腸での炭水化物の吸収率を低下させ、糞便での胆汁酸の排泄を増加させます。特定の種類の水溶性繊維を摂取すると、満腹感が改善し、血中コレステロールが低下し、食事後のグルコース反応が低下します。 [19]
  3. 植物性脂肪はコレステロールと血圧を下げ、血管を浄化し、脳卒中や心臓発作を防ぎます。
  4. マグネシウムは神経系をストレスやストレスから守ります。
  5. 鉄はヘモグロビンを増加させます。

揚げ物はより美味しいが、新鮮な穀粒を食べる方がよい。実際のところ、熱処理は酸化と貴重な成分の損失につながります。

マイナスナッツ-高カロリーですが、少量でも体重に大きな影響はありません。過剰摂取を避けるために、患者はナッツの消費量を制御する必要があります。

糖尿病のためのクルミの葉

10種類の化合物がクルミの葉で同定および定量化されました:3-および5-カフェオイルキナ酸、3-および4-p-クマロイルキナ酸、p-クマル酸、ケルセチン-3-ガラクトシド、ペントシドのケルセチン-3-誘導体、ケルセチン3-アラビノシド、ケルセチン3-キシロシド、ケルセチン3-ラムノシド。それらは、グラム陽性菌(セレウス菌、枯草菌、黄色ブドウ球菌)およびグラム陰性菌(緑膿菌、大腸菌、肺炎桿菌)および真菌(カンジダアルビカンス、抗クリプトコッカスネオフォルマンス)に対する抗菌力があります。 [20]

2012年の研究結果は、クルミの葉のさまざまな抽出物のクロロホルム画分に、癌の治療のための化学療法剤として使用できる有効な化合物が含まれている可能性があることを示しています。 [21]

いくつかの研究では、クルミの葉は受精能を高める能力があり、精子形成と精子パラメーターに有益な効果があることを示しています。[22]

高血圧、アテローム性動脈硬化症、高コレステロール、関節症-これらすべての困難な病状、代替医療はクルミの葉の助けを借りて扱います。クルミの葉には血糖降下作用があり、膵島または膵臓のベータ細胞を再生できることが証明されています。 [23]、 [24]

  • 糖尿病のクルミの葉の治療には、医師の事前の承認が必要です。

糖尿病のためのクルミの葉は、乾燥または新鮮な形で使用されます。蒸して数時間放置します。2杯のサービングは3回に分けられます。そのような飲み物での治療の経過は1ヶ月です。

このレシピに従って調製されたお茶またはスープは、女性が月経痛を取り除くのに役立ちます。注入は月次周期に違反して少し強く取られます、それはまたわずかな利尿効果があります。

  • クルミの葉の範囲は糖尿病に限定されません。

湿疹、苔癬、にきび、じんま疹、皮膚結核など、皮膚の発疹を除去するためのクルミ浴の有効性で知られています。葉は肺結核にも使用されます。婦人科の問題、炎症過程、腫瘍学の予防、枯渇した有機体の力の回復-すべてが代替の治療者に長い間知られている鋭い香りの魔法の葉の力の下で。

ウォルナット製品は、内部および外部の両方で使用されます:すすぎ、洗い流し、飲用、入浴用。フレッシュジュース-中耳の炎症過程の低下として。

  • 最大の治癒特性は、晩春または6月上旬に収集された葉に含まれています。

これは非常に若く、まだ緑が生えています。3〜5枚の葉を切り取り、葉柄をすべて切り取ります。太陽の下で薄層で乾かし、定期的に各葉を回転させます。原料は黒くならないはずです、さもなければそれはその薬効を失います。

他の情報源によると、ナッツの葉を乾燥させるには、別のポーションのように、日陰で、天蓋の下で、空気中になければなりません。そして理想的には、乾燥した原料よりも新鮮な原料を使用する方が良いです。

パーティション、糖尿病のためのクルミの両開き

治療目的のために、パーティション、糖尿病のためのクルミリーフレットも使用してください。それらは血糖降下作用を有し、糖尿病性合併症も予防します。知識のある人は殻を捨てませんが、クルミの煎じ薬から糖尿病の飲み物を準備します-煎じ薬、注入、チンキ剤-。

  • 私たちはレシピを提供します:

煎じ薬には、40のパーティションが必要です。彼らは沸騰したお湯で満たされた水浴で1時間維持されます。ろ過された飲み物は空腹時に飲まれます(小さじ1、1日2回)。

別の製品は、ウォッカのボトルあたり50 gの原材料の割合で調製されます。光にアクセスできない状態で2週間耐えます。薬は3p服用されています。1日あたり3 ml、水で希釈。

子宮頸部びらんを伴う洗浄液のブロスでは、嚢胞、乳腺症、高血圧症、甲状腺の治療に去痰薬としてウォッカ輸液を使用しています。シェルアッシュも使用されます:潰瘍を治療し、消化管を放射線から浄化します。

同じ灰がかつて女性によって不要な植生を取り除くために使用されました。そして彼らは、現代の化粧品がしばしば引き起こすアレルギー、刺激、発疹が何であるかを知りませんでした。細かく刻んだ殻をスクラブとして使用しました。クリームはレシピに従って調製されました:大さじ2。殻の大さじ-同量のすりおろした大根、カップの厚いサワークリーム、大さじ3のカモミールティー。混合物を5分間冷却し、10分間塗布します。そして水ですすいでください。

糖尿病緑クルミ

熟したナッツの健康状態は誰もが知っていますが、緑のクルミが糖尿病に対してさらに効果的であることは誰もが知っています。針で刺したり、ナイフで切ったりしやすい段階です。緑の殻はまだジューシーで、芯はゼラチン状の塊のように見えます。そのような果物は通常初夏に収穫されます。

クルミの緑の殻には、エッセンシャルオイル、ブドウ糖、クエン酸、リンゴ酸、リン酸塩、シュウ酸カルシウムなどの有機物質が含まれています。ジュグロンとフェノール化合物は、クルミの葉と緑の殻に含まれる最も重要な化合物です。 [25]、  [26]、ジュグロン(5-ヒドロキシ-1,4-ナフトキノン)は、緑の葉及びクルミ殻の果実に含まれているナフトキノン化合物、です。

毒性化合物としてのジュグロンは、新鮮で緑のクルミにのみ含まれています。

  • 若い果物には、最大でアスコルビン酸、多くの微量元素、カロテノイド、キニーネ、フィトンチッド、および容易に消化されるタンパク質があります。

医学的およびビタミンチンキ剤、保存料、さらには酒などのアルコール飲料もそれらから調製されます。2型糖尿病におけるクルミの特性は、アルコールまたはウォッカチンキの使用によって明らかにされます。甘いエキスも用意されています-砂糖の上、蜂蜜の上。

ヒーリングエリキシルは、殻、果肉、葉から調製されます。洗浄した原材料を切り取り、ガラス皿(容量の4分の3)に入れ、アルコールを注ぎます。密閉容器を涼しい場所に24日間保管します。

  • 医師と合意した治療は3-6ヶ月のコースで行われます。用量-大さじ1。1日3回スプーンで20分間 食事の前に。

緑のクルミにはアレルゲンがあり、アナフィラキシーショックを引き起こす可能性があるため、禁忌もあります。このようなチンキ剤は、潰瘍、乾癬、血管の問題がある人にはお勧めできません。妊娠中や授乳中の女性もこの薬の使用を控えるべきです。

糖尿病のためのクルミチンキ

熟していないナッツは、蜂蜜、アルコール、または水を強く要求します。これに応じて、クルミの治療法は、糖尿病、結核、ワーム、高血圧、不妊症、うつ病、疲労、がんまたは他の疾患に使用されます。神経根炎、骨軟骨症、罹患関節、踵骨棘には外用が推奨されます。グリーンナッツから作られたジャムには、治癒特性もあります。甲状腺をサポートし、炎症を起こした腎臓にプラスの効果をもたらし、線維筋腫と診断された女性に推奨されます。

甲状腺病変と同様に、糖尿病を伴うクルミチンキは、少なくとも1か月間摂取されます。投薬量-20-40分間、1日に4回30-40滴。食べる前に。次の方法でウォッカで準備します。

  • 100gナッツを皮で切り、ボトルに入れます。
  • アルコールと詰まりを注ぎます。
  • 暗く涼しい場所で1か月間耐えること。
  • 用量に応じて緊張し、飲む;
  • 1か月後-1週間の休憩。

