リコピン

リコピンは人体に不可欠な抗酸化物質です。その有益な効果、この物質を含む製品、そして使用上の特徴について見ていきましょう。

リコピンは脂肪を分解する赤い色素で、トマトに多く含まれています。リコピンは天然由来のカロテノイド色素で、新鮮な果物、野菜、花、紅葉の鮮やかな色を生み出しています。最高の抗酸化物質として広く知られ、他のカロテノイドよりも優れた効果を発揮します。この物質を豊富に含む製品は、体内の細胞をフリーラジカルの有害な影響から守るため、特定の種類の癌の予防に利用できます。リコピンはコレステロールの酸化を防ぎ、心血管疾患や動脈硬化を予防します。

抗酸化物質は健康な心臓と血管系を形成するため、誰にとっても不可欠です。多くの栄養士は、リコピンを豊富に含む食事を摂取することで冠動脈疾患を予防できると主張しています。リコピンは、体内のカロテノイドが欠乏する可能性があるため、喫煙や飲酒を習慣的に行う人にとって非常に重要です。この物質は、トマト、スイカ、グレープフルーツ、グアバ、カボチャ、柿、アプリコットに多く含まれています。

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リコピンの効能

リコピンが体にもたらす利点は、この物質が腸内の病原性微生物叢を抑制し、食欲を正常化して減量を促進し、体内のコレステロール代謝を正常化し、心血管疾患を予防することです。

リコピンには抗菌作用と抗真菌作用があり、肝疾患を含む様々な疾患の予防に用いられます。この抗酸化物質は肌に良い効果をもたらし、毛細血管や血管壁を強化します。リコピンは他のカロテノイドと相互作用することで、日焼けを改善し、日焼けのリスクを軽減します。

リコピンの有用な特性：

• 消化の活性化と減量。
• 抗真菌・抗菌効果。
• 体内の酸塩基バランスの正常化。
• コレステロール代謝の正常化と造血への関与。
• 心臓血管系を強化します。
• 病原性腸内細菌叢の抑制。

リコピンの特性

リコピンの特性は人体にとって不可欠です。この物質は消化プロセスを活性化し、コレステロール代謝を正常化します。抗酸化物質を含む食品を摂取すると、食欲が正常化し、酸塩基バランスが維持され、腸内細菌叢の病原菌が抑制され、減量が促進され、心血管疾患の予防にも役立ちます。抗真菌作用と抗菌作用を持つリコピンは、毛細血管と血管壁を強化し、顔の肌に栄養を与え、若返らせます。この植物色素は、様々な肝疾患の予防に用いられています。

• リコピンは抗酸化物質であるため、様々な疾患の原因となる分子であるフリーラジカルを破壊します。リコピンを多く含む食事は、心血管疾患や内臓疾患など、様々な慢性疾患の発症リスクを低減します。
• リコピンを多く摂取すると、DNAの酸化成分のレベルが低下し、胃がんや前立腺がんの予防効果があります。さらに、リコピンはがんを予防する唯一のカロテノイドです。
• 最近の臨床研究によると、リコピンを定期的に摂取すると、がん細胞の増殖速度が約70%低下することが示されています。週に数回トマトを食べると、がんのリスクが35%低下します。

リコピンの摂取方法

他の薬剤と同様に、リコピンの説明書には、その使用上の適応症、禁忌、副作用、投与量、その他の使用上の特徴が記載されています。この植物性抗酸化物質は免疫刺激薬です。

• 主な使用適応症は、膵臓および胃腸管の疾患、貧血、慢性便秘、細菌異常、心血管疾患、肥満、ビタミン欠乏、皮膚病変、ミネラル代謝障害、および二次免疫不全の治療と予防です。
• リコピンは小児および胆石症の患者には禁忌です。妊娠中および授乳中、また薬剤過敏症の患者も禁忌です。
• この薬は食前に服用します。12～14歳の患者には1日1回1錠、14～16歳には1日1～2回1錠、成人には1日1～3回2錠が推奨されます。この薬の標準用量は1日10mg以下です。例えば、トマトには5～50mg/kg、グレープフルーツには30mg/kgが含まれています。