チンキ剤のグリーン原料の適合性は、ナイフを使用して決定されます。牛乳が熟している時期は、ナッツはナイフで簡単に切ることができ、柔らかな皮はまだ麻痺していないので邪魔になりません。

完成した薬は、長期間保存できます。酸化しないように、皿は上に詰める必要があります。製品の黒ずみに気づいた場合、これはその治癒力の喪失を示しています。

糖尿病のクルミの殻

しかし、糖尿病や他の病気にとってクルミの殻の重要性は何でしょうか?ゴミ箱の中の彼女のための場所-そしてどこにもない、私たちの同時代の人たちを言う。

  • しかし、これは常にそうであったわけではありません。薬剤師に甘やかされていない私たちの賢い祖先は、栄養と治癒の可能性を最大化する前に物をゴミ箱に捨てませんでした。

糖尿病に対するクルミのさまざまな利点を発見したのは、注意深い人々でした。古いレシピのおかげで、誰もがこの知恵を使うことができます。

糖尿病患者にとって有用なチンキ剤については、ウォッカのフルボトルにたった5つの果物の殻を取る必要があります。アルコールは、漏れやすいコーキングで簡単に消えるため、適切ではありません。希釈せずに飲むことはお勧めしません。シェルは非温水で事前に洗浄され、ボトルを首から押し出すために細かく砕かれます。

  • 保存されたパーティションは、チンキの品質を向上させます。

暗く乾燥した場所で1週間過ごした後、飲み物の準備が整います。粘膜への害を避けるために、薬は明らかに投与されます:1回の投与につき15滴がスプーンの水で希釈されます。1日2回、食事の30分前に飲んでください。

糖尿病の症状を改善し、殻、豆の鞘、白い桑の葉の煎じ薬。木の殻を半時間煮沸し、残りの材料をさらに10分間加えます。冷却された液体は、ろ過され、注がれ、低温で、好ましくは暗いボトルに保存されます。(製品は光やノイズに耐えられません。)夜は毎日ガラスを使用してください。

糖尿病のためのクルミ油

くるみ油を準備するために、ヒーラーが糖尿病をうまく使用するために、彼らは通常の植物油と未熟な果物を摂取します。100 gのクルミを半分のリットルのオイルで粉砕します。材料は、暖かく暗い場所で1ヶ月間コンテナに移されます。完成品はろ過され、推奨に従って内部または外部で消費されます。それはナッツ自体の有益な特性を保持しており、それは局所的に、すなわち果実全体が使用されない場合に消費することができます。

  • クルミ油は、拡張した静脈、さまざまな病気の皮膚、凍傷、脱毛を滑らかにします。

下剤および駆虫効果があり、神経系や腎臓の病状に効果があります。糖尿病性腎症と糖尿病性血管症は、この薬の使用の兆候です。通常の線量はアートです。30分でスプーン 食事の前に。

  • 糖尿病のクルミ油は、医薬品を使用せずにグルコースを低下させ、最も小さな血管の血液循環を改善します。

オイルレメディは、怪我や手術を受けた体を回復させ、細胞を若返らせ、造血プロセスを活性化します。既存のコレステロールを低下させるだけでなく、将来的に増加する可能性も排除します。

何ができ、何ができないのですか?

糖尿病メニューは、糖レベルを調整し、治癒プロセスに貢献するように設計されています。正しく設計された食事で、ビタミンミネラル製剤をさらに含める必要はありません。糖尿病のクルミの目標は、食事のバランスを取り、多様化することです。カロリー量にも関わらず、製品の栄養上の利点が非常に広く、脂肪貯蔵庫に蓄積されて体重を増やすものではなく、その中の脂肪酸が有用であるため、それらは食事に含まれている必要があります。

  • ナッツは脳の活動に素晴らしい影響を与え、コレステロールの量を減らします、そして最も重要なのは血糖です。ナッツの定期的な使用は糖尿病を予防するのに役立ちます、そしてこの病状に対する遺伝的素因を持つ人々にとってこれについて知ることは重要です。

ブドウ糖のジャンプや関連するトラブルを経験しないように、ナッツの他に何を食べることができますか?患者には低および中程度のグリセミックインデックス食品が好ましい。これは糖尿病の栄養の重要な用語です。

あまり人気のない製品をいくつか挙げますが、それらを食事に含めることはうまく機能します。バランスと多様化の両方です。

  • フレッシュベリーは禁断のスイーツに代わる素晴らしい選択肢です。
  • オリーブオイル-心臓と血管の病理のリスクを減らします。
  • シナモン-砂糖を下げます。
  • キャベツ-ブドウ糖を強化し、安定させます。
  • オオバコ-薬局の顆粒は砂糖を調節します。
  • キノア、またはペルー米は繊維とタンパク質が豊富です。
  • サツマイモは糖尿病に最も有用な野菜の一つです。
  • 豆-低糖レベルを維持します。

糖尿病の栄養の基本原則は、血糖の低下を達成することに基づいています。食事療法は2つの質問に答えます:何が必要で何が食べられないのですか?穏やかな調理プロセスで、健康的で新鮮なダイエット食品を頻繁に食べる必要があることが知られています。

  • しかし、あなたは多くの人が美味しいと考えているものや栄養士を食べることはできません-糖尿病だけでなく有害です。

まず、これらは工業生産の最終製品であり、スモーク、乾燥、塩漬け、漬物製品、加工食品、缶詰など、プレゼンテーションや想像上の鮮度を失うことなく何ヶ月もスーパーマーケットの棚に置かれてきました。

自家製の食品を調理するときは、揚げ物、パン粉、喫煙、マリネ、脂肪の多いソースと肉、白パン、ペストリーを避ける必要があります。責任ある糖尿病患者のテーブルには、砂糖はなく、甘い成分、アルコール、脂肪のある乳製品、蜂蜜、タバコを含む食品はありません。塩は1日2 g、ブラックコーヒーに制限されています。

  • 禁止と制限は文ではありません。それにもかかわらず、メニューは、糖尿病患者の栄養が健康的で多様でおいしいように設計できます。

糖尿病のアーモンドとクルミは非常に適切な食品です。青リンゴ、柑橘類、キウイ、ナシ、海藻、ベリー、およびそれらに基づくゼリーも最も有用なものに属します。それらの服用により、薬物療法の必要性は減少します。

禁忌

糖尿病のためのクルミベースの治療法の受け入れは、内分泌学者または植物療法士と合意する必要があります。

標準的な禁忌は、コンポーネントの個々の耐性、またはそれらの少なくとも1つです。体重が増加した糖尿病患者は、1日に1食分(30g)しかナッツを食べることができません。

  • 禁忌は皮膚疾患のある人に適用されます。一部はピーナッツバターで処理されますが。

血栓性静脈炎、血液凝固の増加のためにナッツ製品を服用することはできません。アルコール薬は、胃炎を患っている小さな患者には投与されません。

考えられるリスク

ナッツが糖尿病患者の食事に含まれている場合、食事のリスクは過剰摂取から生じます。また、副作用の可能現れである-不適切糖尿病とクルミを使用した場合、 患者は禁忌を持っています。

  • 公式の医学では、1型糖尿病の人の体に対するこの製品のプラスの効果は認められていません。しかし、SD2では見た目が異なります。

ナッツ類とそれに基づく代替レシピは代謝に有益な効果があるため、それらの使用が推奨されますが、治療専門家の必須の承認後です。

食事療法に従わない場合は、インスリンの産生を刺激する薬物をより多く摂取する必要があります。合併症が発生することもあり、退行性のプロセスさえあります。

処置後の合併症

考えられる合併症には、核の過食の結果として生じるものがあります。したがって、クルミの果実を構成する成分の強い血管拡張効果は頭痛を引き起こします。過剰摂取(100g以上)は喉に悪影響を及ぼします:喉の痛みや腫れを引き起こす可能性があります。

外用剤(チンキ、煎じ薬、抽出物、スクラブ)の形の糖尿病のクルミは、乾癬または神経皮膚炎、アレルギー、過敏症に苦しむ人々にはお勧めできません。それらはこれらの病気の典型的な症状を悪化させます。