リコピンの使用禁忌

リコピンの使用における禁忌はほとんどありません。この植物色素は、胆石症の患者、妊娠中および授乳中の女性、12歳未満の子供には推奨されません。禁忌は、天然由来および医薬品由来のリコピンの大量摂取です。

カロテノイドの摂取基準は確立されていませんが、1日あたり少なくとも大さじ1杯のトマトペーストを摂取することが下限値となります。トマトジュース500mlには40mgのリコピンが含まれており、この量の天然抗酸化物質を毎日摂取することで、体内のコレステロール含有量を調整することができます。リコピンは脂溶性ですが、吸収には脂肪が必要です。リコピンを多く含む食事で脂肪が不足すると、胆嚢に損傷を与える可能性があります。

この抗酸化物質自体には毒性はありませんが、多量に摂取すると皮膚や肝臓がオレンジがかった黄色に変色する「リコペンダーマ（lycopenoderma）」と呼ばれる現象を引き起こすことがあります。しかし、特定の状況下では、リコピンは酸化され、フリーラジカルに変化します。タバコの煙は酸化剤として作用します。そのため、研究によると、長期間にわたってリコピンサプリメントを摂取した喫煙者は、心血管疾患やがんの発症リスクが上昇することが示されています。

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リコピンはどこにありますか？

リコピンはどこに含まれ、血中のカロテノイド濃度を正常に保つにはどのような食品を摂取すべきでしょうか？トマトは、この物質の含有量が最も多い野菜です。しかし、オレンジ色の品種とは異なり、赤い果実にはリコピンの含有量が少ないのが現状です。この植物性抗酸化物質の特徴は、加熱処理後も破壊されないことです。そのため、ジュース、ペースト、ケチャップなどの製品に濃縮保存されています。リコピン含有量が2番目に多いのは、スイカ、赤グレープフルーツ、グアバです。

この物質は野菜、果物、赤いベリー類に多く含まれています。しかし、リコピンは着色料であるため、多量に摂取すると肌の色素沈着に影響を与える可能性があることを忘れないでください。例えば、タイではトマトを食べる習慣はありません。トマトは肌にシミを引き起こすと多くの人が信じているからです。

リコピンは、生の状態の方が吸収されやすい他の野菜や果物とは異なり、加熱処理によって吸収率が向上します。そのため、理想的な抗酸化物質の供給源は、植物油を含むトマト煮込みやその他のトマト料理です。リコピンは食物と一緒に体内に取り込まれると、臓器細胞への蓄積につながります。例えば、トマトやトマト料理を1週間食べないと、体内のリコピン濃度は50%減少します。

食品中のリコピン

食品に含まれるリコピンは、抗酸化作用を持つ植物性色素です。この物質は加熱処理によって破壊されることはなく、むしろ吸収を促進します。トマトに多く含まれています。トマトジュースを2杯飲めば、この植物性抗酸化物質の1日必要量を満たすことができます。

製品	リコピン含有量 （mg/100g湿重量）
新鮮なトマト	0.72-20
トマトジュース	5-11.6
トマトソース	6.20
トマトペースト	5.40-150
ケチャップ	9時90分～13時44分
メロン	2.3～7.2
グアバ	5.23-5.50
グレープフルーツ	0.35～3.36
ニンジン	0.65～0.78
アプリコット	0.01～0.05