毎日の詳細メニュー

栄養士が毎日の詳細なメニューを描くとき、生または適切に処理されたハーブ製品が十分な量である必要があります。「正しい」とは、揚げない、燻製しない、塩漬けしない、漬けない、という意味です。糖尿病患者のための料理は、調理、煮込み、蒸し、焼きます。サラダ、スープ、煮込みシチュー、ペースト、キャビアは野菜から作られます。

  • 重要な点は、栄養の規則性です。レジメンは、食品が少なくとも1日に5〜6回体内に入るように設計されています。この周波数は、膵臓の機能とインスリンのタイムリーな生成を刺激します。

糖尿病性クルミはオプションですが望ましいです。それらは他のナッツと取り替えることができます、またはさらに良いことに、さまざまな組み合わせで果物を組み合わせます。サンプルメニューでは、通常、ランチまたは午後に立ちます。ちなみに、ナッツスナックは糖尿病患者だけでなく、健康的な食事療法の支持者にも役立ちます。

  • 当日の5食メニューはおおよそ以下のとおりです。
  1. ゆで卵に海苔と人参のサラダと茶色の油、緑茶。
  2. 果物(リンゴ)または一握りのナッツ。
  3. 鶏の胸肉スープ、胸肉と野菜のシチュー、フルーツドリンクまたはコンポート。
  4. ベリームース、ゼリー。
  5. カッテージチーズキャセロール、お茶。

ランチとアフタヌーンティーは入れ替えが簡単です。夕食の前に、別のおやつを手配できます。

フードレシピ

食事療法は糖尿病療法の不可欠な部分です。あなたは頻繁に、最大6回、3時間以内の休憩で食べる必要があります。その日は同じ時間に食べるように構成されるべきであり、その間に空腹が感じられた場合、それは無視できません:少なくとも何かはすぐに食べられるべきです。

  • 良いおやつは糖尿病のクルミです。おやつは、空腹による不眠症に悩まされないように、夕方を含む一日のいつでもよい。

栄養士は、健康的な食生活を送っている人々は併存症に苦しむことが少なく、ずっと長生きすると主張しています。糖尿病のレシピには、適切な割合で健康的な成分が含まれています。それらは条件付きで次のように分けられます:皿の半分は野菜で占められ、四分の一は魚または肉であり、残りは澱粉を含む製品です。この状況では、食物は血糖値を上げることなく吸収されます。

食品は健康製品から作られます:鶏肉と七面鳥の肉、シリアル、野菜、オリーブオイル、キノコ、低脂肪のカッテージチーズ、卵。通常の体重では、2500〜2900 kcalの範囲で本格的な食事が提供され、体重が増えると、エネルギーが1200、1400、1600 kcal減少します。カロリーは、サービングの量によって規制されています。

砂糖と互換性のある製品は、食事から除外されています。缶詰食品、トマトペースト、半製品、スイートソーダとジュース、蜂蜜、糖尿病を含む菓子製品です。砂糖の代わりに、好ましくは天然のもの、例えばステビアが使用されます。

レビュー

ほとんどのレビューは、さまざまな自家製ナッツ製剤の使用に関するものです。女性は特に好きです:ナッツチンキ、煎じ薬は伝統的に線維腫から閉経を伴ううつ病まですべてを治療します。

特に、パーティションに基づいたアルコール製品に関する多くの肯定的なコメント。糖尿病クルミについては、ユーザーはまだ沈黙しています。

結果

糖尿病のためのクルミとそれに基づく薬の使用は、プロセスのポジティブなダイナミクスに貢献します。食物からのグルコースの放出が遅くなり、そのレベルが低下し、体からの排泄が観察されます。アルカロイドは膵臓の機能を正常化し、腸の消化管での糖の吸収を防ぎます。

肯定的な結果は3か月後に観察されます。ナッツを定期的に使用すると、インスリンレベルが改善し、患者の状態の改善が確認されます。

一部の人々では、木の実は繁栄の象徴と考えられており、木の葉には魅惑的な性質が備わっています。このような役に立たない植物が役に立たない植物と呼ばれる可能性は低いため、これは間接的にその大きな利点を確認します。糖尿病におけるクルミの利点は、特にT2DMの初期段階では非常に貴重です。しかし、この深刻な病気を代替手段だけで倒すことはできず、資格のある医療と組み合わせただけでした。このアプローチにより、糖尿病は後退し、患者は完全な生活を続けます。

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