リコピンは、トマト、ピンクグレープフルーツ、グアバ、スイカ、ザクロ、ローズヒップ、柿、アプリコット、パパイヤ、ビーツ、赤キャベツ、ニンジン、アスパラガス、赤ピーマンなど、いくつかの果物、野菜、ベリー類に含まれています。植物性抗酸化物質の含有量が最も多いのはトマトで、若返り効果に優れています。そのため、1日にリコピンを摂取するには、トマト5～15kg、トマトジュース500ml、またはトマトペースト大さじ1杯を摂取する必要があります。この物質は全身に有益な効果をもたらし、皮膚のコラーゲンを30%増加させるのに役立ちます。

トマトのリコピン

トマトにはリコピンが豊富に含まれており、人体にとって欠かせない野菜です。トマトの種は循環器系に良い効果があり、血液をサラサラにし、血栓症などの深刻な病気のリスクを軽減します。そのため、心臓血管系の病気を予防するためには、種ごとトマトを食べることが推奨されています。トマトの皮は消化されないため、多くの人が食べません。しかし、この成分こそが胃腸の働きを正常化し、便秘の優れた予防効果をもたらします。

リコピンの吸収を高めるには、トマトは事前に加熱処理してから食べることをお勧めします。この抗酸化物質は、生の果物とは異なり、ケチャップ、トマトペースト、トマトジュースから完全に吸収されます。ただし、胆石症の患者がトマトを過剰に摂取すると、病気の悪化につながるため、適切な量を守る必要があります。また、トマトジュースをでんぷん質の食品と組み合わせて長期間摂取すると、膀胱や腎臓に結石が形成される可能性があります。缶詰、ピクルス、塩漬けのトマトには制限があります。これらの製品には食塩が多く含まれているため、高血圧やその他の心血管疾患の患者には推奨されません。

薬局のリコピン

リコピンは、薬局でカプセル、錠剤、経口投与用の粉末の形で販売されています。この物質はカロテノイドに関連していますが、ビタミンAの作用はありません。つまり、リコピンの主な機能は抗酸化作用です。この植物色素は、心血管系に有益な効果があり、抗真菌作用と抗菌作用も持っています。

リコピンが人体に与える主な特性を考えてみましょう。

• がん予防 – 抗酸化物質を含む食品を定期的に摂取すると、肺がん、胃がん、前立腺がんを発症するリスクが軽減されます。
• 心血管疾患の予防 - 冠状動脈疾患や動脈硬化症を発症するリスクを軽減します。
• 眼疾患の予防 – リコピンの酸化生成物は網膜の変性プロセスを遅らせるため、網膜にとって不可欠です。血中リコピン濃度が高いと、白内障の発症リスクが低下します。リコピンは炎症性疾患の治療と予防に効果的です。

植物性抗酸化物質を含む製剤は、植物から抽出することで製造されます。食品添加物としても使用されており、通常は染料（E160d）として使用されます。また、化粧品業界では染料やスキンケアマスクの有効成分として使用されています。

リコピン入りアピフェラム

リコピン配合のアピフェラムは、回復力を高める健康食品です。リコピンを含む様々な酵素と抗酸化物質が含まれています。アピフェラムの使用は、血液中の毒素、老廃物、炎症性物質、細菌性老廃物の自然な除去を促進します。血中コレステロール値を15%低下させ、食欲を増進し、体内の酸塩基バランスを正常化します。

この薬は造血に良い影響を与え、外傷、骨折、手術後の傷の治癒を早め、回復プロセスを加速させます。アピフェラムには、トマトリコピン、天然ハチミツ、プロポリス、ゴマ油、ニンニク油、乾燥鹿血などの成分が含まれています。この薬は医師の処方箋なしで服用できます。

リコピン入りバルサムアピフェラム

リコピン配合のバルサム・アピフェラムは、生理活性食品サプリメントです。この製剤は、リコピン、ポリフェノール化合物、鉄、リノール酸、そして体の正常な機能に必要なその他の成分の供給源です。このバルサムは、食欲を正常化し、血中コレステロール値を正常化し、動脈硬化や多くの慢性疾患の発症を予防します。

バームの使用上の注意:

• 心臓血管系および造血器官の障害：血圧低下、静脈瘤、動脈硬化、狭心症、不整脈、心臓発作、脳卒中、貧血、低ヘモグロビン。
• 腫瘍性疾患の予防。
• 消化器系の病気の治療と予防：胃炎、肝臓障害。
• 筋骨格系の疾患：骨軟骨症、関節炎など。
• この薬は免疫系の障害、ウイルス性疾患、頻繁な風邪に効果があります。
• 神経系の疾患、過労、注意力と記憶力の低下。
• 泌尿生殖器系の障害：婦人科疾患、前立腺炎、腺腫。
• 皮膚および内分泌系の病気。

このバームは、蜂製品に対するアレルギー反応がある場合、妊娠中および授乳中の場合、また栄養補助食品の成分に対する個人的な不耐性がある場合には、使用が禁忌となります。

アピフェラムをご使用になる前に、医師にご相談ください。成人および14歳以上の方は、1日2回、食前30分に小さじ2～3杯のバームを服用してください。使用期間は4～6週間ですが、必要に応じて繰り返してご使用いただけます。

乳酸リコピン

ラクト・リコピンは、肌の深層の再生、エラスチンとコラーゲンの合成を促進する物質です。コラーゲン繊維の破壊を防ぎ、通常のリコピンとは異なり、高いバイオアベイラビリティを誇ります。ラクト・リコピンはINNEOV研究所で開発され、錠剤の形で提供されています。

この製品は、顔や体の老化の兆候、つまり肌のくすみ、浅いシワや深いシワ、肌の密度と弾力性の低下が気になる女性におすすめです。ラクトリコピンは体内に吸収されやすく、肌の深層まで浸透し、細胞繊維に有益な効果をもたらします。

リコピンに加え、本製品には強力な抗酸化作用を持つビタミンCが含まれており、エラスチンとコラーゲン繊維の合成を促進します。大豆イソフラボンは細胞の再生を促進し、新しい繊維の合成を活性化します。1日1回2錠を、少なくとも3ヶ月間服用することをお勧めします。

錠剤入りリコピン

リコピン錠はどの薬局でも購入できます。ケンブリッジ大学の研究者たちは、この抗酸化物質を含む薬ががんや心血管疾患の発症リスクを低減することを証明しました。リコピンを含む最も一般的な錠剤には、アテロノン、リコピッド、リコプロフィット、アピフェラム、ティアンシなどがあります。これらの薬は植物色素を含み、動脈の修復に最もよく使用されます。

錠剤を定期的に服用することで、血流が改善され、加齢とともに硬化しやすい動脈が柔らかくなり、血管の効率が回復し、脳卒中や心臓発作のリスクが軽減されます。また、消化プロセスを活性化し、腸内細菌叢の病原性を抑制し、血管と毛細血管の壁を強化し、抗菌・抗真菌作用も発揮します。

リコピンの価格

リコピンの価格は、薬剤の形状、栄養補助食品に含まれる追加成分、製造業者、販売されている薬局チェーンによって異なります。

• ラクト リコピンの価格は約 570 UAH です。
• リコピン入りアテロノンバーム – 150 UAH から。
• 錠剤およびカプセルの形のリコピンは 100 個あたり 400 UAH から。

しかし、体に良いだけでなくおいしい有機抗酸化物質は野菜、果物、ベリーから摂取できることを忘れないでください。

リコピンのレビュー

リコピンに関する数多くの肯定的なレビューは、人体にとってかけがえのない特性を裏付けています。この植物性抗酸化物質は、心血管疾患の優れた予防効果があり、血中の悪玉コレステロール値を大幅に低下させます。

リコピンは野菜や果物に含まれており、サプリメントや錠剤の形でも入手できます。1日にトマトを数個食べたり、トマトジュースを数杯飲んだり、トマトペーストをスプーン1杯摂取したりすることで、環境からの悪影響から体を完全に守ることができます。